小學(xué)五年級上冊體育教案 (2)

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1、教材 一、 理論課 任 務(wù) 1、 使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。 2、 進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。 3、 讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、 課堂常規(guī)(略) 二、 宣布本課內(nèi)容 三、 點名 1、 教師宣布本課內(nèi)容 2、 點名 1、學(xué)生聽 5 弱 1 基 本 部 分 一、 體育鍛煉對身體的作用 1、 提高運動系統(tǒng)的功能 2、 能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能

2、 3、 能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能 二、怎樣科學(xué)鍛煉身體 1、 教師講解、回答問題。 2、 用講故事的方式講給學(xué)生,并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問,激發(fā)學(xué)生的思維 1、 學(xué)生聽,并可以提問 30 中 中 1 1 1 結(jié) 束 部 分 1、 總結(jié) 2、 下課 1、 教師指出本課優(yōu)點與缺點 2、 師生再見 1、 學(xué)生聽 2、 師生再見 2 弱 1 體 育 課 教 案 第一周 第1課 I 教材 一、 跳躍:蹲踞式跳遠

3、二、 隊列:行進間三種轉(zhuǎn)法 任 務(wù) 1、 通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、 養(yǎng)學(xué)生正確的走姿,進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。 3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、 課堂常規(guī)(略) 二、 準(zhǔn)備部分 1、 隊列、慢跑 2、 徒手操、伸展運動 3、 專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、 學(xué)生聽口令站隊 2、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 弱 1 基

4、本 部 分 一、跳躍:蹲踞式跳遠 重點:動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點:助跑、踏跳、 騰空、落地 二、隊列:行進間三種轉(zhuǎn)法 重點:注意力集中。 難點:動令予令要分清。 1、教師講解動作要領(lǐng)、示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。 4、組織:分組輪換 1、教師講解動作要領(lǐng)、示范 2、織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。 1、 學(xué)生聽 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 糾正錯誤 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、糾正錯誤 30 2 中 中 弱 1

5、 1 1 1 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、 教師組織領(lǐng)做 2、 指出本課優(yōu)點與缺點 3、 組織:四列橫隊 1、 學(xué)生模仿 2、 學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第一周 第2課 教材 一、 跳躍:蹲踞式跳遠 二、 技巧:肩肘倒立 任 務(wù) 1、 通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。 3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分

6、 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍:蹲踞式跳遠 重點:動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點:助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧:肩肘倒立 重點:動作這間的連接要自然、連貫。 難點

7、:腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全 1、教師講解動作要領(lǐng)、示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。 4、組織:分組輪換 1、教師講解動作要領(lǐng)、示范 2、織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、糾正錯誤 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、糾正錯誤 結(jié)束部分 1、放松活動 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第1課

8、 教材 一、跳躍:蹲踞式跳遠 二、技巧:肩肘倒立 任 務(wù) 1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。 2、發(fā)展手臂力量,提高手腕、手指的靈活性。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 5 30 弱 中

9、 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳躍:蹲踞式跳遠 重點:動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。 難點:助跑、踏跳、 騰空、落地 二、技巧:肩肘倒立 重點:動作這間的連接要自然、連貫。 難點:腰挺直,兩臂撐住腰,注意安全 1、教師講解動作要領(lǐng)、示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。 4、組織:(分組輪換) 1、教師講解動作要領(lǐng)、示范 2、織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo),糾正錯誤動作。 4、 學(xué)生聽 5、 學(xué)生練習(xí) 6、 糾正錯誤 1、學(xué)生聽 2、學(xué)生練

10、習(xí) 3、糾正錯誤 結(jié)束部分 1、放松活動 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第二周 第2課 教材 一、 孝核:蹲踞式跳遠 二、小籃球:移動變向跑 任 務(wù) 一、 進一步掌握蹲踞式跳遠的技術(shù),考核蹲踞式跳遠,提高動作的質(zhì)量,發(fā)展跳能力。 二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。 三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 練習(xí)與方法

11、時間 力量 次數(shù) 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、要求:精神飽滿、隊形整齊 2、練習(xí): ·向左(右)轉(zhuǎn)走 ·分隊、裂隊走跑 ·活動各關(guān)節(jié) 5 弱 1 基本部分 一、 跳遠:蹲踞式 重點:掌握技術(shù) 1、 籃球:移動變向跑 重點:1、反應(yīng)靈敏 2、控制球靈活 一、 組織:二路縱隊 * * * * * * * * *

12、* * * 二、教法: 1、 宣布考核方法 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 考核開始 4、 組長配合教師考核 一、 組織: * * * * * * * * 二、 教法: 1、 示范講解動作 2、 分組練習(xí) 3、 個別指導(dǎo)糾正 一、練習(xí) 1、 丈量步點 2、 練習(xí)二次 3、 三次試跳取好成績 要求:動作正確力求遠度。 一、練習(xí) 1、 看教師手勢移動練習(xí) 2、 看教師手勢變向跑練習(xí) 3、 快速跑中急停變向跑練習(xí) 4、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑 30 中 中 1 1

13、 1 結(jié)束部分 1、放松活動 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 2 弱 1 體 育 課 教 案 第三周 第1課 教材 一、 障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個障礙 二、技巧:聯(lián)合動作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的技術(shù),學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。(女)后滾翻挺身跳(男)的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強不怕

14、困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) a) 體委組織整隊 b) 教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 1、 教師指揮,口令 2、 組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求:動作整齊一致 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部

15、分 一、障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個障礙 二、技巧:聯(lián)合動作 重點: 1、 前滾翻團身緊,縱叉直 2、 轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào) 1、 組織:分成四組同時進行 2、 教師示范講解 3、 分組練習(xí) 4、 小組進行比賽 1、 組織: * * * * * * * * * * * 教法: 1、 教師提示引導(dǎo) 2、 組織練習(xí) 3、 巡視指導(dǎo)糾正 4、 典型示范 一、練習(xí): 1、 鉆繩 2、 滾過墊子 3、 跨過欄架 l 要求:動作整齊一致 一、 練習(xí) 男:1、前滾翻和后滾翻 2、 復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 3、 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

16、接后滾翻 女:1、前滾翻 3、 復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求:動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) a) 下課 4、 教師組織領(lǐng)做 5、 指出本課優(yōu)點與缺點 6、 組織:四列橫隊 一、 練習(xí):隨教師做放松操 * 要求:動作輕松自然 體 育 課 教 案 第三周 第2課 教材 一、 障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個障礙 二、技巧:聯(lián)合動作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度(男)的技術(shù),學(xué)習(xí)后腿前擺成

17、并腿肩肘倒立。(女)后滾翻挺身跳(男)的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時間 量 準(zhǔn)備部分 4、 課堂常規(guī)(略) 5、 準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求:動作整齊一致 1 5 30 5 弱 中

18、 強 中 弱 基本部分 一、障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個障礙 二、技巧:聯(lián)合動作 重點: 1、前滾翻團身緊,縱叉直 2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào) 1、組織:分成四組同時進行 2、教師示范講解 3、分組練習(xí) 4、小組進行比賽 5、組織: * * * * * * * * * * * 教法: 1、教師提示引導(dǎo) 2、組織練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)糾正 4、典型示范 一、練習(xí): 1、鉆繩 2、滾過墊子 3、跨過欄架 *、要求:動作整齊一致 一、 練習(xí) 男:1、前滾翻和后滾翻 2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體18

19、0度 3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 女:1、前滾翻 2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求:動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 一、 練習(xí):隨教師做放松操 * 要求:動作輕松自然 體 育 課 教 案 第四周 第1課 教材 一、 障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個障礙 二、技巧:聯(lián)合動作 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉(女)前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度

20、(男)的技術(shù),學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。(女)后滾翻挺身跳(男)的技術(shù)。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、要求:動作整齊一致 1 5 30 5 弱

21、中 強 中 弱 基本部分 一、障礙跑:40米內(nèi)通過3—4個障礙 二、技巧:聯(lián)合動作 重點: 1、前滾翻團身緊,縱叉直 2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào) 1、組織:分成四組同時進行 2、教師示范講解 3、分組練習(xí) 4、小組進行比賽 1、組織: * * * * * * * * * * * 教法: 2、教師提示引導(dǎo) 3、組織練習(xí) 4、巡視指導(dǎo)糾正 5、 典型示范 一、練習(xí): 1、鉆繩 2、滾過墊子 3、跨過欄架 l 要求:動作整齊一致 一、 練習(xí) 男:1、前滾翻和后滾翻

22、 2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻 女:1、前滾翻 2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉 * 要求:動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、 下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 一、 練習(xí):隨教師做放松操 * 要求:動作輕松自然 體 育 課 教 案 第四周 第2課 教材 一、 耐久跑:1000——1200米 二、籃球:行進間運球 任 務(wù) 一、 通過1000——1200米跑,使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法,提高耐久跑的能力。 二、通過本課使學(xué)生初步學(xué)會行

23、進間運球的技能、技巧。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷,不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 量 時間 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、要求:精神飽滿、隊形整齊 2、練習(xí):齊步走、跑步走、立定 3、練習(xí):活動各關(guān)節(jié) 中 強 中 3 2 15

24、 15 基 本 部 分 一、耐久跑:1000——1200米跑 重點:呼吸節(jié)奏,步伐輕松 二、籃球:行進間運球 重點:五指分開,推按球的后半部。 一、 組織:分成四組分別進行 *、教法: 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語言提示 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、 講解動作要領(lǐng),找學(xué)生示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 保護與幫助區(qū)別對待 巡回指導(dǎo) 一、 練習(xí): 1、 體會動作慢中速跑400米 2

25、、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 *、要求:呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 1、 練習(xí): *、原地運球 *、分組行進運球 *、完整動作練習(xí) 要求:動作協(xié)調(diào)一致,要有節(jié)奏 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、要求:自覺達到自然放松練習(xí) 體 育 課 教 案 第五周 第1課 教材 一、 耐久跑:定時跑(3—5`) 二、 小排球:傳球比賽 任務(wù) 一、 學(xué)習(xí)耐久跑一定時跑的方法,提高學(xué)生耐久跑的能力。 二

26、、 改進排球的傳球技術(shù),發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,不怕苦、不怕累、勇往前進的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強

27、 中 弱 基本部分 一、耐久跑:定時跑 二、小排球:傳球比多 1、組織:分成四組進行練習(xí) *、教法: 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 口令提示要領(lǐng) 4、 區(qū)別對待 二、組織:分成二小組 *、教法: 1、講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 3、看誰傳的多 4、個別指導(dǎo) 一、 練習(xí): 1、 慢跑2分鐘 2、 慢中速跑3分鐘 3、 慢中速跑2分鐘 4、 中快速跑3分鐘 *要求:掌握節(jié)奏堅持到底 二、 練習(xí): 1、 兩人一組傳球 2、 自傳一次傳出練習(xí) 3、 看誰傳的多 4、 比賽傳

28、球 *要求:技術(shù)正確,傳球到位 結(jié)束部分 1、放松活動 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第五周 第2課 教材 一、 耐久跑:400米全程跑 二、 投擲:原地側(cè)向推鉛球 任 務(wù) 一、 學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù),提高全程跑的能力。 二、 初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法,發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時

29、間 量 準(zhǔn)備部分 6、 課堂常規(guī)(略) 7、 準(zhǔn)備部分 三、 隊列、慢跑 四、 徒手操、伸展運動 五、 專門性練習(xí) a) 體委組織整隊 b) 教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) c) 教師指揮,口令 3、 組織:四列橫隊 4、 向左右轉(zhuǎn)彎走 5、 向后轉(zhuǎn)走 6、 跑300米左右 7、 自編八節(jié)徒手操 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、耐久跑:400米全程跑 重點:體力分配合理

30、 二、投擲:原地側(cè)向推鉛球 重點:最后用力技術(shù) 2、 組織:分成四組分別進行 *、教法: 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語言提示 4、 個別指導(dǎo) 3、 組織:四列橫隊 *、教法: 1、 找學(xué)生示范 2、 教師講解 3、 互相指導(dǎo) 4、 擲遠練習(xí) 一、 練習(xí): 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑 *、要求:掌握好技術(shù),合理分配體力 二、 練習(xí): 1、 原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。 2、 原地側(cè)向擲遠練習(xí) 3、 互相指導(dǎo)練習(xí) 4、 體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí) 5、

31、 側(cè)向推鉛球 *、要求:注意安全,聽從指揮 結(jié)束部分 1、放松活動 2、總結(jié) 3、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第六周 第1課 教材 一、支撐跳躍:斜向助跑直角騰越(考核) 任 務(wù) 一、 初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法,通過考核進一步提高學(xué)生的技術(shù)動作。 二、 了解學(xué)生對教材的掌握程度,提高學(xué)生的跳躍能力。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 時間 量

32、 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、支撐跳躍:斜向助跑直角騰越(考核) 1、組織:分成四組分別進行 *、教法: 1、 宣布考核辦法 2、 小組長負責(zé) 3、

33、考核后分組練習(xí)。 一、 練習(xí): 1、 分組自行練習(xí)動作 2、 由第一組開始先進行考核 3、 小組長配合教師進行考核 4、 其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動作 *、要求:聽從指揮注意安全 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第六周 第2課 體 育 課 教 案 第七周 第1課 教材 一、 身體素質(zhì)練習(xí) 二、 韻律操 任 務(wù) 一、 通過身體素質(zhì)的練習(xí),使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示,提高

34、學(xué)生的身體素質(zhì)。 二、 學(xué)習(xí)韻律操的基本動作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,節(jié)奏感。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難,吃苦耐勞的精神,陶治學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 次數(shù) 時間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中

35、 強 中 弱 基本部分 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、韻律操 1、組織:時間控制定時轉(zhuǎn)換 2、組織:四列橫隊體操隊形 *、執(zhí)法: 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 巡回指導(dǎo) 4、 隨音樂練習(xí) 二、 練習(xí): 1、 上舉和側(cè)舉啞鈴 2、 仰臥起坐 3、 跳繩 4、 二頭起 *、要求:按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度 三、 練習(xí): 1、 手臂動作練習(xí) 2、 髖動作練習(xí) 3、 腰部動作練習(xí) 4、 基本步伐練習(xí) 5、 組合動作練習(xí) *、要求:隨音樂節(jié)奏進行練習(xí) 結(jié)束部分 一、

36、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 教材 一、小籃球:移動變向跑 任務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技,提高學(xué)生的基本活動能力。 二、 培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律,團結(jié)協(xié)作,服從命令的良好作風(fēng)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 次數(shù) 時間 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列

37、橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、小籃球:移動變向跑 重點: 1、 反應(yīng)靈敏 2、 控制球靈活 一、 組織:四路縱隊 *、教法: 1、 示范講解動作 2、 分組練習(xí) 3、 個別指導(dǎo)糾正 一、 練習(xí): 1、 看教師手勢移動練習(xí) 2、 看教師手勢變向跑練習(xí) 3、 快速跑中急停變向跑練習(xí) 4、 滑步移動變向跑 5、 結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

38、*、要求:反應(yīng)快、動作敏捷 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第七周 第2課 教材 一、 障礙跑:40米內(nèi)通過3-4個障 二、 武術(shù):基本功串聯(lián) 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、 學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動作,提高對武術(shù)的興趣。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 數(shù)

39、時 量 準(zhǔn)備部分 三、 課堂常規(guī)(略) 四、 準(zhǔn)備部分 4、 隊列、慢跑 5、 徒手操、伸展運動 6、 專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、障礙跑:40米內(nèi)通過3-4個障礙物跑 二、武術(shù):基本功串聯(lián) 1、組織:分成四組同時進

40、行 2、教法: 3、教師口令指揮 4、學(xué)生練習(xí) 5、分組比賽 6、講評 1、組織:四列橫隊體操隊形 2、教法: 3、動作示范講解 4、聽口令隨教師同做 5、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正 6、成套路練習(xí) 一、 練習(xí): 1、跳過5個小墊子 2、鉆過皮筋 3、前滾翻3個 4、跨過3個欄架 5、要求:快速安全機敏的通過障礙物 二、練習(xí): 1、正踢2、側(cè)踢 3、外擺4、里合 5、蹬腿沖拳 6、弓步?jīng)_拳 7、仆步穿掌 8、弓步推掌 *、要求:動作到位,有力 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點

41、3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第八周 第1課 教材 一、 障礙跑:40米內(nèi)通過3-4個障礙物的跑 二、 小籃球:接球跑動單手投籃 任 務(wù) 一、 初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能,發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。 二、 進一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)。 三、 培養(yǎng)學(xué)生機智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 1、體委組織整隊

42、 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、障礙跑:40米內(nèi)通過3-4個障礙跑 二、小籃球:接球跑動單手投籃 重點:投籃手型正確 一、組織:分成四組同時進行 *、執(zhí)教 1、師示范講解 2、分組練習(xí) 3、小組進行比賽 1、組織:分四組在籃球場上進行 *

43、、教法: 1、教師講解示范 2、分組練習(xí) 3、教師巡回指導(dǎo) 4、區(qū)別對待 一、 練習(xí): 1、鉆繩 2、滾過墊子 3、跨過欄架 4、跳過2-3米 *、要求:保證動作質(zhì)量,遵守規(guī)則 一、練習(xí): 1、原地傳接球練習(xí) 2、原地運球 3、原地單手投籃練習(xí) 4、接球跑動單手投籃練習(xí) *、要求:動作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第八周 第2課 教材 一、 韻律操 二、

44、 游戲:鉆圈賽跑 任 務(wù) 一、 復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。 二、 通過游戲鉆圈賽跑,發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難,永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、徒手操、伸展運動 2、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30

45、 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、韻律操 二、游戲:鉆圈賽跑 一、組織:    ?。。?   ?。。? ** ○?。? *、教法: 1、示范講解動作 2、分組練習(xí) 3、集體練習(xí) 4、隨音樂練習(xí) 二、組織: **?。稹穑? ** -○——○- **?。稹穑? ** -○——○- *、教法: 1、教師講解游戲規(guī)則 2、學(xué)生練習(xí) 一、練習(xí): 1、復(fù)習(xí)學(xué)過的韻律操動作 2、分段、分節(jié)練習(xí)韻

46、律操 3、完整練習(xí)隨音樂練習(xí) *、要求:動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力 二、練習(xí) 1、體會練習(xí)方法 2、分組練習(xí) 3、比賽 4、講評 *、要求:聽從指揮遵守規(guī)則 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第九周 第1課 教材 一、 小籃球:接球跑動單手投籃 二、 游戲:行到一致 任 務(wù) 一、 初步學(xué)會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術(shù)動作。 二、 通過游戲鉆圈賽跑,發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能

47、力。并基本掌握練習(xí)方法。 三、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難,永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 時 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分

48、 一、小籃球:接球跑動單手投籃 二、游戲:行動一致 一、組織:分成四組在籃球場地進行 *、教法: 1、教師講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 3、個別糾正 4、巡回指導(dǎo)表揚與鼓勵 二、組織:分成四組帶到游戲場地進行 *、教法: 1、教師講解游戲規(guī)則 2、學(xué)生練習(xí) 3、比賽 4、講評 一、練習(xí) 1、跑動傳接球練習(xí) 2、跑動運球練習(xí) 3、跑動單手投籃練習(xí) 4、接球跑動單手投籃練習(xí) *、要求:動作連貫銜接自然 二、練習(xí): 1、體會游戲方示 2、學(xué)生分組練習(xí) 3、比賽 *、要求:按照游戲規(guī)則進行,同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動

49、結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第九周 第2課 教材 一、 跳繩:跳短繩(考核) 二、 自選項目:排球或籃球 任 務(wù) 一、 通過跳短繩的考核,檢測學(xué)生跳繩能力,掌握技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。 二、 培養(yǎng)學(xué)生克服困難,拼搏向上的精神。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)(略) 二、準(zhǔn)備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3

50、、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、教師指揮,口令 4、組織:四列橫隊 1、學(xué)生聽口令站隊 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30 5 弱 中 強 中 弱 基本部分 一、跳繩:跳短繩 (考核) 二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項目(排球或籃球) 一、組織:共分四組分別考核 *、教法: 1、宣布考核方法,注意事項及要求 2、編組考核 3、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練

51、習(xí)項目 二、組織:自由形成小團體,鍛煉或比賽 *、教法: 1、教師布置器材,觀察 2、小組長負責(zé) 一、練習(xí): 1、充分做好準(zhǔn)備活動 2、學(xué)生練習(xí) 3、考核開始 *、要求:聽從指揮,遵守規(guī)則 二、練習(xí):分別在球類場地活動 *、要求:聽從組長領(lǐng)導(dǎo),自覺遵守紀律 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第十周 第1課 教材 一、 身體素質(zhì)練習(xí) 二、 武術(shù):少年拳第一

52、套 任 務(wù) 一、 通過素質(zhì)練習(xí),使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法,增強學(xué)生身體素質(zhì)。 二、 改進少年拳第一套(1-4)動作要領(lǐng)。 三、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強,機敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 時 數(shù) 量 準(zhǔn)備部分 五、 課堂常規(guī)(略) 六、 準(zhǔn)備部分 7、 隊列、慢跑 8、 徒手操、伸展運動 9、 專門性練習(xí) 1、 體委組織整隊 2、 教師宣布本課內(nèi)容,任務(wù) 3、 教師指揮,口令 4、 組織:四列橫隊 8、 學(xué)生聽口令站隊 9、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 1 5 30

53、 5 弱 中 強 中 弱 一、身體素質(zhì)練習(xí) 二、武術(shù):少年拳第一套1-4節(jié) 重點: 1、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合 2、墊步彈踢,馬步橫打 一、組織:分四組巡回鍛煉 *、教法: 1、講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 3、時間控制 二、組織:四列橫隊 *、教法: 1、完整示范動作 2、分解示范并講解要領(lǐng) 3、聽口令進行分解練習(xí) 4、分組練習(xí) 5、互相指導(dǎo)并糾正錯誤 一、練習(xí): 1、翻越障礙 2、云梯移行 3、蛙跳 *、要求:在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質(zhì)量 二、練習(xí): 1、震腳架打 2、蹬腿架打 3、墊步彈踢 4、馬步橫打練習(xí) 5、1-4動作練習(xí) 6、分小組成套練習(xí) 7、互相指導(dǎo)練習(xí)1-4 *、要求:步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào) 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織:四列橫隊 1、學(xué)生模仿 2、學(xué)生聽,提問 體 育 課 教 案 第十周 第2課

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