《《我的情緒我做主》教案》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《《我的情緒我做主》教案(3頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、《我的情緒我做主》教案
教學(xué)目標(biāo):
1、通過(guò)游戲創(chuàng)設(shè)課堂情境,學(xué)生認(rèn)識(shí)不良情緒帶給人的消極影響,能自覺(jué)調(diào)控一些不愉快的情緒體驗(yàn)。
2、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng),掌握應(yīng)對(duì)消極情緒的合理方法,學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自我的情緒,不被自我情緒左右。小組合作探究,運(yùn)用所學(xué)方法,調(diào)節(jié)自我情緒。
3、學(xué)生掌握一些控制情緒的技巧,要正確培養(yǎng)自己的積極情緒,能夠合理地掌控自我意識(shí),樹立“我的情緒我做主”的主人翁意識(shí)。
教學(xué)重、難點(diǎn):
學(xué)生掌握調(diào)控情緒的方法,能夠合理地應(yīng)對(duì)自己的情緒,樹立“我的情緒我做主”的意識(shí)。
教學(xué)準(zhǔn)備:貼紙、花朵、蘋果等獎(jiǎng)品,人物頭飾,問(wèn)號(hào)和桃心圖案。
教學(xué)過(guò)程:
1、 導(dǎo)入
今天
2、我想給大家介紹五個(gè)好朋友,第一個(gè)小人叫“樂(lè)樂(lè)”,代表著快樂(lè),第二個(gè)小人叫“厭厭”,代表厭惡,第三個(gè)小人叫“怒怒”,代表憤怒,第四個(gè)小人叫“怕怕”,代表恐懼,第五個(gè)小人叫“憂憂”,它代表著悲傷。他們居住在我們每個(gè)人的頭腦里,掌控著我們不同的情緒。這五個(gè)小人今天給我們帶來(lái)了一個(gè)小游戲“幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤”。
2、 熱身活動(dòng)-----幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤
轉(zhuǎn)盤上有不同的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰,隨機(jī)請(qǐng)三位位同學(xué)上臺(tái)開抽獎(jiǎng),轉(zhuǎn)盤開始轉(zhuǎn)動(dòng)后,下面同學(xué)倒計(jì)時(shí)5秒,轉(zhuǎn)盤停止,根據(jù)指針指向的地方,這名同學(xué)就會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。
(設(shè)計(jì)意圖:得到獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生會(huì)感到很開心,而獲得懲罰的學(xué)生則難免會(huì)有一些失落,此環(huán)節(jié)是為了讓學(xué)生充
3、分體會(huì)到不同的情緒。)
3、 觀看動(dòng)畫(關(guān)于憤怒)
大家喜歡小人們給我們帶來(lái)的游戲嗎?其實(shí)啊,這五個(gè)小人經(jīng)常在我們的頭腦里發(fā)生激烈的爭(zhēng)吵,我們接下來(lái)就一起看看他們之間發(fā)生了什么有趣的故事。大家在看的過(guò)程中,想想小女孩的情緒有什么變化?
(播放《頭腦特工隊(duì)》視頻)
教師相機(jī)提問(wèn):小女孩的情緒有什么變化?(先是憤怒,后來(lái)變得很開心)
你從哪里看出她很生氣的?(拍桌子,把西蘭花打翻)
小女孩又因?yàn)槭裁词虑楹荛_心?(爸爸說(shuō)“飛機(jī)來(lái)了”)
師:小女孩想象著自己在飛機(jī)上玩,這是一件多么讓人開心、快樂(lè)的事情??!
小結(jié):當(dāng)小女孩感到憤怒時(shí),她通過(guò)想到開心的事情,讓自己心情愉快,我們把這種
4、應(yīng)對(duì)情緒的方法叫“轉(zhuǎn)移注意法”。
我們自己遇到很憤怒的事情時(shí),也可以通過(guò)想到開心的事情讓自己快樂(lè)起來(lái)。
四、心理話劇——《鼴鼠的故事》
這五個(gè)小人還有一個(gè)好朋友,它就是小鼴鼠。他們一起帶來(lái)了心理劇《鼴鼠的故事》。我們四人為一個(gè)小組,分別扮演小鼴鼠、鼴鼠爸爸、怕怕、樂(lè)樂(lè)。在表演的時(shí)候,我們最好配上自己的肢體動(dòng)作和表情,這會(huì)讓我們的表演更有吸引力。
1、 小組討論,教師巡視指導(dǎo)。
2、 請(qǐng)小組同學(xué)上臺(tái)表演。
3、 教師在表演完后采訪:小鼴鼠,你為什么要敲鼓啊?(我要去我要去奶奶住的牧場(chǎng),每次我都要經(jīng)過(guò)一條小路,那條小路很少有人走,我非常害怕。)你是用什么方法戰(zhàn)勝害怕的?(大聲唱歌、敲鼓
5、)
4、 同學(xué)們,你們遇到過(guò)害怕的事情嗎?可以和老師分享嗎?
5、 誰(shuí)能想想辦法?
小結(jié):面對(duì)害怕的事情,我們要積極勇敢的面對(duì),采取正確的方法,相信大家是一定可以戰(zhàn)勝恐懼的。
5、 放松一下
相信大家經(jīng)過(guò)緊張的討論和表演之后,都覺(jué)得有一點(diǎn)累了,下面我們就伴隨著舒緩的音樂(lè)來(lái)放松一下自己。
(學(xué)生閉眼,播放音樂(lè),教師念引導(dǎo)詞。)
師:大家進(jìn)行完放松練習(xí)后,能說(shuō)說(shuō)你的感受?
小結(jié):當(dāng)我們遇到煩惱,感覺(jué)自己很煩躁或心情很郁悶時(shí),可以通過(guò)“自我暗示放松法”,排解壓力,讓自己得到放松。
6、 一幫一
1、當(dāng)我們情緒不好的時(shí)候,我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意法,想開心的事情,用大聲唱歌等其他方式來(lái)排解恐懼,用自己暗示放松的方法來(lái)減壓。
2、 同學(xué)們?cè)谏钪杏龅搅四男╊愃频那榫w或煩惱呢?
3、 每位同學(xué)把自己的煩惱寫下來(lái),然后貼在問(wèn)號(hào)里,每個(gè)小組派一個(gè)代表來(lái)選取一個(gè)煩惱進(jìn)行解決。
4、 小組同學(xué)上臺(tái),展示自己的解決成果,并將解決方法貼在桃心內(nèi)。
7、 總結(jié)
我們無(wú)法決定天氣,但卻可以改變自己的心情。讓我們控制好自我的情緒,每天都有一個(gè)好心情!
最后,讓我們一起讀出我們的課題《我的情緒我做主》。