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1、2022年高中體育 實心球組 雙手頭上向前擲實心球教案
教學
內容
1、雙手頭上向前擲實心球
2、身體素質練習
重點：上下肢協(xié)調用力，無停頓動作，自然做出換步緩沖。
難點：墊步與最后用力的銜接
教學
目標
課序
時間
教學內容
教學活動方式與組織措施
開始
熱身
部分
13
一.課堂常規(guī)
1.體委整隊，報告人數(shù)
2.師生互相問好
3.檢查服裝，安排見習生
4.教師宣布本課任務
二.準備活動
1. 繞田徑場慢跑一圈
向前、向后步法練習，側滑步，交叉步跑練習。
2.徒手操（2×8拍）
2、
(1)頭繞環(huán)
(2)振臂運動
(3)體轉運動
(4)體側運動
(5)俯背運動
(6)前、側壓腿
(7)全身運動
(8)跳躍運動
(9)整理運動
1、 檢查場地器材整隊。
2、 師生問好。
3、 老師宣布課的內容和任務。
4、 安排見習生。
組織隊形：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
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?
1快、靜、齊。
2聲音響亮精神飽滿。
1、 老師講解和示范；
老師邊下口令邊
3、做示范；
組織：
× × × × × ×→
× × × × × ×→
□
學習
提高
部分
29
學習
提高
部分
29
?
一、復習雙手頭上向前擲實心球1、教師講解動作要領
重點：墊步與最后用力的銜接
2、教師示范側向墊步推實心球完整技術動作
3、組織學生練習，強調練習安全
4、個別學生輔導，重點輔導較差學生
5、集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法
二、教師組織學生進行素質練習
1、游戲名稱：跳障礙
2、目的：提高快速跳動中的靈敏性。
3、方法：
4、在場地上劃出若干間隔為50CM的格線，和直徑40CM的圓
1、 學生表述實心球持法，教師做動作。而后糾正。
2、 教師講解示范前拋與后拋。
3、 學生分組練習，教師指導。
組織：.
× × × × × ×
□
× × × × × ×
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導糾正錯誤
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導糾正錯誤
組織：體操隊形
× × × × × ×
□
× × × × × ×
學生在教師的組織下進行素質練習
如（圖五）
×
恢復
整理
3
一。放松操。
二．小結、收拾場地
三．師生再見
1、全體學生充分放松。
2、參與小結，交流學習中感受。
組織
學生排成四列橫隊，如圖：
× × × × × ×
× × × × × ×
□
場地
器材
場地：田徑場投擲區(qū) 器材：實心球15個
課后
反思
2022年高中體育 實心球組 雙手頭上向前擲實心球教案
