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《第四課 第二框情緒的管理》教學設計
勃利縣青山中學 吳海艷
一、目標展示
1．知識目標：認識情緒的感染性，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法。
2．能力目標：逐步掌握一些管理和調(diào)節(jié)情緒的方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.情感、態(tài)度、價值觀目標：學會管理和調(diào)節(jié)情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人、關注他人的感受，學會恰當?shù)乇磉_情緒并能安慰他人。
【教學重點】
人與人之間的情緒會相互感染。
【教學難點】
合理調(diào)節(jié)情緒。
二、問題引導
1．為什么要學會以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒
2、？
人與人之間的情緒會。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。
2．負面的情緒對我們的影響是什么？
(1) 負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。
(2) 處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
3．學會合理地調(diào)節(jié)情緒對我們有什么好處？
學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一
定的變化，有助于更好地 。
4．調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？
(1)改變認知評價。(2)轉移注意力。
(3)合理合理宣泄。(4)放松訓練。
三、探究新知
互動探究，開展活動
3、
板塊一：情緒的表達
活動一：小辯論
正方：喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應該考慮周圍人的感受。
反方：該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂是個人的事情，何必管周圍的人。
1.請學生分成兩大組進行辯論，交流后依次闡述理由證明自己觀點的正確。
2.教師進行小結。明確正方觀點的正確，同時明確知識點“情緒表達的影響”。
活動二：探究與分享
教材P40上的探究與分享
①學生同桌合作，表演小平會以何種方式表達自己的情緒，可能會帶來什么后果。②學生討論哪些表達方式是恰當?shù)?。③教師進行小結，明確表達情緒要用恰當?shù)姆绞剑裱叭辉瓌t”：一不傷害他人，二不傷害自己，三不違背道德和法律。
我來歸納
4、
針對第一板塊“情緒的表達”的相關內(nèi)容進行知識小結，明確情緒表達的影響以及表達方式要恰當，并提醒學生做好筆記。
板塊二：情緒的調(diào)節(jié)
活動一：感悟名言
1.“人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲”告訴我們。。。
學生發(fā)言后，教師引導學生明白各種情緒可以分為正面情緒和負面情緒以及它們帶來的影響。
2. 適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！勘葋啟龠@句話告訴我們什么道理？②面對負面的情緒狀態(tài)，我們應該怎么做？
活動二：智慧錦囊
1.教師舉因下雨不能上體育課的例子，分析同學們不同情緒反應的原因，教
5、師補充講解，從而得出調(diào)節(jié)情緒的方法之一：改變認知評價法。
2.假設學生遇到傷心事，會用什么方法調(diào)節(jié)情緒。討論得出調(diào)節(jié)情緒的方法之二：合理宣泄法。
3.月考前，為了緩解緊張的學習壓力，你會怎么調(diào)節(jié)情緒？討論得出調(diào)節(jié)情緒的方法之三：轉移注意法。
4.請同學們閉上眼睛，聽著舒緩的音樂，在老師的指導下進行放松訓練。之后明確調(diào)節(jié)情緒的方法之四：放松訓練法。
5.知識小結。
四.課堂練習
單項選擇題
1．小明回答問題得到了老師的表揚，下課后還是異常興奮，正想邀請同桌一塊出去打球，看到同桌岡沒完成作業(yè)心情沉重，立刻調(diào)整情緒去安慰同桌。小明這樣做說明他( )
A．善于排解不良情緒
6、 B．喜怒哀樂，不忘炎心他人
C．情緒復雜多變 D．對人缺乏真誠
2．2015年1 2月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關于修改人口與計劃生育法的決定，標志著“全面兩孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法 ( )
A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣
B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒
C．正確，人的情緒是無法控制的
D． 錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)
3.人們常說，沖動是魔鬼。青
7、少年 在與同學、朋友的交往中，往往因為一點誤會而誘發(fā)沖突，甚至導致不良后果。下列能控制沖動的正確方法是( )
A．合理發(fā)泄，我行我素 B．冷靜處理，注意轉移
C． 克制自己，伺機報復 D．冷面相對，不理不睬
4.中學生小山接連幾天遇到的都是不順心的事：上學路上遇到堵車，以至于遲到；由于參加學校合唱樂隊耽誤了值日受到同學埋怨……這幾天他委屈、懊惱、生氣。下列能幫助他合理宣泄情緒的是( )
A．曠課上網(wǎng)聊天進行宣泄 B．不去上課在操場上打籃球
C．摔打物品并且言語傷害他人 D．向老師訴說自己的委屈
5.“讓悲傷變成快樂，讓自卑換上新裝，即使是在最絕望的時候，你依然能看到希望的曙光……”這表明( )
A．人的情緒是復雜多樣的 B．人不會產(chǎn)生負面情緒
C．要做自己情緒的主人 D．無法駕馭自己的情緒
五.布置作業(yè)
1、鞏固本框所學內(nèi)容
2、預習下一框題，完成教學案“問題引導”填空題，并在書中劃出知識點
六.教學反思
專心---專注---專業(yè)
《情緒的管理》教學設計(共6頁)
