奧鵬東師心理健康教育練習(xí)題答案

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1、心理健康教育 練習(xí)題1 答案 一、 簡答題(答題要點) 1. 一個人在活動中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的帶有傾向性的各種心理特征的總和。個性心理包括三個方面：個性 傾向性、個性心理特征和自我意識。 2. 第一，心理健康教育目標(biāo)體系的立足點應(yīng)是面向未來的。第二，心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)保證學(xué)生的個性得 到充分發(fā)展。第三，心理素質(zhì)教育的目標(biāo)應(yīng)是多層面的。 3. (1)換位思考能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣； (2) 換位思考能夠誘發(fā)學(xué)生的思維發(fā)展； (3) 換位思考能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心； (4) 換位思考能夠培養(yǎng)學(xué)生能力。 學(xué)生是教學(xué)的主體，教師是教學(xué)的主導(dǎo)，這就確立了教師是課堂教學(xué)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者的地

2、位；教師的 主要任務(wù)是“教什么”與“如何教” ；學(xué)生的任務(wù)是“學(xué)什么”與“如何學(xué)” 。教學(xué)是教師和學(xué)生共同完成的 活動，教師必須引導(dǎo)學(xué)生加入到這個活動中來，教師必須充分表現(xiàn)出對學(xué)生的尊重、熱愛，對教學(xué)傾注熱情 和投入，在學(xué)習(xí)常規(guī)上、學(xué)習(xí)紀(jì)律上、語言規(guī)范上成為學(xué)生的表率。在課堂教學(xué)過程中必須考慮學(xué)生的愛好、 興趣和渴望獲取知識的心理，教師應(yīng)充分運用教材中的情境、情理、情趣、情態(tài)來激起學(xué)生的情思，啟發(fā)學(xué) 生的生活感受。通過心理換位才能求得與學(xué)生思維上的同步和心理上的共鳴，使教學(xué)過程得到優(yōu)化。 4. 排出焦慮等級層次表、進(jìn)行放松訓(xùn)練、進(jìn)入系統(tǒng)脫敏過程 5. 首先，在心理素質(zhì)教育中了解學(xué)生的心

3、理特點，利于教師提高德育工作的針對性。其次，心理健康教育強(qiáng) 調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，有益于為德育工作創(chuàng)設(shè)和諧、融洽、相互理解的人際心理環(huán)境。再次，學(xué)生的一 些不良品德、行為問題往往是在不健康的心態(tài)下形成并趨于嚴(yán)重，其中一些不良行為背后就存在心理問題， 因此，在學(xué)校德育工作中，不可不注意學(xué)生的心理教育問題。 6. 人們對心理健康的認(rèn)識經(jīng)歷了三個層次：第一，沒有精神疾病；第二，有效地應(yīng)對各種心理壓力，保持精 神上的愉快；第三，高心理效能，使人們在智力、道德方面最大限度地發(fā)揮心理潛能。 7. 注意力訓(xùn)練，培養(yǎng)中學(xué)生形成良好的注意習(xí)慣，注意品質(zhì)得到提高。記憶力訓(xùn)練，幫助中學(xué)生從機(jī)械記憶 向意義記憶

4、轉(zhuǎn)化，加強(qiáng)學(xué)生記憶信息，掌握科學(xué)的記憶方法，形成良好的記憶習(xí)慣(如注意力集中，多種感 官同時參與)。想象力的訓(xùn)練，提高中學(xué)生想象的目的性、主動性，并充分發(fā)揮其創(chuàng)造想象，提高想象的創(chuàng)造 性。思維能力的訓(xùn)練。 8. 面談咨詢是個別咨詢中最為常見和最主要的形式，也是學(xué)校心理咨詢最常用的形式。一般以設(shè)立門診或咨 詢室的方式進(jìn)行，由咨詢者等待來詢者上門咨詢。面談咨詢以談話方式為主。面談咨詢是咨訪雙方面對面的 交流，這種咨詢方式對咨詢?nèi)藛T的要求很高，咨詢?nèi)藛T不僅要有豐富的專業(yè)知識和經(jīng)驗閱歷，還要有積極誠 懇的態(tài)度和嫻熟的技巧。 面談咨詢有許多優(yōu)越性。首先，面對面的形式使來詢者可以進(jìn)行充分詳盡的傾訴，將

5、自己心中的煩惱、焦慮、 不安或困惑直接告訴咨詢?nèi)藛T，咨詢?nèi)藛T在耐心傾聽的基礎(chǔ)上可以與來詢者進(jìn)行面對面的磋商、討論、分析 和詢問。這種面對面的形式與其他形式相比更為直接和自然。其次，面談咨詢可以使咨詢?nèi)藛T對來詢者的個 性、心理健康狀況、心理問題的嚴(yán)重程度和當(dāng)時的心態(tài)進(jìn)行觀察、了解和診斷。第三，面談咨詢是個別進(jìn)行， 不允許第三者在場旁聽。在這種情境中，來詢者會很容易消除顧慮，談出自己內(nèi)心深處的想法。 9. 整體性原則、主體性原則、實踐性原則、因材施教原則 10. 學(xué)校心理咨詢的根本目的，是不僅僅使少數(shù)有各種心理異常表現(xiàn)的學(xué)生盡快緩解心理壓力和消除心理危 機(jī)，以使其更好地適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化

6、，而且更重要的是使適應(yīng)良好的大多數(shù)學(xué)生具有健全的人格和 良好的個性品質(zhì)，使其內(nèi)心世界更為豐富，精神生活無比充實，各種潛能得以充分發(fā)揮，人生價值能夠正確 體現(xiàn)。 二、 論述題 1. 心理健康 是指生活在一定社會環(huán)境中的個體，具有一種持續(xù)良好的心境，其認(rèn)識活動、情緒反應(yīng)，意志 行動處于積極狀態(tài)，而且具有正常適當(dāng)?shù)恼{(diào)控能力，并能充分發(fā)揮其身心的潛能 。 心理異常分為一般心理問題，心理障礙，心理疾病以及心身障礙與心身疾病等。一般心理問題又稱為心 理失調(diào)或心理失衡，是一種輕微的心理異常，通常不存在心理狀態(tài)的病理性變化，是正常心理活動中的局部 異常狀態(tài)，具有明顯的偶發(fā)性和暫時性，經(jīng)常與一定的情景相

7、聯(lián)系，即經(jīng)常由一定情景誘發(fā)，而當(dāng)誘因情景 消失，心理活動就完全正常。一般心理問題若脫離了誘發(fā)情景，而心理和生理問題仍然長期存在，并具有經(jīng) 常性和持續(xù)性特征，則演變?yōu)樾睦碚系K。心理障礙是心理異常的表現(xiàn)形式，又稱心理失常，是心理狀態(tài)的病 理性變化，屬于心理學(xué)的范疇，與偶發(fā)性和暫時性的一般心理問題具有質(zhì)的區(qū)別。它具有明顯的持久性和特 異性特點，并且與一定情景沒有必然的聯(lián)系，即心理障礙并不是由某些情景直接誘發(fā)的，但在一定情況下會 加重，經(jīng)常是一般心理問題累積，遷延，演變的表現(xiàn)和結(jié)果。心理疾病是比較嚴(yán)重或嚴(yán)重的心理異常，是多 種心理障礙集中或綜合的表現(xiàn)。在心理疾病中，多種心理障礙是作為癥狀群出現(xiàn)的，即多

8、種障礙作為各種病 理性癥狀集中或綜合表現(xiàn)在某種心理疾病之中，是心理狀態(tài)病理性變化的突出表現(xiàn)，具有明顯的穩(wěn)固性和病 態(tài)性。心身障礙與心身疾病又稱為心理生理障礙與心理疾病，是心理異常導(dǎo)致生理異常的結(jié)果，屬于心理異 常的特殊類型。心身障礙是由心理因素引起的，主要表現(xiàn)為功能失調(diào)，但無器質(zhì)性變化，也沒有明顯的精神 活動障礙的軀體功能障礙。心身疾病是由心理因素引起的，與個體情緒有關(guān)的，并且有組織器官病理性損害 的器質(zhì)性變化的軀體疾病。 2. 21世紀(jì)是信息與生命大發(fā)展的“精神文明世紀(jì)” ，在信息化的世界，每一個人將面臨著來自各方面的挑 戰(zhàn)。隨著社會的進(jìn)步和時代的發(fā)展，生活節(jié)奏加快，充滿矛盾變化的世界經(jīng)

9、常會給人們帶來這樣那樣的心理 壓力。是否具備良好的社會適應(yīng)能力，即是否具有良好的心理素質(zhì)，是決定競爭成敗的重要條件。 3. 真誠就是在師生交往過程中，教師要以"真實的我”出現(xiàn)在學(xué)生面前，開誠布公地與之交談，直截了當(dāng) 表達(dá)想法，不裝腔作勢，不戴假面具，不虛情假意，而是表里如一，真實可信。真誠是一種態(tài)度，它要求坦 誠，同時表達(dá)真誠應(yīng)注意表達(dá)的方式、時機(jī)和程度。 4. (1) 不同訓(xùn)練方法的概念、分類。 (2) 簡要比較不同方法的理論基礎(chǔ)。 5. 在健康的心理環(huán)境中，孩子會保持輕松、愉快的心境，其良好的個性也會隨之逐漸形成，各種潛能也能得 到充分發(fā)揮。倘若孩子處于不良的心理環(huán)境中，生活在

10、苦悶、壓抑、驚恐、悲傷等不良心境中，其身體必然 出現(xiàn)心因性反應(yīng)，產(chǎn)生身心疾病，智力發(fā)展和個性、人格的形成也受到不良影響。 6. 對于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助他們認(rèn)識自己與社會， 處理各 種關(guān)系，以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實現(xiàn)自我價值。對于那些由于心理問題而遇到麻煩的人，可以在心 理咨詢的幫助下，逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會與外界相適應(yīng)的方法，提高工 作效率，改善生活品質(zhì)。具體地說，心理咨詢可以幫助人們。 (1) 建立新的人際關(guān)系。一名真正富有成效的心理咨詢理應(yīng)具有健全的心理特征，能夠以來訪者為中心，并 且掌握豐富的人類行為

11、知識和一套熟練的幫助別人的技巧，這就為心理咨詢師與求助者之間建立一種不同以 往的新型人際關(guān)系創(chuàng)造了條件。 (2) 認(rèn)識內(nèi)部沖突。心理咨詢可以幫助求助者認(rèn)識到，大部分心理困擾是源于自己尚未解決的內(nèi)部沖突， 而不是源于外界，外部環(huán)境不過是一個舞臺，內(nèi)心沖突就在這個舞臺上面展開。 (3) 糾正錯誤觀念。助者通常確信他們十分清楚自己需要什么和在干什么，而實際上并非如此，而是以種種 非理性觀念自我欺騙，心理咨詢促進(jìn)他們對自己的錯誤觀念進(jìn)行認(rèn)真思考，代之以更準(zhǔn)確的理性觀念。 (4) 深化求助者的自我認(rèn)識。心理咨詢師引導(dǎo)求助者進(jìn)行自我探索，當(dāng)人們真正認(rèn)識了自己時，他們也就認(rèn) 識了自己的需要、價值觀、態(tài)

12、度、動機(jī)、長處和短處，而一旦認(rèn)識了自己，就可以隨時根據(jù)自己的情況規(guī)劃 自己的人生。 (5) 學(xué)會面對現(xiàn)實。前來咨詢的人一般很善于逃避現(xiàn)實，往往會花很多時間來回味過去、計劃未來，話題總 離不開昨天和明天，回避現(xiàn)在。求助者不僅通過躲避現(xiàn)實以減少自己的焦 慮，并總想按照自己的愿望擺布現(xiàn) 實，而且還經(jīng)常想方設(shè)法求得周圍人的支持以利于他們逃避現(xiàn)實。咨詢師促使其認(rèn)識到這一點，引導(dǎo)其面對 現(xiàn)實。 (6) 增加心理自由度。 大多數(shù)前來尋求心理咨詢的人至少在一個相當(dāng)重要的方面缺乏心理自由度， 心理咨詢 師協(xié)助他們給自己的心理以更大自由的機(jī)會，接受矛盾和不完美。 (7) 幫助求助者作出新的有效行動。

13、只有協(xié)助求助者采取導(dǎo)致欲望的合理而有效的行動， 才能減少內(nèi)心煩惱。 心理問題的要害，不在于求助者控制不住自己的思想和情欲，而因為求助者不通過有效行動去改變或滿足自 己的情欲。 7. (1)關(guān)心熱愛學(xué)生 關(guān)心熱愛學(xué)生是教師建立平等和諧的師生關(guān)系，為學(xué)生作好服務(wù)的基礎(chǔ)和前提。為此，教師在日常的教 育教學(xué)活動中要關(guān)心優(yōu)秀生，愛護(hù)差生，同時不忽視中等生。盡管中等生學(xué)習(xí)成績一般，很少違反班規(guī)校紀(jì)， 不易引起教師的注意，但他們卻是班級中的主體，所以搞好這部分學(xué)生的培養(yǎng)教育工作，對班風(fēng)建設(shè)有很好 的促進(jìn)作用。教師應(yīng)該有針對性地收集中等生的材料，了解他們的情況，主動與其交流，闡明自己的看法， 這樣就使學(xué)

14、生在交流中了解了老師，同時也增進(jìn)了師生間的感情。 （2） 尊重、信任學(xué)生 蘇霍姆林斯基說過：“只有教師關(guān)心學(xué)生的人格尊嚴(yán)，才能使學(xué)生通過學(xué)習(xí)而受到教育。 ”而我們許多老 師卻在不知不覺中傷害了學(xué)生的個人尊嚴(yán)，你對學(xué)生的一時忽視，可能失去了學(xué)生對你的愛和信任，這不是 危言聳聽，而是教育的真理。尊重學(xué)生并不是意味著放棄原則，遷就學(xué)生；而恰恰相反，要想辦法去和學(xué)生 溝通，使學(xué)生感受到老師對他的尊重與信任，感受到自己在老師心目中的平等地位，從而使學(xué)生樂于接受教 師的教育，并把老師的要求轉(zhuǎn)化為自覺自愿的行動。 （3） 真誠對待學(xué)生 要建立平等和諧的師生關(guān)系，就需要教師善于設(shè)身處地地體驗學(xué)生的感

15、情，以同情、寬容的態(tài)度對待學(xué) 生。敞開心扉，讓學(xué)生體會到我們對他們的理解與寬容，這樣就縮短了師生之間的距離，同時也有助于尊師 愛生良好風(fēng)氣的形成。 （4）克服不良心理 老師要在學(xué)生中建立平等和諧的師生關(guān)系，要重視對不良心理的調(diào)節(jié)。有些教師往往會根據(jù)學(xué)生成績的 好壞、是否聽話、有無特長等對學(xué)生產(chǎn)生偏愛。這種心理帶來的負(fù)面效應(yīng)，往往使學(xué)生認(rèn)為老師辦事不公， 而且還會嚴(yán)重影響老師的威信。少數(shù)教師受社會不正之風(fēng)的影響，常留意學(xué)生家長的職務(wù)，家庭經(jīng)濟(jì)條件等， 注意發(fā)展對自己有用的“關(guān)系”。“關(guān)系學(xué)生”受到嬌寵，而“非關(guān)系學(xué)生”卻受到冷落，心靈受到傷害。這 樣就會造成教育不平等現(xiàn)象，也損壞了老師在學(xué)生

16、、家長和社會中的形象。 作為一名教師，除了教給學(xué)生書本知識外，還應(yīng)教給學(xué)生做人的道理。用自己的心去和同學(xué)們交談，以 贏得學(xué)生的尊重和信任，從而建立起平等的新型師生關(guān)系。這樣才稱得上是一位讓學(xué)生成才，讓家長放心， 讓社會滿意的老師。 8. 在心理健康教育的校園實踐中， 對中小學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練可以通過心理健康課的形式開展。在課程規(guī)劃 上，可以結(jié)合心理素質(zhì)訓(xùn)練的具體目標(biāo)和具體內(nèi)容，以專題課的形式設(shè)計課題教學(xué)內(nèi)容，如 1課時是以“意 志優(yōu)化訓(xùn)練”為主題，這樣可以使課題教學(xué)內(nèi)容主題突出，教學(xué)目標(biāo)具體，同時由于心理成分紛繁復(fù)雜，交 織相融，在訓(xùn)練某一種心理素質(zhì)內(nèi)容時，其他的心理素質(zhì)也會得到相應(yīng)

17、提升。 9. 認(rèn)知過程是人的最基本的心理過程， 它是人腦對客觀事物的屬性及其規(guī)律的反映， 即人在認(rèn)識客觀事物的 屬性和本質(zhì)的活動中表現(xiàn)出來的各種心理現(xiàn)象，包括感覺、知覺、記憶、想象和思維等。例如在一個暮春的 早晨，你漫步在公園中，陽光輕瀉到你的身上，你覺得溫暖；春風(fēng)拂面，你覺得涼爽；你聽到枝頭小鳥的輕 啼，嗅到丁香的芬芳，看到青草的碧綠，觸摸到草坪的柔軟，你感到溫暖，涼爽，聽到叫聲，嗅到芬芳，看 到碧綠，摸到柔軟，便是你的感覺器官對客觀事物個別屬性的反映一一感覺。知覺……記憶……思維……想 象 注意 10. 因為人類自身的行為活動不外乎生理活動和心理活動兩個方面，生理活動的外顯形式

18、是身體活動，它可 以通過體育來求得發(fā)展。心理活動是內(nèi)隱的，它可以直接表現(xiàn)為人的認(rèn)識、情感、意志、個性等心理現(xiàn)象， 也可以通過道德行為、智慧行為、審美行為及勞動行為等外顯形式表現(xiàn)出來。因此，德育、智育、美育、勞 動技術(shù)教育等都是心理健康教育的組成部分，是心理健康教育的具體內(nèi)容和途徑。 三、實踐應(yīng)用題（答題要點） 1、據(jù)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可知，李某的心理是不健康的。因為中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括（ 1）認(rèn) 知能力正常，智力水平在正常值以上；（ 2）情緒健康；（3）自我意識健康；（4）意志品質(zhì)健全；（5）個 性結(jié)構(gòu)完整；（6）人際關(guān)系和諧；（7）有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力；（8）心理行為符合年齡

19、特征；（9）性心 理結(jié)構(gòu)健全。所以，李某的人際關(guān)系欠佳，很少與同學(xué)進(jìn)行交往與心理健康標(biāo)準(zhǔn)中的人際關(guān)系和諧不一致， 李某的心理不健康。 作為教師，可以通過以下方法對李某進(jìn)行心理咨詢： （1）鼓勵其多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，鼓勵其多與老師交談，說出自 己的心理話，并與他制定出改變膽怯的心理計劃。 (2) 引導(dǎo)交友：介紹班上性格外向、活躍、學(xué)習(xí)成績很好的同學(xué)和他交朋友，讓他們互相交談，共同商 討解決膽怯的辦法。 (3) 寫觀察日記：讓李某每天寫一篇日記，把每天的所見所聞寫下來，并且讀給同學(xué)或家長聽，讓家長 在日記后面簽上家長意見，增強(qiáng)他的膽量。 (4) 參與課外

20、活動：帶他參與課外活動，并且讓他擔(dān)任一個角色。如由一個普通的參與者到當(dāng)協(xié)助主持 人，或者由協(xié)助主持人變?yōu)楫?dāng)主持人等，來參與組織開展活動。讓他從不敢說到敢說，既增進(jìn)了他與人交往 的技巧，也增長了智慧。 (5) 引導(dǎo)閱讀：讓李某閱讀課外書籍，每讀一篇寫下讀后感，寫完后，每天自己對著墻壁大聲讀兩次， 既充實了知識，也可以改變心理狀態(tài)。 (6) 為其創(chuàng)造課堂發(fā)言的機(jī)會： 上課時教師引導(dǎo)他回答問題， 多給他說話機(jī)會，只要他稍微有一點進(jìn)步, 及時給予他肯定、表現(xiàn)，增加他的信心。 2、(1)他伯父收留他是基于道義，其實在感情上并不喜歡他。因此，他是極度缺乏家庭溫暖和家庭教育 的。由于在家缺乏學(xué)習(xí)上的

21、監(jiān)督，學(xué)習(xí)時間沒保障，作業(yè)經(jīng)常不完成，這是他學(xué)習(xí)成績很差的主要原因。他 的個人衛(wèi)生是很差的，往往幾天不洗澡，衣服很臟。是導(dǎo)致同學(xué)不喜歡他，甚至討厭他原因。由于學(xué)習(xí)成績 差，經(jīng)常拖班的后腿，教師也不喜歡他。于是成為一個不受集體歡迎的人，造成學(xué)習(xí)、社交障礙。 (2) 由于造成他這種現(xiàn)狀的原因是多方面的，主要原因是缺乏家庭溫暖。在校又受到各方面的歧視。導(dǎo) 致喪失自信心、自尊心。從而進(jìn)一步導(dǎo)致產(chǎn)生一系列的問題，所以，要從根本上重建他的自尊心、自信心。 測驗結(jié)果出來后，首先讓他明白自己的智力是較好的。并且讓班主任在全班宣布測驗的結(jié)果。從此，同學(xué)們 雖然不叫他“白癡”，但又取笑他聰明過頭。于是我又和他一

22、起分析同學(xué)們不喜歡他的原因，找出他不注意 個人衛(wèi)生、不主動和同學(xué)交往，學(xué)習(xí)成績差是同學(xué)不喜歡他的主要原因。找到原因后，對癥下藥，共同制定 其努力目標(biāo)： ① 注意個人衛(wèi)生，每天洗澡換衣服，如果他伯母不幫他洗，就自己動手洗。 ② 多方面共同監(jiān)督完成家庭作業(yè)，共同探討，尋求一種適合他的學(xué)習(xí)方法，努力提高學(xué)習(xí)成績。 ③ 共同探討改進(jìn)人際關(guān)系的方法。對于以上目標(biāo)的實現(xiàn)，采用行為強(qiáng)化法，跟他制定小步子，對于他的 每一個進(jìn)步都給予鼓勵、強(qiáng)化，多給予正向強(qiáng)化。對于其不足、尚未達(dá)到要求的地方，給予足夠的耐心，基 本不采取批評的辦法?？吹阶约旱囊粋€個進(jìn)步，他的自尊心、自信心也一步步樹立起來。 另一方面，從

23、他的家庭入手，由于小明成績差，教師進(jìn)行家訪時總是投訴，其伯父付出了很多辛勞，但 得不到較好的回報，導(dǎo)致他不喜歡小明。于是進(jìn)行家訪，對其伯父收養(yǎng)侄兒的行為表示贊揚。向其說明小明 的智力并不差，指出如果大家繼續(xù)努力、共同配合，小明是有前途的。讓其伯父看到自己的付出是值得的， 對小明就更加關(guān)心和愛護(hù)了，并積極配合學(xué)校做好各方面的工作。 心理健康教育 練習(xí)題2答案 一、簡答題(答題要點) 1. 勞動強(qiáng)度大，工作負(fù)擔(dān)重，但勞動報酬卻偏低；社會對教師的過高要求；考核、評優(yōu)、晉升的壓力；生活 中的多重角色。 2. 身體健康和心理健康并不是毫不相干的兩碼事，恰恰相反，兩者存在著密切的聯(lián)系。當(dāng)軀體或精神

24、某一方 面發(fā)生障礙或疾病時，另一方面也會受到影響。嚴(yán)格地說，沒有一種病是純粹生理方面的，也沒有一種病是 純粹心理方面的。身體健康有利于心理健康，而心理健康也有助于身體健康。 3. (1)克服自我中心：不要總是談?wù)撟约? (2) 克服自以為是：不要總想占主導(dǎo)地位 (3) 尊重對方：不要打斷對話，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷人。 (4) 不要激動：不要匆忙下結(jié)論，不要急于評價對方的觀點，不要急切地表達(dá)建議，不要因為與對方不同 的見解而產(chǎn)生激烈的爭執(zhí)。要仔細(xì)地聽對方說些什么，不要把精力放在思考怎樣反駁對方所說的某一個具體 的小的觀點上。 (5) 盡量不要邊聽

25、邊琢磨他下面將會說什么。 (6) 問自己是不是有偏見或成見，它們很容易影響你去聽別人說。 (7) 不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解對方還沒有說出來的意思。 (8) 注重一些細(xì)節(jié)：不要了解自己不應(yīng)該知道的東西，不要做小動作，不要走神，不必介意別人講話的特 點° 4. ①制成表格，讓來詢者自行填寫或通過回答由咨詢者來填寫其基本情況。 ② 通過會談獲得一些不易于用簡單的字句通過填寫表格直接獲得的信息，如來詢者的生活經(jīng)歷、近況、 人際關(guān)系狀況等。 ③ 在會談中通過對來詢者的觀察獲得。 ④ 運用心理測驗手段。這樣可以較好地克服人為的誤差，比較客觀地了解來詢者的情況。在實際咨

26、詢過 程中，幾種方法是綜合運用的，這樣便于咨詢者從多角度收集信息，保證診斷的準(zhǔn)確性。 5. 第一，心理咨詢不是一般的助人行為。它是運用心理學(xué)的知識、理論和方法從心理上為來詢者提供幫助的 活動。咨詢?nèi)藛T是經(jīng)過嚴(yán)格專業(yè)訓(xùn)練的職業(yè)人員。第二，心理咨詢強(qiáng)調(diào)一種特殊的人際關(guān)系。在咨詢者和來 詢者之間必須有一定程度的相互信任和理解，來詢者才肯坦述自己的問題，接受咨詢員的幫助。第三，心理 咨詢解決的是來詢者心理或精神方面存在的問題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題，也不是治療精神 類病癥。第四，咨詢是一種學(xué)習(xí)和成長的過程。這種學(xué)習(xí)和成長主要表現(xiàn)為人格或個性方面的成長，它含有 心理成熟、增強(qiáng)自主性和自我完

27、善的意思。 6. (1)整體性原則。心理素質(zhì)訓(xùn)練的整體性原則具有三方面的含義：一是指教育對象的全體性；二是要把心 理素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容作為一個整體；三是將心理素質(zhì)訓(xùn)練與其他形式的教育協(xié)調(diào)一致，使其共同發(fā)展，互相促 進(jìn)。 (2) 主體性原則。就是在整個心理素質(zhì)訓(xùn)練過程中，把學(xué)生作為認(rèn)識和發(fā)展的主體，充分發(fā)揮主體自身 的主觀能力作用。 (3) 活動性原則。是指心理素質(zhì)訓(xùn)練要通過活動促進(jìn)發(fā)展。 (4) 因材施教原則。是指要針對中小學(xué)生的心理特點和個性差異區(qū)別對待，有的放矢，使每個學(xué)生按照 不同條件都得到相應(yīng)的發(fā)展。 7. (1)教師都必須把每一個學(xué)生視作平等的人絕對接納學(xué)生。不僅學(xué)生之間是平

28、等的，學(xué)生與老師也是平等 的。每個學(xué)生又都是有價值的、獨特的人。沒有任何理由輕視對方或厚此薄彼，教師不僅在認(rèn)知上應(yīng)具備這 樣的觀念，在情感表達(dá)和行為舉止上更應(yīng)自然、充分地加以體現(xiàn)。 (2) 做到完整接納學(xué)生， 一是指把學(xué)生的各個方面作為一個獨特的整體的組成部分全面接納， 不僅僅接受 其光明面、優(yōu)點、長處，而且不拒絕其陰暗面、缺點、短處；二是指教師不能依據(jù)自身的價值觀和習(xí)慣愛好 對學(xué)生的信息予以接納或排斥。 (3) 做到充分信任學(xué)生，教師必須確立“每一個學(xué)生都是有價值的人”的信念。信任學(xué)生就意味著不因為 某個(些)行為的價值問題而對其作為人的價值發(fā)生懷疑，甚至否定。信任學(xué)生，意味著教師堅

29、信學(xué)生具有自 我發(fā)展和自我完善的潛力，只要為其提供必要的條件和幫助，學(xué)生完全有能力解決現(xiàn)在的問題，獲得充分的 發(fā)展。此外，信任學(xué)生還意味著教師要相信學(xué)生在反映自身問題時所抱有的真誠態(tài)度。 (4) 做到無私關(guān)心愛護(hù)學(xué)生。尊重意味著關(guān)愛，尊重需要通過關(guān)愛來體現(xiàn)。關(guān)愛學(xué)生，就是要對學(xué)生有無 私的愛心，熱情、耐心、細(xì)心，禮貌相待，維護(hù)學(xué)生的利益，保護(hù)學(xué)生的自尊和隱私，為學(xué)生分憂解愁，出 謀劃策，盡心盡力，以學(xué)生為中心，提供審慎、有效的引導(dǎo)與幫助。無私奉獻(xiàn)是教師應(yīng)有并必須遵守的職業(yè) 道德。 8. 教育對象的多樣性，要求教師有多維度的心理取向；教育工作的示范性，要求教師加強(qiáng)自我形象的塑造； 教育內(nèi)容的

30、廣泛性，要求教師博大精深，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；教育任務(wù)的復(fù)雜性，要求教師有較強(qiáng)的 心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。正因為教師職業(yè)自身的高要求性，無形中就增加了教師的心理負(fù)荷。 9. 首先，換位理解是建立良好師生關(guān)系的前提之一。換位理解能使學(xué)生意識到自己被理解、被接納，從而感 到滿足、愉快，增進(jìn)雙方情緒上的接近，產(chǎn)生遇到知己的溫暖感、親近感、信任感，因而有助于良好師生關(guān) 系的建立。 其次，換位理解有助于雙方溝通，使教師更準(zhǔn)確全面地掌握學(xué)生的情況。換位理解是對學(xué)生問題的準(zhǔn)確 反應(yīng)，這種能力不僅是掌握學(xué)生問題所需要的，而且能促使學(xué)生更深入地探索自己、表達(dá)自己一一學(xué)生意識 到自己的表達(dá)正在被理解和接納，便

31、會增強(qiáng)其繼續(xù)表達(dá)的興趣和勇氣，而高質(zhì)量的換位理解能激勵、引導(dǎo)學(xué) 生對尚未感知和隱匿表達(dá)的部分進(jìn)行探索，予以暗示。只有這樣教師才能全面準(zhǔn)確地把握材料。 再者，換位理解還具有心理治療價值。換位理解為學(xué)生提供了傾訴的機(jī)會，從而使積壓的能量得以釋放， 可大大緩解緊張情緒；換位理解使學(xué)生意識到有共鳴，被理解，有助于消除孤獨感，緩解由此引起的恐慌不 安，增強(qiáng)力量感，增強(qiáng)學(xué)生的信心和自我接納。 10. 第一，積極防止腦力疲勞和過度疲勞。教師的勞動屬于較高強(qiáng)度的腦力勞動，而大腦的工作能量是有限 的。所以要注意勞逸結(jié)合，注意大腦皮層的興奮過程和抑制過程的替換，防止大腦的過度疲勞。第二，加強(qiáng) 腦的營養(yǎng)。營養(yǎng)是

32、大腦活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，而教師這種腦力勞動需要消耗大量的能量，所以要注意大腦的營養(yǎng) 供應(yīng)。第三，加強(qiáng)身體鍛煉。腦力勞動不等同于體力勞動，教師要想在工作中保持充沛的體力和精力，還需 要堅持鍛煉身體，使自己擁有一個健康的體魄。 二、論述題(答題要點) 1. 所謂主體性原則，就是在整個心理素質(zhì)教育過程中，學(xué)生作為認(rèn)識和發(fā)展的主體，充分發(fā)揮主體自身的主 觀能動作用。 2. 在健康的心理環(huán)境中，孩子會保持輕松、愉快的心境，其良好的個性也會隨之逐漸形成，各種潛能也能得 到充分發(fā)揮。倘若孩子處于不良的心理環(huán)境中，生活在苦悶、壓抑、驚恐、悲傷等不良心境中，其身體必然 出現(xiàn)心因性反應(yīng)，產(chǎn)生身心疾病，智力發(fā)展和

33、個性、人格的形成也受到不良影響。 3. (1) 一方面：在孩子心理的健康發(fā)展和健康人格的形成過程中，起重要作用的除了作為 啟蒙老師的父母之外，接下來就應(yīng)該是教師。 進(jìn)入學(xué)校以后，由于學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，學(xué)習(xí)壓力的增大，所以學(xué)生的絕大部分時間是在學(xué)校中與教師和 同學(xué)一起度過的，由于教師一直是學(xué)生行為的示范者、學(xué)習(xí)的榜樣，所以在中學(xué)階段教師對學(xué)生的影響作用 是絕對重要的?？梢赃@么說，教師既是科學(xué)文化知識的傳授者，又是學(xué)生心理健康發(fā)展和人格健康形成的促 進(jìn)者。教師健康的心理在學(xué)生心理健康的發(fā)展中，起著積極的促進(jìn)作用，而學(xué)生的一些消極心理或心理障礙 也是與教師的不健康心理相關(guān)的。 (2)另一方面：學(xué)

34、生特點 小學(xué)生正處于社會角色轉(zhuǎn)換的過渡期，從一個夭夭待在父母身邊的乖孩子，一個無憂無慮、不受任何拘 束的小淘氣包，變成一個夭夭得背著書包去上學(xué)，夭夭得寫作業(yè)，還得受學(xué)校校規(guī)限制的小學(xué)生。這種角色 轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)給小學(xué)生帶來了許多不解、許多困惑，小學(xué)生也不免會遭受各種心理挫折，有時甚至?xí)驘o法 排解而加劇了心理沖突，出現(xiàn)某些心理障礙。這時教師就應(yīng)該擔(dān)負(fù)起學(xué)校心理輔導(dǎo)員的角色，隨時隨地幫助 學(xué)生排憂解難、消除疑惑，最終達(dá)到維護(hù)學(xué)生的心理健康和促進(jìn)學(xué)生健康人格形成的目標(biāo)。從這一層面上也 可以看出，教師的心理健康是學(xué)生人格和心理健康發(fā)展的需要。 中學(xué)時期，學(xué)生正處于身體發(fā)育的快速期，此時雖然心理也在

35、快速發(fā)展，但生理和心理的發(fā)展是不平衡 的，生理的發(fā)展速度要超過心理的發(fā)展速度。心理與生理發(fā)展的不平衡勢必會給中學(xué)生帶來一定的困惑與不 解。同時，中學(xué)生一踏入中學(xué)校門，就預(yù)示著他們已不再是兒童，而是“小大人” ，這時他們兒童的模式已被 打破，但中學(xué)生畢竟年齡還小，成人的模式還沒完全建立起來，從兒童到“小成人”的急劇轉(zhuǎn)變使中學(xué)生承 受著由成長帶來的壓力與矛盾。所有這些困惑、不解、矛盾、壓力，不免會使中學(xué)生產(chǎn)生一定的心理沖突， 有時甚至?xí)驘o法排釋一些郁積在心中的困惑而加劇了心理的沖突，出現(xiàn)某些心理障礙。這時，教師應(yīng)該擔(dān) 負(fù)起學(xué)校心理輔導(dǎo)人員的角色，隨時隨地幫助學(xué)生排憂解難、消除疑惑，最終達(dá)到維護(hù)學(xué)

36、生的心理健康和促 進(jìn)學(xué)生健康人格形成的目標(biāo)。 從這一層面上也可以看出， 教師的心理健康是學(xué)生人格和心理健康發(fā)展的需要。 4. (1)地位：精神分析理論是當(dāng)代心理咨詢與治療的重要理論基礎(chǔ)。精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗洛伊德是現(xiàn)代 心理咨詢與心理治療的鼻祖，他的理論與方法在幫助人們克服心理障礙和治療心理疾病中有許多可取之處。 (2) 理論方法：精神分析療法主要是把來詢者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心 理過程將其招回到意識范圍內(nèi)，使來詢者真正了解癥狀的真實意義，以便使癥狀消失。也就是說，通過挖掘 來詢者潛意識中的心理矛盾和沖突，找到致病的癥結(jié)， 并把它們帶到意識領(lǐng)域中來， 使

37、來詢者對此有所領(lǐng)悟, 在現(xiàn)實原則的指導(dǎo)下得以糾正和消除，從而建立良好、健康的心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到心理健康。 (3) 基本目標(biāo)：使?jié)撘庾R意識化，使?jié)撘庾R沖突表面化，從而幫助來詢者重新認(rèn)識或重建人格，克服其潛意 識沖突。咨詢過程中咨訪雙方要相互信任，又要保持一定距離，避免來詢者產(chǎn)生某種形式的抗拒。 5. (1)學(xué)生有壓力時，“換位思考”，為其減壓。學(xué)生的心理發(fā)展具有一定的穩(wěn)定性和可變性。學(xué)生掌握知識 的深度和廣度也是循序漸進(jìn)的。當(dāng)學(xué)生的心理發(fā)展和教師的教學(xué)要求發(fā)生矛盾，教師的教學(xué)要求超出學(xué)生的 心理發(fā)展水平時， 就會對學(xué)生的心理、 感情等方面造成一定的心理壓力。 特別是那些學(xué)習(xí)暫時有困難的學(xué)生

38、， 心理壓力就更大。教師首先應(yīng)該要“心平氣和”地處理學(xué)生的各種問題，通過換位思考，靜下心來，心平氣 和地與學(xué)生進(jìn)行心與心的對話，正面疏導(dǎo)，啟發(fā)自覺，調(diào)動學(xué)生接受教育的內(nèi)部動力，使學(xué)生依靠積極因素 去克服消極因素。 (2)學(xué)生遇失敗時，“換位思考”，為其喝彩。學(xué)生的意志具有克服困難的特點。而學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中， 克服困難的能力的發(fā)展并不是完全相同的。有的學(xué)生能以堅強(qiáng)的意志去克服學(xué)習(xí)中的困難，而有的學(xué)生就表 現(xiàn)為意志薄弱，在困難和失敗面前缺乏信心。教師要在學(xué)生遇到失敗和困難的時候， 用微笑去溫暖學(xué)生的心， 帶給學(xué)生輕松的氛圍，從學(xué)生角度出發(fā)，進(jìn)行換位思考，善于通過實踐活動去培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志

39、，為學(xué)生 喝彩，樹立學(xué)生克服困難、面對失敗的信心。 （3） 學(xué)生缺乏興趣時，“換位思考”，促其發(fā)展。興趣是學(xué)生力求接觸和認(rèn)識某種事物的一種意識傾向。 興趣在對學(xué)生的教育中有著重大的作用。教師根據(jù)學(xué)生興趣的特點，在教育工作中應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目的 性的教育，使學(xué)生的興趣與學(xué)習(xí)目的結(jié)合起來。讓孩子從自己的愛好出發(fā)，把學(xué)生原有的興趣培養(yǎng)成為新的 學(xué)習(xí)的興趣。通過實際活動，讓學(xué)生輕松地學(xué)習(xí)課外本領(lǐng)，發(fā)展了學(xué)生的個性和特長，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā) 展° （4） 學(xué)生犯錯誤時，“換位思考”，促其成長。“金無足赤，人無完人?！泵總€學(xué)生個體都是有優(yōu)點和缺點 的，而且這些優(yōu)點和缺點不是固定不變的，在一定的條件

40、下會互相轉(zhuǎn)化。教師的責(zé)任就是積極地創(chuàng)造條件， 發(fā)揚學(xué)生的優(yōu)點、特長，克服他們的缺點，使缺點向優(yōu)點方面轉(zhuǎn)化，使先進(jìn)的更先進(jìn)，落后的趕上先進(jìn)。教 師通過“換位思考”，才能以發(fā)展的眼光看問題，才能一分為二地看待學(xué)生的成長。教師通過“換位思考“， 理解自己所提出的要求，學(xué)生是否能積極地完成，是否能達(dá)到我們的教育目標(biāo)，進(jìn)而調(diào)整自己的教育方案， 使方案能順利實施，更好地完成教育目的，就能體驗教育的樂趣。 6. 分別從德育、智育、體育、美育各方面論述心理健康的重要性。 7. 中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：（ 1）認(rèn)知能力正常，智力水平在正常值以上。 （2）情緒健康。（3）自我 意識健康。（4）意志品質(zhì)

41、健全。（5）個性結(jié)構(gòu)完整。（6）人際關(guān)系和諧。（7）有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力。 （8） 心理行為符合年齡特征。（9）性心理結(jié)構(gòu)健全。 參照各項標(biāo)準(zhǔn)，對中小學(xué)生進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)。例如，認(rèn)知出現(xiàn)偏差，用相應(yīng)的咨詢手段進(jìn)行咨詢。 8. （1）開始階段是心理咨詢的第一步，它在整個心理咨詢過程中有十分重要的基礎(chǔ)性作用，直接影響其后續(xù) 階段的效果。開始階段需要完成的主要任務(wù)有三項，即建立咨詢關(guān)系，掌握來詢者資料，分析診斷并確立咨 詢目標(biāo)。 （2） 勸導(dǎo)與幫助階段：在經(jīng)過建立關(guān)系、掌握材料和分析診斷、確立咨詢目標(biāo)的開始階段后，心理咨詢進(jìn)入 了實質(zhì)性的解決問題的階段，即勸導(dǎo)與幫助階段。經(jīng)過這一階段咨詢者與

42、來詢者的密切配合、共同努力，方 能達(dá)到心理咨詢的目標(biāo)。一般說來，這個階段所需的時間占整個咨詢過程的三分之二左右。勸導(dǎo)與幫助階段 主要任務(wù)有兩項：選擇咨詢方案和實施勸導(dǎo)幫助。 （3） 鞏固和結(jié)束階段：這是心理咨詢的最后階段。經(jīng)過咨訪雙方的共同努力，基本達(dá)到既定的咨詢目標(biāo)后， 即進(jìn)入咨詢的鞏固與結(jié)束階段。這一階段的心理咨詢工作主要是鞏固咨詢效果和追蹤反饋兩項任務(wù)。 以上是心理咨詢的基本操作過程。具體咨詢過程中視來詢者心理問題的性質(zhì)和程度不同，所需時間也長短不 一，有的一次即可，有的可能要花上幾個月甚至更長時間。無論長期還是短期咨詢都要遵循這樣的流程。 9. 相當(dāng)數(shù)量的教師患有明顯的強(qiáng)迫癥，

43、 表現(xiàn)出求全求美、思前顧后、謹(jǐn)小慎微、苛求自己等癥狀。原因何在？ 原來，新的教育理念要求教師要有敢破敢立的膽略，勇于創(chuàng)新，能大膽地搞些創(chuàng)新教研課題，進(jìn)行教改實驗。 每個創(chuàng)新的、尋求個性與新路子的人，就猶如瞎子摸著石頭過河一般，失敗是在所難免的。然而，教師面對 的是每一批不同的教育對象，擔(dān)負(fù)著整個家庭、社會的期望，失敗之后的代價遠(yuǎn)不只是涉及教師個人前景的 問題，它還包括一批教育對象的問題。因此，教師教學(xué)創(chuàng)新在無形中陷入了 “只許成功，不許失敗”的誤區(qū) 中。這種新舊認(rèn)知結(jié)構(gòu)的尖銳矛盾及尋求轉(zhuǎn)軌時期的新出路，給教師施加了無形的壓力，這也是造成教師心 理健康問題的又一大因素。 10. （1）耐心傾

44、聽，盡量不打斷學(xué)生的發(fā)言 當(dāng)學(xué)生的觀點與教師的或課本的答案不一致時，很多教師表現(xiàn)得很不耐煩，往往打斷學(xué)生的發(fā)言，剝奪 學(xué)生繼續(xù)發(fā)言的機(jī)會。這樣做不但讓這個學(xué)生感到不受尊重，以后有可能不愿意發(fā)言，而且有可能扼殺一個 精彩的觀念。相反，如果教師能夠耐心傾聽學(xué)生，給學(xué)生表達(dá)不同觀點的自由和機(jī)會，課堂氣氛就比較活躍， 課堂上就會經(jīng)常誕生精彩的觀念。 （2） 專心傾聽，注意與學(xué)生的眼神交流。 在課堂觀察時注意到，有的學(xué)生在發(fā)言時，許多教師不是注視著學(xué)生，而是不停地翻課本或教案，似乎 并不在意學(xué)生講什么，顯得心不在焉的樣子。這就挫傷了學(xué)生發(fā)言的積極性，使許多想發(fā)言的同學(xué)打消了發(fā) 言的念頭，使正在發(fā)言

45、的同學(xué)草草結(jié)束。專心傾聽是對學(xué)生的尊重和鼓勵，是課堂對話的必要條件。 （3） 用心傾聽，主動參與學(xué)生的發(fā)言教師應(yīng)在參與中傾聽。 他的傾聽不是被動地聽，而是主動地聽，這種主動性在傾聽與精神生命的發(fā)展之間建立起實質(zhì)性的聯(lián)系。 這意味著作為傾聽者的教師不只是旁觀者，而且是行動者、創(chuàng)造者。他將通過傾聽去參與學(xué)生的成長、參與 創(chuàng)造學(xué)生的聲音。不過，這種參與的目的不是主宰學(xué)生的聲音，不是從外部施行的控制和干預(yù)，更不是對學(xué) 生發(fā)展的替代，而是一種引導(dǎo)和促進(jìn)，目的是幫助學(xué)生把現(xiàn)有的單調(diào)、混亂和僵化的聲音變?yōu)閺?fù)調(diào)、有序和 充滿活力的聲音，這種參與因此具有了創(chuàng)造性。 三、實踐應(yīng)用題(答題要點) 1、 本

46、案例的關(guān)鍵點在于，學(xué)生對老師的發(fā)問，促成了師生互動，在互動中，老師不是力霸課堂，主宰方 向，而是以尊重、真誠、探求的態(tài)度看待問題、關(guān)照學(xué)生。因此，學(xué)生不再感到壓力，而是心馳神往，激情 滿懷，積極而富有創(chuàng)意地投入到課堂活動，使課堂真正成為學(xué)生暢所欲言、靈氣飛揚、魅力四射的課堂。教 育家葉瀾指出，“把課堂還給學(xué)生，讓課堂充滿生命氣息。 ”因此，老師只有摒棄“唯我獨尊”的教學(xué)觀念， 多營造些師生平等對話的氛圍，才更有利于學(xué)生愉快地學(xué)習(xí)，自由地思維，果敢地發(fā)言、交流等，為教學(xué)生 成增添魅力。 目前教學(xué)中，仍有不少老師強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)，主要表現(xiàn)在課堂教學(xué)中，繁瑣的提問，學(xué)生死記硬背；老師全面 灌輸，學(xué)

47、生被動接受；老師居高臨下，維護(hù)著“師道尊嚴(yán)” ，學(xué)生唯命是從。由此師生關(guān)系成為一種講授與聽 講，主動與被動的關(guān)系，學(xué)生很少有自主權(quán)，自我意識不強(qiáng)。而新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要構(gòu)建起民主、平等、和諧的新 型師生關(guān)系。雙方彼此敞開心扉，真誠對話，相互接納。老師不再是傳授知識的權(quán)威，而是學(xué)生學(xué)習(xí)的伙伴， 是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，是平等中的“首席” 。教師和學(xué)生只有建立起這種平等的關(guān)系，學(xué)生的心靈才能暢通， 思維才會活躍，教學(xué)生成才更具魅力。 2、 當(dāng)前教師的主要心理問題： (1) 認(rèn)知問題：主要表現(xiàn)為部分心理教師對自己的業(yè)務(wù)水平，幫助他人的能力估計不準(zhǔn)。自視過高，就 會在學(xué)生輔導(dǎo)時，常常以專家權(quán)威自居，不容易

48、獲得輔導(dǎo)對象的信任，雙方難以建立起令人滿意的輔導(dǎo)關(guān)系， 從而影響輔導(dǎo)效果，當(dāng)然也不善于吸收和學(xué)習(xí)他人長處。而自我估計過低，易使心理教師缺乏自信心，對自 己的角色定位和角色效果發(fā)揮不滿意，從而導(dǎo)致身份認(rèn)同感的降低，工作中表現(xiàn)得缺乏主見和創(chuàng)新精神，無 法體驗成就感，從而逐漸失去工作的積極性。 (2) 情緒問題：主要表現(xiàn)為部分心理教師由于工作、生活等原因引發(fā)了不良情緒，但未能較好地自我調(diào) 節(jié)，導(dǎo)致有的精神不振，對周圍事物表現(xiàn)漠然，輔導(dǎo)時常常心不在焉，敷衍應(yīng)付；有的情緒處于抑郁和焦慮 中，以至生活態(tài)度消沉；有的容易產(chǎn)生嫉妒心理，不能理性看待他人成績，不能很好地處理各種人際關(guān)系。 這些情緒問題都直接影

49、響到他們的工作效果。如某高校一名大四男生由于失戀而產(chǎn)生心理焦慮及行為異常， 經(jīng)過輔導(dǎo)員和班主任做工作后已經(jīng)基本平靜下來，后介紹學(xué)校心理咨詢室的一位女教師為該生做進(jìn)一步的輔 導(dǎo)安撫工作，誰知該生與心理教師交談后一小時即跳樓自殺。而該名女教師當(dāng)時剛剛離婚，情緒處于低潮， 本人平時說話言語也表達(dá)比較生硬，缺乏親和力，愛與人爭辯，與同事關(guān)系也弄得很不融洽。 (3) 人格問題：主要表現(xiàn)為自卑、焦慮和抑郁，如容易對工作不滿，缺乏愉悅感；為人敏感多疑，不信 任他人，過分自我保護(hù)和警惕；情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定，忍耐性差，易激怒，有暴力攻擊情緒。如案例一中所提到 的女教師，在普通人看來，被誤認(rèn)為是學(xué)生正說明自己長相年

50、青，對一般女性來說是值得高興之事，如果向 司機(jī)解釋一下或者出示證件就行了?？墒窃撁處焻s過于敏感，鉆入牛角尖，與司機(jī)爭執(zhí)時全然不顧是否 影響他人，對事情的理解角度和解決問題所持態(tài)度完全不符合心理教師的基本素質(zhì)。 心理教師工作的特殊性決定了他們必須要學(xué)會以一種良好的心態(tài)去面對各方面的壓力， 使自己的心理反應(yīng) 保持在良性范圍。 (1) 增強(qiáng)心理自我保護(hù)意識，適當(dāng)宣泄壓力。從事心理教育和輔導(dǎo)工作的人，自身同樣也會出現(xiàn)各種心 理問題，面對來自工作和生活的多重壓力，心理教師更要具有較強(qiáng)的自我心理保護(hù)意識。充分的心理保護(hù)， 可使自身不受周圍生活環(huán)境和工作對象的影響，時刻保持健康、平衡的心理狀態(tài)，這

51、正是為他人順利開展心 理輔導(dǎo)的基本條件。心理教師掌握著先進(jìn)的心理學(xué)知識和專業(yè)的心理矯正之法， 如可經(jīng)常有意識地通過傾訴、 運動、大笑、旅游和聽音樂等方式來調(diào)整自身的心理狀態(tài)，減緩心理壓力，使心理和精神恢復(fù)活力，提高生 活質(zhì)量。這些不但是助人的武器，同時也是自助的法寶。 (2) 提高認(rèn)知能力，完善個性品質(zhì)。心理教師同樣有來自婚姻家庭、子女教育、人際交往等各方面的生 活煩惱。另外，我國當(dāng)前的心理教育體系還不完善，心理教師任務(wù)重，待遇低，進(jìn)修少，晉升難。因此，心 理教師更應(yīng)積極面對困難，理性看待生活與工作中出現(xiàn)的問題，以一種更加開闊的心胸和開放的態(tài)度去理解 和把握周邊環(huán)境及人際關(guān)系，善于總結(jié)，

52、冷靜反思，積極調(diào)整，不斷提高角色轉(zhuǎn)換能力，避免出現(xiàn)心理沖突。 而且，心理教師所具有的多重角色身份要求其必須培養(yǎng)具備真誠親切、善于傾聽、真心關(guān)愛、理解尊重、寬 容接納、樂于助人等良好個性，使受助對象有強(qiáng)烈的托付感，這樣即使不考慮特別的輔導(dǎo)理論和技術(shù)，也能 達(dá)到較好的輔導(dǎo)效果。心理教師還要通過不斷的自我完善，形成積極向上的生活態(tài)度，能勇于面對困難，能 在工作中尋找樂趣，能更好地把握心理的苦和樂。 (3) 建立科學(xué)用人機(jī)制。心理學(xué)人才的短缺使得各級學(xué)校求賢若渴，但往往只關(guān)注了是否具有相關(guān)專業(yè) 背景，較少關(guān)注教師本人的個性素質(zhì)，心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，也較少考慮性別、年齡等因素，從而導(dǎo)致一些 不適合從事

53、心理教育工作的人進(jìn)入了教師行列。一項調(diào)查表明，有七成以上的學(xué)生認(rèn)為中年教師和女性教師 更適合從事心理輔導(dǎo)工作。因此，對心理教師的選用一定不要唯文憑是用，要把好入口關(guān)。首先要求從業(yè)教 師本身具有多元化的專業(yè)背景，對于承擔(dān)不同心理輔導(dǎo)職責(zé)的人其專業(yè)知識和技能要求也要有所側(cè)重。如從 事心理教育及管理的，還應(yīng)該有教育學(xué)或教育管理經(jīng)驗；從事心理治療的，要側(cè)重其醫(yī)學(xué)臨床工作經(jīng)歷。其 次，對心理教師實行崗前心理測試。經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)的心理健康測試，可以較好地甄別新教師的心理狀況，有 利于學(xué)校錄用具有良好心理素質(zhì)的教師。第三、組建合理的心理健康教師隊伍。青年教師和學(xué)生年齡距離較 小，利于與學(xué)生溝通；年長教師社會閱

54、歷豐富，心理調(diào)控能力強(qiáng)，對問題洞察深刻；而中年教師兼有二者優(yōu) 勢，可克服青年教師人生社會閱歷較少和年長教師與學(xué)生心理距離較遠(yuǎn)的不足。因此建立一支老、中、青結(jié) 合，性別結(jié)構(gòu)合理的心理教師隊伍，充分發(fā)揮各自優(yōu)勢 ，從而達(dá)到滿意的輔導(dǎo)和教育效果。 (4) 營造寬松的工作環(huán)境和和諧的生活環(huán)境。近年頻發(fā)的學(xué)生心理危機(jī)事件，使得不少學(xué)校對心理教師 解決心理危機(jī)問題的能力抱著較高期望，但事實上任何一個最出色的心理學(xué)家都不可能保證每一次工作都有 成效，都能達(dá)到預(yù)期目的。由于人力緊缺，在背負(fù)著全校師生較高期望的同時，不少心理教師還承擔(dān)著繁重 的教學(xué)和咨詢輔導(dǎo)任務(wù)。過高的期望值和過重的工作負(fù)擔(dān)會使部分教師在體力

55、和精神上感到不堪重壓，從而 產(chǎn)生巨大的心理壓力。如果在人際關(guān)系上，生活上又遇到各種困難，就容易使他們產(chǎn)生對立、消沉等不良情 緒，并引發(fā)出妒忌、埋怨、畏怯等心理，從而影響其心理健康，甚至導(dǎo)致個別教師失去自我控制。各級領(lǐng)導(dǎo) 要對心理教師的工作給予充分的信任和支持，盡可能地為他們的工作創(chuàng)造條件，如舒適的工作環(huán)境、合理的 人員配備，適度的工作任務(wù)都可以讓他們在工作中體驗快樂；其次要制定合理的工作目標(biāo)和期望值，要根據(jù) 心理教育工作的實際特點和現(xiàn)有條件制定工作計劃，建立可實現(xiàn)的工作目標(biāo)，不增加人為壓力。學(xué)校不但要 在工作上有個寬松的環(huán)境，生活上也要多關(guān)心他們。除了努力創(chuàng)造一個自由寬松的人際關(guān)系外，還要盡可能 地在生活上為廣大教師解決實際問題，解除他們的后顧之憂。只有在輕松和諧的生活環(huán)境中，廣大教師才能 克服工作上的壓力，避免不必要的心理問題出現(xiàn)。 3、(1)王老師的課堂既沒有新穎有趣的教法，也沒有公平的教學(xué)態(tài)度，這樣的做法不利于心理健康環(huán)境的構(gòu) 建，不利于學(xué)生的良好發(fā)展。 (2)建立良好的師生關(guān)系，首先要樹立正確的學(xué)生觀，認(rèn)識到學(xué)生的主體性和差異性；其次塑造學(xué)生期望的 教師形象；再次，妥善處理學(xué)生的問題行為；最后，改進(jìn)教學(xué)方法，改善課堂氛圍。