高考考前講話------心理疏導(dǎo)及考試策略.doc

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1、高考考前講話-心理疏導(dǎo)及考試策略高考就在眼前了，每一位考生知識如何，水平多高已經(jīng)不可改變了，那是“過去式”了，是要加“ed”的。但每一位考生的考試成績還未定，這是“將來時(shí)”，是要加“going to”的。所以不管以前的各項(xiàng)考試成績怎么樣，對高考成績來講仍是未知數(shù)，仍可能有很大的改變，因?yàn)橛刑嗟氖聦?shí)。一次，一次，再一次地作出了證明。同樣的試卷，同樣水平的考生，完全可以考出不同的成績，甚至?xí)霈F(xiàn)翻盤的情況。為什么會這樣？原因很復(fù)雜。但話只有一句：健康、理性、穩(wěn)定的心理狀態(tài)和科學(xué)的應(yīng)考策略是決定高考最終成績的關(guān)鍵。一、考試與心態(tài)考試需要的心態(tài)與平時(shí)學(xué)習(xí)所需的心態(tài)是完全不同的。這好比做飯與吃飯所需的

2、心態(tài)不一樣是同理的。學(xué)習(xí)需要的是一種積極向上、緊張投入的心態(tài)，而考試特別是高考所需心態(tài)卻更為復(fù)雜。它不僅需要敢拼的勇氣，而且要具備可言敗的心態(tài)。它不僅需要思維的高度緊張，而且還同時(shí)需要心如止水般的平靜。也就是說，誰能在考試過程中控制住自己的情緒，誰就更能接近成功！具體而形象地講，考試應(yīng)具備以下四種心態(tài)：西班牙作家塞萬提斯筆下的唐吉柯德騎著瘦馬，挺著銹筆，直刺大風(fēng)車的那種不思成敗的敢拼精神；電視劇亮劍中的李云龍那種強(qiáng)敵面前敢亮劍，但不論輸贏如何，必須有所得，即能大勝則大戰(zhàn)，能小贏則小斗，不能有所得則速撤。這是一種有理性的、充滿智慧的拼搏精神；魯迅筆下的“阿Q”那種雖敗猶榮及時(shí)排解壓力的自慰心態(tài)；

3、“死囚”心態(tài)，死都不怕，還怕什么？用可能出現(xiàn)的最壞結(jié)局來提高對目前不良形勢的信心，從而實(shí)現(xiàn)冷靜面對困難，并盡量將不良形勢往好的方面推動(dòng)，這是一種置之死地而后生的積極心態(tài)。以上這四種看似不相關(guān)的心態(tài)，對不同的同學(xué)其理解的側(cè)重點(diǎn)不同，不同的調(diào)整和交換所產(chǎn)生的結(jié)果也必然不同。一般講：進(jìn)考場后或剛拿到試卷應(yīng)以“唐”的心態(tài)調(diào)整，試題是人命的，也是能做的，總是有解的。解題過程中要以“李”那種拼必有得的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整，不順時(shí)，則及時(shí)地與“Q”交流，罵一句“媽媽的”泄泄火，還不行則可再加一句“真是兒子考老子”。極不順時(shí)，不要輕言放棄考試，要有那種“死囚”式的置之死地而后生的心態(tài)，將考試進(jìn)行到底，千萬不要想什么“

4、前途”二字，前途是什么？前途是一種未知、預(yù)測、假設(shè)和虛幻，它的光明或是黯淡，是以后幾年、幾十年乃至死后才能判斷的，看似毫無光明的前途，其實(shí)未必。縱觀毛澤東一生的革命經(jīng)歷，在很多階段，幾乎看到的不是什么光明，而是滅亡，結(jié)果呢？他領(lǐng)導(dǎo)下的團(tuán)隊(duì)奪取了國家政權(quán)，回頭看，毛的前途很光明。而他的兒子毛岸英，太子之命，理應(yīng)前途無量，但卻命絕朝鮮戰(zhàn)場。再看現(xiàn)實(shí)社會，文憑不高的高官大亨，比比皆是，高文憑的讀書人中，落魄者甚至是墮落者也處處可見。所以說，應(yīng)考的最佳心態(tài)是“李”的。但存在三個(gè)問題：你對自己的了解究竟有多透？你自己的目標(biāo)有多大，多高？你對某一題的判斷有多準(zhǔn)？是該大戰(zhàn)，小斗，還是速撤？對兩問題不在此，也

5、不能由我交代，對問題將在下回分解。二、考試與策略（一）對試題的判讀。準(zhǔn)確判讀試題是后面決定解題策略的關(guān)鍵，而判讀試題又應(yīng)從兩方面考慮：本題在試卷中的位置及所屬題型。因高考化學(xué)試題中，容易題約30%，中等難度題約50%，較難題約20%，試題的難易在試卷中的位置及所屬題型基本上是：容易題大部分在卷選擇題中，較難題大部分在卷中，一般以實(shí)驗(yàn)、生產(chǎn)流程、計(jì)算等題型出現(xiàn)，小部分較難題一般在選擇題“8”、“13”、“14”中出現(xiàn)。當(dāng)然有時(shí)會因整卷的難度大小，將難題的位置進(jìn)行前置或后置，甚至出現(xiàn)難易不斷交替的情況?？忌膶忣}心態(tài)：因不同考生的基礎(chǔ)目標(biāo)不同，幫審題的心態(tài)也不同，而不同的審題的心態(tài)，對同一難度的試

6、題可能會作出完全相反的判斷（這是指同一水平的同學(xué)間）。例：以三個(gè)不同但難度一樣的試題，分別加上不同的心理暗示，然后讓學(xué)生判讀：a、本題難度適中，對能達(dá)本二以上的學(xué)生來說，完成率應(yīng)在95%以上；b、本題較難，對能達(dá)本二以上的學(xué)生來說，完成率只有30%；c、本題難度小，基本是送分題。心態(tài)分析：對成績好的，目標(biāo)要求高的同學(xué)對待中等難度的試題有一種必勝的信心，但一旦遇挫則極易崩潰。他們對中等難度的試題的判讀易出現(xiàn)兩極化，即對同一題的判讀可能會出現(xiàn)感覺易和難的完全相反的結(jié)果。而學(xué)習(xí)水平中等，目標(biāo)要求低的同學(xué)對待中等難度的試題有信心，遇坎坷也能平靜對待，對卷中的難題則用一種撿外快的心態(tài)對待。所以這些同學(xué)常

7、會將難題當(dāng)作中等難度的試題看待。每年的高考都會有馬失前蹄，或死馬變活馬，甚至死馬變駿馬的現(xiàn)象出現(xiàn)。綜上分析可知：不論基礎(chǔ)如何，能力怎樣，進(jìn)入考場不要愁“今后”、“前途”，判讀試題時(shí)切不可以必勝、全勝的心態(tài)進(jìn)行（成績好的尤其如此），要以一種撿外快、拾破爛的平和心態(tài)來判讀試題，這樣的話極可能會判讀出更多的“易題”和“中檔題”。另外，審題時(shí)要注意以下幾個(gè)具體的問題：特別注意“的”的前后（即對定語的分析）；對圖形要注意“0”點(diǎn)、拐點(diǎn)、平臺、上下的變化趨勢，對表格中的數(shù)值，要看有無遞變性（或差值間有無遞變性），數(shù)值可能是佬數(shù)字的倍數(shù)等。對無機(jī)框圖題、有機(jī)信息、計(jì)算題要細(xì)讀，找準(zhǔn)突破點(diǎn)。對無機(jī)化工流程題可

8、精讀，有時(shí)不必全讀懂，但要找出原料，中間產(chǎn)品和終極產(chǎn)品。（二）考試時(shí)間的分配。合理分配時(shí)間，盡量減少時(shí)間耗損，延長有效時(shí)間也是提高考試成績的策略之一，這里以中等水平的學(xué)生為例：選擇題一般不可輕言放棄，時(shí)間分配應(yīng)在3040分鐘，太少了易錯(cuò)，太長了會影響卷的解答。（選擇題分值占120分的40%左右，而用時(shí)比例也約占100分鐘的40%左右），對卷經(jīng)判讀后有把握的試題要給足時(shí)間，一般不得少于10分鐘，將能拿到的分拿足。對感覺較難的試題，不可完全放棄，因每一題都存在得分點(diǎn)有，特別是綜合題的前幾個(gè)小問，一定要認(rèn)真對待?？傊瑢χ械瘸潭鹊耐瑢W(xué)來講，一定要減少失誤（一般510分），絕對不能因有把握而省時(shí)，更不

9、能因不會而耗時(shí)。（三）考試的答題順序。合理的答題順序不僅能影響考生的考試心態(tài)，也是減少時(shí)間耗損，延長有效時(shí)間的有效方法。一般先選擇，后結(jié)構(gòu)，有機(jī)或計(jì)算放最后，這里要特別強(qiáng)調(diào)的是，對無把握的題型（根據(jù)平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)判斷）果斷地放到最后，萬不可先審題再跳過。如果在解題時(shí)出現(xiàn)卡殼現(xiàn)象，不要猶豫，要立即退出，猶如扛著竹竿進(jìn)錯(cuò)了巷子，只有全身而退，方能另擇新路。三、解題與策略（一）信息標(biāo)定：信息標(biāo)定是將有效信息或加工后的信息，在自己的腦中進(jìn)行內(nèi)化、固定的過程，信息只有內(nèi)化并記住了，才能進(jìn)行有效的使用，這好比，刑警在偵破案件時(shí)，將犯罪嫌疑人的有關(guān)信息和案件的有關(guān)信息標(biāo)定在掛板上一樣。在考試中對信息標(biāo)定主要是：

10、將審題中獲得的有效信息標(biāo)注在試題的相關(guān)位置上，如對框圖式的推斷題，要將有關(guān)信息標(biāo)注在框圖上；將解題中乃至的相關(guān)信息或知識先寫在草稿紙上：如元素周期表的有用部分，或一些常見弱酸的酸性強(qiáng)弱次序等；將從新提供的信息中進(jìn)行處理后的結(jié)果，或理解的關(guān)鍵寫在草稿紙上，在原題上標(biāo)注，如有機(jī)題中的反應(yīng)原理，讀懂后可用“”將反應(yīng)過程中化學(xué)鍵的斷裂、重組標(biāo)注起來，或圖形中的每一線段、拐點(diǎn)的意義標(biāo)注在圖上，表格中幾組數(shù)據(jù)之間的差值、倍數(shù)標(biāo)注在表格的相應(yīng)位置上，等等。（二）問題的轉(zhuǎn)換。問題的轉(zhuǎn)換本身是一個(gè)思維的變通過程，它能將隱性問題顯性化，復(fù)雜問題簡單化。高考中很少出現(xiàn)知識復(fù)述式的直表形問題，在對某知識點(diǎn)的考查時(shí)，其

11、問題的設(shè)置往往以另一種間接的方式提出，故解題時(shí)必須將問題轉(zhuǎn)換為能與你最熟知的知識相關(guān)聯(lián)的形式，轉(zhuǎn)換成你的思維形式能理解并能解決的形式。如：（三）問題的拆解：高考試卷中大多數(shù)題是綜合性試題，而綜合性試題的基本特點(diǎn)是：每一題中考查的知識量比較大，且這些知識會跨體系，題中知識量越大，知識體系跨越越多，魔術(shù)師的難度也就越大。另外，總是的設(shè)置角度和解決問題的搜索空間也會因命題要求的不同而不同。一般講，問題的設(shè)置以線型模式進(jìn)行（即每一問題之間呈現(xiàn)關(guān)聯(lián)性），其得分點(diǎn)就少，因解題時(shí)會因某一環(huán)節(jié)卡殼，而解決后續(xù)問題，如有機(jī)流程題和無機(jī)框圖題就屬此類。如果問題設(shè)置以模塊組合的方式進(jìn)行（即每一問題相對獨(dú)立，不存在卡

12、殼問題），則得分點(diǎn)就多，如結(jié)構(gòu)綜合題，或無機(jī)化工流程題，或大部分實(shí)驗(yàn)題。另外解決問題的搜索空間越大，學(xué)生解決它的可靠選方法越多，得分率就越高，反之，得分率就越低。所謂綜合題的拆解，就是在審題的基礎(chǔ)上，將試題拆解成以下幾部分：問題間的關(guān)系是關(guān)聯(lián)的線形式還是相對獨(dú)立的模塊組合式；問題與信息之間有什么關(guān)系；解決問題還缺少什么信息；將要解決的問題轉(zhuǎn)換成能直接運(yùn)用信息或方法的形式。如有機(jī)化工生產(chǎn)流程題，可用下列方式拆解：問題之間有模塊式和線形式；反應(yīng)物轉(zhuǎn)變成后置物有幾種可能的結(jié)構(gòu)或轉(zhuǎn)變方式，最終產(chǎn)物的對映前置物有幾種結(jié)構(gòu)形式或轉(zhuǎn)變方式；提示信息中反應(yīng)原理與產(chǎn)物或其前置物、反應(yīng)物或其后置物在結(jié)構(gòu)上有什么關(guān)聯(lián)；怎樣將提示信息的反應(yīng)原理用于對應(yīng)物質(zhì)的反應(yīng)之中。再如：總之，將一個(gè)題進(jìn)行拆解后，不僅能使解題過程有序化，而且能提高解題的有效性，從而提高得分率。