并腳跳短繩教案

《并腳跳短繩教案》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《并腳跳短繩教案（3頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 體育實(shí)踐課教案 學(xué)習(xí)階段 水平一 年級(jí) 一年級(jí) 本單元總課時(shí)數(shù) 6 課次 2 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) 1、 體驗(yàn)雙腳并腳跳的動(dòng)作方法，發(fā)展上下肢力量及身體協(xié)調(diào)能力。 2、 培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的興趣愛(ài)好，敢于挑戰(zhàn)與不怕困難的良好品質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，樹(shù)立克服困難的自信心。 3、 學(xué)會(huì)與同伴友好主動(dòng)的交流溝通，相互幫助鼓勵(lì)，享受成功的樂(lè)趣。 學(xué)習(xí)內(nèi)容 跳繩：并腳跳短繩 游戲：開(kāi)心樂(lè)園 教學(xué)重點(diǎn) 雙手搖繩與并腳跳動(dòng)作的配合 教學(xué)難點(diǎn) 學(xué)會(huì)搖繩的動(dòng)作 教學(xué)流程 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 次數(shù)

2、 時(shí)間 強(qiáng)度 開(kāi) 始 準(zhǔn)備 部 分 一、課堂常規(guī)： 1、體育委員整隊(duì)，檢查服裝報(bào)告人數(shù) 2、師生問(wèn)好 3、宣布本課任務(wù) 4、安排見(jiàn)習(xí)生 二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 三、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、快樂(lè)的小飛機(jī) （小飛機(jī)啊飛啊飛，停哪里啊停哪里，停在你的飛機(jī)坪。跳三下又三下，雙腳一起再三下） 2、 基本部位操 ① 頭部運(yùn)動(dòng) ② 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ③ 弓步壓腿 ④ 仆步壓腿 1、向?qū)W生問(wèn)好 2、宣布本課任務(wù) 要求： 語(yǔ)言清晰 聲音洪亮 精神飽滿(mǎn) 教法： 1 組織三面轉(zhuǎn)法的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)保持隊(duì)伍整齊。

3、 1 強(qiáng)調(diào)跑動(dòng)中的安全與秩序。 2 教師帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)節(jié)活動(dòng)，提醒準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。 1、依次報(bào)數(shù) 2、向教師問(wèn)好 3、聽(tīng)教師宣布課的任務(wù)及注意事項(xiàng) 要求：快、靜、齊 學(xué)法： 1保持隊(duì)伍整齊，不大聲喧鬧，迅速調(diào)整上課狀態(tài)。 1 跟著老師的動(dòng)作認(rèn)真練習(xí)。 2 認(rèn)真想動(dòng)作練習(xí)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。 四列橫隊(duì)密集隊(duì)形 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ ☆ ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× ☆

4、 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× ☆ 2 1 2 4 1 小 小 中 小 基 本 部 分 ） 1并腳跳短繩 教學(xué)重點(diǎn)：雙手搖繩與并腳跳動(dòng)作的配合 教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)搖繩的動(dòng)作 1 組織學(xué)生雙腳跳練習(xí)，提醒前腳掌著地。 2 組織學(xué)生進(jìn)行

5、“風(fēng)火輪”游戲的練習(xí)。強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)小圈，速度快。 3 教師示范并腳跳短繩的動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)短繩長(zhǎng)度的調(diào)節(jié)和甩繩、起跳的時(shí)機(jī)。 4 組織學(xué)生分組并腳跳短繩的練習(xí)。提醒注意安全。 5請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生展示，強(qiáng)調(diào)在跳繩時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤。 6 組織學(xué)生再次體驗(yàn)練習(xí)并總結(jié)練習(xí)情況。 1學(xué)生積極思考雙腳的姿勢(shì)。積極參與練習(xí)。 2認(rèn)真仔細(xì)觀察老師示范的動(dòng)作，并模仿練習(xí)。 3認(rèn)真觀看老師的示范并模仿。學(xué)會(huì)調(diào)整繩子的高度。 4 按照老師的安排，認(rèn)真喊口令和練習(xí)動(dòng)作。 5 積極投入的聽(tīng)老師的口令與大家一起練習(xí)。

6、 6 認(rèn)真聽(tīng)老師的點(diǎn)評(píng)情況。 ○○○○○○ ○○○○○○ ☆ ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ☆ ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ☆ ×××××× ×××××× 2 2 3 3 2 1

7、 5 4 小 小 中 中 2 游戲：開(kāi)心樂(lè)園 （一）跳跳樂(lè) （二）跑跑樂(lè) 1 教師講解的游戲規(guī)則，并強(qiáng)調(diào)游戲中的安全性。 2 組織游戲隊(duì)形，并使學(xué)生嘗試練習(xí)一次，使規(guī)則更加明確。 3 正式開(kāi)始游戲，巡視游戲情況。 4 教師做客觀正確的游戲評(píng)定。

8、1 認(rèn)真聽(tīng)老師講解的游戲規(guī)則，不懂的舉手示意。 2 迅速按照指示站好隊(duì)伍，仔細(xì)聽(tīng)老師的報(bào)號(hào)。 3 積極投入游戲中，注意安全。 4認(rèn)真聽(tīng)老師點(diǎn)評(píng)與總結(jié) 8 中 結(jié)束部分 1放松活動(dòng) 2 小結(jié)

9、3 下課 1 組織放松，強(qiáng)調(diào)放松練習(xí)的重要性。 2總結(jié)本節(jié)課學(xué)生學(xué)習(xí)情況，對(duì)學(xué)生予以正面評(píng)價(jià)。 3“同學(xué)，再見(jiàn)！” 1 積極做放松練習(xí)，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞。 2認(rèn)真聽(tīng)老師的總結(jié)，反思學(xué)習(xí)情況。 3 “老師，再見(jiàn)！”值日生歸還器材。 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× ☆ 2 小 預(yù)計(jì)效果 練習(xí)密度：39% 平均心率： 120次/分 強(qiáng)度指數(shù)： 場(chǎng)地器材 場(chǎng)地1塊、短繩46根、標(biāo)志桶8個(gè)、播放器1臺(tái) 課后 小結(jié) 通過(guò)學(xué)習(xí)，體驗(yàn)雙腳并腳跳的動(dòng)作方法，發(fā)展上下肢力量及身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的興趣愛(ài)好，敢于挑戰(zhàn)與不怕困難的良好品質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，樹(shù)立克服困難的自信心。學(xué)會(huì)與同伴友好主動(dòng)的交流溝通，相互幫助鼓勵(lì)，享受成功的樂(lè)趣。