自我管理班會(huì)ppt課件

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我就能做好 不用別人逼，,1,吳牧天,一個(gè)從小就接受自我管理和方法學(xué)訓(xùn)練的學(xué)生，并因此嘗到甜頭：10歲開(kāi)始在《初中生優(yōu)秀作文》等報(bào)刊發(fā)表作品，以10A成績(jī)考上湖南重點(diǎn)中學(xué)長(zhǎng)沙麓山國(guó)際實(shí)驗(yàn)學(xué)校、高三時(shí)作為優(yōu)秀學(xué)生被選拔到美國(guó)中學(xué)交流，此外還有不少讓人難忘的故事：如被綁架巧妙脫險(xiǎn)，沒(méi)有學(xué)過(guò)美國(guó)歷史的他，卻被美國(guó)歷史老師任命為助教……目前在美國(guó)重點(diǎn)大學(xué)、被譽(yù)為“美國(guó)航空航天之母”的普渡大學(xué)（Purdue University）學(xué)習(xí)。 從17歲生日開(kāi)始，吳牧天以自我成長(zhǎng)為主題，通過(guò)每天總結(jié)，寫(xiě)出了30多萬(wàn)字的《自我管理日記》——本書(shū)不少精彩內(nèi)容均出于此。吳牧天自我負(fù)責(zé)、自我管理的諸多感悟均匯集此書(shū)。而他的故事，也將給眾多老師、家長(zhǎng)和同學(xué)帶來(lái)驚喜與體悟。,2,他的成功秘訣是什么？,自我管理！,3,你認(rèn)為什么是 “自我管理”呢？,請(qǐng)和小組的成員一起分享你的看法。,4,什么是自我管理？,所謂自管理，就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來(lái)，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己。,清楚自己的目標(biāo)， 懂得自我約束， 并付諸實(shí)踐， 不用別人逼， 我就能做好。,5,哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的調(diào)查，該調(diào)查項(xiàng)目的對(duì)象是一群智力、學(xué)習(xí)、環(huán)境條件都差不多的年輕人，經(jīng)過(guò)二十五年的跟蹤調(diào)查，那些目標(biāo)具體清晰的人，是善于自我管理的人，他們幾乎都成為社會(huì)上成功的人士；而那些自我管理差的人大部分都是中層的人或下層的人。這說(shuō)明，一個(gè)人能否成功主要靠自己——自我管理。,自我管理的重要性,6,就像今天我們介紹的吳牧天，他就是通過(guò)嚴(yán)格的自我管理，才獲得了巨大的成就。 讀一讀他的故事，再想想我們自己的經(jīng)歷，有沒(méi)有哪些類似的經(jīng)歷，或者是你通過(guò)良好的自我管理而受益的？和同學(xué)們分享一下吧。,7,要怎么才能做到 “自我管理”呢？,8,第一步，明確目標(biāo)，管理目標(biāo),美國(guó)著名電影演員阿諾·施瓦辛格，一個(gè)來(lái)自?shī)W地利的窮小子，十五歲立志贏得“世界健美先生”，并自幼夢(mèng)想“到美國(guó)、當(dāng)電影明星、娶肯尼迪家族后代為妻”。這些夢(mèng)想后來(lái)的確都逐一實(shí)現(xiàn)了?，F(xiàn)在他又從“終結(jié)者”搖身變成加州州長(zhǎng)阿諾，靠的是什么？靠的不是他滿身鋼鐵般的肌肉，靠的是他自身鋼鐵般的意志。他的夫人透露：“每年元旦，阿諾會(huì)拿出一本筆記本，一一寫(xiě)下新年心愿，設(shè)定目標(biāo)。那些目標(biāo)看似個(gè)個(gè)荒唐，但他寫(xiě)到做到，幾乎全部實(shí)現(xiàn)了?！?我們不妨根據(jù)自己的人生目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，將自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)公之于眾。用大字貼在面前，告訴父母，告訴朋友，告訴老師與同學(xué)，用別人的期望甚至質(zhì)疑，激勵(lì)自己前進(jìn)。,9,初二下學(xué)期你的目標(biāo)是什么？,讓我們記錄下來(lái)吧~,遠(yuǎn)期的大目標(biāo)和學(xué)習(xí)的小目標(biāo)都可以哦，只要努力，就一定都可以實(shí)現(xiàn)！,10,第二步，戰(zhàn)勝自己，嚴(yán)格自律。,美國(guó)可口可樂(lè)公司前董事長(zhǎng)兼執(zhí)行官羅伯特·古茲維塔年輕時(shí)能一連五小時(shí)把自己鎖在房間里讀書(shū)，不理會(huì)外面的喧鬧，不念完規(guī)定的書(shū)，絕不踏出房門半步。他的大學(xué)同學(xué)也以“苦力”形容這位傳奇人物專注的個(gè)性。 人總有惰性，所以必須認(rèn)清“為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)忙”。,你必須先說(shuō)服自己：對(duì)自己要求嚴(yán)格，是為我自己好——為自己美好的人生奠基。當(dāng)你課上走神的時(shí)候，當(dāng)你斗志低落的時(shí)候，當(dāng)你疏懶的時(shí)候,你都得提醒自己：戰(zhàn)勝自己！像古茲維塔那樣，像張朝陽(yáng)那樣！男同學(xué)不妨在書(shū)桌前貼上自己崇拜的名人圖片，借以提醒、激勵(lì)自己。,11,第三步：尋求方法，超越平庸,掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法才能有效學(xué)習(xí)。方法沒(méi)有好與壞，只有適合自己與否。 僅有小學(xué)畢業(yè)學(xué)歷的臺(tái)灣京華鉆石董事長(zhǎng)柯朝祥，就是個(gè)用筆徹底學(xué)習(xí)的人。無(wú)論是平時(shí)閱讀，還是聽(tīng)演講，柯朝祥總是拿著筆隨時(shí)做筆記，將每一句他聽(tīng)過(guò)的名言佳句都記錄下來(lái)。不僅如此，他還會(huì)將這些內(nèi)容用錄音機(jī)錄下，讓自己閑暇時(shí)也能學(xué)習(xí)。他說(shuō)：“記憶力沒(méi)別人好，我就靠記錄”。,管理大師彼得杜拉克說(shuō)：事實(shí)上，只有極少數(shù)的人知道，他們到底怎樣完成一件工作。不能依據(jù)自己最擅長(zhǎng)的方式學(xué)習(xí)、工作的人，注定成績(jī)平庸。,12,第四步：同每一個(gè)妥協(xié)的念頭作斗爭(zhēng),一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈地努力，需要在你遇到誘惑的時(shí)候，同每一個(gè)妥協(xié)的念頭作斗爭(zhēng)！,13,世上無(wú)難事， 只怕有心人！,確定自己的目標(biāo)，作出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃表，從現(xiàn)在就開(kāi)始做起！一步一步來(lái)，沿途管理好自己，拒絕誘惑，堅(jiān)持不懈，同每一個(gè)妥協(xié)的念頭作斗爭(zhēng)，你一定能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)！風(fēng)雨過(guò)后，總見(jiàn)彩虹！,14,