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1、普通心理學(xué)筆記(彭聃齡版)第五章：意識和注意
1.睡眠的四個階段：
?。?）第一階段：混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。持續(xù)10分鐘。
?。?）第二階段：出現(xiàn)“睡眠錠”（即是一種短暫爆發(fā)的，頻率高、波幅大的腦電波）腦電波。持續(xù)20分鐘。
?。?）第三階段：腦電波的頻率會繼續(xù)降低，波幅變大，出現(xiàn)△波，有時會有“睡眠錠”波。持續(xù)40分鐘。
?。?）第四階段：稱深度睡眠，個體肌肉近一步放松，身體功能的各項指標(biāo)變慢，夢游、夢囈、尿床等發(fā)生在此。
（5）快速眼動睡眠（REM）：在此時，個體在清醒狀態(tài)時的腦電活動很相似，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)。睡
2、眠者的眼球開始快速左右上下移動，而且通常伴隨著夢境。
2.夢的功能解釋
?。?）精神分析的觀點。弗洛伊德和榮格認(rèn)為夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的路徑?；蛘哒f，夢是被壓抑的潛意識沖動和愿望以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能和攻擊本能的反映。
?。?）生理學(xué)的觀點?；舨忌J(rèn)為夢的本質(zhì)是我們對腦的隨機(jī)神經(jīng)活動的主觀體驗。
?。?）認(rèn)知觀點。夢擔(dān)負(fù)著一定的認(rèn)知功能。在睡眠中，認(rèn)知系統(tǒng)依然對儲存的知識進(jìn)行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進(jìn)入意識，稱為夢境。
3.注意的認(rèn)知理論
?。?）過濾器理論：神經(jīng)系統(tǒng)
3、在加工信息的容量方面是有限度的，不可能對所有的感覺刺激進(jìn)行加工。當(dāng)信息通過各種感覺通道進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)時，要先經(jīng)過一個過濾機(jī)制。只有部分信息可以通過這個機(jī)制，接受進(jìn)一步加工；而其他信息被阻斷在他的外面，而完全喪失（分耳實驗否認(rèn)）。
?。?）衰減理論：當(dāng)信息通過過濾裝置時，不被注意或非追隨的信息只是在強度上減弱了，而不是完全消失。
（3）后期選擇理論：所有輸入信息在進(jìn)入過濾或衰減裝置之前已受到充分的分析，然后才進(jìn)入過濾或衰減裝置，因而對信息的選擇發(fā)生在加工后期的反應(yīng)階段。
?。?）多階段選擇理論：選擇過程在不同的加工階段都有可能發(fā)生。其中本理論的兩個假設(shè)是：1，在進(jìn)行選擇之前的加工階段越多，所需要的認(rèn)知加工資源就越多；2，選擇發(fā)生的階段依賴于當(dāng)前的任務(wù)要求。
4.注意與認(rèn)知資源分配
?。?）認(rèn)知資源理論：注意是如何協(xié)調(diào)不同的認(rèn)知任務(wù)或認(rèn)知活動的。注意可以看作一組對刺激進(jìn)行歸類和識別的認(rèn)知資源或認(rèn)知能力。這些認(rèn)知資源是有限的。
（2）雙加工理論：人類的認(rèn)知加工有兩類：自動化加工和受意識控制的加工。自動化加工不受認(rèn)知資源的限制，不需要注意的參與；受意識控制的加工受資源的限制，需要注意的參與，并且在經(jīng)過大量的練習(xí)后，可能轉(zhuǎn)變?yōu)樽詣蛹庸ぁ?
普通心理學(xué)筆記(彭聃齡版)第五章：意識和注意
