小學(xué)五年級上冊完整體育教案[共71頁]

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1、五年級體育教學(xué)計劃 一、基本情況 本年級大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙。五年級學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。 二、教材分析 ??由于教育委員會并沒有編寫小學(xué)五年級體育教材，所以只能根據(jù)義務(wù)教育小學(xué)階段的培養(yǎng)目標(biāo)、《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。 三、教學(xué)目的和要求 ?? 1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健

2、和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。 ?? 2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。 ?? 3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)友愛。 ??四、教學(xué)措施 ?? 1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。 身健康的社會責(zé)任感。 ?? 2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助等集體意識和良好作風(fēng)。 ?? 3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、

3、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。 ?? 4、特別加強(qiáng)對廣播體操的教學(xué)。 課次 教學(xué)進(jìn)度 1 理論課 2 1.走：用各種正確姿勢的走。2.游戲：綁腿接力。 3 1.韻律活動。2.走：改變速度的走。 4 1．走：改變速度的走。2.游戲：單腿跳接力。 5 坐、立、行 6 1.跑：蹲踞式起跑。2.游戲：合力。 7 1.跑：蹲踞式起跑。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。 8 健康與常識：愛護(hù)眼睛。 9 1.耐久跑：1000-1200米。2.籃球：行進(jìn)間運球。 10

4、 1.耐久跑：定時跑（3—5分鐘）。2.小排球：傳球比賽。 11 1.耐久跑：400米全程跑。2.投擲：原地側(cè)向推鉛球。 12 健康與常識：不要隨地吐痰。 13 1.障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙物。2.技巧：聯(lián)合動作。 14 1.障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙物。2.武術(shù)：基本功串聯(lián)。 15 1.障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙物。2.小籃球：接球跑動單手投籃。 16 健康與常識：注意安全防止事故。 17 1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。 2.游戲：沖過火力網(wǎng)。 18 1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。 2.游戲：兩壘球。 19 1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。 2.韻律活動

5、和舞蹈：韻律體操。 20 健康與常識：除四害。 21 1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。 2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。 22 1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。 2.游戲：兩壘球。 23 1.跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）。2.選用教材。 24 健康與常識：大家來打預(yù)防針。 25 游戲課：1.踏石過河。2.攻關(guān)。 26 1.技巧：前滾翻、后滾翻。2.韻律活動和舞蹈：韻律體操。 27 1.技巧。 2.民族傳統(tǒng)體育：組合動作。 28 1.技巧：前滾翻組合動作。2.小籃球：原地籃球。 29 健康與常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用。 30 1.技巧：男、女生組合動作。2.韻律

6、活動和舞蹈：韻律體操。 31 1.技巧：前后滾翻組合動作（考核）。2.選用教材。 32 健康與常識：氣體交換站。 33 1.支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下。2.游戲：十字接力。 34 1.支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、向前起身跳下。2.選用教材。 35 健康與常識：乒乓球。 36 游戲課：1.穿城門。2.夾球接力。 37 1.投擲：雙手向前、后拋實心球。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。 38 1.投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”。2.選用教材。 39 1.投擲：原地側(cè)向投擲壘球。2.民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作。 40 健康與常識：背要

7、常暖 胸要常護(hù)。 41 1.小籃球：移動變相跑。 42 1.跳長繩。2.障礙跑。 43 1.跳繩：跳短繩（考核）。2.選用項目：排球或籃球。 44 健康與常識：準(zhǔn)備活動和整理活動的作用。 45 健康與常識：怎樣預(yù)防凍瘡。 46 47 48 49 50 51 52 53 54 五年級體育課教案 第1 課 教材 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、游戲：沖過火力網(wǎng) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能知道助跑速度與跳的遠(yuǎn)的關(guān)系，知道調(diào)整助跑點的方法。

8、 情感：培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)。 技能：初步學(xué)習(xí)快速助跑準(zhǔn)確起挑。 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跳躍能力。 重點 難點 快速助跑、準(zhǔn)確起跳。 助跑與起跳的有計結(jié)合。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動

9、 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一蹲踞式跳遠(yuǎn)。 1專門練習(xí)（四節(jié)）；(四八呼) 2講解助跑與起跳之間的關(guān)系及遠(yuǎn)度間的關(guān)系； 3示范中程助跑跳遠(yuǎn)； 4學(xué)生做三、五、七步助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)向上騰起； 5教師講解如何調(diào)整步點； 6學(xué)生做15—20米距離的助跑跳遠(yuǎn) 二游戲：沖過火力網(wǎng) 1講解游戲方法、規(guī)則 2分組練習(xí)（用籃球代人進(jìn)行練習(xí)） 3按規(guī)定方法游戲比

10、賽。 2 4 2 4 2 3 19 8 中 上 中下 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 33％ 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第 2 課 教材 一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（三）①②二、投擲：雙

11、手向前，向后拋實心球（2千克） 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住組合動作（三）①②動作名稱和要領(lǐng)動作方法。 情感：培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)的精神。 技能：初步掌握組合動作（三）①②動作。學(xué)會倆腳用力蹬地，出手速度快。 負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔 量力等素質(zhì)。 重點 難點 學(xué)會組合動作（三）①②動作：難點是動作協(xié)調(diào)，連貫，準(zhǔn)確，列位。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容；

12、 ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一：武術(shù)動作組合（三）①② 1講解基本手型和常用動作名稱復(fù)習(xí)。 2分步講解①動作，學(xué)生跟教師師范練習(xí)。 3分步講解②動作學(xué)生跟著練習(xí)。 4集體①②動作，教師指出錯誤 5學(xué)生分散練習(xí)①②動作 6整隊練習(xí)。 二：雙手向前、后拋實心球（2千克） 1徒手

13、專門練習(xí)（四八呼） 2教師講解向前后拋實心球動作要領(lǐng)并示范。 3學(xué)生徒手模仿練習(xí)。 4分組進(jìn)行向前、后拋實心球（2千克）（多次） 22 3 3 4 3 2 7 16 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第 3 課 教材 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

14、 二、游戲： 兩壘球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：讓學(xué)生了解起跳正確的 方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。 情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。 技能：學(xué)生學(xué)會起跳有力，起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。 重點 難點 起跳有力。起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)迅速蹬直。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一．課堂常規(guī)： 一組織：如圖一 1．體育委員整隊

15、 ×××××××× 2．師生問好。 ×××××××× 3．檢查服裝、鞋子。 оооооооо 4．宣布課的內(nèi)容 оооооооо 要求：整隊迅速、整齊。 Δ 二．隊列隊形練習(xí)： 二組織：如圖一 1．立正、稍息 要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。 2．向左（右）看齊 3．用跑步法疏散與密集隊形。 三.準(zhǔn)備活動：

16、 三組織：如圖二 自編徒手操操 × × × × × × × × 1.擴(kuò)胸運動 × × × × × × × × 2.體轉(zhuǎn)運動 о о о о о о о о 3.體側(cè)運動 о о о о о о о о 4.腹背運動 5.腿部運動 6.全身運動 7.跳躍運動 5 基 本 部 分 一、蹲踞式跳遠(yuǎn) 1

17、助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物 （多次） 2分住做高抬腿練習(xí) 3講解踏跳動作 4學(xué)生根據(jù)教師講解進(jìn)行練習(xí)（多次） 5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會踏跳與騰空 6分組全程助跑踏沙坑練習(xí) 二、游戲：兩壘球 1教師講解游戲方法和規(guī)則 2分多小組進(jìn)行 練習(xí) 3分組進(jìn)行游戲 2 3 4 16 12 中 中 下 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。

18、 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第 4 課 教材 一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物” 二選用教材 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。 情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。 技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。 負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲

19、能力。 重點 難點 用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一．課堂常規(guī)： 一組織：如圖一 1．體育委員整隊 ×××××××× 2．師生問好。 ×××××××× 3．檢查服裝、鞋子。 оооооооо 4．宣布課的內(nèi)容 оооооооо 要求：整隊迅速、整齊。

20、 Δ 二．隊列隊形練習(xí)： 二組織：如圖一 1．立正、稍息 要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。 2．向左（右）看齊 3．用跑步法疏散與密集隊形。 三.準(zhǔn)備活動： 三組織：如圖二 自編徒手操操 × × × × × × × × 1.擴(kuò)胸運動 × × × × × × × × 2.體轉(zhuǎn)運動 о о о о

21、 о о о о 3.體側(cè)運動 о о о о о о о о 4.腹背運動 5.腿部運動 6.全身運動 7.跳躍運動 2 3 5 小 基 本 部 分 一原地側(cè)向投擲“管狀物” 1專門練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼） 2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動作方法。 3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動作練習(xí) 4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲“管狀物”評價再練習(xí)。 二選用教材：游戲角力

22、1教師講解幾種角力的方法。 2示范、演練，講規(guī)則 3分組練習(xí)。 4開始游戲。 2 18 10 中 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計

23、 五年級體育課教案 第5 課 教材 一、韻律活動和舞蹈：韻律保操（第一套） 二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：了解韻律體操（第一套）動作的內(nèi)容和特點。能記住新學(xué)動作名稱。 情感：培養(yǎng)學(xué)生正確的體育意識和相互的良好習(xí)慣。 技能：提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)和節(jié)奏感，掌握一、二、三節(jié)動作方法 負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。 重點 難點 掌握韻律體操（第一套）第一、二、三節(jié)動作難點的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備

24、部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、 韻律體操（第一套）：第一、二、三節(jié) 1教師講解、示范韻律體操第一、二、三節(jié)動作方法。 2

25、學(xué)生做操對形站立隨教師口令節(jié)奏做動作進(jìn)分解和連貫練習(xí)。（多次） 3分散對練。（多次） 4集體練習(xí) 二、 蹲踞式跳遠(yuǎn) 1單腳連續(xù)跳10米 2做15-20米加速跑 3分組練習(xí)助跑起跳練習(xí)騰空跳 4教師講解示范落地動作（多次） 5組合助跑起跳騰空進(jìn)行落地動作練習(xí) 2 4 2 2 14 14 中下 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計

26、 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第 6 課 教材 一、民族傳統(tǒng)體育 組合動作（三） 二、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：記住組合動作（三）③④⑤動作名稱和要領(lǐng)，了解空中“”動作的方法和要領(lǐng) 情感：進(jìn)一步培養(yǎng)朝氣蓬勃、刻苦學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上的精神。 技能：初步掌握組合動作（三）③-⑤動作。學(xué)會起跳后倆腿屈膝上提動作。 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、彈跳等素質(zhì) 重點 難點 在學(xué)習(xí)組合動作（三）的基礎(chǔ)上學(xué)會全套動作弓步勾手撩

27、掌要動作準(zhǔn)確路線清楚； 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一．課堂常規(guī)： 一組織：如圖一 1．體育委員整隊 ×××××××× 2．師生問好。 ×××××××× 3．檢查服裝、鞋子。 оооооооо 4．宣布課的內(nèi)容 оооооооо 要求：整隊迅速、整齊。 Δ 二．隊列隊

28、形練習(xí)： 二組織：如圖一 1．立正、稍息 要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。 2．向左（右）看齊 3．用跑步法疏散與密集隊形。 三.準(zhǔn)備活動： 三組織：如圖二 自編徒手操操 × × × × × × × × 1.擴(kuò)胸運動 × × × × × × × × 2.體轉(zhuǎn)運動 о о о о о о о о 3.體側(cè)運動

29、 о о о о о о о о 4.腹背運動 5.腿部運動 6.全身運動 7.跳躍運動 5 基 本 部 分 一、組合動作（三）③-⑤ 1復(fù)習(xí)組合動作（三）①-② 2講解③動作，學(xué)生跟著練習(xí)。 3講解④動作，學(xué)生跟著練習(xí)。 4講解⑤動作，學(xué)生跟著練習(xí)。 5分散練習(xí)。 6整隊練習(xí)。 二、蹲踞式跳遠(yuǎn) 1高抬腿跑、后蹲腿跑練習(xí)。 2加速跑15-20米 3教師講解、示范起跳后騰空“蹲踞”動作。 4分組練習(xí)“蹲踞式”動作 5助跑15-20米起

30、跳后加速起跳向前的橫繩 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第 7 課 教材 一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動作（三） 二、投擲：原地側(cè)

31、向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：熟記全套動作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng) 情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感 技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動作，提高投擲動作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力 重點 難點 學(xué)會全套組合動作的基礎(chǔ)上掌握好①③動作，難點準(zhǔn)確到位有力度 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動： 1、 隊列練習(xí)； 2、 小

32、型徒手操； 3、 專項準(zhǔn)備活動； 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、教師講解徒手操的動作和要求。 4、師生一同練習(xí)。 學(xué)生活動：1、學(xué)生站成四列橫隊。 2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。 3、師生一同練習(xí)。 4．動作一致，精神飽滿。 5 基 本 部 分 一、 提武術(shù)組合動作（三） 1復(fù)習(xí)單個動作突出重點難做動作多練 2用呼喊動作名稱或口令的方法進(jìn)行練習(xí) 3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相

33、互糾正提高 4集體練習(xí) 5匯報“大比武” 二、 原地側(cè)向投擲壘球 1集體用短繩做繞肩練 2用短繩投遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)動作。 3學(xué)生做動作教師講評，指出存在錯誤 4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí) 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計

34、 五年級體育課教案 第 8 課 教材 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、游戲：兩壘球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個部分組成的了解丈量步點方法 情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì) 技能：改進(jìn)助跑和起跳動作，能做到快速助跑，準(zhǔn)確有力起跳 負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì) 重點 難點 改進(jìn)助跑和起跳動作，完善起跳技術(shù)難點，快速助跑與有力踏跳的組合 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)；

35、 ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一．蹲距式跳遠(yuǎn) １原地雙腳腹練 ２加速跑１５－２０ 米 ３教師講解跳遠(yuǎn)完整,技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠(yuǎn)的四個有機(jī)的組成

36、部分 4學(xué)生進(jìn)行步點的丈量和調(diào)整 5分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí) 二\游戲:兩壘球 1講解游戲方法\規(guī)則 2復(fù)習(xí)練習(xí),主要練習(xí)配合傳接球 3分組進(jìn)行游戲 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第 9 課 教材 一、韻律活動和舞蹈：韻律

37、體操（第一套） 二、技巧：前滾翻、后滾翻 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住第四、五、六動作的名稱，記住前、后滾翻的動作要領(lǐng) 情感：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識和互相合作的良好習(xí)慣 技能：學(xué)習(xí)掌握第四五六節(jié)的動作方法，能較協(xié)調(diào)的做出前后滾翻動作 負(fù)荷：提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì) 重點 難點 提高動作的協(xié)調(diào)性和熟悉性 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動： 4、 隊列練習(xí)； 5、 小型徒手操；

38、 6、 專項準(zhǔn)備活動； 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、教師講解徒手操的動作和要求。 4、師生一同練習(xí)。 學(xué)生活動：1、學(xué)生站成四列橫隊。 2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。 3、師生一同練習(xí)。 4．動作一致，精神飽滿。 5 基 本 部 分 一、 韻律體裁（第一套）四、五、六節(jié) 1復(fù)習(xí)第一、二、三接動作 2教師講解示范第四、五、六節(jié)動作要領(lǐng) 3學(xué)生隨教師口令練習(xí)分解與完整動作 4學(xué)生

39、練習(xí)完整動作教師隨師糾正 5分散練習(xí) 6檢查學(xué)生情況 二、 前滾翻，后滾翻 1復(fù)習(xí)體會團(tuán)身搶緊動作 2前滾翻連續(xù)前滾翻練習(xí) 3后滾翻連續(xù)后滾練習(xí) 4前后滾翻接拋籃球 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計

40、 五年級體育課教案 第10 課 教材 一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 二、選用教材 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測…和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法 情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績 技能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù) 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力 重點 難點 改進(jìn)和提高跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，完成考核任務(wù) 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； _______________

41、_ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、 蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 1專門練習(xí)（2-3） 2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn) 3丈量步點，試跳 4開始考核 二、 選用教材：游戲：丟沙包 1講解游戲方法與規(guī)則 2練習(xí) 3分組

42、進(jìn)行練習(xí) 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第11 課 教材 一、民族傳統(tǒng)體育：組合動作（四） 二、技巧 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住組合動作（四）①②③動作名稱和要領(lǐng)，知道技巧動作方法 情感：培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志及勇于克服困難的精神 技能

43、：初步掌握武術(shù)組合動作（四）①②③動作和技巧 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、柔韌、平衡能力和量力素質(zhì) 重點 難點 學(xué)會本課……授動作 動作的連貫、準(zhǔn)確性 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動： 組織： 1、隊列練習(xí)； ××××× 2、小型徒手操； ××××× 3、專項準(zhǔn)備活動； ××××× ××××× ◎

44、四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、教師講解徒手操的動作和要求。 4、師生一同練習(xí)。 學(xué)生活動：1、學(xué)生站成四列橫隊。 2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。 3、師生一同練習(xí)。 4．動作一致，精神飽滿。 5 基 本 部 分 一、 組合動作（四）①②③動作 1講解動作的要點 2教師講解動作①學(xué)生跟著學(xué)練 3教師講解動作②學(xué)生跟著學(xué)練 4教師講

45、解動作③學(xué)生跟著學(xué)練 5分散練習(xí)教師巡視 6集體練習(xí) 二、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度（男生） 前滾翻立一腳前滑成縱叉（女生） 1分別講解男、女動作要領(lǐng)并示范 2男生先練習(xí)前滾翻，兩腿交叉成操 3女生先練習(xí)縱叉再練習(xí)前滾翻一腿前滑成縱叉 4完成本課內(nèi)容動作 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)

46、計 五年級體育課教案 第12課 教材 一、韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、支撐跳躍：跳箱跳上跪撐挺身跳下 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住七八九節(jié)動作的名稱，初步了解跳上成跪撐向前挺身跳后的動作要領(lǐng) 情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)勇于克服困難和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì) 技能：學(xué)習(xí)掌握韻律操第七八九節(jié)動作初步體會雙腳踏支撐跑箱動作向前挺身跳動作 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的節(jié)奏感 重點 難點 掌握本課所授動作 動作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性

47、 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分

48、 一、 韻律體操（第一套） 1復(fù)習(xí)前兩次課第一、三、六節(jié)動作 2教師講解示范本課所學(xué)的七八九節(jié)動作 3分解教學(xué)第七節(jié)動作學(xué)生跟著學(xué) 4分解教學(xué)第八節(jié)動作學(xué)生跟著學(xué) 5分解教學(xué)第八節(jié)動作學(xué)生跟著學(xué) 6第七八九節(jié)動作的完整聯(lián)貫練習(xí)也可加上前兩課所學(xué)動作 二、 支撐跳躍：跳上成跪撐起立向前挺身跳下縱放器械 1教師講示范動作要領(lǐng) 2用小折墊代替跳箱從容易的開始練習(xí) 3學(xué)生分散練習(xí)，單起雙落，踏跳動作 4在教師的保護(hù)與幫助下進(jìn)行跳箱上的練習(xí) 5獨立完成動作協(xié)調(diào)輕巧準(zhǔn)確 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后

49、練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第13 課 教材 韻律活動和舞蹈：韻律體操（第一套） 二、技巧：男、女生組合動作 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：記住動作的名稱和方法 情感：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識和互相合作的良好習(xí)慣和頑強(qiáng)的意志品質(zhì) 技能：基本能完整的完成動作 負(fù)荷：發(fā)展靈敏，柔韌，素質(zhì)和平衡能力，提高學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感 重點 難點 能連貫完

50、成動作 動作協(xié)調(diào) 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 組織：四列橫隊，體操隊型 ××××× 二、準(zhǔn)備活動： ××××× 1.隊列練習(xí)； ××××× 2.小型徒手操； ××××× 3.專項準(zhǔn)備活動； ◎ 組織教法：1、

51、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、教師講解徒手操的動作和要求。 4、師生一同練習(xí)。 學(xué)生活動：1、學(xué)生站成四列橫隊。 2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。 3、師生一同練習(xí)。 4．動作一致，精神飽滿。 5 基 本 部 分 一、 韻律體操（第一套） 1分段復(fù)習(xí)第一-九節(jié)的動作 2學(xué)生分散分小組進(jìn)行練習(xí) 3學(xué)生隨教師口令練習(xí) 4在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí) 二、 前滾翻兩腿交叉180度—后滾翻（男生） 前滾翻起立—單腿前滑成縱臂叉—后腿前擺成并腿坐—后滾翻（女生） 1男生先復(fù)習(xí)單個動作再練習(xí) 2女生重點練習(xí)縱叉

52、后腿前擺成并腿坐腳面繃直后到后滾翻 3分別多次進(jìn)行組合動作的練習(xí)要求連貫協(xié)調(diào) 4匯報表演 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第14 課

53、 教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、游戲：合力 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動作要領(lǐng) 情感：學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動作，熟悉起跑口令培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷聽從指揮的品質(zhì) 技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動作熟悉起跑口令 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì) 重點 難點 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何來確定手與腳的位置 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一．課堂常規(guī)： 一組織：如圖一 1．體育委員整隊 ××××××××

54、 2．師生問好。 ×××××××× 3．檢查服裝、鞋子。 оооооооо 4．宣布課的內(nèi)容 оооооооо 要求：整隊迅速、整齊。 Δ 二．隊列隊形練習(xí)： 二組織：如圖一 1．立正、稍息 要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。 2．向左（右）看齊 3．用跑步法疏散與密集隊形。 三.準(zhǔn)備活動：

55、 三組織：如圖二 自編徒手操操 × × × × × × × × 1.擴(kuò)胸運動 × × × × × × × × 2.體轉(zhuǎn)運動 о о о о о о о о 3.體側(cè)運動 о о о о о о о о 4.腹背運動 5.腿部運動 6.全身運動 7.跳躍運動 5 基 本 部 分 一、 蹲踞式起跑 1集體做專門練

56、習(xí) 2分組練習(xí)站立式起跑體會反應(yīng)和快速起跑 3教師示范講解動作要領(lǐng) 4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極糾正 5學(xué)生分散做動作主要掌握量法 6學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出15—20米 二、 游戲：合力 1教師講解游戲方法要求和規(guī)則 2學(xué)生（一組）試做教師講評 3分組練習(xí) 4分組進(jìn)行比賽 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計

57、 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第15 課 教材 一、技巧：前滾翻組合動作 二、小籃球：原地籃球 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能簡要復(fù)述組合動作 情感：培養(yǎng)認(rèn)真，仔細(xì)，一絲不茍的作風(fēng) 技能：進(jìn)一步改進(jìn)動作，提高質(zhì)量，能做到較協(xié)調(diào)連貫 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)和平衡能力 重點 難點 動作連貫協(xié)調(diào) 用規(guī)范準(zhǔn)確的動作練習(xí) 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部

58、 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動： 7、 隊列練習(xí)； 8、 小型徒手操； 9、 專項準(zhǔn)備活動； 組織： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、教師講解徒手操的動作和要求。 4、師生一同練習(xí)。 學(xué)生活動：1、學(xué)生站成四列橫隊。 2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。 3、師生一同練習(xí)。 4．動作一致，精神飽滿。 5 基 本 部 分

59、 一、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻（男生） 前滾翻起立——單腿前成縱臂叉——后滾翻（女生） 1練習(xí)前后滾翻 2反復(fù)強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)多練習(xí) 3學(xué)生相互幫助糾正 4請動作好的學(xué)生表演 5教學(xué)小比賽 二、 小籃球：原地運球 1熟悉球性練習(xí) 2原地體前高運球 3原地體側(cè)運球（前拉后推） 4原地左右手交替做橫運球 5原地底姿運球 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意

60、力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第16課 教材 一、技巧：前后滾翻組合動作（考核） 二、選用教材 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：男、女生分別了解喲關(guān)考核動作的評分標(biāo)準(zhǔn) 情感：培養(yǎng)勇拼搏的精神和一絲不茍的作風(fēng) 技能：盡力完成全套動作，完成考核任務(wù) 負(fù)荷：發(fā)展靈敏協(xié)柔韌的素質(zhì)及平衡能力 重點 難點 完成考核任務(wù) 做好組織工作 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷

61、 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 三、 準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻（男生考核）

62、 前滾翻起立——單腿前滑成縱叉—后滾翻（女生考核） 1宣布考核要求 2復(fù)習(xí)前后滾翻及組合動作 3分組進(jìn)行考核要求未輪到的學(xué)生注意觀察發(fā)現(xiàn)錯誤及時 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第17課 教材 一、支撐跳躍：跳上成跪撐變蹲撐、起立、

63、向前起身跳下 二、游戲：十字接力 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：了解跪撐變蹲撐動作要領(lǐng) 情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì) 技能：學(xué)會跳上成跪成撐變蹲撐起立向前跳下組合動作 負(fù)荷：增加下肢和肩帶肌肉量力發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì) 重點 難點 雙腿同時踏跳 跪撐變蹲撐 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。 2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。 二、準(zhǔn)備活動： 10、 隊列練習(xí)； 11、 小型徒手操； 12、 專項準(zhǔn)備活動； 組織： ××××× ×××××

64、 ××××× ××××× ◎ 四列橫隊，體操隊型 1、教師語言要清晰。 2、教師講解課堂要求和任務(wù)。 3、教師講解徒手操的動作和要求。 4、師生一同練習(xí)。 學(xué)生活動：1、學(xué)生站成四列橫隊。 2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。 3、師生一同練習(xí)。 4．動作一致，精神飽滿。 5 基 本 部 分 一、 支撐跳躍 跳上成跪撐變蹲撐起立向前挺身跳下（縱放器械） 1專門練習(xí)2-3節(jié) 2低難度動作練習(xí) 3教師再將動作要領(lǐng) 4分解動作練習(xí)助跑——踏跳——支撐提腰——回落 5完整連貫動作練習(xí) 二、 游戲：十字

65、接力 1講解游戲方法，規(guī)則要求 2分組進(jìn)行練習(xí)體會動作要領(lǐng)并要求越過時注意安全 3進(jìn)行游戲：注意傳接棒動作 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 完成動作情況預(yù)計 心理負(fù)荷預(yù)計 注意力 練習(xí)密度預(yù)計 情緒狀態(tài) 平均心率預(yù)計 意志表現(xiàn) 心率指數(shù)預(yù)計 五年級體育課教案 第18 課 教材 一、民族

66、傳統(tǒng)體育：組合動作（四） 二、跑：蹲踞式起跑 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住動作的名稱及要領(lǐng) 情感：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真好學(xué)仔細(xì)的優(yōu)良品質(zhì)和民族自豪感 技能：發(fā)展靈敏柔韌力量等素質(zhì)，初步掌握動作 負(fù)荷：發(fā)展靈敏柔韌力量等素質(zhì)和快速反應(yīng)能力 重點 難點 學(xué)會本課動作并做到準(zhǔn)確到位協(xié)調(diào) 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運動負(fù)荷 次數(shù) 時間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 三、 準(zhǔn)備活動慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運動 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、俯背運動 5、膝部運動 6、腕、踝運動 五、素質(zhì)練習(xí)： 5 基 本 部 分 一、 武術(shù)動作組合（四）④—⑥動作 1復(fù)習(xí)組合動作（四）①—③動作 2講解示范動作④學(xué)生跟著練 3講