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1、7、眼保健操
教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生正確掌握眼保健操的穴位和節(jié)拍,并懂得做眼保健操是預(yù)防近視眼的方法及注意事項(xiàng)。
教材分析:1、重點(diǎn):掌握眼保健操的穴位,節(jié)拍及注意事項(xiàng);
2、難點(diǎn):做眼保健操的好處;
3、教具:掛圖、錄象帶、錄音機(jī)
4、課時(shí):1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程:一、復(fù)習(xí)引入:如何預(yù)防近視?預(yù)防近視最有效的方法是,堅(jiān)持每天做眼保健操。
二、強(qiáng)調(diào):1、中心:每天堅(jiān)持做眼保健操;
2、目的:保護(hù)視力,預(yù)防近視;
三、出示掛圖,放錄像帶(觀看錄象)
1、 根據(jù)錄象做眼保健操;
2、 講解眼保健操每一節(jié)的穴位及
2、手法;
3、 逐節(jié),逐個(gè)學(xué)生指導(dǎo)
第一節(jié):按揉天應(yīng)穴;
第二節(jié):擠按晴明穴;
第三節(jié):揉四白穴;
第四節(jié):按太陽(yáng)穴,輪刮眼眶。
4、 反復(fù)練習(xí),糾正;
5、 選出班上做眼保健操最認(rèn)真,操作準(zhǔn)確的同學(xué)上臺(tái)示范給予獎(jiǎng)勵(lì)。
四、強(qiáng)調(diào):做完眼保健操后,先扒在桌子上休息片刻,再站起來(lái)遠(yuǎn)望片刻,可緩解眼睛疲勞,有利于眼睛正常發(fā)育。
五、1、練習(xí):判斷圖片中小朋友做法是否正確;并檢查自己是否有相同的想法或做法。
2、議一議:做眼保健操時(shí)應(yīng)注意些什么?
(1) 手要干凈,修剪指甲(洗手)
(2) 輕閉雙眼,找準(zhǔn)穴位;
(3) 掌握節(jié)拍,操作準(zhǔn)確,用力就先輕后重;
(4) 做完以后,遠(yuǎn)望片刻。
六、小結(jié):通過(guò)學(xué)習(xí),同學(xué)們都明白了做眼保健操的好處及各節(jié)眼保健操的做法,但在于堅(jiān)持。希望大家在今后做眼保健操時(shí)應(yīng)認(rèn)真對(duì)待,多練習(xí)。
布置作業(yè):1、做眼保健操的注意事項(xiàng)是什么?
2、反復(fù)練習(xí)眼保健操。
板書(shū)設(shè)計(jì):堅(jiān)持每天做眼保健操:可以保護(hù)視力,預(yù)防近視。
教學(xué)后記:由于一年級(jí)的小朋友年齡小,記憶力、自控能力、理解力較差,學(xué)習(xí)做眼保健操較困難,學(xué)生又較容易忘記,需要較長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)糾正,需由各科任老師配合指導(dǎo),鞏固練習(xí),加深學(xué)生的記憶。