奧鵬東師心理健康教育練習題答案

《奧鵬東師心理健康教育練習題答案》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《奧鵬東師心理健康教育練習題答案（9頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、心理健康教育 練習題1 答案 一、 簡答題(答題要點) 1. 一個人在活動中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的帶有傾向性的各種心理特征的總和。個性心理包括三個方面：個性 傾向性、個性心理特征和自我意識。 2. 第一，心理健康教育目標體系的立足點應是面向未來的。第二，心理健康教育的目標應保證學生的個性得 到充分發(fā)展。第三，心理素質教育的目標應是多層面的。 3. (1)換位思考能夠激發(fā)學生學習興趣； (2) 換位思考能夠誘發(fā)學生的思維發(fā)展； (3) 換位思考能夠增強學生的自信心； (4) 換位思考能夠培養(yǎng)學生能力。 學生是教學的主體，教師是教學的主導，這就確立了教師是課堂教學的組織者和領導者的地

2、位；教師的 主要任務是“教什么”與“如何教” ；學生的任務是“學什么”與“如何學” 。教學是教師和學生共同完成的 活動，教師必須引導學生加入到這個活動中來，教師必須充分表現(xiàn)出對學生的尊重、熱愛，對教學傾注熱情 和投入，在學習常規(guī)上、學習紀律上、語言規(guī)范上成為學生的表率。在課堂教學過程中必須考慮學生的愛好、 興趣和渴望獲取知識的心理，教師應充分運用教材中的情境、情理、情趣、情態(tài)來激起學生的情思，啟發(fā)學 生的生活感受。通過心理換位才能求得與學生思維上的同步和心理上的共鳴，使教學過程得到優(yōu)化。 4. 排出焦慮等級層次表、進行放松訓練、進入系統(tǒng)脫敏過程 5. 首先，在心理素質教育中了解學生的心

3、理特點，利于教師提高德育工作的針對性。其次，心理健康教育強 調尊重、理解、信任學生，有益于為德育工作創(chuàng)設和諧、融洽、相互理解的人際心理環(huán)境。再次，學生的一 些不良品德、行為問題往往是在不健康的心態(tài)下形成并趨于嚴重，其中一些不良行為背后就存在心理問題， 因此，在學校德育工作中，不可不注意學生的心理教育問題。 6. 人們對心理健康的認識經(jīng)歷了三個層次：第一，沒有精神疾?。坏诙?，有效地應對各種心理壓力，保持精 神上的愉快；第三，高心理效能，使人們在智力、道德方面最大限度地發(fā)揮心理潛能。 7. 注意力訓練，培養(yǎng)中學生形成良好的注意習慣，注意品質得到提高。記憶力訓練，幫助中學生從機械記憶 向意義記憶

4、轉化，加強學生記憶信息，掌握科學的記憶方法，形成良好的記憶習慣(如注意力集中，多種感 官同時參與)。想象力的訓練，提高中學生想象的目的性、主動性，并充分發(fā)揮其創(chuàng)造想象，提高想象的創(chuàng)造 性。思維能力的訓練。 8. 面談咨詢是個別咨詢中最為常見和最主要的形式，也是學校心理咨詢最常用的形式。一般以設立門診或咨 詢室的方式進行，由咨詢者等待來詢者上門咨詢。面談咨詢以談話方式為主。面談咨詢是咨訪雙方面對面的 交流，這種咨詢方式對咨詢人員的要求很高，咨詢人員不僅要有豐富的專業(yè)知識和經(jīng)驗閱歷，還要有積極誠 懇的態(tài)度和嫻熟的技巧。 面談咨詢有許多優(yōu)越性。首先，面對面的形式使來詢者可以進行充分詳盡的傾訴，將

5、自己心中的煩惱、焦慮、 不安或困惑直接告訴咨詢人員，咨詢人員在耐心傾聽的基礎上可以與來詢者進行面對面的磋商、討論、分析 和詢問。這種面對面的形式與其他形式相比更為直接和自然。其次，面談咨詢可以使咨詢人員對來詢者的個 性、心理健康狀況、心理問題的嚴重程度和當時的心態(tài)進行觀察、了解和診斷。第三，面談咨詢是個別進行， 不允許第三者在場旁聽。在這種情境中，來詢者會很容易消除顧慮，談出自己內心深處的想法。 9. 整體性原則、主體性原則、實踐性原則、因材施教原則 10. 學校心理咨詢的根本目的，是不僅僅使少數(shù)有各種心理異常表現(xiàn)的學生盡快緩解心理壓力和消除心理危 機，以使其更好地適應生活和學習環(huán)境的變化

6、，而且更重要的是使適應良好的大多數(shù)學生具有健全的人格和 良好的個性品質，使其內心世界更為豐富，精神生活無比充實，各種潛能得以充分發(fā)揮，人生價值能夠正確 體現(xiàn)。 二、 論述題 1. 心理健康 是指生活在一定社會環(huán)境中的個體，具有一種持續(xù)良好的心境，其認識活動、情緒反應，意志 行動處于積極狀態(tài)，而且具有正常適當?shù)恼{控能力，并能充分發(fā)揮其身心的潛能 。 心理異常分為一般心理問題，心理障礙，心理疾病以及心身障礙與心身疾病等。一般心理問題又稱為心 理失調或心理失衡，是一種輕微的心理異常，通常不存在心理狀態(tài)的病理性變化，是正常心理活動中的局部 異常狀態(tài)，具有明顯的偶發(fā)性和暫時性，經(jīng)常與一定的情景相

7、聯(lián)系，即經(jīng)常由一定情景誘發(fā)，而當誘因情景 消失，心理活動就完全正常。一般心理問題若脫離了誘發(fā)情景，而心理和生理問題仍然長期存在，并具有經(jīng) 常性和持續(xù)性特征，則演變?yōu)樾睦碚系K。心理障礙是心理異常的表現(xiàn)形式，又稱心理失常，是心理狀態(tài)的病 理性變化，屬于心理學的范疇，與偶發(fā)性和暫時性的一般心理問題具有質的區(qū)別。它具有明顯的持久性和特 異性特點，并且與一定情景沒有必然的聯(lián)系，即心理障礙并不是由某些情景直接誘發(fā)的，但在一定情況下會 加重，經(jīng)常是一般心理問題累積，遷延，演變的表現(xiàn)和結果。心理疾病是比較嚴重或嚴重的心理異常，是多 種心理障礙集中或綜合的表現(xiàn)。在心理疾病中，多種心理障礙是作為癥狀群出現(xiàn)的，即多

8、種障礙作為各種病 理性癥狀集中或綜合表現(xiàn)在某種心理疾病之中，是心理狀態(tài)病理性變化的突出表現(xiàn)，具有明顯的穩(wěn)固性和病 態(tài)性。心身障礙與心身疾病又稱為心理生理障礙與心理疾病，是心理異常導致生理異常的結果，屬于心理異 常的特殊類型。心身障礙是由心理因素引起的，主要表現(xiàn)為功能失調，但無器質性變化，也沒有明顯的精神 活動障礙的軀體功能障礙。心身疾病是由心理因素引起的，與個體情緒有關的，并且有組織器官病理性損害 的器質性變化的軀體疾病。 2. 21世紀是信息與生命大發(fā)展的“精神文明世紀” ，在信息化的世界，每一個人將面臨著來自各方面的挑 戰(zhàn)。隨著社會的進步和時代的發(fā)展，生活節(jié)奏加快，充滿矛盾變化的世界經(jīng)

9、常會給人們帶來這樣那樣的心理 壓力。是否具備良好的社會適應能力，即是否具有良好的心理素質，是決定競爭成敗的重要條件。 3. 真誠就是在師生交往過程中，教師要以"真實的我”出現(xiàn)在學生面前，開誠布公地與之交談，直截了當 表達想法，不裝腔作勢，不戴假面具，不虛情假意，而是表里如一，真實可信。真誠是一種態(tài)度，它要求坦 誠，同時表達真誠應注意表達的方式、時機和程度。 4. (1) 不同訓練方法的概念、分類。 (2) 簡要比較不同方法的理論基礎。 5. 在健康的心理環(huán)境中，孩子會保持輕松、愉快的心境，其良好的個性也會隨之逐漸形成，各種潛能也能得 到充分發(fā)揮。倘若孩子處于不良的心理環(huán)境中，生活在

10、苦悶、壓抑、驚恐、悲傷等不良心境中，其身體必然 出現(xiàn)心因性反應，產(chǎn)生身心疾病，智力發(fā)展和個性、人格的形成也受到不良影響。 6. 對于那些心理適應屬于正常范圍的人來說，咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助他們認識自己與社會， 處理各 種關系，以便更好地發(fā)揮人的內在潛力，實現(xiàn)自我價值。對于那些由于心理問題而遇到麻煩的人，可以在心 理咨詢的幫助下，逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法，提高工 作效率，改善生活品質。具體地說，心理咨詢可以幫助人們。 (1) 建立新的人際關系。一名真正富有成效的心理咨詢理應具有健全的心理特征，能夠以來訪者為中心，并 且掌握豐富的人類行為

11、知識和一套熟練的幫助別人的技巧，這就為心理咨詢師與求助者之間建立一種不同以 往的新型人際關系創(chuàng)造了條件。 (2) 認識內部沖突。心理咨詢可以幫助求助者認識到，大部分心理困擾是源于自己尚未解決的內部沖突， 而不是源于外界，外部環(huán)境不過是一個舞臺，內心沖突就在這個舞臺上面展開。 (3) 糾正錯誤觀念。助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么，而實際上并非如此，而是以種種 非理性觀念自我欺騙，心理咨詢促進他們對自己的錯誤觀念進行認真思考，代之以更準確的理性觀念。 (4) 深化求助者的自我認識。心理咨詢師引導求助者進行自我探索，當人們真正認識了自己時，他們也就認 識了自己的需要、價值觀、態(tài)

12、度、動機、長處和短處，而一旦認識了自己，就可以隨時根據(jù)自己的情況規(guī)劃 自己的人生。 (5) 學會面對現(xiàn)實。前來咨詢的人一般很善于逃避現(xiàn)實，往往會花很多時間來回味過去、計劃未來，話題總 離不開昨天和明天，回避現(xiàn)在。求助者不僅通過躲避現(xiàn)實以減少自己的焦 慮，并總想按照自己的愿望擺布現(xiàn) 實，而且還經(jīng)常想方設法求得周圍人的支持以利于他們逃避現(xiàn)實。咨詢師促使其認識到這一點，引導其面對 現(xiàn)實。 (6) 增加心理自由度。 大多數(shù)前來尋求心理咨詢的人至少在一個相當重要的方面缺乏心理自由度， 心理咨詢 師協(xié)助他們給自己的心理以更大自由的機會，接受矛盾和不完美。 (7) 幫助求助者作出新的有效行動。

13、只有協(xié)助求助者采取導致欲望的合理而有效的行動， 才能減少內心煩惱。 心理問題的要害，不在于求助者控制不住自己的思想和情欲，而因為求助者不通過有效行動去改變或滿足自 己的情欲。 7. (1)關心熱愛學生 關心熱愛學生是教師建立平等和諧的師生關系，為學生作好服務的基礎和前提。為此，教師在日常的教 育教學活動中要關心優(yōu)秀生，愛護差生，同時不忽視中等生。盡管中等生學習成績一般，很少違反班規(guī)校紀， 不易引起教師的注意，但他們卻是班級中的主體，所以搞好這部分學生的培養(yǎng)教育工作，對班風建設有很好 的促進作用。教師應該有針對性地收集中等生的材料，了解他們的情況，主動與其交流，闡明自己的看法， 這樣就使學

14、生在交流中了解了老師，同時也增進了師生間的感情。 （2） 尊重、信任學生 蘇霍姆林斯基說過：“只有教師關心學生的人格尊嚴，才能使學生通過學習而受到教育。 ”而我們許多老 師卻在不知不覺中傷害了學生的個人尊嚴，你對學生的一時忽視，可能失去了學生對你的愛和信任，這不是 危言聳聽，而是教育的真理。尊重學生并不是意味著放棄原則，遷就學生；而恰恰相反，要想辦法去和學生 溝通，使學生感受到老師對他的尊重與信任，感受到自己在老師心目中的平等地位，從而使學生樂于接受教 師的教育，并把老師的要求轉化為自覺自愿的行動。 （3） 真誠對待學生 要建立平等和諧的師生關系，就需要教師善于設身處地地體驗學生的感

15、情，以同情、寬容的態(tài)度對待學 生。敞開心扉，讓學生體會到我們對他們的理解與寬容，這樣就縮短了師生之間的距離，同時也有助于尊師 愛生良好風氣的形成。 （4）克服不良心理 老師要在學生中建立平等和諧的師生關系，要重視對不良心理的調節(jié)。有些教師往往會根據(jù)學生成績的 好壞、是否聽話、有無特長等對學生產(chǎn)生偏愛。這種心理帶來的負面效應，往往使學生認為老師辦事不公， 而且還會嚴重影響老師的威信。少數(shù)教師受社會不正之風的影響，常留意學生家長的職務，家庭經(jīng)濟條件等， 注意發(fā)展對自己有用的“關系”?！瓣P系學生”受到嬌寵，而“非關系學生”卻受到冷落，心靈受到傷害。這 樣就會造成教育不平等現(xiàn)象，也損壞了老師在學生

16、、家長和社會中的形象。 作為一名教師，除了教給學生書本知識外，還應教給學生做人的道理。用自己的心去和同學們交談，以 贏得學生的尊重和信任，從而建立起平等的新型師生關系。這樣才稱得上是一位讓學生成才，讓家長放心， 讓社會滿意的老師。 8. 在心理健康教育的校園實踐中， 對中小學生的心理素質訓練可以通過心理健康課的形式開展。在課程規(guī)劃 上，可以結合心理素質訓練的具體目標和具體內容，以專題課的形式設計課題教學內容，如 1課時是以“意 志優(yōu)化訓練”為主題，這樣可以使課題教學內容主題突出，教學目標具體，同時由于心理成分紛繁復雜，交 織相融，在訓練某一種心理素質內容時，其他的心理素質也會得到相應

17、提升。 9. 認知過程是人的最基本的心理過程， 它是人腦對客觀事物的屬性及其規(guī)律的反映， 即人在認識客觀事物的 屬性和本質的活動中表現(xiàn)出來的各種心理現(xiàn)象，包括感覺、知覺、記憶、想象和思維等。例如在一個暮春的 早晨，你漫步在公園中，陽光輕瀉到你的身上，你覺得溫暖；春風拂面，你覺得涼爽；你聽到枝頭小鳥的輕 啼，嗅到丁香的芬芳，看到青草的碧綠，觸摸到草坪的柔軟，你感到溫暖，涼爽，聽到叫聲，嗅到芬芳，看 到碧綠，摸到柔軟，便是你的感覺器官對客觀事物個別屬性的反映一一感覺。知覺……記憶……思維……想 象 注意 10. 因為人類自身的行為活動不外乎生理活動和心理活動兩個方面，生理活動的外顯形式

18、是身體活動，它可 以通過體育來求得發(fā)展。心理活動是內隱的，它可以直接表現(xiàn)為人的認識、情感、意志、個性等心理現(xiàn)象， 也可以通過道德行為、智慧行為、審美行為及勞動行為等外顯形式表現(xiàn)出來。因此，德育、智育、美育、勞 動技術教育等都是心理健康教育的組成部分，是心理健康教育的具體內容和途徑。 三、實踐應用題（答題要點） 1、據(jù)中小學生心理健康的標準可知，李某的心理是不健康的。因為中小學生心理健康標準包括（ 1）認 知能力正常，智力水平在正常值以上；（ 2）情緒健康；（3）自我意識健康；（4）意志品質健全；（5）個 性結構完整；（6）人際關系和諧；（7）有較強的社會適應能力；（8）心理行為符合年齡

19、特征；（9）性心 理結構健全。所以，李某的人際關系欠佳，很少與同學進行交往與心理健康標準中的人際關系和諧不一致， 李某的心理不健康。 作為教師，可以通過以下方法對李某進行心理咨詢： （1）鼓勵其多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，鼓勵其多與老師交談，說出自 己的心理話，并與他制定出改變膽怯的心理計劃。 (2) 引導交友：介紹班上性格外向、活躍、學習成績很好的同學和他交朋友，讓他們互相交談，共同商 討解決膽怯的辦法。 (3) 寫觀察日記：讓李某每天寫一篇日記，把每天的所見所聞寫下來，并且讀給同學或家長聽，讓家長 在日記后面簽上家長意見，增強他的膽量。 (4) 參與課外

20、活動：帶他參與課外活動，并且讓他擔任一個角色。如由一個普通的參與者到當協(xié)助主持 人，或者由協(xié)助主持人變?yōu)楫斨鞒秩说?，來參與組織開展活動。讓他從不敢說到敢說，既增進了他與人交往 的技巧，也增長了智慧。 (5) 引導閱讀：讓李某閱讀課外書籍，每讀一篇寫下讀后感，寫完后，每天自己對著墻壁大聲讀兩次， 既充實了知識，也可以改變心理狀態(tài)。 (6) 為其創(chuàng)造課堂發(fā)言的機會： 上課時教師引導他回答問題， 多給他說話機會，只要他稍微有一點進步, 及時給予他肯定、表現(xiàn)，增加他的信心。 2、(1)他伯父收留他是基于道義，其實在感情上并不喜歡他。因此，他是極度缺乏家庭溫暖和家庭教育 的。由于在家缺乏學習上的

21、監(jiān)督，學習時間沒保障，作業(yè)經(jīng)常不完成，這是他學習成績很差的主要原因。他 的個人衛(wèi)生是很差的，往往幾天不洗澡，衣服很臟。是導致同學不喜歡他，甚至討厭他原因。由于學習成績 差，經(jīng)常拖班的后腿，教師也不喜歡他。于是成為一個不受集體歡迎的人，造成學習、社交障礙。 (2) 由于造成他這種現(xiàn)狀的原因是多方面的，主要原因是缺乏家庭溫暖。在校又受到各方面的歧視。導 致喪失自信心、自尊心。從而進一步導致產(chǎn)生一系列的問題，所以，要從根本上重建他的自尊心、自信心。 測驗結果出來后，首先讓他明白自己的智力是較好的。并且讓班主任在全班宣布測驗的結果。從此，同學們 雖然不叫他“白癡”，但又取笑他聰明過頭。于是我又和他一

22、起分析同學們不喜歡他的原因，找出他不注意 個人衛(wèi)生、不主動和同學交往，學習成績差是同學不喜歡他的主要原因。找到原因后，對癥下藥，共同制定 其努力目標： ① 注意個人衛(wèi)生，每天洗澡換衣服，如果他伯母不幫他洗，就自己動手洗。 ② 多方面共同監(jiān)督完成家庭作業(yè)，共同探討，尋求一種適合他的學習方法，努力提高學習成績。 ③ 共同探討改進人際關系的方法。對于以上目標的實現(xiàn)，采用行為強化法，跟他制定小步子，對于他的 每一個進步都給予鼓勵、強化，多給予正向強化。對于其不足、尚未達到要求的地方，給予足夠的耐心，基 本不采取批評的辦法?？吹阶约旱囊粋€個進步，他的自尊心、自信心也一步步樹立起來。 另一方面，從

23、他的家庭入手，由于小明成績差，教師進行家訪時總是投訴，其伯父付出了很多辛勞，但 得不到較好的回報，導致他不喜歡小明。于是進行家訪，對其伯父收養(yǎng)侄兒的行為表示贊揚。向其說明小明 的智力并不差，指出如果大家繼續(xù)努力、共同配合，小明是有前途的。讓其伯父看到自己的付出是值得的， 對小明就更加關心和愛護了，并積極配合學校做好各方面的工作。 心理健康教育 練習題2答案 一、簡答題(答題要點) 1. 勞動強度大，工作負擔重，但勞動報酬卻偏低；社會對教師的過高要求；考核、評優(yōu)、晉升的壓力；生活 中的多重角色。 2. 身體健康和心理健康并不是毫不相干的兩碼事，恰恰相反，兩者存在著密切的聯(lián)系。當軀體或精神

24、某一方 面發(fā)生障礙或疾病時，另一方面也會受到影響。嚴格地說，沒有一種病是純粹生理方面的，也沒有一種病是 純粹心理方面的。身體健康有利于心理健康，而心理健康也有助于身體健康。 3. (1)克服自我中心：不要總是談論自己 (2) 克服自以為是：不要總想占主導地位 (3) 尊重對方：不要打斷對話，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關的細節(jié)而打斷人。 (4) 不要激動：不要匆忙下結論，不要急于評價對方的觀點，不要急切地表達建議，不要因為與對方不同 的見解而產(chǎn)生激烈的爭執(zhí)。要仔細地聽對方說些什么，不要把精力放在思考怎樣反駁對方所說的某一個具體 的小的觀點上。 (5) 盡量不要邊聽

25、邊琢磨他下面將會說什么。 (6) 問自己是不是有偏見或成見，它們很容易影響你去聽別人說。 (7) 不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解對方還沒有說出來的意思。 (8) 注重一些細節(jié)：不要了解自己不應該知道的東西，不要做小動作，不要走神，不必介意別人講話的特 點° 4. ①制成表格，讓來詢者自行填寫或通過回答由咨詢者來填寫其基本情況。 ② 通過會談獲得一些不易于用簡單的字句通過填寫表格直接獲得的信息，如來詢者的生活經(jīng)歷、近況、 人際關系狀況等。 ③ 在會談中通過對來詢者的觀察獲得。 ④ 運用心理測驗手段。這樣可以較好地克服人為的誤差，比較客觀地了解來詢者的情況。在實際咨

26、詢過 程中，幾種方法是綜合運用的，這樣便于咨詢者從多角度收集信息，保證診斷的準確性。 5. 第一，心理咨詢不是一般的助人行為。它是運用心理學的知識、理論和方法從心理上為來詢者提供幫助的 活動。咨詢人員是經(jīng)過嚴格專業(yè)訓練的職業(yè)人員。第二，心理咨詢強調一種特殊的人際關系。在咨詢者和來 詢者之間必須有一定程度的相互信任和理解，來詢者才肯坦述自己的問題，接受咨詢員的幫助。第三，心理 咨詢解決的是來詢者心理或精神方面存在的問題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題，也不是治療精神 類病癥。第四，咨詢是一種學習和成長的過程。這種學習和成長主要表現(xiàn)為人格或個性方面的成長，它含有 心理成熟、增強自主性和自我完

27、善的意思。 6. (1)整體性原則。心理素質訓練的整體性原則具有三方面的含義：一是指教育對象的全體性；二是要把心 理素質訓練的內容作為一個整體；三是將心理素質訓練與其他形式的教育協(xié)調一致，使其共同發(fā)展，互相促 進。 (2) 主體性原則。就是在整個心理素質訓練過程中，把學生作為認識和發(fā)展的主體，充分發(fā)揮主體自身 的主觀能力作用。 (3) 活動性原則。是指心理素質訓練要通過活動促進發(fā)展。 (4) 因材施教原則。是指要針對中小學生的心理特點和個性差異區(qū)別對待，有的放矢，使每個學生按照 不同條件都得到相應的發(fā)展。 7. (1)教師都必須把每一個學生視作平等的人絕對接納學生。不僅學生之間是平

28、等的，學生與老師也是平等 的。每個學生又都是有價值的、獨特的人。沒有任何理由輕視對方或厚此薄彼，教師不僅在認知上應具備這 樣的觀念，在情感表達和行為舉止上更應自然、充分地加以體現(xiàn)。 (2) 做到完整接納學生， 一是指把學生的各個方面作為一個獨特的整體的組成部分全面接納， 不僅僅接受 其光明面、優(yōu)點、長處，而且不拒絕其陰暗面、缺點、短處；二是指教師不能依據(jù)自身的價值觀和習慣愛好 對學生的信息予以接納或排斥。 (3) 做到充分信任學生，教師必須確立“每一個學生都是有價值的人”的信念。信任學生就意味著不因為 某個(些)行為的價值問題而對其作為人的價值發(fā)生懷疑，甚至否定。信任學生，意味著教師堅

29、信學生具有自 我發(fā)展和自我完善的潛力，只要為其提供必要的條件和幫助，學生完全有能力解決現(xiàn)在的問題，獲得充分的 發(fā)展。此外，信任學生還意味著教師要相信學生在反映自身問題時所抱有的真誠態(tài)度。 (4) 做到無私關心愛護學生。尊重意味著關愛，尊重需要通過關愛來體現(xiàn)。關愛學生，就是要對學生有無 私的愛心，熱情、耐心、細心，禮貌相待，維護學生的利益，保護學生的自尊和隱私，為學生分憂解愁，出 謀劃策，盡心盡力，以學生為中心，提供審慎、有效的引導與幫助。無私奉獻是教師應有并必須遵守的職業(yè) 道德。 8. 教育對象的多樣性，要求教師有多維度的心理取向；教育工作的示范性，要求教師加強自我形象的塑造； 教育內容的

30、廣泛性，要求教師博大精深，不斷完善自己的認知結構；教育任務的復雜性，要求教師有較強的 心理調節(jié)與適應能力。正因為教師職業(yè)自身的高要求性，無形中就增加了教師的心理負荷。 9. 首先，換位理解是建立良好師生關系的前提之一。換位理解能使學生意識到自己被理解、被接納，從而感 到滿足、愉快，增進雙方情緒上的接近，產(chǎn)生遇到知己的溫暖感、親近感、信任感，因而有助于良好師生關 系的建立。 其次，換位理解有助于雙方溝通，使教師更準確全面地掌握學生的情況。換位理解是對學生問題的準確 反應，這種能力不僅是掌握學生問題所需要的，而且能促使學生更深入地探索自己、表達自己一一學生意識 到自己的表達正在被理解和接納，便

31、會增強其繼續(xù)表達的興趣和勇氣，而高質量的換位理解能激勵、引導學 生對尚未感知和隱匿表達的部分進行探索，予以暗示。只有這樣教師才能全面準確地把握材料。 再者，換位理解還具有心理治療價值。換位理解為學生提供了傾訴的機會，從而使積壓的能量得以釋放， 可大大緩解緊張情緒；換位理解使學生意識到有共鳴，被理解，有助于消除孤獨感，緩解由此引起的恐慌不 安，增強力量感，增強學生的信心和自我接納。 10. 第一，積極防止腦力疲勞和過度疲勞。教師的勞動屬于較高強度的腦力勞動，而大腦的工作能量是有限 的。所以要注意勞逸結合，注意大腦皮層的興奮過程和抑制過程的替換，防止大腦的過度疲勞。第二，加強 腦的營養(yǎng)。營養(yǎng)是

32、大腦活動的物質基礎，而教師這種腦力勞動需要消耗大量的能量，所以要注意大腦的營養(yǎng) 供應。第三，加強身體鍛煉。腦力勞動不等同于體力勞動，教師要想在工作中保持充沛的體力和精力，還需 要堅持鍛煉身體，使自己擁有一個健康的體魄。 二、論述題(答題要點) 1. 所謂主體性原則，就是在整個心理素質教育過程中，學生作為認識和發(fā)展的主體，充分發(fā)揮主體自身的主 觀能動作用。 2. 在健康的心理環(huán)境中，孩子會保持輕松、愉快的心境，其良好的個性也會隨之逐漸形成，各種潛能也能得 到充分發(fā)揮。倘若孩子處于不良的心理環(huán)境中，生活在苦悶、壓抑、驚恐、悲傷等不良心境中，其身體必然 出現(xiàn)心因性反應，產(chǎn)生身心疾病，智力發(fā)展和

33、個性、人格的形成也受到不良影響。 3. (1) 一方面：在孩子心理的健康發(fā)展和健康人格的形成過程中，起重要作用的除了作為 啟蒙老師的父母之外，接下來就應該是教師。 進入學校以后，由于學習任務的加重，學習壓力的增大，所以學生的絕大部分時間是在學校中與教師和 同學一起度過的，由于教師一直是學生行為的示范者、學習的榜樣，所以在中學階段教師對學生的影響作用 是絕對重要的?？梢赃@么說，教師既是科學文化知識的傳授者，又是學生心理健康發(fā)展和人格健康形成的促 進者。教師健康的心理在學生心理健康的發(fā)展中，起著積極的促進作用，而學生的一些消極心理或心理障礙 也是與教師的不健康心理相關的。 (2)另一方面：學

34、生特點 小學生正處于社會角色轉換的過渡期，從一個夭夭待在父母身邊的乖孩子，一個無憂無慮、不受任何拘 束的小淘氣包，變成一個夭夭得背著書包去上學，夭夭得寫作業(yè)，還得受學校校規(guī)限制的小學生。這種角色 轉換的不適應給小學生帶來了許多不解、許多困惑，小學生也不免會遭受各種心理挫折，有時甚至會因無法 排解而加劇了心理沖突，出現(xiàn)某些心理障礙。這時教師就應該擔負起學校心理輔導員的角色，隨時隨地幫助 學生排憂解難、消除疑惑，最終達到維護學生的心理健康和促進學生健康人格形成的目標。從這一層面上也 可以看出，教師的心理健康是學生人格和心理健康發(fā)展的需要。 中學時期，學生正處于身體發(fā)育的快速期，此時雖然心理也在

35、快速發(fā)展，但生理和心理的發(fā)展是不平衡 的，生理的發(fā)展速度要超過心理的發(fā)展速度。心理與生理發(fā)展的不平衡勢必會給中學生帶來一定的困惑與不 解。同時，中學生一踏入中學校門，就預示著他們已不再是兒童，而是“小大人” ，這時他們兒童的模式已被 打破，但中學生畢竟年齡還小，成人的模式還沒完全建立起來，從兒童到“小成人”的急劇轉變使中學生承 受著由成長帶來的壓力與矛盾。所有這些困惑、不解、矛盾、壓力，不免會使中學生產(chǎn)生一定的心理沖突， 有時甚至會因無法排釋一些郁積在心中的困惑而加劇了心理的沖突，出現(xiàn)某些心理障礙。這時，教師應該擔 負起學校心理輔導人員的角色，隨時隨地幫助學生排憂解難、消除疑惑，最終達到維護學

36、生的心理健康和促 進學生健康人格形成的目標。 從這一層面上也可以看出， 教師的心理健康是學生人格和心理健康發(fā)展的需要。 4. (1)地位：精神分析理論是當代心理咨詢與治療的重要理論基礎。精神分析學派的創(chuàng)始人弗洛伊德是現(xiàn)代 心理咨詢與心理治療的鼻祖，他的理論與方法在幫助人們克服心理障礙和治療心理疾病中有許多可取之處。 (2) 理論方法：精神分析療法主要是把來詢者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心 理過程將其招回到意識范圍內，使來詢者真正了解癥狀的真實意義，以便使癥狀消失。也就是說，通過挖掘 來詢者潛意識中的心理矛盾和沖突，找到致病的癥結， 并把它們帶到意識領域中來， 使

37、來詢者對此有所領悟, 在現(xiàn)實原則的指導下得以糾正和消除，從而建立良好、健康的心理結構，達到心理健康。 (3) 基本目標：使?jié)撘庾R意識化，使?jié)撘庾R沖突表面化，從而幫助來詢者重新認識或重建人格，克服其潛意 識沖突。咨詢過程中咨訪雙方要相互信任，又要保持一定距離，避免來詢者產(chǎn)生某種形式的抗拒。 5. (1)學生有壓力時，“換位思考”，為其減壓。學生的心理發(fā)展具有一定的穩(wěn)定性和可變性。學生掌握知識 的深度和廣度也是循序漸進的。當學生的心理發(fā)展和教師的教學要求發(fā)生矛盾，教師的教學要求超出學生的 心理發(fā)展水平時， 就會對學生的心理、 感情等方面造成一定的心理壓力。 特別是那些學習暫時有困難的學生

38、， 心理壓力就更大。教師首先應該要“心平氣和”地處理學生的各種問題，通過換位思考，靜下心來，心平氣 和地與學生進行心與心的對話，正面疏導，啟發(fā)自覺，調動學生接受教育的內部動力，使學生依靠積極因素 去克服消極因素。 (2)學生遇失敗時，“換位思考”，為其喝彩。學生的意志具有克服困難的特點。而學生在學習過程中， 克服困難的能力的發(fā)展并不是完全相同的。有的學生能以堅強的意志去克服學習中的困難，而有的學生就表 現(xiàn)為意志薄弱，在困難和失敗面前缺乏信心。教師要在學生遇到失敗和困難的時候， 用微笑去溫暖學生的心， 帶給學生輕松的氛圍，從學生角度出發(fā)，進行換位思考，善于通過實踐活動去培養(yǎng)學生堅強的意志

39、，為學生 喝彩，樹立學生克服困難、面對失敗的信心。 （3） 學生缺乏興趣時，“換位思考”，促其發(fā)展。興趣是學生力求接觸和認識某種事物的一種意識傾向。 興趣在對學生的教育中有著重大的作用。教師根據(jù)學生興趣的特點，在教育工作中應該對學生進行學習目的 性的教育，使學生的興趣與學習目的結合起來。讓孩子從自己的愛好出發(fā)，把學生原有的興趣培養(yǎng)成為新的 學習的興趣。通過實際活動，讓學生輕松地學習課外本領，發(fā)展了學生的個性和特長，促進了學生的全面發(fā) 展° （4） 學生犯錯誤時，“換位思考”，促其成長?！敖馃o足赤，人無完人。”每個學生個體都是有優(yōu)點和缺點 的，而且這些優(yōu)點和缺點不是固定不變的，在一定的條件

40、下會互相轉化。教師的責任就是積極地創(chuàng)造條件， 發(fā)揚學生的優(yōu)點、特長，克服他們的缺點，使缺點向優(yōu)點方面轉化，使先進的更先進，落后的趕上先進。教 師通過“換位思考”，才能以發(fā)展的眼光看問題，才能一分為二地看待學生的成長。教師通過“換位思考“， 理解自己所提出的要求，學生是否能積極地完成，是否能達到我們的教育目標，進而調整自己的教育方案， 使方案能順利實施，更好地完成教育目的，就能體驗教育的樂趣。 6. 分別從德育、智育、體育、美育各方面論述心理健康的重要性。 7. 中小學生心理健康的標準包括：（ 1）認知能力正常，智力水平在正常值以上。 （2）情緒健康。（3）自我 意識健康。（4）意志品質

41、健全。（5）個性結構完整。（6）人際關系和諧。（7）有較強的社會適應能力。 （8） 心理行為符合年齡特征。（9）性心理結構健全。 參照各項標準，對中小學生進行有針對性的輔導。例如，認知出現(xiàn)偏差，用相應的咨詢手段進行咨詢。 8. （1）開始階段是心理咨詢的第一步，它在整個心理咨詢過程中有十分重要的基礎性作用，直接影響其后續(xù) 階段的效果。開始階段需要完成的主要任務有三項，即建立咨詢關系，掌握來詢者資料，分析診斷并確立咨 詢目標。 （2） 勸導與幫助階段：在經(jīng)過建立關系、掌握材料和分析診斷、確立咨詢目標的開始階段后，心理咨詢進入 了實質性的解決問題的階段，即勸導與幫助階段。經(jīng)過這一階段咨詢者與

42、來詢者的密切配合、共同努力，方 能達到心理咨詢的目標。一般說來，這個階段所需的時間占整個咨詢過程的三分之二左右。勸導與幫助階段 主要任務有兩項：選擇咨詢方案和實施勸導幫助。 （3） 鞏固和結束階段：這是心理咨詢的最后階段。經(jīng)過咨訪雙方的共同努力，基本達到既定的咨詢目標后， 即進入咨詢的鞏固與結束階段。這一階段的心理咨詢工作主要是鞏固咨詢效果和追蹤反饋兩項任務。 以上是心理咨詢的基本操作過程。具體咨詢過程中視來詢者心理問題的性質和程度不同，所需時間也長短不 一，有的一次即可，有的可能要花上幾個月甚至更長時間。無論長期還是短期咨詢都要遵循這樣的流程。 9. 相當數(shù)量的教師患有明顯的強迫癥，

43、 表現(xiàn)出求全求美、思前顧后、謹小慎微、苛求自己等癥狀。原因何在？ 原來，新的教育理念要求教師要有敢破敢立的膽略，勇于創(chuàng)新，能大膽地搞些創(chuàng)新教研課題，進行教改實驗。 每個創(chuàng)新的、尋求個性與新路子的人，就猶如瞎子摸著石頭過河一般，失敗是在所難免的。然而，教師面對 的是每一批不同的教育對象，擔負著整個家庭、社會的期望，失敗之后的代價遠不只是涉及教師個人前景的 問題，它還包括一批教育對象的問題。因此，教師教學創(chuàng)新在無形中陷入了 “只許成功，不許失敗”的誤區(qū) 中。這種新舊認知結構的尖銳矛盾及尋求轉軌時期的新出路，給教師施加了無形的壓力，這也是造成教師心 理健康問題的又一大因素。 10. （1）耐心傾

44、聽，盡量不打斷學生的發(fā)言 當學生的觀點與教師的或課本的答案不一致時，很多教師表現(xiàn)得很不耐煩，往往打斷學生的發(fā)言，剝奪 學生繼續(xù)發(fā)言的機會。這樣做不但讓這個學生感到不受尊重，以后有可能不愿意發(fā)言，而且有可能扼殺一個 精彩的觀念。相反，如果教師能夠耐心傾聽學生，給學生表達不同觀點的自由和機會，課堂氣氛就比較活躍， 課堂上就會經(jīng)常誕生精彩的觀念。 （2） 專心傾聽，注意與學生的眼神交流。 在課堂觀察時注意到，有的學生在發(fā)言時，許多教師不是注視著學生，而是不停地翻課本或教案，似乎 并不在意學生講什么，顯得心不在焉的樣子。這就挫傷了學生發(fā)言的積極性，使許多想發(fā)言的同學打消了發(fā) 言的念頭，使正在發(fā)言

45、的同學草草結束。專心傾聽是對學生的尊重和鼓勵，是課堂對話的必要條件。 （3） 用心傾聽，主動參與學生的發(fā)言教師應在參與中傾聽。 他的傾聽不是被動地聽，而是主動地聽，這種主動性在傾聽與精神生命的發(fā)展之間建立起實質性的聯(lián)系。 這意味著作為傾聽者的教師不只是旁觀者，而且是行動者、創(chuàng)造者。他將通過傾聽去參與學生的成長、參與 創(chuàng)造學生的聲音。不過，這種參與的目的不是主宰學生的聲音，不是從外部施行的控制和干預，更不是對學 生發(fā)展的替代，而是一種引導和促進，目的是幫助學生把現(xiàn)有的單調、混亂和僵化的聲音變?yōu)閺驼{、有序和 充滿活力的聲音，這種參與因此具有了創(chuàng)造性。 三、實踐應用題(答題要點) 1、 本

46、案例的關鍵點在于，學生對老師的發(fā)問，促成了師生互動，在互動中，老師不是力霸課堂，主宰方 向，而是以尊重、真誠、探求的態(tài)度看待問題、關照學生。因此，學生不再感到壓力，而是心馳神往，激情 滿懷，積極而富有創(chuàng)意地投入到課堂活動，使課堂真正成為學生暢所欲言、靈氣飛揚、魅力四射的課堂。教 育家葉瀾指出，“把課堂還給學生，讓課堂充滿生命氣息。 ”因此，老師只有摒棄“唯我獨尊”的教學觀念， 多營造些師生平等對話的氛圍，才更有利于學生愉快地學習，自由地思維，果敢地發(fā)言、交流等，為教學生 成增添魅力。 目前教學中，仍有不少老師強調接受學習，主要表現(xiàn)在課堂教學中，繁瑣的提問，學生死記硬背；老師全面 灌輸，學

47、生被動接受；老師居高臨下，維護著“師道尊嚴” ，學生唯命是從。由此師生關系成為一種講授與聽 講，主動與被動的關系，學生很少有自主權，自我意識不強。而新課標強調要構建起民主、平等、和諧的新 型師生關系。雙方彼此敞開心扉，真誠對話，相互接納。老師不再是傳授知識的權威，而是學生學習的伙伴， 是學生學習的促進者，是平等中的“首席” 。教師和學生只有建立起這種平等的關系，學生的心靈才能暢通， 思維才會活躍，教學生成才更具魅力。 2、 當前教師的主要心理問題： (1) 認知問題：主要表現(xiàn)為部分心理教師對自己的業(yè)務水平，幫助他人的能力估計不準。自視過高，就 會在學生輔導時，常常以專家權威自居，不容易

48、獲得輔導對象的信任，雙方難以建立起令人滿意的輔導關系， 從而影響輔導效果，當然也不善于吸收和學習他人長處。而自我估計過低，易使心理教師缺乏自信心，對自 己的角色定位和角色效果發(fā)揮不滿意，從而導致身份認同感的降低，工作中表現(xiàn)得缺乏主見和創(chuàng)新精神，無 法體驗成就感，從而逐漸失去工作的積極性。 (2) 情緒問題：主要表現(xiàn)為部分心理教師由于工作、生活等原因引發(fā)了不良情緒，但未能較好地自我調 節(jié)，導致有的精神不振，對周圍事物表現(xiàn)漠然，輔導時常常心不在焉，敷衍應付；有的情緒處于抑郁和焦慮 中，以至生活態(tài)度消沉；有的容易產(chǎn)生嫉妒心理，不能理性看待他人成績，不能很好地處理各種人際關系。 這些情緒問題都直接影

49、響到他們的工作效果。如某高校一名大四男生由于失戀而產(chǎn)生心理焦慮及行為異常， 經(jīng)過輔導員和班主任做工作后已經(jīng)基本平靜下來，后介紹學校心理咨詢室的一位女教師為該生做進一步的輔 導安撫工作，誰知該生與心理教師交談后一小時即跳樓自殺。而該名女教師當時剛剛離婚，情緒處于低潮， 本人平時說話言語也表達比較生硬，缺乏親和力，愛與人爭辯，與同事關系也弄得很不融洽。 (3) 人格問題：主要表現(xiàn)為自卑、焦慮和抑郁，如容易對工作不滿，缺乏愉悅感；為人敏感多疑，不信 任他人，過分自我保護和警惕；情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定，忍耐性差，易激怒，有暴力攻擊情緒。如案例一中所提到 的女教師，在普通人看來，被誤認為是學生正說明自己長相年

50、青，對一般女性來說是值得高興之事，如果向 司機解釋一下或者出示證件就行了?？墒窃撁處焻s過于敏感，鉆入牛角尖，與司機爭執(zhí)時全然不顧是否 影響他人，對事情的理解角度和解決問題所持態(tài)度完全不符合心理教師的基本素質。 心理教師工作的特殊性決定了他們必須要學會以一種良好的心態(tài)去面對各方面的壓力， 使自己的心理反應 保持在良性范圍。 (1) 增強心理自我保護意識，適當宣泄壓力。從事心理教育和輔導工作的人，自身同樣也會出現(xiàn)各種心 理問題，面對來自工作和生活的多重壓力，心理教師更要具有較強的自我心理保護意識。充分的心理保護， 可使自身不受周圍生活環(huán)境和工作對象的影響，時刻保持健康、平衡的心理狀態(tài)，這

51、正是為他人順利開展心 理輔導的基本條件。心理教師掌握著先進的心理學知識和專業(yè)的心理矯正之法， 如可經(jīng)常有意識地通過傾訴、 運動、大笑、旅游和聽音樂等方式來調整自身的心理狀態(tài)，減緩心理壓力，使心理和精神恢復活力，提高生 活質量。這些不但是助人的武器，同時也是自助的法寶。 (2) 提高認知能力，完善個性品質。心理教師同樣有來自婚姻家庭、子女教育、人際交往等各方面的生 活煩惱。另外，我國當前的心理教育體系還不完善，心理教師任務重，待遇低，進修少，晉升難。因此，心 理教師更應積極面對困難，理性看待生活與工作中出現(xiàn)的問題，以一種更加開闊的心胸和開放的態(tài)度去理解 和把握周邊環(huán)境及人際關系，善于總結，

52、冷靜反思，積極調整，不斷提高角色轉換能力，避免出現(xiàn)心理沖突。 而且，心理教師所具有的多重角色身份要求其必須培養(yǎng)具備真誠親切、善于傾聽、真心關愛、理解尊重、寬 容接納、樂于助人等良好個性，使受助對象有強烈的托付感，這樣即使不考慮特別的輔導理論和技術，也能 達到較好的輔導效果。心理教師還要通過不斷的自我完善，形成積極向上的生活態(tài)度，能勇于面對困難，能 在工作中尋找樂趣，能更好地把握心理的苦和樂。 (3) 建立科學用人機制。心理學人才的短缺使得各級學校求賢若渴，但往往只關注了是否具有相關專業(yè) 背景，較少關注教師本人的個性素質，心理素質和道德素質，也較少考慮性別、年齡等因素，從而導致一些 不適合從事

53、心理教育工作的人進入了教師行列。一項調查表明，有七成以上的學生認為中年教師和女性教師 更適合從事心理輔導工作。因此，對心理教師的選用一定不要唯文憑是用，要把好入口關。首先要求從業(yè)教 師本身具有多元化的專業(yè)背景，對于承擔不同心理輔導職責的人其專業(yè)知識和技能要求也要有所側重。如從 事心理教育及管理的，還應該有教育學或教育管理經(jīng)驗；從事心理治療的，要側重其醫(yī)學臨床工作經(jīng)歷。其 次，對心理教師實行崗前心理測試。經(jīng)過科學系統(tǒng)的心理健康測試，可以較好地甄別新教師的心理狀況，有 利于學校錄用具有良好心理素質的教師。第三、組建合理的心理健康教師隊伍。青年教師和學生年齡距離較 小，利于與學生溝通；年長教師社會閱

54、歷豐富，心理調控能力強，對問題洞察深刻；而中年教師兼有二者優(yōu) 勢，可克服青年教師人生社會閱歷較少和年長教師與學生心理距離較遠的不足。因此建立一支老、中、青結 合，性別結構合理的心理教師隊伍，充分發(fā)揮各自優(yōu)勢 ，從而達到滿意的輔導和教育效果。 (4) 營造寬松的工作環(huán)境和和諧的生活環(huán)境。近年頻發(fā)的學生心理危機事件，使得不少學校對心理教師 解決心理危機問題的能力抱著較高期望，但事實上任何一個最出色的心理學家都不可能保證每一次工作都有 成效，都能達到預期目的。由于人力緊缺，在背負著全校師生較高期望的同時，不少心理教師還承擔著繁重 的教學和咨詢輔導任務。過高的期望值和過重的工作負擔會使部分教師在體力

55、和精神上感到不堪重壓，從而 產(chǎn)生巨大的心理壓力。如果在人際關系上，生活上又遇到各種困難，就容易使他們產(chǎn)生對立、消沉等不良情 緒，并引發(fā)出妒忌、埋怨、畏怯等心理，從而影響其心理健康，甚至導致個別教師失去自我控制。各級領導 要對心理教師的工作給予充分的信任和支持，盡可能地為他們的工作創(chuàng)造條件，如舒適的工作環(huán)境、合理的 人員配備，適度的工作任務都可以讓他們在工作中體驗快樂；其次要制定合理的工作目標和期望值，要根據(jù) 心理教育工作的實際特點和現(xiàn)有條件制定工作計劃，建立可實現(xiàn)的工作目標，不增加人為壓力。學校不但要 在工作上有個寬松的環(huán)境，生活上也要多關心他們。除了努力創(chuàng)造一個自由寬松的人際關系外，還要盡可能 地在生活上為廣大教師解決實際問題，解除他們的后顧之憂。只有在輕松和諧的生活環(huán)境中，廣大教師才能 克服工作上的壓力，避免不必要的心理問題出現(xiàn)。 3、(1)王老師的課堂既沒有新穎有趣的教法，也沒有公平的教學態(tài)度，這樣的做法不利于心理健康環(huán)境的構 建，不利于學生的良好發(fā)展。 (2)建立良好的師生關系，首先要樹立正確的學生觀，認識到學生的主體性和差異性；其次塑造學生期望的 教師形象；再次，妥善處理學生的問題行為；最后，改進教學方法，改善課堂氛圍。