蘇教版初中體育《體育與健康》教學設計全套.doc

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. —－可編輯修改，可打印—— 別找了你想要的都有！ 精品教育資料 ——全冊教案，，試卷，教學課件，教學設計等一站式服務—— 全力滿足教學需求，真實規(guī)劃教學環(huán)節(jié) 最新全面教學資源，打造完美教學模式 2015-2016學年 第一學期《體育與健康》教學計劃 嚴治國 初一年級 江陰市陸橋中學 一、指導思想 ?新的課程標準明確指出1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。 二、教學目標 1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。 2.完成和基本掌握本年級選擇項目中規(guī)定動作，了解所學運動項目的簡單規(guī)則。結(jié)合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。用安全方法進行運動，發(fā)展體育　的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。 3.全面發(fā)展體能的基礎上，通過多種練習繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。 4.正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關系，逐步掌握設置合適的體育學習目標方法，增強自尊與自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。 5.增進同學間的交往，建立體育活動中的合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。 三、教學內(nèi)容 （一）?運動參與 ?1.積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。 2.用安全方法進行運動，發(fā)展體育　的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。 3.根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。 ?（二）運動技能 ?田徑 ? 跑：快速跑（5節(jié)）?耐久跑　?（各5節(jié)） 以各項目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。 投擲：雙手頭上直實心球??（4節(jié)） ?球類：籃球（6節(jié)）、排球（4-5節(jié)）、足球（4節(jié)） ?籃球：各種跑法、雙手胸前傳接球、前滑步、后滑步、原地雙手胸前投籃（女）單手肩上投籃（男）、運球、急停、傳切配合、教學比賽 排球：移動、點球、發(fā)球、教學比賽 足球：踢球、墊球、停球 體操 韻律操：《青春的活力》（4節(jié)）、技巧：滾翻類（4節(jié)） 滾翻類：以技術(shù)為載體，培養(yǎng)學生的時空感覺、空間定向、自我調(diào)控的能力。與生活實際相聯(lián)系，發(fā)展學生的肌肉力量，學會自我保護的方法與技能。進一步克服害怕的心理障礙，培養(yǎng)學生自尊、自信、克服困難的精神。 （三）身體健康： 1.發(fā)展位移速度　　　　　　　　　3－4節(jié) 2.發(fā)展有氧耐力　　　　　　　　　3－4節(jié) 3.發(fā)展反應速度與靈敏、協(xié)調(diào)　　　10－12　節(jié)結(jié)合跑、球類教學安排 4.發(fā)展力量　　　　　　　　　　　6－8節(jié)　結(jié)合體操與跳躍進行 5.發(fā)展柔韌　　　　　　　　　　　6－8節(jié)　給體操教學安排 6.了解活動中的安全與注意問題是　節(jié)節(jié)有 （四）心理健康與社會適應 ? 1.了解心理狀態(tài)對身體健康的影響。 2.學會用呼吸調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)情緒。 3.了解實現(xiàn)目標可能遇到的困難。 4.通過積極的體育活動，逐步增強自尊與自信。 5.比賽時與同伴合理分配角色。 6.知道并指出體育活動中的不道德行為。 7.簡單評價體育與健康信息及媒體信息。 8.自主、合作、探究學習。 四、教學措施 ?1.在進行單元教學的安排時根據(jù)學校場地器械的實際情況進行安排，可單一單元也可復式單元。 2.在進行單元教學時應充分考慮單元教學內(nèi)容對學生的技術(shù)目標、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。 3.選擇學期教學內(nèi)容時應充分考慮教學內(nèi)容的基礎性、全面性、多樣性和與學期教學目標的對應性。 4.教學內(nèi)容的排列順序應充分考慮單元教學內(nèi)容與學校場地、本地氣候的特點相適應。 5.在設計實際教學時應充分考慮教學內(nèi)容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內(nèi)容滲透多個目標，一個目標用多個內(nèi)容來完成。 6.單元教學方式的選擇要以學生的發(fā)展為中心，適合學生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學生實際設計出使每個學生都能受益的教學方式。 1、定位：目標定位、內(nèi)容定位；2、教學重點根據(jù)教材來定，難點根據(jù)學生來定；3、運動負荷考量：30%以上合格課、35%~40%符合要求課、40%~50%優(yōu)秀課；4、教育意識：是否滲透安全、規(guī)則、合作、集體主義、團隊精神、自信心等方面的教育；5、調(diào)控能力：課堂操作能力、課堂認知能力、課堂操控能力等。 中學生廣播體操《青春活力》 單元教學計劃 預計 6 課時 教 學 目 標 1、通過學習《青春活力》的動作要領與特點，了解其健身價值。 2、學生通過學練，能夠獨立完成整套動作，且動作幅度大、有力、富有節(jié)奏感。 3、學生在學練過程中，培養(yǎng)與同伴的友誼，增進交流能力，形成正確的審美觀，提高互動學習能力。 課次 課時內(nèi)容 重、難點 教與學主要方法手段 1 預備節(jié) 熱身運動 音樂節(jié)奏感的培養(yǎng) 動作的正確軌跡 教師講解與示范 學生自主練習、小組互動 圖解 2 上肢運動 胸部運動 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 教師講解與示范 學生自主練習、小組互動 圖解 3 腰部運動 全身運動 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 教師講解與示范 學生自主練習、小組互動 圖解 4 踢腿運動 跑跳運動 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 教師講解與示范 學生自主練習、小組互動 圖解 5 整理運動 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 教師講解與示范 學生自主練習、小組互動 圖解 6 復習整套動作 動作的幅度、力量 動作與音樂節(jié)奏的融合 教師講解與示范 學生自主練習、小組互動 圖解 小組比賽 中學生廣播體操《青春的活力》課時計劃 第 1 課時 教材 預備節(jié)、熱身運動 教學 目標 1、了解《青春的活動》動作結(jié)構(gòu)與要領，領會其鍛煉健身價值。 2、熟練學會預備節(jié)、熱身運動，提高節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力。 3、通過學練，培養(yǎng)互助學習能力和審美觀。 重 難點 音樂節(jié)奏感的培養(yǎng) 動作的正確軌跡 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 常規(guī) 集合 宣告學習內(nèi)容、要求 安排見習生 準備熱身 帶領學生活動關節(jié)韌帶 1.預備節(jié)（2個八拍） 講解練習方法與關鍵點 示范動作 語言（口令）指揮 正誤糾錯 2.熱身運動（4個八拍） 講解動作特點與結(jié)構(gòu) 示范（完整與分解）鏡面示范 語言（口令）指揮 正誤糾錯 3.復習預備節(jié)、熱身運動 巡回輔導 分管小組任務、提出練習要求 總結(jié)、評價 布置課后練習任務 整隊、檢查出勤 了解上課內(nèi)容、要求 見習生隨堂 在教師的帶領下活動關節(jié)韌帶 要求：思想集中 充分活動關節(jié)韌帶 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作到位、動作整齊 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作正確到位、動作整齊 個人復習與小組復習結(jié)合 組織與要求： 小組練習與集體練習 動作熟練、有力到位 了解課后任務 4 4 6 2’ 2 6 8 場地 器材 空地一塊 圖解（廣播操） 課后 小結(jié) 俗話說“良好的開端，是成功的開始的一半”，抓住學生對新環(huán)境的心理，對學生進行常規(guī)與教學的教育，讓學生在不熟悉的環(huán)境中，提高自律能力，有利于教學內(nèi)容的實施和學習，達到預期的教學效果，教師的講解與示范、引導在第一次課上就非常重要。 中學生廣播體操《青春的活力》課時計劃 第 2 課時 教材 上肢運動、胸部運動 教學 目標 1、了解《青春的活動》的上肢、胸部運動動作結(jié)構(gòu)與要領，領會其鍛煉健身價值。 2、熟練學會上肢、胸部運動，集體動作整齊，提高節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力。 3、通過學練，培養(yǎng)互助學習能力和審美觀。 重 難點 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 常規(guī) 集合 宣告學習內(nèi)容、要求 安排見習生 準備熱身 帶領學生活動關節(jié)韌帶 1.上肢運動（4個八拍） 講解練習方法與關鍵點 示范動作 語言（口令）指揮 正誤糾錯 2.胸部運動（8個八拍） 講解動作特點與結(jié)構(gòu) 示范（完整與分解）鏡面示范 語言（口令）指揮 正誤糾錯 3.復習上肢、胸部運動 巡回輔導 分管小組任務、提出練習要求 總結(jié)、評價 布置課后練習任務 整隊、檢查出勤 了解上課內(nèi)容、要求 見習生隨堂 在教師的帶領下活動關節(jié)韌帶 要求：思想集中 充分活動關節(jié)韌帶 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作到位、動作整齊 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作正確到位、動作整齊 個人復習與小組復習結(jié)合 組織與要求： 小組練習與集體練習 動作熟練、有力到位 了解課后任務 3 3 3 6 8 10 場地 器材 足球場、廣播操圖解 課后 小結(jié) 完成教學進度，廣播操第二、三節(jié)操，學生學習態(tài)度端正，課堂紀律好，能夠理解動作。學生之間能夠養(yǎng)成主動交流的學習氛圍。 中學生廣播體操《青春的活力》課時計劃 第 3 課時 教材 腹背、全身運動 教學 目標 1、了解《青春的活動》的上肢、胸部運動動作結(jié)構(gòu)與要領，領會其鍛煉健身價值。 2、熟練學會上肢、胸部運動，集體動作整齊，提高節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力。 3、通過學練，培養(yǎng)互助學習能力和審美觀。 重 難點 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 常規(guī) 集合 宣告學習內(nèi)容、要求 安排見習生 準備熱身 帶領學生活動關節(jié)韌帶 1.腹背運動（8個八拍） 講解練習方法與關鍵點 示范動作 語言（口令）指揮 正誤糾錯 2.全身運動（8個八拍） 講解動作特點與結(jié)構(gòu) 示范（完整與分解）鏡面示范 語言（口令）指揮 正誤糾錯 3.復習腹背、全身運動 巡回輔導 分管小組任務、提出練習要求 總結(jié)、評價 布置課后練習任務 整隊、檢查出勤 了解上課內(nèi)容、要求 見習生隨堂 在教師的帶領下活動關節(jié)韌帶 要求：思想集中 充分活動關節(jié)韌帶 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作到位、動作整齊 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作正確到位、動作整齊 個人復習與小組復習結(jié)合 組織與要求： 小組練習與集體練習 動作熟練、有力到位 了解課后任務 3 3 3 8 8 10 場地 器材 足球場 廣播操圖解 課后 小結(jié) 完成廣播操的教與學任務，學生學習動作積極性高，基本上能夠獨立完成廣播操的第四、五節(jié)。和音樂節(jié)奏配合程度不夠好。 中學生廣播體操《青春的活力》課時計劃 第 4 課時 教材 踢腿運動、跑跳運動 教學 目標 1、了解《青春的活動》的踢腿、跑跳運動動作結(jié)構(gòu)與要領，領會其鍛煉健身價值。 2、熟練學會踢腿、跑跳運動，集體動作整齊，提高節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力。 3、通過學練，培養(yǎng)互助學習能力和審美觀。 重 難點 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 常規(guī) 集合 宣告學習內(nèi)容、要求 安排見習生 準備熱身 帶領學生活動關節(jié)韌帶 1.踢腿運動（4個八拍） 講解練習方法與關鍵點 示范動作 語言（口令）指揮 正誤糾錯 2.跑跳運動（8個八拍） 講解動作特點與結(jié)構(gòu) 示范（完整與分解）鏡面示范 語言（口令）指揮 正誤糾錯 3.復習踢腿、跑跳運動 巡回輔導 分管小組任務、提出練習要求 總結(jié)、評價 布置課后練習任務 整隊、檢查出勤 了解上課內(nèi)容、要求 見習生隨堂 在教師的帶領下活動關節(jié)韌帶 要求：思想集中 充分活動關節(jié)韌帶 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作到位、動作整齊 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作正確到位、動作整齊 個人復習與小組復習結(jié)合 組織與要求： 小組練習與集體練習 動作熟練、有力到位 了解課后任務 3 3 3 6 8 10 場地 器材 足球場 廣播操圖解 課后 小結(jié) 完成教學內(nèi)容，能夠獨立完成第一、二、三、四、五節(jié)操，新學內(nèi)容動作結(jié)構(gòu)復雜，學生之間互相協(xié)作，共同完成。整個課堂學習氛圍濃厚，師生配合融洽。 中學生廣播體操《青春的活力》課時計劃 第 5 課時 教材 整理運動 教學 目標 1、了解《青春的活動》的整理運動動作結(jié)構(gòu)與要領，領會其鍛煉健身價值。 2、熟練學會熱身、上肢、胸部、腹背、全身運動等，集體動作整齊，提高節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力。 3、通過學練，培養(yǎng)互助學習能力和審美觀。 重 難點 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 常規(guī) 集合 宣告學習內(nèi)容、要求 安排見習生 準備熱身 帶領學生活動關節(jié)韌帶 1.復習1-7節(jié)操 講解與關鍵點 巡回輔導 語言（口令）指揮 正誤糾錯 2.整理運動（9個八拍） 講解動作特點與結(jié)構(gòu) 示范（完整與分解）鏡面示范 語言（口令）指揮 正誤糾錯 3.復習整套操 示范領做 總結(jié)、評價 布置課后練習任務 整隊、檢查出勤 了解上課內(nèi)容、要求 見習生隨堂 在教師的帶領下活動關節(jié)韌帶 要求：思想集中 充分活動關節(jié)韌帶 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作到位、動作整齊 認真聽講 自主學練與小組探究 口令提示做動作 組織與要求： 四列體操橫隊、小組練習（8個） 動作正確到位、動作整齊 個人復習與小組復習結(jié)合 組織與要求： 小組練習與集體練習 動作熟練、有力到位 了解課后任務 2 3 2 15 10 10 場地 器材 足球場 廣播操圖解、錄音設配 課后 小結(jié) 整套廣播操學習結(jié)束，80%以上學生能夠獨立完成整套操的動作練習，各班都出現(xiàn)動作比較到位的學生，在學練過程中能夠起到模范帶頭作用，教師的教學策略使用（鼓勵），對學生的學習起到促進作用。 中學生廣播體操《青春的活力》課時計劃 第 6 課時 教材 《青春的活力》整套動作 教學 目標 1、了解《青春的活動》的整套動作結(jié)構(gòu)與要領，領會其鍛煉健身價值。 2、能獨立、熟練完成整套動作，集體動作整齊，提高節(jié)奏感和協(xié)調(diào)能力。 3、通過學練，培養(yǎng)互助學習能力和審美觀。 重 難點 動作的正確軌跡 動作與節(jié)奏的融合 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 常規(guī) 集合 宣告學習內(nèi)容、要求 安排見習生 準備熱身 帶領學生活動關節(jié)韌帶 1、集體復習一遍整套動作 教師播放音樂 觀察學生做操 語言提示學生動作 2、按順序復習動作 教師示范領做 語言提示 巡回輔導 3、整套動作復習 將學生分組 巡回輔導 正誤糾錯 總結(jié)、評價 布置課后練習任務 整隊、檢查出勤 了解上課內(nèi)容、要求 見習生隨堂 在教師的帶領下活動關節(jié)韌帶 要求：思想集中 充分活動關節(jié)韌帶 集體（四列橫隊）做操 有音樂（口令）指揮 組織與要求： 四列橫隊 動作有力到位，跟上節(jié)奏，獨立完成 改正錯誤動作 互相幫助 一對一形式、分組進行 分組進行，由小組長帶領 合作探究 組織與要求 分組進行 各組之間不得有干擾 學生總結(jié)學習體會，交流學習體會。 課后能夠?qū)V播操加以練習。 1 2 1 5 15 8 場地 器材 足球場 廣播操圖解 錄音設備 課后 小結(jié) 完整學完《青春的活力》，90%的學生能夠在音樂伴奏下，完成整套操的動作，其他同學也能夠區(qū)分動作正誤，只是動作不夠嫻熟。  跑（快速跑） 單元教學計劃 預計課時 6 課時 教 學 目 標 1、 學習、了解快速跑的技術(shù)特點、動作結(jié)構(gòu)和動作要領及其健身價值。 2、 學生通過學練，掌握快速跑動作要求，提高快速跑的能力。 3、 學生在學練過程中，提高自主、互助學習能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作能力。 課次 課時內(nèi)容 重、難點 教與學主要方法手段 1 輔助練習手段 模擬成績測試 輔助練習的方法 對快速跑的認識 教師講解與示范 學生自主學練、互助學練 2 起跑 加速跑 身體重心的控制 動作的節(jié)奏 教師講解與示范 學生自主學練、互助學練 小組比賽 3 素質(zhì)練習 比賽、游戲 素質(zhì)練習方法的掌握 合作能力的培養(yǎng) 教師講解 小組比賽、游戲 師生互動游戲 4 途中跑 終點沖刺跑 上下肢的協(xié)調(diào)配合 步頻與步長的控制 教師講解與示范 學生自主學練、互助學練 5 接力跑 比賽 傳、接棒的技巧與時機 傳、接著的配合 教師講解與示范 學生自主學練、小組探究 6 測試：50米 發(fā)令與計時的方法 教師組織 體育委員組織、學生參與 快速跑 課時計劃 第 1 課時 教材 輔助練習 成績測試（預測） 教學 目標 1、學習了解快速跑的知識要領，了解學生起始水平，引導學生正確認識快速跑。 2、通過學練，掌握快速跑的輔助練習手段的練習方法，提高速度素質(zhì)和奔跑能力。 3、通過學練，培養(yǎng)學生學練快速跑的主動性和興趣，增進合作意識。 重 難點 輔助練習的方法 對快速跑的認識 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 基本 部分 常規(guī) 布置場地、準備器材，檢查場地器材安全 師生問好 宣告教學目標、內(nèi)容等 安排見習生 準備熱身 1.柔韌性活動 講解練習方法 示范領做動作 2.慢跑 指揮學生練習 1.跑的輔助練習 高抬腿、小步跑、后蹬跑 講解練習方法與動作要點 指揮學生練習 信號發(fā)令 （1）高抬腿 （2）小步跑 （3）后蹬跑 體育委員整理隊伍、檢查人數(shù)、匯報 值日組長準備器材 問好 了解目標、內(nèi)容與學習要求與流程 組織與要求： 四列體操橫隊（如圖） ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ● 注意力集中、精神飽滿、隊伍整齊 集體練習 充分活動關節(jié)韌帶（徒手操） 體育委員帶領，兩路縱隊行進 隊伍整齊 認真聽講 分組練習 組織與要求 四路縱隊（如圖） → ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ● 要求： 重心提起、上下肢協(xié)調(diào) 統(tǒng)一聽從指揮 1 1 2 2 2 2’ 4’ 3’ 3’ 3’  流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 基本 部分 結(jié)束 部分 2. 50米 講解測試方法與安全注意點 成績計時 指揮學生測試 總結(jié)學生學練情況 評價學生測試結(jié)果 布置課后作業(yè) 體育委員發(fā)令指揮 學生兩人一組進行 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ Ο 學生小組交流 1 10 場地 器材 跑道（直道） 標志桿4 小紅旗（1） 課后 小結(jié) 50米跑體現(xiàn)速度與能力的結(jié)合，初一學生很喜歡展示自我，投入積極性高，練習效果好，教師適時第加以點撥，就起到事半功倍的效果。多增加游戲、比賽的形式，是學生們喜歡的活動形式。 快速跑 課時計劃 第 2 課時 教材 起跑、加速跑 教學 目標 1.學習起跑（蹲踞式起跑）技術(shù)動作，掌握要領，了解起跑對提高起動的作用。 2.通過學練，能夠做出正確的起跑動作，提高反應能力，增進速度素質(zhì)。 3.通過學練，學生能夠互相學習與幫助，提高練習快速跑的興趣。 重 難點 身體重心的控制 動作的節(jié)奏 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 準備 部分 基本 部分 常規(guī) 布置場地、準備器材，檢查場地器材安全 師生問好 宣告教學目標、內(nèi)容等 安排見習生 準備熱身 1慢跑 講解練習組織與要求 2柔韌性練習 指揮領做，并幫助 3游戲：方向反應練習 講解游戲方法與規(guī)則 指揮學生練習，發(fā)信號 1起跑 動作要領：兩手撐地（與肩同寬）緊靠起跑線后沿處,兩臂伸直,四指并攏和拇指成八字形支撐.頸部自然放松,兩眼視前下方約40?50厘米處,注意聽"預備"口令. 講解要領、示范動作 指揮學生練習 體育委員整理隊伍、檢查人數(shù)、匯報 值日組長準備器材 問好 了解目標、內(nèi)容與學習要求與流程 組織與要求： 四列體操橫隊（如圖） ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ● 注意力集中、精神飽滿、隊伍整齊 體育委員領跑，學生成兩路縱隊行進 學生四列體操橫隊，集體練習，并相互幫助 要求：幅度大、充分準備 集體練習 要求：做到急起急停，注意安全（前后、左右之間距離） 認真聽講、了解要領和動作練習方法 集體練習與分組練習 Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο ↓ 要求:注意力集中、動作正確，反應迅速 注意安全（避免發(fā)生碰撞） 1 6 6 2 3 2 6  流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 基本 部分 結(jié)束 部分 2加速跑 （起跑后的加速跑、加速跑） 講解要領（身體重心的變化，呈斜坡上升） 指揮學生練習 放松 帶領學生做放松下肢動作 總結(jié)、評價、交流 布置課外練習任務 分組練習 四路縱隊，四人輪換 要求：反應迅速，加速有力 集體完成 組內(nèi)與組間交流 4 2 10 2 場地 器材 跑道（直道）、標志4 掛圖1 課后 反思 學生對動作結(jié)構(gòu)能夠理解，而對動作的重難點的練習理解能力不夠，這跟學生基礎有很大關系，詢問得知，大部分學生在小學階段體育課時不正常，而且沒有系統(tǒng)學習快速跑的技術(shù)、理論知識。所以練習效果好，但是理解能力不夠，學習進度上自然就慢了。 快速跑 課時計劃 第 3 課時 教材 素質(zhì)練習、游戲比賽 教學 目標 1.了解力量練習手段與方法，增進練習速度素質(zhì)的興趣，了解游戲方法與規(guī)則。 2.學生在練習中，提高學生力量素質(zhì)、速度素質(zhì)。 3.通過游戲比賽，培養(yǎng)學生合作意識，提高安全意識和適應能力。 重 難點 素質(zhì)練習方法的掌握 合作能力的培養(yǎng) 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 準備 部分 基本 部分 常規(guī) 布置場地、準備器材，檢查場地器材安全 師生問好 宣告教學目標、內(nèi)容等 安排見習生 熱身準備 慢跑 帶領學生進行 柔韌性練習 領做徒手操、口令指揮 游戲：老鷹抓小雞 目的：鍛煉學生側(cè)向移動和反應能力 注意：不得推、拉等危險動作 講解游戲方法和規(guī)則 將學生分組 巡回檢查，語言鼓勵 素質(zhì)練習 單足跳、 下蹲走、 多級蛙跳 講解練習方法與注意點 示范 體育委員整理隊伍、檢查人數(shù)、匯報 值日組長準備器材 問好 了解目標、內(nèi)容與學習要求與流程 組織與要求： 四列體操橫隊（如圖） ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ● 注意力集中、精神飽滿、隊伍整齊 兩路縱隊，繞場地進行，注意之間距離 注意力集中，防止踏踩 集體練習 要求：動作有力、幅度大 充分活動關節(jié)韌帶 分四個自然小組進行 遵守游戲規(guī)則，積極游戲 注意安全 分組進行 四路縱隊 聽從指揮，堅持完成任務 1 1 2 2 2 2 3 8 3 3 3  流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 基本 部分 結(jié)束 部分 比賽：25米迎面接力 講解比賽方法與規(guī)則 擔任裁判，指揮學生比賽 放松：舞蹈放松操 語言提示、帶領學生 總結(jié)、評價、交流 如圖 │← 25米 →│ ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟ ● 要求：采用擊掌接力 從空檔移動，注意安全，隊伍整齊 吶喊加油 集體進行，自我暗示、呼吸調(diào)整（深呼吸） 集體交流、談心得 2 6 2 場地 器材 跑道（直道）、足球場（半片） 標志物4 課后 反思 素質(zhì)練習本身枯燥，可改變練習形式，卻可以起到事半功倍的效果，學生的積極性和認識都有了更進一步發(fā)展。要激發(fā)學生練習，關鍵在于教師的引導策略。 快速跑 課時計劃 第 4 課時 教材 途中跑、終點沖刺跑 教學 目標 1.知識目標?通過練習，讓學生知道正確的途中跑、沖刺跑的動作 2?.技能目標：初步掌握途中跑的技術(shù)動作 3.情感目標：培養(yǎng)學生的吃苦耐勞和頑強拼搏的意志品質(zhì)，注意安全教育 重難 點 上下肢的協(xié)調(diào)配合 步頻與步長的控制 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 準備 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 課堂常規(guī) 集合 宣告內(nèi)容、目標 安排見習生 要求：聲音洪亮、口齒清晰、儀表端莊 常規(guī)準備活動 徒手操（肩部、腰部、髖部、弓步壓腿、膝踝關節(jié)運動） 示范帶領學生做、口令指揮 要求：嚴格要求學生、規(guī)范學生動作） 專門性準備活動 行進間小步跑、高抬腿接跑 行進間弓箭步走 示范動作（正、側(cè)面示范） 指揮學生練習、語言提醒學生練習 復習起跑、加速跑 教師口令指揮學生練習，語言提醒學生動作規(guī)范、有效 途中跑及沖刺跑 要領：上體正直稍前傾、擺臂有力、大腿帶動小腿積極向前擺動；沖刺時，身體前傾，以軀干撞線。 講解示范、指揮學生練習 觀察學生，及時糾錯（正誤對比） 放松練習 教師帶領學生做放松練習 成四列橫隊（如圖） ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ 認真聽講，師生問好、認真聽本課內(nèi)容及要求 學生以體操隊形一臂距離拉開 要求：動作幅度大，充分活動關節(jié)韌帶 以一列橫隊（橫向半臂距離）為單位，做一次結(jié)束后向前跑15米 要求：動作到位，大步幅 按教師口令成四列橫隊依次練習兩次 要求：主動改進動作為目標 學習途中跑、沖刺跑 分四個小組練習，放松跑 50米 60米 要求：練習動作到位 學生捏小腿，跟教師做抖動練習 1 2 2 4 4 3 5 1 8 8 2  流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 結(jié)束 部分 小結(jié) 總結(jié)本節(jié)課學生完成情況，與學生互動交流 宣布下課 認真聽教師總結(jié)，相互之間互動，找出不足 值日生歸還器材 場地 器材 跑道、足球場 標志物2 課后 反思 男女生的快速跑差異明顯，給學生設定不同的目標，比如起點不同、距離不同，等，這樣可以引起學生主動展示自我能力，練習負荷上來，學練效果就更好了。 快速跑 課時計劃 第 5 課時 教材 接力跑 教學 目標 1.學習了解接力跑的傳接棒技術(shù)與規(guī)則，提高參與練習的積極性。 2.掌握傳接棒技術(shù)，能夠在快速中完成傳接棒，安全地練習，提高快速跑能力 3．通過學練，培養(yǎng)與同伴之間默契感，增進交流，提高適應能力。 重 難點 傳接棒的方法 在快速中完成傳接棒、同伴間的默契 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 準備 部分 基本 部分 常規(guī) 布置場地、準備器材，檢查場地器材安全 師生問好 宣告教學目標、內(nèi)容等 安排見習生 關節(jié)柔韌性活動 教師示范帶領學生、語言提示學生練習的注意點 聲音響亮、提示要點 導入性準備活動“擊掌接龍” 講解游戲方法與規(guī)則、目的（引出“接力”主題） 參與練習 1：運水接力賽 活動規(guī)則：聽到老師的口令后，個學生從大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端著小瓶子跑到指定的位置，把水倒到綠茶瓶子里，跑回叫給下一個學生，繼續(xù)，那一隊先把綠茶瓶子倒?jié)M，擰好蓋子，舉起來獲勝。罰最后一隊全體抱頭蹲2個。 教師講解游戲方法，將學生分組 擔任裁判、監(jiān)督指揮 體育委員整理隊伍、檢查人數(shù)、匯報 值日組長準備器材 問好 了解目標、內(nèi)容與學習要求與流程 組織與要求： 四列體操橫隊（如圖） ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ● 注意力集中、精神飽滿、隊伍整齊 四列橫隊（側(cè)平舉），集體練習 動作有力、活動充分 學生分6個練習小組（6-7人） 體會與同伴的配合技巧 分組：打破男女的界限，平均分成六組 起點 終點 ○○○○○○|?? ? 大瓶子 小瓶子 1 2 1 3 3 3  流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 基本 部分 結(jié)束 部分 2：迎面接力 規(guī)則：先跑完的隊獲勝（在規(guī)則范圍內(nèi)），最后一隊全體抱頭深蹲2個） 教師設問，語言激勵 3：傳接棒技術(shù) 講解示范相結(jié)合 4：接力賽 規(guī)則：每一個學生跑完后，從各自的隊后繞過去，和下一個進行交接棒，先跑完的隊獲勝，最后一隊深蹲2次。 5：小組展示 教師指揮學生練習 穩(wěn)定情緒、恢復心身 小結(jié)與評價 分六個小組 起點 終點 ΟΟΟΟΟΟ│ │ 思考如何進行快速的交接棒？ 在交接棒的時候，兩個學生在一條線上，行嗎？ 學生練習（如圖），6個小組 先原地練習，在進行間交接棒 Ο Ο Ο Ο Ο Ο ? Ο Ο Ο Ο Ο Ο 分六個小組 起點 終點 ΟΟΟΟΟΟ│ │ 規(guī)則：要求每個隊出兩名學生，向全班展示自己的接力棒的交接技術(shù)。其它學生認真看，對好的與不好的能夠進行評價。 集合整隊時，做放松步練習 交流心得、下課（歸還器材） 2 6 2 1 2 2 3 2 場地 器材 6個雪碧瓶子，6個綠茶瓶子，6個小瓶子。6個接力棒 足球場 課后 反思 接力跑教學內(nèi)容本身特點能夠凝聚學生的結(jié)合力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的意識，可是對實施不好，有可能引起部分學生的不協(xié)作，對重難點的把握不準，氣氛很好，對教材的掌握就變得次要了，因此，在比賽中的規(guī)則制定就相當重要。  快速跑 課時計劃 第6 課時 教材 測試：50米、素質(zhì)練習（上肢力量） 教學 目標 1.考核時能全力以赴，準備充分，發(fā)揮最佳水平，爭取更大進步； 2.能掌握素質(zhì)練習要領，在同伴幫助下完成動作，能堅持3-5秒； 3.以勝不驕敗不餒的態(tài)度面對考核結(jié)果，素質(zhì)練習互相幫助，做好保護。 重 難點 完成考核任務 反應快，全速跑完全程 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 準備 部分 基本 部分 結(jié)束 部分 常規(guī) 布置場地、準備器材，檢查場地器材安全 師生問好 宣告教學目標、內(nèi)容等 安排見習生 慢跑 教師帶領 徒手操 邊講解邊示范 考核：50米 宣布考核辦法、考核注意點與組織方法，提醒注意安全 素質(zhì)練習 俯臥支撐 示范與計時 放松身心 總結(jié)考核結(jié)果 體育委員整理隊伍、檢查人數(shù)、匯報 值日組長準備器材 問好 了解目標、內(nèi)容與學習要求與流程 組織與要求： 四列體操橫隊（如圖） ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ● 注意力集中、精神飽滿、隊伍整齊 繞場地跑300米，四路縱隊 四列體操橫隊（側(cè)平舉距離） 先男生、后女生 認真聽講、了解考核的各項事宜 認真對待考核，爭取考出最好成績 集體練習、每次30秒 放松、恢復身心 1 1 2 3 3 4 15 3 場地 器材 小紅旗 秒表 跑道（直道） 課后 反思 考核課的組織在課的流程中的非常重要的，容易會出現(xiàn)真空時段，安排相互之間做觀眾，能起到增強氛圍作用，在考核中的學生從內(nèi)心感到一股震動，積極性能夠更高。引導學生從淡化成績、關注態(tài)度著手，增進對快速跑教學內(nèi)容的認識。  技巧（滾翻、平衡） 單元教學計劃 預計 5 課時 教 學 目 標 1、通過教與學，掌握滾翻的動作方法和要領，理解滾翻的實踐作用。 2、通過學練，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高定向及身體控制能力。 3、通過教與學，培養(yǎng)學生勇敢、果斷的意志品質(zhì)，提高合作探究學習能力。 課次 課時內(nèi)容 重、難點 教與學主要教學方法與手段 1 滾翻基礎知識 原地蹲撐前滾翻 身體著地部位 滾翻原理 教師講解與示范 學生自主學練、互動學練 小組合作探究 圖解 2 前后滾翻 身體團身與著地部位 定向與身體的控制 教師講解與示范 學生自主學練、互動學練 小組合作探究 圖解 3 遠撐前滾翻 身體團身與著地部位 撐墊屈臂有效控制 教師講解與示范 學生自主學練、互動學練 小組合作探究 圖解 4 遠撐前滾翻、 魚躍前滾翻 素質(zhì)練習 身體團身與著地部位 撐墊屈臂有效控制 教師講解與示范 學生自主學練、互動學練 小組合作探究 圖解 5 測試： 蹲撐或遠撐前滾翻 分組考核  技巧 課時計劃 第 1 課時 教材 原地蹲撐前滾翻、素質(zhì)練習 教學 目標 1．了解蹲撐前滾翻的動作要領與學練方法。 2.? 技能目標：發(fā)展學生的柔韌、靈敏及協(xié)調(diào)性。 3．情感目標：培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì) 重 難點 身體著地部位 滾翻（團身）原理 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 準備 部分 基本 部分 常規(guī) 布置場地、準備器材，檢查場地器材安全 師生問好 宣告教學目標、內(nèi)容等 安排見習生 準備熱身 游戲：搶占陣地 教師講解游戲方法、規(guī)則，帶領，喊口令 柔韌性活動：徒手操 頸部、肩部、腰部、膝踝 前滾翻成蹲撐 講解動作要領、示范動作 巡回輔導 保護與幫助 動作要領：兩手前撐墊前蹲，低頭團身向前滾，像球滾過穩(wěn)站起，動作要領牢記起。 保護與幫助：單跪墊旁，一手撫背，一手托臀部。 體育委員整理隊伍、檢查人數(shù)、匯報 值日組長準備器材 問好 了解目標、內(nèi)容與學習要求與流程 組織與要求： 四列體操橫隊（如圖） ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ● 注意力集中、精神飽滿、隊伍整齊 成一路縱隊，聽到口令（數(shù)字）搶占墊子 四列橫隊練習、集體做徒手操 場地布置如上圖 兩人一組結(jié)伴自主完成更個動作練習（7人一個小組） 結(jié)伴練習，互相幫助 Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο 5 1 10-12 3 3 15  流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 基本 部分 結(jié)束 部分 動作展示 教師巡回發(fā)現(xiàn)與小組推薦結(jié)合，每個小組一人參與展示 游戲：障礙跑接力 講解游戲方法與規(guī)則 擔任裁判 游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的（紅、黃、藍、綠）四個隊，分別排成縱隊站在起跑線前，當聽到哨聲比賽開始，每對第一個同學手持接力棒向前跑，轉(zhuǎn)過山洞（跨欄架），再爬過草地（體操墊），再繞過大樹（標槍）返回起點，把接力棒傳給下一個同學，以此類推直到最后一個同學完成為止，輸隊懲罰：為贏隊表演個節(jié)目。 放松 總結(jié)與交流 展示 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ Ο ● ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ 學生認真聽講，明確動作方法及要求。明確游戲方法和規(guī)則，并積極參與游戲并爭取游戲勝利。 積極放松。 回收器材 1 2 2 4 場地 器材 排球場 大海綿墊6 小海綿墊4 課后 反思 技巧（滾翻）是注重靈活性的教材，學生由于在小學階段接觸過此類教材，在心理上和對教材的程度上都有所提高，但是在男女生的差異上比較明顯，因此在教學過程中，關注點應該多偏向于女生。對滾翻的原理理解和實踐應用上是對學生灌輸最多的，同時培養(yǎng)學生相互之間的保護幫助，從社會適應這一領域發(fā)展人與人之間的交往。  技巧 課時計劃 第 2 課時 教材 前后滾翻 教學 目標 1、通過本課學習，學生能記住前滾翻和后滾翻的動作要領、易錯點及糾正方法，明白游戲規(guī)則及方法； 2、85%的學生能較連貫地做出前、后滾翻動作，且滾翻圓滑團身緊，協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)也能得到較好的發(fā)展； 3、培養(yǎng)學生積極主動參與學習的能力，樹立學生自信心，幫助學生克服膽怯、畏難等心 理障礙，讓學生能體驗到滾翻的樂趣。 重 難點 身體團身與著地部位 定向與身體的控制 流程 教師活動 學生活動 負荷 次數(shù) 時間 開始 部分 準備 部分 基本 部分 常規(guī) 布置場地、準備器材，檢查場地器材安全 師生問好 宣告教學目標、內(nèi)容等 安排見習生 游戲：搶占“堡壘” 方法：聽口令，搶占墊子 講解游戲方法與規(guī)則 組織學生游戲 墊操 頸部、肩部、腰部、膝踝 示范領做、口令指