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1、2010年03月14日,天龍八部健康按摩法,2,天龍八部的由來(lái) 2005年已高齡90歲的越南華裔陳勇盛老醫(yī)師（圖右），他耳聰目明，身手矯健，祖籍廣東，世襲中醫(yī)，因赴法國(guó)、英國(guó)醫(yī)療講學(xué)，臺(tái)灣留學(xué)生深受感動(dòng)，介紹給臺(tái)中慈濟(jì)榮董，經(jīng)懇請(qǐng)老醫(yī)師慈悲，于2003及2004兩次來(lái)臺(tái)中介紹臉診穴道保健法，造福甚多民眾，其中以天龍八部保健按摩法，易懂易學(xué)，承蒙臺(tái)灣弟子謝雷諾先生（圖左），同意提供相關(guān)圖片與大家分享，感恩！ 這是一部簡(jiǎn)單易學(xué)的健身按摩法，每天花費(fèi)時(shí)間不多：晨起即做最好，可以23次，傍晚以后不要做。,3,暖手操： 食指并攏，雙手合掌，手掌向上互搓30下，讓掌心發(fā)熱。,4,第一部： 雙眼四周按摩 手
2、掌搓熱后以手掌摀住眼睛約510秒，讓熱氣傳達(dá)至眼球。 ..,5,接著用手掌順著眼球四周，由內(nèi)往外畫圓圈，按摩30下。可預(yù)防乳癌、改善干眼癥、眼睛酸痛、經(jīng)常流淚及改善肺部功能等。,6,第二部： 鼻溝按摩 鼻梁左右兩翼根部，以雙手食指，分別貼緊鼻邊順著鼻溝，由下往上搓到眉心30下，可預(yù)防感冒及后背酸痛。,7,第三部： 鼻梁按摩 以食指、大拇指捏住鼻梁，由上往下搓30下（從兩眼中央到鼻頭），可改善脊椎、頸肩及腰酸背痛。,8,,鼻溝、鼻梁按摩 由上圖可看出鼻子反射的相關(guān)部位，鼻子代表男性生殖器、女性卵巢，也代表一個(gè)人的脊椎背部。易感冒、過(guò)敏、站立不直、后背酸痛，頸肩酸痛有效。,9,第四部： 臉部按摩
3、手掌十指并攏，左右手分開，同時(shí)貼緊全臉部正面，各由內(nèi)向外畫圓，按摩30下。,10,眼部、臉部、鼻子 按摩效果 根據(jù)臉診穴道圖，會(huì)改善身體相關(guān)部位器官之功能，例如肺部、卵巢、乳房、肩膀、胃、大腸、小腸、腎臟、肝臟等功能。 個(gè)人因牙齒根管沒做好，經(jīng)常會(huì)隱隱作痛，經(jīng)臉部按摩3個(gè)月后好了，同事牙齒發(fā)炎腫脹，照此方法按摩當(dāng)晚獲得改善，為保護(hù)您的牙齒及腸胃，要多做喔！,11,第五部： 臉頰雙耳按摩 手掌如圖分別夾住雙耳，四指并攏，掌心貼緊兩頰，對(duì)臉頰及雙耳上下搓30下，重點(diǎn)在搓熱耳朵及臉頰。,12,臉頰及雙耳按摩 會(huì)反射到圖的相關(guān)部位，偏頭痛、耳朵、手腕關(guān)節(jié)、眼睛等相關(guān)疾病可預(yù)防或改善。,13,第六部：
4、上額下巴按摩,手掌五指并攏，貼緊上額，左手橫向來(lái)回互搓30下。右手掌五指并攏，貼緊口部及下巴，右手橫向來(lái)回互搓30下；兩手可同時(shí)做；上下可互換。,14,上額下巴按摩 由圖相關(guān)部位得知，可改善腎臟、胃、肺臟、肝膽、大腿、小腿、雙腿、腳版、大腸、小腸的功能。,15,第七部： 頭部按摩 雙手五指弓開，左右手分別由前額到后小腦下方的頸部位置，以梳發(fā)式，梳按頭殼30下。,16,頭部按摩： 其反射部位如圖，可改善相關(guān)部位功能，例如頭痛、失憶、記憶力減退等，脊椎病痛也會(huì)獲得改善。,17,左手掌五指并攏微勾，甩勾右頸后面，刷向前胸通過(guò)左乳房30下。 右掌五指并攏微勾，甩勾左頸后面，刷向前胸通過(guò)右乳房30下。,第八部： 頸部按摩,18,頸部按摩反射圖上相關(guān)部位，可預(yù)防感冒、減緩咳嗽痛苦、頸肩酸痛及提升心肺功能,結(jié)語(yǔ)：這是一套相當(dāng)簡(jiǎn)單按摩方法，任何地方都可以做，可以配合其它運(yùn)動(dòng)或功法，例如甩手功、外丹功、太極拳、元極舞、健步走、游泳、腳底按摩等，依需要自行搭配，飲食也是健康的重要課題，祝您健康！幸福！家庭美滿！,
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