悅納自己的生理變化 棗莊29中 劉道兵

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1、 課題：悅納自己的生理變化 課型：新授課 學(xué)校：棗莊二十九中 姓名：劉道兵 年齡：35 職稱：中教一級(jí) 教學(xué)目標(biāo) 1.情感態(tài)度價(jià)值觀：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進(jìn)心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。 2.能力：體察自己的青春期生理變化

2、和心理變化，發(fā)展自我觀察、體驗(yàn)的能力。 3.知識(shí)：了解青少年的青春期生理變化和心理變化，學(xué)會(huì)接納自己的生理變化。 教學(xué)內(nèi)容分析 本項(xiàng)目所要集中解決的問題是讓學(xué)生了解青春期基本的生理和心理常識(shí)，從容面對(duì)青春期生理和心理的變化，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。 在現(xiàn)實(shí)生活中，初一學(xué)生已步入青春期的大門，隨之而來的是生理和身體上都發(fā)生了一系列的變化，很多同學(xué)還處于“半睡半醒”的朦朧狀態(tài)，無法應(yīng)對(duì)自身生理、心理變化，很多困惑與煩惱也撲面而來，同時(shí)渴望這些困惑與煩惱的得到解決。因此，學(xué)生的困惑與煩惱就成為教學(xué)內(nèi)容展開的動(dòng)力。同時(shí)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的一系列變化，正視現(xiàn)實(shí)，以積極的心態(tài)悅

3、納自己的生理變化，充滿自信地度過自己的青春期，這正是本項(xiàng)目最基本的教學(xué)目標(biāo)，也是正處于青春期的學(xué)生成長(zhǎng)的迫切需要。 支撐本課時(shí)問題解決的主要是青春期生理變化與生理衛(wèi)生常識(shí)、心理變化與心理衛(wèi)生常識(shí)的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確看待接納這些生理變化。幫助他們認(rèn)識(shí)到克服煩惱的重要性，要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期的煩惱，會(huì)影響到自己的健康成長(zhǎng)。 要學(xué)會(huì)悅納自己的生理變化，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)青春期生理變化的心態(tài)是基礎(chǔ)、前提，掌握必要的方法技巧是關(guān)鍵。本課時(shí)在邏輯結(jié)構(gòu)上分為緊密相聯(lián)的兩部分：體察、認(rèn)識(shí)青春期的生理變化與學(xué)習(xí)、掌握接納這些變化的方法。其中，掌握接納這些變化的方法既是教學(xué)的重點(diǎn)，也是教學(xué)的難點(diǎn)。 教學(xué)設(shè)計(jì)思路

4、 本節(jié)課主要引導(dǎo)學(xué)生體察、認(rèn)識(shí)青春期的生理變化，學(xué)習(xí)、掌握接納這些變化的方法，克服由這些變化帶來的煩惱，促進(jìn)心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展，快樂成長(zhǎng)。 教學(xué)主要圍繞“我們悄悄長(zhǎng)大”和“訪談：“怎樣接納自己的生理變化”兩個(gè)方面展開。具體通過“情景導(dǎo)入，自主感悟——師生互動(dòng)，合作探究——回歸生活，拓展升華——成果交流，積累收獲”四環(huán)節(jié)實(shí)施課堂教學(xué)，設(shè)立了“青春悄悄來、煩惱暗暗生、欣賞獨(dú)特美、兼修魅力增”四個(gè)板塊。通過圖片，同齡人的煩惱，情景再現(xiàn)、青春的碰撞等活動(dòng)以情感激發(fā)學(xué)生心靈的共鳴，通過自我思考，生生互助，小組合作、多組合作等形式幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的一系列變化，正視現(xiàn)實(shí)，以積極的心態(tài)悅納自己的生理

5、變化，充滿自信地度過自己的青春期。 教學(xué)方法與策略 運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，按照“三貼近”原則，引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)“知、情、意、行”的轉(zhuǎn)變。采用參與式教、體驗(yàn)式教學(xué)，以活動(dòng)探究為主、活動(dòng)參與情境教學(xué)為輔，注重學(xué)生情感的培養(yǎng)和能力提高。 教學(xué)過程 環(huán)節(jié)一：情景導(dǎo)入，自主感悟 （課前背景音樂《時(shí)間都去哪了》） 隨著背景音樂，多媒體課件緩慢展示一組今年春晚大萌子生從小到現(xiàn)在的照片。 教師：馬年除夕春晚中，王錚亮一曲《時(shí)間都去哪兒了》感動(dòng)了不少觀眾，而伴隨播出的“大萌子”父女30年合影照更觸動(dòng)了無數(shù)人的心弦，被網(wǎng)友感嘆“直戳淚點(diǎn)”。時(shí)光荏苒，歲月如梭，在不知

6、不覺中，父母老去，我們已悄悄長(zhǎng)大了。成長(zhǎng)中的我們是否意識(shí)到自己已步入青春期的大門，是否發(fā)現(xiàn)自己從生理到心里都在發(fā)生迅速而明顯的變化?我們?cè)谙硎艹砷L(zhǎng)的喜悅和快樂的同時(shí)，是否也會(huì)產(chǎn)生一些困惑與煩惱?讓我們一起探討：悅納自己的生理變化。 （設(shè)計(jì)意圖:創(chuàng)設(shè)學(xué)生熟悉的情景，引起學(xué)生的情感共鳴，在溫馨的氛圍中導(dǎo)入新課。） 環(huán)節(jié)二：師生互動(dòng)，合作探究 第一板塊：青春悄悄來 活動(dòng)一：觀察你我他 在不知不覺中，我們悄悄長(zhǎng)大了。成長(zhǎng)中的我們是否發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理都在發(fā)生一些迅速而明顯的變化？出示圖片，結(jié)合自己幼年、童年、少年時(shí)的照片 1. 議一議：從哪些方面看出“我”長(zhǎng)大了？ 2. 想一

7、想：進(jìn)入青春期后，自己有哪些明顯的生理變化？ 學(xué)生發(fā)言。 教師總結(jié)：就像自然界中花草有著春華秋實(shí)的季節(jié)變化一樣，人體的發(fā)育也有著明顯的年齡特征。青春期是人身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在這一時(shí)期，人的身體將發(fā)生一系列明顯的變化。這些變化主要表現(xiàn)在： 性機(jī)能發(fā)育成熟、身體外形的急劇變化、體內(nèi)機(jī)能迅速健全。 （設(shè)計(jì)意圖: 通過幼年、童年、少年時(shí)的照片的比較，很明顯，自己從身高、體重等方面發(fā)生了很大的變化，引導(dǎo)學(xué)生大膽發(fā)言，結(jié)合自身實(shí)際談變化，可調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的積極性，活躍課堂氣氛。） 第二板塊：煩惱暗暗生 活動(dòng)二：情景模擬 1. 小組展示： 同學(xué)們青春期急劇變化的生理變化會(huì)導(dǎo)致諸多心理上

8、的不適應(yīng)，小組內(nèi)分別表演4個(gè)同學(xué)心理不適應(yīng)對(duì)話的場(chǎng)景，體現(xiàn)這些變化。 同學(xué)甲：（一矮個(gè)子同學(xué)，愁眉苦臉、悶悶不樂）“唉，班內(nèi)同學(xué)都長(zhǎng)高了，而我卻‘原地不動(dòng)’，該怎么辦呀”。 同學(xué)乙：（一大個(gè)子同學(xué)，摸著自己的嘴角十分沮喪的說）“長(zhǎng)高有什么好，看你們臉上干干凈凈的多好，我這一臉胡子，小朋友都喊我大叔?！? 同學(xué)丙：（另一個(gè)大個(gè)子同學(xué)附和著說）“就是就是，以前我的聲音像百靈鳥，現(xiàn)在卻變成了公鴨嗓，人多的地方我都不好意思開口說話。” 同學(xué)?。海ㄒ粋€(gè)滿臉青春痘的女生傷心的說）“我的臉上莫名其妙的長(zhǎng)了許多“痘痘”，被同學(xué)們戲稱為“世界地圖”，他們經(jīng)常開我的玩笑……” 2．小組探究： （1）這些

9、同學(xué)表演的情境說明他們遇到了什么問題？ （2）這些心理反映會(huì)帶來哪些不良影響呢？ （3）請(qǐng)對(duì)這幾位同學(xué)說幾句話，幫助他們克服煩惱，尋找快樂 學(xué)生交流，教師總結(jié)： 進(jìn)入青春期后，我們發(fā)生了一系列明顯的生理變化。這些變化是必然的、正常的。有些同學(xué)因此產(chǎn)生了過分激動(dòng)、羞澀、煩躁、恐慌等心理反應(yīng)，進(jìn)入青春發(fā)育期后，有些同學(xué)出現(xiàn)了諸多不適表現(xiàn)，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。 面對(duì)這些變化同學(xué)們應(yīng)該 ： 自覺接受學(xué)校專門教育 掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí) 請(qǐng)求家長(zhǎng)老師指導(dǎo) 自覺接受學(xué)校的專門教育，主動(dòng)請(qǐng)求家長(zhǎng)、老師的指導(dǎo)，掌握必要的生理衛(wèi)生知識(shí)，從而正確認(rèn)識(shí)并坦然接

10、受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態(tài)去接納這些變化。 （設(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)生談自己由于生理的變化繼而帶來的心理不適應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)這種不適應(yīng)帶來的負(fù)面影響，讓學(xué)生意識(shí)到必須消除這種不適應(yīng)，讓自己自信起來，堅(jiān)強(qiáng)起來。） 第三板塊：欣賞獨(dú)特美 活動(dòng)三：新聞快報(bào)： 因青春痘長(zhǎng)相丑自殺! 18歲的青年你愛惜生命了嗎? 網(wǎng)址： （視頻簡(jiǎn)介：據(jù)法制晚報(bào)報(bào)道，小張個(gè)頭不高，有點(diǎn)胖，臉上的青春痘比較多，顴骨也有點(diǎn)高，因?yàn)樽约洪L(zhǎng)成這副模樣想不開，小張打開3個(gè)煤氣瓶自殺。小張說，他喜歡看偶像劇，最遺憾的是，明星都很帥，自己的長(zhǎng)相卻這么難看，自從進(jìn)入青春期，小張臉上的痘痘越來越多，有的

11、還發(fā)炎。） 想一想：假如你是心理醫(yī)生，你怎樣幫助小張擺脫困境？ 教師引導(dǎo)：進(jìn)入青春期后，同學(xué)們都十分在意自己的體態(tài)和容貌。身高、容貌帶給學(xué)生的苦惱最為普遍。這種心理最容易產(chǎn)生自卑感、自我封閉傾向，影響交往、身心健康等。怎樣對(duì)待自己的體貌是一個(gè)需要認(rèn)真對(duì)待的重要的現(xiàn)實(shí)問題。 教師進(jìn)一步拋出第二個(gè)問題：如果是你，會(huì)怎樣擺脫體貌帶來的煩惱？ 引導(dǎo)學(xué)生探討解除煩惱的方法。在激發(fā)學(xué)生積極參與的情況下，教師歸納指出：同學(xué)們都十分在意自己的體態(tài)和容貌?？墒?，每個(gè)人都可能在自己的體態(tài)、容貌、生理機(jī)能等方面找到這樣或那樣的不足，然而這些生理的特征是自己所不能左右和控制的。我們能夠做的是接受自己，欣賞自己

12、，相信自己是獨(dú)一無二的，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)欣賞自己獨(dú)特的美。 活動(dòng)四：大聲對(duì)自己說 我很矮，但我很堅(jiān)強(qiáng)。 我長(zhǎng)得不漂亮，可我熱情開朗，朋友很多。 我比較胖，但我學(xué)習(xí)好，品德好。 _________________________________________________________。 _________________________________________________________。 （設(shè)計(jì)意圖:通過活動(dòng)讓學(xué)生辯證的認(rèn)識(shí)自己的體貌，全面的認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)，樹立自信，彈奏好自己的生命琴弦。） 過渡：只接受現(xiàn)實(shí)、欣賞自己是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還應(yīng)改變現(xiàn)狀、發(fā)展

13、自己。怎樣使自己充滿青春的魅力？ 第四板塊：兼修魅力增 活動(dòng)五：【青春期的“碰撞”】 1．進(jìn)入青春期后，個(gè)別男女生盲目追求“個(gè)性”，染發(fā)，戴耳釘，穿名牌服裝，染指甲，穿高跟鞋，說話時(shí)不時(shí)冒出幾個(gè)時(shí)髦網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)，有時(shí)粗話、臟話也不屑一顧，他們認(rèn)為這才是長(zhǎng)大的變現(xiàn)，這才是“美”，…… 小組討論：1.你認(rèn)為這些是真正的“美”嗎？ 2.如何使自己更具青春魅力？ 2.名人啟示錄 列夫·托爾斯泰是19世紀(jì)俄國(guó)最偉大的文學(xué)家、思想家和藝術(shù)家。年輕時(shí)的托爾斯泰曾對(duì)自己的體貌絕望過，他曾經(jīng)發(fā)出這樣的哀嘆：“我常常不知不覺地陷入絕望，感到這個(gè)世界是不會(huì)給這樣一個(gè)丑陋的人以幸福的：鼻子

14、這么寬，嘴唇這么厚，眼睛小小的，還是灰顏色的。還有什么比一個(gè)人的外貌更能影響他的前程呢？”但是，他并沒有自甘落后，自認(rèn)為丑陋的托爾斯泰，將全部精力轉(zhuǎn)移到挖掘自己的潛能上。他深入研究哲學(xué)、文學(xué)和當(dāng)時(shí)的俄國(guó)現(xiàn)實(shí)，在堅(jiān)持文學(xué)創(chuàng)作的同時(shí)，不斷探索俄國(guó)社會(huì)問題的解決方法。他在文學(xué)、哲學(xué)等方面取得了輝煌的成就，成為人們景仰的藝術(shù)大師。 問題：托爾斯泰的經(jīng)歷給我們什么啟示？ 學(xué)生討論后，師點(diǎn)撥：進(jìn)入青春期后，我們十分在意自己的體態(tài)和容貌，注重自己的形象。愛美之心人皆有之，青少年應(yīng)努力追求美，這是無可厚非的。但人的美，既包括外在美，又包括內(nèi)在美。同學(xué)們既要注重自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美；更要提高自己的文

15、化修養(yǎng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，體現(xiàn)內(nèi)在美 （設(shè)計(jì)意圖:啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利?，?duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育。） 環(huán)節(jié)三：回歸生活，拓展升華 小青是初一的學(xué)生，她相貌一般，臉上有青春痘，身材矮胖，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，因?yàn)樯聿牟粔蛎鐥l，小青很自卑，總是低頭不語(yǔ)， 從不和班上的同學(xué)一起玩，尤其不敢面對(duì)他人，當(dāng)老師叫她到講臺(tái)前回答問題時(shí)，她認(rèn)為老師是成心讓她出丑，平時(shí)她不注意自己的著裝，有點(diǎn)不修邊幅，因?yàn)樗J(rèn)為打扮是漂亮姑娘的事，同學(xué)們也瞧不起她，因?yàn)樗龥]朋友，整日把自己封閉起來，在孤獨(dú)中痛苦。 （1） 如果你是心理醫(yī)生，你會(huì)如何幫小青設(shè)計(jì)并形成良好的自我形象？

16、 （2） 她臉上有痘正常嗎，應(yīng)怎樣接納這種變化？ （設(shè)計(jì)意圖：堅(jiān)持三貼近原則，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解決身邊的問題，學(xué)以致用。） 環(huán)節(jié)四：成果交流，積累收獲 通過學(xué)習(xí)，我這樣認(rèn)識(shí)青春期：______________________________________。 學(xué)習(xí)后，我打算：________________________________________________。 結(jié)束語(yǔ)： 同學(xué)們，青春是一個(gè)屬于花季的夢(mèng)， 是一個(gè)去開創(chuàng)新生活、揭示人生真諦的夢(mèng) 人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺? 學(xué)

17、會(huì)悅納青春期的生理變化 我們的青春才能綻放絢麗的光彩！ 讓我們帶著火一般的熱情，一起吶喊：青春萬歲！ 附：板書設(shè)計(jì) 1、身體外形急劇變化 悅納自己的生理變化 2、 我們悄悄長(zhǎng)大 2.體內(nèi)機(jī)能迅速健全 3.性機(jī)能發(fā)育成熟 1.以積極的心態(tài)去了解和接納這些變化 怎樣悅納生理變化 2.學(xué)會(huì)欣賞自己獨(dú)特的美 3.要注重外在美，更要追求內(nèi)在美 一、悅納自己的生理變化 （一）我們悄悄長(zhǎng)大 青春期的身體變化： （1）性機(jī)能發(fā)育成熟 （2）身體外形急劇變化 （3）

18、體內(nèi)機(jī)能迅速健全 （二）怎樣接納自己的生理變化:（1）正確認(rèn)識(shí)，坦然接受 （2）發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，樹立自信 （3）提高內(nèi)在美 課堂檢測(cè)： 一、單項(xiàng)選擇 1.“上帝在賜給我們青春的同時(shí)，也賜給我們“青春痘”，對(duì)這句話的最佳理解是（ ） A.中學(xué)生每個(gè)人臉上都會(huì)長(zhǎng)“青春痘” B.青春期是人生的重要階段，我們要把握好青春期 C.青春期是長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，我們要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí) D.青春期既給我們帶來成長(zhǎng)的歡樂和美好，也帶來了一些莫名其妙的煩惱和困惑 2.對(duì)于

19、青春期出現(xiàn)的生理變化，正確的態(tài)度是（ ） ①接受現(xiàn)實(shí)，欣賞自己 ②以積極的心態(tài)接納自己的形象 ③自覺尋求老師、家長(zhǎng)的幫助④及時(shí)進(jìn)行整容手術(shù)，再造一個(gè)新的自我 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 3.進(jìn)入青春期，同學(xué)們開始在意自己的體態(tài)和容貌。有人為個(gè)子矮而自卑，有人為長(zhǎng)得丑陋而煩惱。我們要（ ） ①接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己 ②發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)，樹立自信 ③對(duì)自己有個(gè)正確的認(rèn)識(shí) ④少照鏡子，眼不見心不煩 A.①②④ B.①②③ C.②③④

20、 D.①③④ 4.卡耐基說：“你應(yīng)該慶幸自己是世界獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的天賦發(fā)揮出來?！边@句話告訴我們（ ） ①要相信自己是獨(dú)一無二的，特點(diǎn)鮮明的，別人無法代替的 ②世界上只有我們自己是優(yōu)秀的③要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)欣賞自己獨(dú)特的美④要正確地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)揮自己的潛力 A. ①② B.②③④ C.①③④ D.①③ 二、情境分析 新聞網(wǎng)：為了追求所謂的“魔鬼身材”，時(shí)尚女孩小琴幾乎不進(jìn)食，最后因極度虛弱而昏倒被送到醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查小琴患上了神經(jīng)性厭食癥，據(jù)醫(yī)生介紹神經(jīng)性厭食癥是一種非常危險(xiǎn)的疾病，是青春期女孩子常見的病。

21、通過訪談得知，小琴自從進(jìn)入小學(xué)以后，偏胖的身材漸漸成為同學(xué)們的笑柄，這使得她十分焦慮。后來小琴終于考取了一所重點(diǎn)高校，充斥個(gè)性的大學(xué)生活和崇尚以瘦為美的現(xiàn)代社會(huì)使她再次不滿意自己的體重并堅(jiān)定了她節(jié)食的決心。從不吃早餐到把晚餐變成水果，慢慢擁有了瘦削的臉頰和骨感的身材。終于有一天她發(fā)現(xiàn)自己有了難以克制的頭暈、耳鳴現(xiàn)象，無法正常學(xué)習(xí)和生活。于是她告誡自己注意營(yíng)養(yǎng)，但可悲的是她已經(jīng)對(duì)于任何食物都喪失了興趣，甚至吃到嘴里就會(huì)吐出來。 作為青春期的中學(xué)生應(yīng)從材料中受到什么啟發(fā)？ 參考答案： 一、單項(xiàng)選擇題 1. D 2. A 3. B 4. C 二、情境分析 材料中小琴為追

22、求“魔鬼身材”而得病。作為青春期的中學(xué)生，可能在自己的體態(tài)、容貌等方面會(huì)有這樣或那樣的不足，然而這不是自己能決定和控制的。所以應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己，以積極的心態(tài)悅納自己的體態(tài)、容貌、形象。更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。 課外作業(yè)： 10人為一小組，以“我們長(zhǎng)大了”為主題，設(shè)計(jì)制作一期手抄報(bào)，在全年級(jí)交流比賽，選出競(jìng)勝班級(jí)和競(jìng)勝小組。 教后反思： 本節(jié)課主要引導(dǎo)學(xué)生體察、認(rèn)識(shí)青春期的生理變化，學(xué)習(xí)、掌握接納這些變化的方法，克服由這些變化帶來的煩惱，促進(jìn)心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展，快樂成長(zhǎng)，對(duì)于青春期的生理變化這一話題，學(xué)生談起來既好奇又羞澀，本教學(xué)在設(shè)計(jì)時(shí)主要是抓住學(xué)生的好奇心，通過圖片，同齡人的煩惱，情景再現(xiàn)、青春的碰撞等活動(dòng)，以情感激發(fā)學(xué)生心靈的共鳴，通過自我思考，生生互助，小組合作、多組合作等形式解決成長(zhǎng)中遇到的對(duì)生理變化的困惑，課堂上學(xué)生對(duì)問題的分析、理解有時(shí)超越了我的設(shè)想，對(duì)我啟迪很大，教學(xué)真真是一門創(chuàng)造的藝術(shù)，它讓我與學(xué)生一起共成長(zhǎng)，并且在潤(rùn)物無聲中達(dá)成了情感、價(jià)值、人生觀的教學(xué)目標(biāo)，師生在思維碰撞中都有較大的收獲。 但在本節(jié)課的教學(xué)過程中，也出現(xiàn)了“對(duì)時(shí)間把握的不夠準(zhǔn)確，對(duì)學(xué)生啟發(fā)誘導(dǎo)不到位，基礎(chǔ)知識(shí)掌握的稍欠牢固的”等不足，這也是我在以后的教學(xué)過程中需要改進(jìn)的地方。