黑鱈魚,老少皆宜的營養(yǎng)魚種

上傳人:痛*** 文檔編號:157839545 上傳時(shí)間:2022-10-01 格式:DOC 頁數(shù):4 大?。?00.50KB
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1、 黑鱈魚,老少皆宜的營養(yǎng)魚種 在選擇食物的觀念上,我們在意不僅僅是食物的美味,它的營養(yǎng)價(jià)值也很重要。黑鱈魚因?yàn)闋I養(yǎng)豐富、老少皆宜,所以變成了海鮮市場里面的新寵。從鮮動(dòng)生活天貓旗艦店獲知,黑鱈魚是產(chǎn)自于阿拉斯加和美國西海岸一帶的深海魚,因烹飪后擁有濃香的奶油味而被美食家成為奶油魚,營養(yǎng)超豐富,魚肉雪白細(xì)嫩。那么,黑鱈魚到底對哪幾類人群比較有益呢? 一、 MM最愛 圖片來自鮮動(dòng)生活天貓旗艦店 日常生活中大部分女生都是比較愛吃和會吃,在黑鱈魚的面前,同樣無法經(jīng)得起誘惑。黑鱈魚因?yàn)槿夂芫o致,所以吃起來味道很好,要是能配上豌豆泥吃味道更佳。而且黑鱈魚里面所包含的營養(yǎng)成分對MM來說

2、是很有好處的。 二、 高考學(xué)子秘食 圖片來自鮮動(dòng)生活天貓旗艦店 青少年正好處于人生的學(xué)習(xí)期,用腦的機(jī)會特別多。尤其是一年一度面對高考的莘莘學(xué)子,如何補(bǔ)充營養(yǎng)是一件特別重要的事情。各個(gè)家長義不容辭、絞盡腦汁的使出渾身解數(shù)來為孩子們做好后勤保障工作,考生因?yàn)槊鎸Ω呖級毫Ρ容^大,學(xué)習(xí)比較辛苦,因此就需要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)食物來支撐身體能量的消耗,對于食物的選擇上建議清淡的口味,這樣有益于營養(yǎng)的吸收。這樣的話阿拉斯加黑鱈魚就是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇。 三、 白領(lǐng)營養(yǎng)神器 圖片來自鮮動(dòng)生活天貓旗艦店 白領(lǐng)人士每天奔波于工作當(dāng)中,不管是社會,家庭還是自身給自己的壓力,其實(shí)

3、很多時(shí)候都是非常累的。發(fā)現(xiàn)高營養(yǎng)、低污染的食品近年來再白領(lǐng)圈中掀起一股“黑鱈魚熱”,有海歸派掃貨回中國,成為新興“手信”之一。平時(shí)多食用黑鱈魚,可以有效的緩解壓力,改善情緒。 四、 中國媽媽最愛 圖片來自鮮動(dòng)生活天貓旗艦店 中國媽媽母乳中缺乏維生素D:東方膳食結(jié)構(gòu)以谷物和蔬菜為主,維生素D含量不高,決定了中國媽媽的母乳中缺乏維生素D,導(dǎo)致中國寶寶的身體也會缺乏維生素D;黑鱈魚營養(yǎng)成分是鈣鐵等營養(yǎng)吸收的重要輔助物質(zhì),對寶寶的健康成長有重要意義,并含有豐富的OMEGA-3,積極促進(jìn)寶寶大腦和視力的健康發(fā)育,是延續(xù)母愛保護(hù)的品質(zhì)保證。 五、 孕產(chǎn)婦女 圖片來自鮮動(dòng)生活天貓旗艦店 黑鱈魚的營養(yǎng)成分很容易被人體吸收,孕產(chǎn)婦食用黑鱈魚后能有效減少在懷孕期感冒的發(fā)生,同時(shí),還能有效的促進(jìn)胎兒骨骼、大腦發(fā)育,令出生后的嬰兒體格強(qiáng)健 【撰稿人】 姓名 曾潔 時(shí)間 2013.10.14 - 4 -

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