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1、如何平衡工作與生活讓生活更快樂(lè)，讓工作更精彩,1,我們身邊這樣的事情屢見(jiàn)不鮮,有些人登上了事業(yè)的頂峰，卻在身后留下了破裂的婚姻和形同陌路的子女；有些人自認(rèn)為家庭第一，顧家眷子，但在工作中卻表現(xiàn)平庸，無(wú)所作為。,2,什么是平衡的生活？,平衡的生活就是能夠讓生活中要求我們給予時(shí)間和精力的各個(gè)方面都得到適當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足。當(dāng)其中的某一個(gè)方面或幾個(gè)方面的要求沒(méi)有得到滿(mǎn)足時(shí)就出現(xiàn)了失衡的狀況。,3,生活是由無(wú)數(shù)的選擇組成的,我們今天的生活是昨天選擇的結(jié)果；我們今天的選擇決定了明天的生活。,4,什么影響我們做出選擇？,角色使命價(jià)值觀至關(guān)重要的三角關(guān)系,5,什么是角色？,是“社會(huì)角色”的簡(jiǎn)稱(chēng)。指?jìng)€(gè)人在社會(huì)關(guān)系位置上
2、的行為模式。它規(guī)定一個(gè)人活動(dòng)的特定范圍和與人的地位相適應(yīng)的權(quán)利義務(wù)與行為規(guī)范，是社會(huì)對(duì)一個(gè)處于特定地位的人的行為期待。我們的角色是我們?cè)谏钪械娜穗H關(guān)系和肩負(fù)的責(zé)任。,6,關(guān)于角色,你的角色是什么？每個(gè)角色的相對(duì)重要性（給角色排序）審視在履行角色方面的表現(xiàn),7,價(jià)值觀,主導(dǎo)價(jià)值觀是我們相信在自己的生活中最重要、具有最高優(yōu)先度的事情。主導(dǎo)價(jià)值觀是我們的真正自我的核心。當(dāng)我們的行為背離了自己的價(jià)值觀的時(shí)候我們就會(huì)感受到痛苦。這種痛苦源于“認(rèn)知失調(diào)”。擺脫痛苦的唯一途徑就是縮小或消除價(jià)值觀和行為之間的差距。,8,關(guān)于價(jià)值觀的四個(gè)規(guī)律,無(wú)論我們自己是否意識(shí)到，我們內(nèi)心都擁有強(qiáng)烈影響著外在行為的價(jià)值觀；
3、我們的自然傾向是讓自己的行為與心靈深處的價(jià)值觀保持一致；通過(guò)發(fā)掘我們的主導(dǎo)價(jià)值觀，我們能利用它們的威力來(lái)增強(qiáng)自己的效能；當(dāng)我們的行為遵從了自己的價(jià)值觀時(shí)，我們會(huì)感受到內(nèi)心的平和。,9,關(guān)于價(jià)值觀,發(fā)掘你的主導(dǎo)價(jià)值觀精煉你的價(jià)值觀清單給你的價(jià)值觀排優(yōu)先順序,10,個(gè)人使命,個(gè)人使命是對(duì)你生活目的的簡(jiǎn)要的書(shū)面表述。你在生活中的使命就是你的所有的角色以及價(jià)值觀，把它們消化并凝練成一句話，用以描述你希望成為怎樣的人，你想在自己的有生之年成就什么事業(yè)。個(gè)人使命像一盞霧燈，清楚地照亮前方的路面，幫你穿越生活中困擾你的濃霧。,11,結(jié)論：,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了對(duì)你至關(guān)重要而不是你以為重要或別人認(rèn)為重要的事情時(shí)，你不必
4、再假裝，也不必把自己與別人去比較。在面臨選擇時(shí)，你不會(huì)再感覺(jué)茫然、沖突。你就可以按自己的真實(shí)愿望為人處世，開(kāi)始平和美好、無(wú)悔無(wú)怨的人生。,12,詮釋?zhuān)汉芏鄷r(shí)候，是我們自己阻礙了幸福的到來(lái)。很多陳舊的觀念、錯(cuò)誤的認(rèn)知，讓我們屢屢對(duì)幸福擦肩而過(guò)。,第一講幸福就在一轉(zhuǎn)義,13,1.生活中最重要的是什么？,一.事業(yè)要給生活中最重要的東西服務(wù),一個(gè)空玻璃罐很多石頭鵝卵石沙子啤酒,14,一.事業(yè)要給生活中最重要的東西服務(wù),玻璃罐代表你的生活大石頭代表生活中最重要的東西鵝卵石代表事業(yè)、汽車(chē)、金錢(qián)沙子代表生活中其他的小東西啤酒代表愜意的生活,2.你的健康，你的家人,15,3.平衡處理健康、家人與事業(yè),一.事業(yè)
5、要給生活中最重要的東西服務(wù),不能犧牲自己最想要的東西換取成功要給自己最重要的東西預(yù)先騰出時(shí)間和精力問(wèn)題是生命力的體現(xiàn)把問(wèn)題的性質(zhì)看清生活是由多方面構(gòu)成，事業(yè)只是其中之一成功的標(biāo)志不是問(wèn)題數(shù)量的減少，而是問(wèn)題檔次的提高,16,1.渴望成功的代價(jià)是空前的壓力你幸?？鞓?lè)嗎？等我成功了，我就快樂(lè)幸福了等我考上大學(xué)，我就快樂(lè)幸福了等我畢業(yè)了，我就快樂(lè)幸福了等我工作了，我就快樂(lè)幸福了等我提職了，我就快樂(lè)幸福了等我有100萬(wàn)，我就快樂(lè)幸福了等我買(mǎi)房子了，我就快樂(lè)幸福了等我公司上市了，我就快樂(lè)幸福了等我結(jié)婚了，我就快樂(lè)幸福了等我當(dāng)?shù)?，我就快?lè)幸福了等孩子上大學(xué)了，我就快樂(lè)幸福了等我退休了，我就快樂(lè)幸福了等我
6、有孫子了，我就快樂(lè)幸福了,二.不要期望成功換來(lái)快樂(lè)，而是要快樂(lè)地去成功,17,2.在達(dá)到目標(biāo)之前，我拒絕快樂(lè)幸福3.幸?？鞓?lè)是由自己的人生態(tài)度決定的,二.不要期望成功換來(lái)快樂(lè)，而是要快樂(lè)地去成功,18,1.每種情緒存在都有它的道理正面情緒：高興、興奮、自豪、放松、寧?kù)o、充實(shí)、自由、自在、成就感、自豪感、樂(lè)觀負(fù)面情緒：沮喪、痛苦、自備、緊張、空虛、氣憤、悲傷、危機(jī)感、浮躁、猶豫不決、無(wú)安全感、焦慮、抑郁、憂(yōu)心忡忡、發(fā)愁、嫉妒、害羞、恥辱感、負(fù)罪感、壓抑感、虛榮、挫折感、悲觀,三.認(rèn)識(shí)情緒,19,2.負(fù)面情緒有它的正面作用負(fù)面情緒就像身體疼痛，它的本意是保護(hù)你。3.心理健康最重要的作用：對(duì)情緒的改
7、變和調(diào)節(jié)4.你的情緒不代表你的本質(zhì)優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)用別人的眼光去判斷缺點(diǎn)無(wú)外是優(yōu)點(diǎn)的“非最理想的表達(dá)，體現(xiàn)方式”情緒或缺點(diǎn)代表自己，最大的負(fù)面結(jié)果就是自己不喜歡自己,二.認(rèn)識(shí)情緒,20,1.原諒是最好的藥每個(gè)人都有沉重的“歷史包袱”首先原諒自己對(duì)自己的行為、命運(yùn)承擔(dān)責(zé)任，等于承認(rèn)自己生活的主宰權(quán)把責(zé)任推給別人，把自己定位于無(wú)辜和無(wú)能的“受害者”位置受害者心習(xí)慣性受害者無(wú)論如何，自己永遠(yuǎn)是自己生命的主宰原諒是自我解脫的一劑好藥原諒過(guò)去的自己和過(guò)去的他人，甩掉包袱原諒自己和他人的方法通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)幫助他發(fā)泄怨氣和減少壓力通過(guò)交流來(lái)幫助他接受自己，理解自己同樣通過(guò)交流接受對(duì)方，理解對(duì)方通過(guò)原諒，從痛苦怨恨中解
8、放出來(lái)今天將過(guò)去/明天也將過(guò)去/可是昨天最難過(guò)去,三.跟負(fù)面情緒說(shuō)bye-bye,21,2.不要對(duì)號(hào)入座強(qiáng)烈的不安全感和缺乏自信把自己放在被欺負(fù)，被冤枉的位置,三.跟負(fù)面情緒說(shuō)bye-bye,22,消極的語(yǔ)言：你好嗎？還湊合將就吧就那么回事吧倒霉透了不順心的事是“災(zāi)難”別人對(duì)她態(tài)度都是“惡狠狠”同事都是“心狠手辣”的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手孩子都是“忘恩負(fù)義”的白眼狼丈夫是“沒(méi)良心”的東西,四.情緒是可以經(jīng)營(yíng)的,1.用語(yǔ)言經(jīng)營(yíng)情緒我們依賴(lài)語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)在情感，語(yǔ)言對(duì)人的內(nèi)在情感也會(huì)產(chǎn)生影響。你的詞匯里沒(méi)有形容某種情感的詞匯，你就不會(huì)有或很難有那種情感,當(dāng)狀態(tài)不好時(shí)，有意識(shí)地把關(guān)鍵詞改成正面的，起碼是中性的eg.困
9、難挑戰(zhàn)低谷調(diào)整期迷惑探索,當(dāng)狀態(tài)不好時(shí)，問(wèn)自己三個(gè)正面積極的問(wèn)題我能從這件事中學(xué)到什么？我的生活中哪些方面仍然是好的？什么是走向更好的第一步？,23,情緒能創(chuàng)造動(dòng)作美國(guó)心理學(xué)家蘭格：人是因?yàn)榕懿藕ε卤砬楹椭w語(yǔ)言看一個(gè)人的心情狀態(tài)動(dòng)作創(chuàng)造情緒先觀察再模仿；從模仿到自然；自然的肢體習(xí)慣。,2.人的情緒和肢體語(yǔ)言是配套的,四.情緒是可以經(jīng)營(yíng)的,24,第二講、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理,1、時(shí)間的特性2、時(shí)間可否管理3、時(shí)間管理的原因4、時(shí)間管理的要素,25,1、時(shí)間的特性,供給毫無(wú)彈性無(wú)法蓄積無(wú)法替代無(wú)法失而復(fù)得,26,2、時(shí)間可否管理,我們無(wú)法“管住”它，不讓它流逝“子在川上曰：逝者如斯夫！”“人生一世，草木
10、一秋”,27,3、時(shí)間管理的意義,明確自己的使命并制定一個(gè)有推動(dòng)力的未來(lái)設(shè)想，它不僅賦予你生活的意義和目標(biāo)，而且實(shí)際上就是你生活的根基所在。如何兼顧和協(xié)調(diào)你在生活中充當(dāng)?shù)母鞣N角色,28,如何保持一種使你能夠?qū)⑹滓虑榉旁谑孜坏倪h(yuǎn)見(jiàn)。如何在面臨選擇之際進(jìn)行智慧決斷如何將自己的每個(gè)星期變成一個(gè)螺旋上升的學(xué)習(xí)和生活過(guò)程,3、時(shí)間管理的意義,29,4、管理時(shí)間的要素,時(shí)間最根本的要素是“事件”“時(shí)間管理”就是一種“事件管理”管理時(shí)間的用法，有選擇地運(yùn)用我們的時(shí)間,30,如果你不去控制生活中的事件，你將被這些事件所控制。適當(dāng)?shù)乜刂剖录梢蕴岣咝什@得內(nèi)心平靜。,31,二、時(shí)間管理的陷阱,豬八戒踩西瓜皮
11、滑到哪里是哪里不好意思拒絕別人“反正時(shí)間還早”拖延不速之客會(huì)議病文件滿(mǎn)桌病事必躬親,32,1、豬八戒踩西瓜皮,沒(méi)時(shí)間做計(jì)劃工作是程序化，規(guī)律化，根本沒(méi)必要做計(jì)劃不喜歡被計(jì)劃束縛“船到橋頭自然直”,滑到哪里是哪里,33,2、不好意思拒絕別人,接受請(qǐng)托比拒絕更容易拒絕請(qǐng)托會(huì)觸怒請(qǐng)托者從而導(dǎo)致請(qǐng)托者報(bào)復(fù)我想做一個(gè)廣受愛(ài)戴的人我不懂得如何拒絕,34,3、“反正時(shí)間還早”,工作會(huì)自動(dòng)地膨脹占滿(mǎn)所有可用的時(shí)間。時(shí)間管理陷阱是如果你給自己安排了充裕的時(shí)間從事一項(xiàng)活動(dòng)，你會(huì)放慢你的節(jié)奏以使用掉所有分配的時(shí)間。,帕金森定律,拖延,35,4、不速之客,沒(méi)有預(yù)約的客人，無(wú)端的申訴，往往會(huì)使你難以專(zhuān)心致志地工作。,3
12、6,5、會(huì)議病,基于合群的愿望而聚會(huì)傾談為符合傳統(tǒng)為推卸責(zé)任沒(méi)有勇氣，逃避指出個(gè)別員工之錯(cuò)誤無(wú)效的會(huì)議不斷重復(fù),37,6、文件滿(mǎn)桌病,安全感猶豫的個(gè)性半途而廢的工作習(xí)慣個(gè)人的喜好,38,7、事必躬親,擔(dān)心部屬做錯(cuò)安全感不愿放棄得心應(yīng)手的工作找不到可授權(quán)的下屬,39,三、時(shí)間管理方法,階梯圖,40,1、明確目標(biāo),1.1正確目標(biāo)的價(jià)值,目標(biāo)刺激我們奮勇向前有目標(biāo)才會(huì)有結(jié)果目標(biāo)引導(dǎo)我們發(fā)揮潛能,41,1.2擬訂目標(biāo)的原則,原則一：符合自己的價(jià)值觀原則二：了解自己目前的狀況原則三：制定目標(biāo)的SMART原則,42,制定目標(biāo)的SMART原則,SPECIFIC具體的可實(shí)施的行動(dòng)計(jì)劃M(mǎn)EASURABLE可度量
13、的（數(shù)量，質(zhì)量）ACHIEVABLE可達(dá)到的RELEVANT與個(gè)人價(jià)值觀吻合的TIMING有時(shí)間限制的,43,1.3設(shè)定目標(biāo)的步驟,目標(biāo)程序表,44,2、分清輕重緩急,2.1要事第一,“大石頭”理論二八定律時(shí)間管理矩陣圖,45,時(shí)間管理矩陣圖,46,2.2學(xué)會(huì)說(shuō)“NO！”,耐心傾聽(tīng)如無(wú)法當(dāng)場(chǎng)決定則要告訴他你要考慮多長(zhǎng)顯示慎重表情應(yīng)和顏悅色態(tài)度堅(jiān)定,47,學(xué)會(huì)說(shuō)“NO！”（續(xù)）,指出拒絕的理由拒絕的是請(qǐng)托而不是他如有可能為他提供其他可行途徑切忌透過(guò)第三者來(lái)拒絕,48,2.3如何對(duì)付不速之客,不要采取無(wú)條件的“門(mén)戶(hù)開(kāi)放政策”授權(quán)別人對(duì)約會(huì)事宜作初步之安排預(yù)留靈活時(shí)間,49,如何對(duì)付不速之客（續(xù)）,
14、在辦公室外接見(jiàn)外界不速之客站立會(huì)客控制會(huì)談時(shí)間寧可提早上班，但不要延遲下班定期與部屬會(huì)面,50,2.4有效委派,委派的選擇,新手,做過(guò)類(lèi)似工作的人,備忘錄、傳真、電子郵件,必要時(shí),個(gè)別會(huì)晤,每天,委派給誰(shuí),如何指示,跟進(jìn)工作,51,3、制定計(jì)劃,52,3.1年計(jì)劃活動(dòng)計(jì)劃表,53,3.2周計(jì)劃工作安排,第周,54,3.3每日工作計(jì)劃表,55,4、立即行動(dòng),4.1克服拖延,不要把難事往后拖不要把不喜歡的事往后拖不要把喜歡的事做過(guò)了頭,56,4.2避免混亂,辦公室桌上的“5S”運(yùn)動(dòng),57,辦公桌上的“5S”運(yùn)動(dòng),文件存檔系統(tǒng)“各就各位”的擺置集中精力做一件事不要總是重復(fù)處理同一文件不要為了表面的整
15、潔而塞入一處下班前的清理整理整頓清掃清潔修養(yǎng),58,只有行動(dòng)才能靠近目標(biāo),使用更好的工具工作提升您工作的熟練度運(yùn)用既有的情報(bào)、經(jīng)驗(yàn),4.3及時(shí)行動(dòng),59,練習(xí),60,使用時(shí)間管理工具的四把鑰匙,只用一個(gè)個(gè)人的管理系統(tǒng)隨身攜帶遠(yuǎn)離廢紙以最合適的方式使用工具,61,第三講：親密關(guān)系,我們的愛(ài)為什么由濃轉(zhuǎn)淡？愛(ài)情穩(wěn)定、婚姻滿(mǎn)意的因素有哪些？如何經(jīng)營(yíng)我們的婚姻？如何構(gòu)建和諧的家庭？,62,迷戀與真愛(ài)的差別,63,親密關(guān)系評(píng)估,先選定一個(gè)親密關(guān)系：配偶、伴侶、親人或密友（若此時(shí)無(wú)適合對(duì)象，關(guān)系評(píng)估部分可略過(guò)）評(píng)估一：整體來(lái)說(shuō)，由0分到100分，你對(duì)這個(gè)親密關(guān)系的滿(mǎn)意程度是幾分？,64,評(píng)估二：由1分（極
16、不滿(mǎn)意）到6分（極滿(mǎn)意），你對(duì)下列親密關(guān)系中十個(gè)方面的滿(mǎn)意程度是多少分？（不適用的項(xiàng)目可以略過(guò)）金錢(qián)關(guān)系123456感受關(guān)愛(ài)123456沖突處理123456性關(guān)系123456家務(wù)分配123456子女教養(yǎng)123456姻親關(guān)系123456朋友交往123456休閑娛樂(lè)123456宗教信仰123456,65,評(píng)估三：由1分（極不同意）到6分（極同意），你對(duì)下列八個(gè)描述親密關(guān)系的句子的同意程度如何？總分是多少？（不適用的項(xiàng)目可以略過(guò)）我的伴侶經(jīng)常批評(píng)我的個(gè)性，對(duì)我做人身攻擊123456我中性的話語(yǔ)或行為經(jīng)常被伴侶誤認(rèn)為帶有惡意123456我們無(wú)法談?wù)搯?wèn)題，小小的爭(zhēng)執(zhí)經(jīng)常會(huì)一下子失控戰(zhàn)火升高變成彼此兇狠對(duì)
17、罵，帶來(lái)更深的傷害1234564我們經(jīng)常冷戰(zhàn)，關(guān)系像條緊繃的弦1234565我的伴侶經(jīng)常對(duì)我冷嘲熱諷，表露輕蔑，厭惡123456我們有爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，總有一方不愿再談，開(kāi)始退避三舍離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。123456在這個(gè)親密關(guān)系中，我覺(jué)得不安全，無(wú)法對(duì)我的伴侶吐露心事，表達(dá)我真正的心聲與感受。1234568在這個(gè)親密關(guān)系中，我覺(jué)得很寂寞。123456,66,如何修復(fù)并強(qiáng)化親密關(guān)系,親密關(guān)系有困難才是常態(tài)危機(jī)=危險(xiǎn)+機(jī)會(huì)借著學(xué)習(xí)，我們可以化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)，使親密關(guān)系更上一層樓。,67,預(yù)測(cè)離婚的靜態(tài)指針,一個(gè)人的人格（情緒大起大落）離婚家庭的子女，自身的離婚率也會(huì)較高婚前同居過(guò)去曾經(jīng)離過(guò)婚的人，比較容易離婚帶著前任婚姻
18、中的婚生子女，也比較容易離婚兩個(gè)人的宗教信仰不同兩個(gè)人結(jié)婚的時(shí)候年齡太輕兩人相識(shí)的時(shí)間太短生活太過(guò)于貧窮，生活壓力太大,68,三個(gè)可以改變的要素,1、懂得夫妻間的差異與沖突2、增加婚姻中的友情3、有健康的人格健全的真我,69,兩性?xún)A向與一般差異,70,兩性?xún)A向與一般差異,71,離婚的兩個(gè)高危險(xiǎn)期,1、平均婚齡5.2年時(shí)，與無(wú)法有效處理沖突有關(guān)2、平均婚齡16.4年時(shí)，與喪失友情和親密感有關(guān),72,愛(ài)情銀行,愛(ài)情銀行：每個(gè)人的心靈里都有個(gè)情感賬戶(hù)存款：讓對(duì)方開(kāi)心，覺(jué)得被欣賞、被肯定或感受到愛(ài)提款：讓對(duì)方痛苦，覺(jué)得被批評(píng)、被誤解或被傷害存款豐厚：愛(ài)能遮掩許多的罪，使大事化小，小事化無(wú)。債臺(tái)高筑：任
19、何小錯(cuò)都可以變成大罪。,73,愛(ài)的五種語(yǔ)言,珍惜的相處精心的禮物服務(wù)的行動(dòng)身體的接觸肯定的言語(yǔ),74,用話語(yǔ)來(lái)做“存款練習(xí)”,1.請(qǐng)每個(gè)人單獨(dú)做完下面兩個(gè)步驟（1）欣賞、贊美伴侶的“人”自信、積極、忠誠(chéng)、正直、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、果斷、實(shí)際、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)、負(fù)責(zé)、節(jié)儉、機(jī)智、聰明、可靠、堅(jiān)定、幽默、開(kāi)朗、活潑、有趣、慷慨、體貼、熱心、親切、謙卑、善良、優(yōu)雅、深情、傻氣、靈敏、嬌美、漂亮、溫柔、含蓄、敏銳、安全。,75,用話語(yǔ)來(lái)做“存款練習(xí)”,（2）想一兩件你感激伴侶所做的“事”。2。決定誰(shuí)先“存款”3。說(shuō)的一方開(kāi)始分享你的伴侶的贊賞與感激，重要的是真誠(chéng)，發(fā)自?xún)?nèi)心。切忌用“不過(guò)”“但是”這類(lèi)話打折扣。4。聽(tīng)
20、的一方專(zhuān)心領(lǐng)受對(duì)方的贊賞與感激。5。結(jié)束時(shí)互相道謝，彼此給個(gè)擁抱會(huì)更好。,76,存一進(jìn)百的智慧,了解對(duì)方的愛(ài)的語(yǔ)言投其所好而非給己所要了解對(duì)方的心理感覺(jué)，才能做有智慧的存款,77,親密關(guān)系四大殺手,否定/抨擊/輕蔑戰(zhàn)火升高/防衛(wèi)負(fù)面詮釋退縮/筑墻,78,伴侶關(guān)系中的思維陷進(jìn),1.必須找對(duì)人2.下一個(gè)伴侶會(huì)全然不同3.我必須挽救這段婚姻4.責(zé)任在他（她）5.我需要刺激6.真愛(ài)終會(huì)到來(lái)7.我需要和諧8.說(shuō)真話很傷人。9.我得順著他（她）,79,愛(ài)的行動(dòng),恩情儀式珍珠時(shí)刻,80,改變孩子從改變父母開(kāi)始沒(méi)有教不好的孩子，只有方法不得當(dāng)?shù)母改负⒆訐碛惺裁礃拥奈磥?lái)取決于父母親采取什么樣的教育方式,第四講：
21、親子關(guān)系,81,生理,邏輯,角色,觀念,情緒,創(chuàng)新,【新生兒的感覺(jué)】,【13歲的感性與形象認(rèn)知】,【36歲的符號(hào)與語(yǔ)言接受能力】,【67歲開(kāi)始學(xué)習(xí)進(jìn)入社會(huì)】,【1314歲開(kāi)始以理性思考、演繹能力等逐步溶入社會(huì)，通常一般人就停留在這一層次】,【以整合能力為特質(zhì)，并且是踏入超越個(gè)人心理經(jīng)驗(yàn)的第一階段】,青少年性格形成過(guò)程,成長(zhǎng)的階梯,82,教育的本質(zhì)，是父母的自我修行家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子怎樣的愛(ài)？只有孩子自己才知道，什么對(duì)他是最好的。我們有多少人是活在焦慮中，就是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)跟我們想象得不一樣。為什么說(shuō)要信任，因?yàn)榇蠹铱匆幌逻@個(gè)寓言，干旱時(shí)節(jié)，小樹(shù)為自保把葉子蜷縮起來(lái)。園丁A看到表象理解本質(zhì)，及時(shí)補(bǔ)水;園丁
22、B什么也不管，小樹(shù)熬到雨季也活下來(lái)了。園丁C學(xué)了很多知識(shí)，認(rèn)為樹(shù)葉伸展是健康的正確的，所以不辭辛勞把葉子一片片掰開(kāi)結(jié)果可想而知。我們可以不懂得教育，我們不需要成為心理學(xué)家才能生孩子，但是我們要保持一顆謙卑的心，就是你永遠(yuǎn)不比孩子更知道什么對(duì)他來(lái)說(shuō)是最好的。我們對(duì)自己的覺(jué)察體驗(yàn)有多深，就會(huì)有多謙卑?？匆?jiàn)孩子的前提，是看見(jiàn)自己。如果你把全部的認(rèn)知教給孩子，孩子最好也不會(huì)超過(guò)你了。父母是孩子一切問(wèn)題的根源，愛(ài)與自由是唯一的答案,83,教育孩子的前提條件：,無(wú)條件的愛(ài)讓孩子感受到愛(ài)營(yíng)造環(huán)境，創(chuàng)造接觸“真實(shí)”的機(jī)會(huì)樹(shù)立榜樣每一項(xiàng)教育要講究教育的相應(yīng)時(shí)機(jī)孩子學(xué)習(xí)每樣?xùn)|西都要注意教育的敏感期教育就是營(yíng)造環(huán)境
23、，并鼓勵(lì)孩子與環(huán)境的互動(dòng),84,85,86,87,88,89,90,入學(xué)67歲：孩子剛?cè)雽W(xué)成績(jī)都較好，關(guān)鍵在培養(yǎng)注意力、自控力、獨(dú)立性和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，千萬(wàn)不要以為孩子剛開(kāi)始“成績(jī)較好”而忽視上述問(wèn)題造成后期一系列問(wèn)題出現(xiàn)。三年級(jí)9歲：表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績(jī)下降，情緒不穩(wěn)定，主要是父母認(rèn)為孩子12年學(xué)習(xí)可以而忽視學(xué)習(xí)能力問(wèn)題如注意力培養(yǎng)，學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成等，及孩子非智力因素如性格問(wèn)題等關(guān)注。初二階段1113歲：表現(xiàn)厭學(xué)或逃學(xué)，心理與生理變化、中小學(xué)轉(zhuǎn)折及早期學(xué)習(xí)能力沒(méi)有得到足夠發(fā)展，另外在這個(gè)階段孩子容易產(chǎn)生自卑，值得家長(zhǎng)注意。高中階段1617歲：各種心理問(wèn)題的高發(fā)期，主要是家庭、同學(xué)、社會(huì)等共同影響。優(yōu)勢(shì)遷移提升學(xué)習(xí)能力，解決傳統(tǒng)考試中的“差生”教育問(wèn)題發(fā)現(xiàn)孩子的智能特點(diǎn)，讓每一個(gè)“差生”找到自卑和自信，產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力和引力，迅速提高學(xué)習(xí)成績(jī)。,各階段教育的啟發(fā)與正確引導(dǎo),91,
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