《情緒的管理》教學(xué)設(shè)計(共6頁)

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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上 《第四課 第二框情緒的管理》教學(xué)設(shè)計 勃利縣青山中學(xué) 吳海艷 一、目標展示 1．知識目標：認識情緒的感染性，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法。 2．能力目標：逐步掌握一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。 3.情感、態(tài)度、價值觀目標：學(xué)會管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人、關(guān)注他人的感受，學(xué)會恰當?shù)乇磉_情緒并能安慰他人。 【教學(xué)重點】 人與人之間的情緒會相互感染。 【教學(xué)難點】 合理調(diào)節(jié)情緒。 二、問題引導(dǎo) 1．為什么要學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒

2、？ 人與人之間的情緒會。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。 2．負面的情緒對我們的影響是什么？ (1) 負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。 (2) 處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 3．學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒對我們有什么好處？ 學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一 定的變化，有助于更好地 。 4．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ (1)改變認知評價。(2)轉(zhuǎn)移注意力。 (3)合理合理宣泄。(4)放松訓(xùn)練。 三、探究新知 互動探究，開展活動

3、 板塊一：情緒的表達 活動一：小辯論 正方：喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應(yīng)該考慮周圍人的感受。 反方：該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人。 1.請學(xué)生分成兩大組進行辯論，交流后依次闡述理由證明自己觀點的正確。 2.教師進行小結(jié)。明確正方觀點的正確，同時明確知識點“情緒表達的影響”。 活動二：探究與分享 教材P40上的探究與分享 ①學(xué)生同桌合作，表演小平會以何種方式表達自己的情緒，可能會帶來什么后果。②學(xué)生討論哪些表達方式是恰當?shù)?。③教師進行小結(jié)，明確表達情緒要用恰當?shù)姆绞剑裱叭辉瓌t”：一不傷害他人，二不傷害自己，三不違背道德和法律。 我來歸納

4、 針對第一板塊“情緒的表達”的相關(guān)內(nèi)容進行知識小結(jié)，明確情緒表達的影響以及表達方式要恰當，并提醒學(xué)生做好筆記。 板塊二：情緒的調(diào)節(jié) 活動一：感悟名言 1.“人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲”告訴我們。。。 學(xué)生發(fā)言后，教師引導(dǎo)學(xué)生明白各種情緒可以分為正面情緒和負面情緒以及它們帶來的影響。 2. 適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！勘葋啟龠@句話告訴我們什么道理？②面對負面的情緒狀態(tài)，我們應(yīng)該怎么做？ 活動二：智慧錦囊 1.教師舉因下雨不能上體育課的例子，分析同學(xué)們不同情緒反應(yīng)的原因，教

5、師補充講解，從而得出調(diào)節(jié)情緒的方法之一：改變認知評價法。 2.假設(shè)學(xué)生遇到傷心事，會用什么方法調(diào)節(jié)情緒。討論得出調(diào)節(jié)情緒的方法之二：合理宣泄法。 3.月考前，為了緩解緊張的學(xué)習壓力，你會怎么調(diào)節(jié)情緒？討論得出調(diào)節(jié)情緒的方法之三：轉(zhuǎn)移注意法。 4.請同學(xué)們閉上眼睛，聽著舒緩的音樂，在老師的指導(dǎo)下進行放松訓(xùn)練。之后明確調(diào)節(jié)情緒的方法之四：放松訓(xùn)練法。 5.知識小結(jié)。 四.課堂練習 單項選擇題 1．小明回答問題得到了老師的表揚，下課后還是異常興奮，正想邀請同桌一塊出去打球，看到同桌岡沒完成作業(yè)心情沉重，立刻調(diào)整情緒去安慰同桌。小明這樣做說明他( ) A．善于排解不良情緒

6、 B．喜怒哀樂，不忘炎心他人 C．情緒復(fù)雜多變 D．對人缺乏真誠 2．2015年1 2月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關(guān)于修改人口與計劃生育法的決定，標志著“全面兩孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法 ( ) A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B．錯誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達情緒 C．正確，人的情緒是無法控制的 D． 錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào) 3.人們常說，沖動是魔鬼。青

7、少年 在與同學(xué)、朋友的交往中，往往因為一點誤會而誘發(fā)沖突，甚至導(dǎo)致不良后果。下列能控制沖動的正確方法是( ) A．合理發(fā)泄，我行我素 B．冷靜處理，注意轉(zhuǎn)移 C． 克制自己，伺機報復(fù) D．冷面相對，不理不睬 4.中學(xué)生小山接連幾天遇到的都是不順心的事：上學(xué)路上遇到堵車，以至于遲到；由于參加學(xué)校合唱樂隊耽誤了值日受到同學(xué)埋怨……這幾天他委屈、懊惱、生氣。下列能幫助他合理宣泄情緒的是( ) A．曠課上網(wǎng)聊天進行宣泄 B．不去上課在操場上打籃球 C．摔打物品并且言語傷害他人 D．向老師訴說自己的委屈 5.“讓悲傷變成快樂，讓自卑換上新裝，即使是在最絕望的時候，你依然能看到希望的曙光……”這表明( ) A．人的情緒是復(fù)雜多樣的 B．人不會產(chǎn)生負面情緒 C．要做自己情緒的主人 D．無法駕馭自己的情緒 五.布置作業(yè) 1、鞏固本框所學(xué)內(nèi)容 2、預(yù)習下一框題，完成教學(xué)案“問題引導(dǎo)”填空題，并在書中劃出知識點 六.教學(xué)反思 專心---專注---專業(yè)