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1、2022年高一體育 排球教案 新人教版
教學
目的
任務
1、游戲，發(fā)展身體素質和變向跑的能力。
2、復習排球的腳步移動。
3、學習正面雙手墊球球技術。
4、培養(yǎng)學生堅忍不拔、吃苦耐勞的精神和協(xié)調配合的能力。
教學
重點
難點
墊球技術的動作要領：
1、 “一插、二夾、三提”。
2、 “移、蹬、跟”
3、 手腕下壓，提肩送臂。
部分
教 學 內 容 、組 織 、方 法 、要 求
次數
時間
開
紿
部
分
一 、開始部分：
2、
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1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。 ??????????
2、師生問好！ ??????????
3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。 ??????????
4、隊列練習：立正 、稍息 、看齊 、報數?！ ? ?
5、教學組織：成四列橫隊?！ ?
三
分
鐘
準
備
部
分
二、準備活動。
（一）、游戲：貼膏藥 要求：1、跑、抓兩人不能相持太久。
3、 2、不能反貼。
3、氣氛活躍。
（二）徒手操：
?。?、擴胸振臂 ２、體側運動、?。场Ⅲw轉運動 ４、肩繞環(huán)運動
?。?、踢腿運動 6、腹背運動 ７、壓腿運動膝 ８、膝關運動
９、跳躍運動
教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。
教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。
教學組織：四列橫隊成體操隊形站。
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4、 ?
4 x 8
十
七
分
鐘
基
本
部
分
三 、基本部分：
（一）、復習 排球的腳步移動 。
要求：1、看教師手勢判斷步型、方向。 練習隊形：
2、反應要快，不能有錯。
3、動作規(guī)范。
（二）、學習排球正面雙手墊球技術。
要領：墊擊面平穩(wěn)
掌根夾緊 小臂靠緊
兩臂伸直 提肩送臂
重心前移 全身協(xié)調前送 組織、
5、教法、要求：
重難點：1、“一插、二夾、三提”。 1、教師講解示范。
2、“移、蹬、跟” 2、學生兩人一組，聽教師統(tǒng)一指揮練手型，兩組。
3、手腕下壓，提肩送臂。 3、學生兩人一組一人拋一人墊，后交換.
4、兩人對墊，盡量不要讓球落地。
5、墊球時手臂不能彎曲。
6、結合腳步移動進行。
7、讓學生進行正反示范。
6、 8、教師在一旁觀察指導，及時糾正并指出。學生的錯誤與不足
9、保護與幫助。
10、教學比賽（自由組合）
練習隊形：
二
十
分
鐘
結
束
部
分
四 、 結束部分：
（一） 放松運動：
（1） 手臂放松
（2）腿部放松
7、
（3）跳躍放松
（二）小結本課：
4 x 8
五
分
鐘
練習密度預計：25 %
運動量預測：
150
140
130
120
110
100
90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
課后小結：墊擊球時間掌握不好，很多同學重心后坐，墊擊面不平穩(wěn)，且手臂彎曲。
2022年高一體育 排球教案 新人教版
