二年級體育課教案-

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1、 2017—2018學(xué)年度第一學(xué)期 體育 學(xué)科導(dǎo)學(xué)進(jìn)度表 科 目 體育 教 學(xué) 班 級 二年級 教科書名及冊數(shù) 第一冊 上課日期 2013.8.28 每 周 節(jié) 數(shù) 4節(jié) 總授課節(jié)數(shù) 64課時(shí) 周 次 起至日期 教材內(nèi)容（第三套廣播操課至體育常識(shí)課） 節(jié)數(shù) 01 2017.08.30-9.01 1、第三套廣播操；游戲：快快集合 2、第三套廣播操；老鷹和小雞；3、第三套廣播操，游戲：換物賽跑 4 02 09.04—09.08 1、第三套廣播操；跳躍：單、雙腳跳操 2、第三套廣播操；老鷹和小雞3、第三套廣播操，跳躍：青

2、蛙跳 4 03 09.11-09.15 1、第三套廣播操；拍球比多 2、第三套廣播操；游戲：換物賽跑3、第三套廣播操；游戲：單腳跳接力 4 04 09.18-09.22 1、第三套廣播操；游戲：鉆山洞 2、第三套廣播操；選修內(nèi)容3、第三套廣播操；體育常識(shí)：課堂常規(guī)；分左右 4 05 09.25-09.29 1、第三套廣播操；游戲：鉆山洞 2、第三套廣播操；游戲：拍球比多3、第三套廣播操；游戲：換物賽跑 4 06 10.02-10.06 國慶放假 07 10.09-10.13 1、第三套廣播操；韻律活動(dòng)：小碎步 2、

3、第三套廣播操；看誰投著遠(yuǎn)3、第三套廣播操；游戲：單腳跳接力 4 08 10.16-10.20 1、走和跑：30米跑；選修內(nèi)容 2、投擲：擲準(zhǔn)；韻律組合：小魚游啊游3、舞步：后踢腿；游戲：拍球比多 4 09 10.23-10.27 1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；選修內(nèi)容 2、跳繩：并腳跳繩游戲：跳繩接力3、健康常識(shí)；室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物模仿操 4 10 10.30-11.03 1、300米走跑交替；游戲：鉆山洞 2、跳短繩；游戲：看誰投的遠(yuǎn)3、跳短繩；游戲：捕鼠器 4 11 11.06-11.10 期中考試 12 11.13-11.17 1、韻律組合：邀

4、請小司機(jī)；跳繩； 2、跳短繩；游戲：跳繩接力3、走和跑：30米跑；選修內(nèi)容 4 13 11.20-11.24 1、舞步：后踢腿；游戲：拍球比多 2、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；選修內(nèi)容3、投擲：擲準(zhǔn)；韻律組合 4 14 11.27-12.01 1、體育常識(shí)：做操好處多；動(dòng)物模仿操 2、跳短繩；游戲：跳繩接力3、300米走跑交替；游戲：鉆山洞 4 15 12.04-11.08 1、走和跑：30米跑；選修內(nèi)容2投擲：擲準(zhǔn)；韻律組合：小魚游啊游3舞步：后踢腿；游戲：拍球比多 4 16 12.11-11.15 1、跳繩：并腳跳繩；游戲：跳繩接力 2、投擲：

5、持物擲遠(yuǎn)；選修內(nèi)容3、300米走跑交替；游戲：鉆山洞 4 17 12.18-11.22 1、跳繩：并腳跳繩；游戲：跳繩接力 2 跳短繩；游戲：看誰投的遠(yuǎn) 3、韻律組合：邀請小司機(jī)；跳繩 4 18 12.25-12.29 1、走和跑：30米跑；選修內(nèi)容 2、健康常識(shí)；室內(nèi)活動(dòng)：猜猜他是誰3、跳短繩；游戲：看誰投的遠(yuǎn) 4 19 2018.1.01-1.05 1、安全常識(shí)；室內(nèi)活動(dòng)：模仿組合 2、健康常識(shí)；坐立行；室內(nèi)活動(dòng)3、體育常識(shí)：做操好處多；室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物模仿操4—6節(jié) 4 20 01.08-01.12 期末考試 備注 2013

6、—2014學(xué)年度第一學(xué)期 體育 導(dǎo)學(xué)計(jì)劃 一、教材分析 二年級體育基礎(chǔ)知識(shí)，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”目標(biāo)的規(guī)定及活動(dòng)和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)實(shí)踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)一年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”的活動(dòng)與內(nèi)容目標(biāo)要求，把所編的隊(duì)形練習(xí)、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動(dòng)和滾翻、攀登爬越、韻律活動(dòng)和簡易舞蹈等諸項(xiàng)內(nèi)容統(tǒng)一歸類，稱為“基本活動(dòng)”。這些內(nèi)容，都是一些最簡單的身體基本活動(dòng)和生活中所需要的實(shí)用性技能，沒有典型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

7、 通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握各種基本動(dòng)作的簡單方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展身體活動(dòng)能力，促進(jìn)身體新陳代謝和正常生長發(fā)育，增進(jìn)身體健康。學(xué)生在身體活動(dòng)當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活動(dòng)和各體育群體社會(huì)性的交往活動(dòng)，感受到友好合作，團(tuán)結(jié)友愛的情趣，體驗(yàn)自信、健全的個(gè)性心理。通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)、熱愛生活、積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展。 小學(xué)二年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)，但對體育基本活動(dòng)的動(dòng)作概念和方法了解很少，因此，基本活動(dòng)的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動(dòng)起來，學(xué)會(huì)一些簡單的動(dòng)作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動(dòng)的技術(shù)和技

8、能打下一定基礎(chǔ)。但是，在教學(xué)過程中，應(yīng)該避免把本來較為簡單的動(dòng)作教的復(fù)雜化，也不宜已競技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練手段運(yùn)用于基本活動(dòng)的教學(xué)。 二、教學(xué)總目標(biāo) 1、 進(jìn)一步了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護(hù)身體健康的簡單嘗試和方法。 2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本活動(dòng)、游戲、韻律活動(dòng)和舞蹈的方法，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。 3、體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。 三、教學(xué)重難點(diǎn) 1、養(yǎng)成正確的身體坐、立、行姿勢。 2、隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)。 3、小學(xué)生第三套廣播體操。 4、各種跑、跳、投練習(xí)。 四、教學(xué)方向 培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，全面發(fā)展人才。培

9、養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，發(fā)展學(xué)生的體能，發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)技能，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等方面的基本能力。 五、教學(xué)主要措施 1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做到深入了解教材與教材有關(guān)的書籍及材料。謝號(hào)角案，做好示范和講解，使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。 2、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性，主要以學(xué)生練習(xí)為主，教師知識(shí)起到指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤為主，真正以學(xué)生為中心。 3、及時(shí)進(jìn)行考評，從學(xué)生自評、小組互評、教師總評相結(jié)合的方法來評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。 第一周 教材 一、第三套廣播操（預(yù)備節(jié)） 二、游戲：快快集合 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：學(xué)習(xí)第三套廣播

10、操預(yù)備節(jié)，熟悉游戲的名稱，記住游戲的方法和要求。 情感：養(yǎng)成遵守紀(jì)律的好習(xí)慣。 技能：能按照教師的命令或信號(hào)進(jìn)行散開和集中。 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)與靈敏度 重點(diǎn) 難點(diǎn) 知道散開和集合的信號(hào)。 做到快、靜、齊。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（110米） 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6

11、、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)：下蹲10 1 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 1、 學(xué)習(xí)第三套廣播操—預(yù)備節(jié)（教師領(lǐng)做并一一講解動(dòng)作要領(lǐng)） 二、游戲：快快集合 1、教師告訴學(xué)生本課學(xué)習(xí)內(nèi)容； 2、排隊(duì)分組，讓學(xué)生記住自己的位置。 3、教師用一組學(xué)生做示范表演， 提示學(xué)生做到“快、靜、齊”； 4、給學(xué)生一定的時(shí)間思考如何集合和散開； 5、在教師的信號(hào)和命令下進(jìn)行練習(xí)； 6、比一比，賽一賽哪一組做的最好。

12、 15 13 中 上 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)；（分組的即興表演） 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí)（想一想集合時(shí)怎樣做才能做到“快、靜、齊”） 四、歸還器材，宣布下課。 3 小 場地 器材 1、小紅旗 2、手帕 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力

13、 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 32％ 情緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 110/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 135/分鐘  第一周 教材 一、第三套廣播操（預(yù)備節(jié)） 二、游戲：老鷹和小雞 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：知道走時(shí)身體要自然放松，上體正直，自然挺胸；會(huì)觀察教師和同伴走時(shí)動(dòng)作。 情感：能做到聽指揮，遵守紀(jì)律。 技能：能試做出上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動(dòng)作。 負(fù)荷：發(fā)展身體各部份肌肉協(xié)調(diào)用力的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握自然走的動(dòng)作要領(lǐng)； 做到自然放松； 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度

14、 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)第三套廣播操—預(yù)備節(jié) 1、教師講解、示范動(dòng)作。 2、學(xué)生隨教師一起做預(yù)備節(jié)廣播操 3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行）

15、 4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：老鷹和小雞 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、請小朋友出來配合老師做示范； 3、分組進(jìn)行練習(xí) 4、分組進(jìn)行老鷹和小雞的游戲，教師巡視。 3 4 多次 3 2 1 14 14 中 中上 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)；（原地放松） 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 小 場地 器材 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度

16、預(yù)計(jì) 35％ 情緒狀態(tài) 積極 平均心率預(yù)計(jì) /分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) /分鐘  第一周 教材 一、第三套廣播操（第一節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)）二、游戲：換物賽跑 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：學(xué)會(huì)第1節(jié)操，能知道沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的動(dòng)作方法； 情感：能遵守課堂紀(jì)律，在練習(xí)過程中能表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神； 技能：能用正確的動(dòng)作完成練習(xí)任務(wù)，通過觀察學(xué)會(huì)比較； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的分析與判斷的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能用正確的動(dòng)作走到終點(diǎn)； 在走時(shí)不繞遠(yuǎn)不走弧線或“S”線。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間

17、強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng) 1、教師講解、示范第1節(jié)廣播操的動(dòng)作 2、學(xué)生隨教師一起第1節(jié)廣播操 3、學(xué)生自己練習(xí)；

18、（分組進(jìn)行） 4、教師喊口令，學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：換物賽跑 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、教師做示范，學(xué)生要仔細(xì)觀察，體會(huì)游戲規(guī)則； 3、分組進(jìn)行練習(xí)； 4、開始游戲比賽。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 小旗 小沙包 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì)

19、 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘  第二周 教材 一、第三套廣播操（第一節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)）二、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。 情感：對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動(dòng)地做好各項(xiàng)練習(xí)。 技能：能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)作，能連續(xù)跳躍。 負(fù)荷：發(fā)展腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握連續(xù)跳的動(dòng)作要領(lǐng)。 協(xié)調(diào)擺臂。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _

20、_______________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（110米） 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 2 1 1 2 3 2 小 基 本 部 分 1、 復(fù)習(xí)第三套廣播操—第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng) 二、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳 1、在教師的提示下做模仿動(dòng)作：小兔跳 2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的； 3、教師示范單、雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)； 4、學(xué)

21、生試做單、雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作；（分組進(jìn)行） 5、分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動(dòng)作；（10米） 8 3 5 2 3 2 3 18 10 中上 中 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)；（放松舞蹈） 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 小 場地 器材 小旗 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35％ 情緒狀態(tài) 興奮 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 好學(xué) 心率指數(shù)

22、預(yù)計(jì) 150/分鐘  第二周 教材 一、第三套廣播操（第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)）二、游戲：老鷹和小雞 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：懂得單腳向前跳的方法； 情感：遵守課堂紀(jì)律，練習(xí)中互相觀摩、評比； 技能：能試著做出單腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動(dòng)作； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性及腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能做出單腳前腳掌蹬地向前跳及緩沖落地動(dòng)作； 用前腳掌做出連續(xù)的單腳跳。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服

23、裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 1、教師講解、示范第2節(jié)廣播操的動(dòng)作 2、學(xué)生隨教師一起第2節(jié)廣播操 3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)） 4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操第2節(jié) 二、游戲：老鷹和小雞 1、教師講解游戲的名稱、分組和要求； 2、在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲的復(fù)習(xí)；

24、 3、啟發(fā)“老鷹”運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)捕捉“小雞”； 同時(shí)指導(dǎo)“母雞”和“小雞”如何才能行動(dòng)一致，靈敏躲閃； 4、不時(shí)的更換學(xué)生做“老鷹”和“母雞”。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn)

25、認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 135/分鐘  第二周 教材 一、第三套廣播操（第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)） 二、跳躍：兔跳，青蛙跳 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：學(xué)會(huì)第2節(jié)廣播操。了解解放軍行進(jìn)中的不同姿態(tài)； 情感：激發(fā)學(xué)生的愛國主義激情，樂于重復(fù)練習(xí)； 技能：隨音樂的節(jié)拍能做出敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號(hào)等動(dòng)作，表現(xiàn)出自然歡快； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的聽覺和協(xié)調(diào)性。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力； 踏準(zhǔn)節(jié)拍。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________

26、二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)第三套廣播操—第二節(jié)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 1、教師講解、示范第2節(jié)廣播操的動(dòng)作 2、學(xué)生隨教師一起第2節(jié)廣播操 3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行） 4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、跳躍：兔跳，青蛙跳 1、教師用言語啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行大膽

27、想象； 2、原地模仿“兔跳”、 3、在教師的帶領(lǐng)下集體做“青蛙”跳； 4、想一想兩者有什么區(qū)別； 5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 多媒體設(shè)備 紙頭套 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 32％ 情緒狀態(tài) 高興 平均心率預(yù)計(jì) 115

28、/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘  第三周 教材 一、第三套廣播操（第三節(jié)、踢腿運(yùn)動(dòng)） 二、游戲：拍球比多 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：懂得立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法； 情感：喜歡練習(xí)內(nèi)容，能積極地去練； 技能：掌握雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，同時(shí)輕巧落地的動(dòng)作； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握立定跳遠(yuǎn)正確的動(dòng)作方法； 協(xié)調(diào)用力。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)

29、容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第三節(jié)、踢腿運(yùn)動(dòng) 1、教師講解、示范第3節(jié)廣播操的動(dòng)作 2、學(xué)生隨教師一起第3節(jié)廣播操 3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行） 4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：拍球比多 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、讓學(xué)生試做

30、大家來評一評； 3、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)； 4、分組進(jìn)行練習(xí)，并選出一名拍的最好的選手； 5、進(jìn)行比賽。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 小球 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125

31、/分鐘  第三周 教材 一、第三套廣播操（第三節(jié)、踢腿運(yùn)動(dòng)）二、游戲：換物賽跑 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：學(xué)會(huì)第3節(jié)廣播操，能知道沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的動(dòng)作方法； 情感：能遵守課堂紀(jì)律，在練習(xí)過程中能表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神； 技能：能用正確的動(dòng)作完成練習(xí)任務(wù)，通過觀察學(xué)會(huì)比較； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的分析與判斷的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能用正確的動(dòng)作走到終點(diǎn)； 在走時(shí)不繞遠(yuǎn)不走弧線或“S”線。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________

32、 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操—第三節(jié)、踢腿運(yùn)動(dòng) 1、教師講解、示范第3節(jié)廣播操的動(dòng)作 2、學(xué)生隨教師一起第3節(jié)廣播操 3、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行） 4、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：換物賽跑 1、教師講解游戲的名稱、方法和

33、規(guī)則； 2、教師做示范，學(xué)生要仔細(xì)觀察，體會(huì)游戲規(guī)則； 3、分組進(jìn)行練習(xí)； 4、開始游戲比賽。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 小旗 小沙包 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130

34、/分鐘  第三周 教材 一、第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)）二：游戲：單腳跳接力 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：了解各種姿勢走的方法； 情感：對練習(xí)感興趣，樂于反復(fù)練習(xí)； 技能：初步掌握各種姿勢走的方法； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的自我控制能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 學(xué)會(huì)各種走的姿勢 走的自然輕巧 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、

35、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、教師講解、示范第4節(jié)廣播操的動(dòng)作 3、學(xué)生隨教師一起第4節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：單腳跳接力 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、教師示范游戲內(nèi)容； 3、原地單腳跳練習(xí)； 4、分組進(jìn)行練習(xí)； 5、開始游

36、戲。 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 小旗 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 27％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125/分鐘 第四周 教材 一、第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)）二、游戲：鉆“山洞” 教學(xué)

37、 目標(biāo) 認(rèn)知：能說出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法； 情感：能積極參與練習(xí)，勇于自我表現(xiàn)； 技能：能完成用力蹬地和輕巧落地，要求動(dòng)作協(xié)調(diào)； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握正確的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作； 協(xié)調(diào)用力。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕

38、、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)第三套廣播操（第四節(jié)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、教師講解、示范第4節(jié)廣播操的動(dòng)作 3、學(xué)生隨教師一起第4節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：鉆“山洞” 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、請學(xué)生配合進(jìn)行示范講解； 3、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、指導(dǎo)提示注意安全；

39、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘 第四周 教材 一、第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）二、選修內(nèi)容 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：能說出立定跳遠(yuǎn)中用力蹬地起跳和輕巧落地的動(dòng)作及協(xié)調(diào)配合的方法； 情

40、感： 認(rèn)真、積極，表現(xiàn)出良好的上進(jìn)心； 技能：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地動(dòng)作，完成考核任務(wù)。 負(fù)荷：發(fā)展腿部力量。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 完成考核任務(wù) 用正確合理的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作跳出好成績來。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)：

41、 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、教師講解、示范第5節(jié)廣播操的動(dòng)作 3、學(xué)生隨教師一起第5節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分散進(jìn)行） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、選修內(nèi)容：游戲：鉆“山洞” 1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則； 2、請學(xué)生配合示范，提出游戲要求； 3、學(xué)生分組練習(xí) 4、指定裁判分組開始游戲。

42、 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 130/分鐘  第四周 教材：一、體育常識(shí)：課堂常規(guī) 二、室內(nèi)活動(dòng)：分左右 教學(xué)目標(biāo)：1、了解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容； 2、知道遵守課堂常規(guī)的重要性； 3、能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)

43、。 重點(diǎn)：知道體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容； 難點(diǎn)：在今后的實(shí)踐課中很好的執(zhí)行這些常規(guī)要求。 教學(xué)過程： 一、體育常識(shí)：課堂常規(guī) （1）讓學(xué)生說說自己的理解； （2）教師總結(jié)什么是體育課課堂常規(guī)； （3）教師闡述為什么要建立體育課課堂常規(guī)； （4）教師講解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容； ①必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課； ②在條件許可時(shí)，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課； ③上課時(shí)應(yīng)取下衣服上（里）的尖銳（堅(jiān)硬）物； ④在課前二---三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)備集合上課； ⑤體育課中要主動(dòng)配合老師，遵守課堂紀(jì)律； ⑥愛護(hù)器材； ⑦下課鈴前要整隊(duì)，認(rèn)真聽取課的小結(jié)。 （5）思考題： 二、室內(nèi)活動(dòng)：分

44、左右 （1）教師講解室內(nèi)活動(dòng)的內(nèi)容、方法和要求； （2）教師示范：學(xué)生指方向老師回答； （3）講解方位的辨別； （4）分組進(jìn)行練習(xí)； （5）比一比，誰分的最清楚。 三、小結(jié)本課，布置課外練習(xí)（想一想。你家住在泗陽實(shí)小什么方向？） 第五周 教材 一、第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）二、游戲：鉆“山洞” 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：了解自然站立式起跑的方法； 情感：注意力集中，積極果斷； 技能：能做到聽見起跑信號(hào)后迅速作出反應(yīng)跑出去； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和靈敏性。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 學(xué)會(huì)聽信號(hào)起跑； 做出正確的站立起跑動(dòng)作。 課的 結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

45、 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、復(fù)習(xí)第三套廣播操（第五節(jié)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、教師講解、示范第5節(jié)廣播操的動(dòng)作

46、 3、學(xué)生隨教師一起第5節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：鉆“山洞” 1、復(fù)習(xí)鉆“山洞”的方法 2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行搭成曲線形“山洞”的游戲練習(xí) 3、組織指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行單人、雙人、多人鉆“山洞”游戲 4、游戲中學(xué)生要與同伴團(tuán)結(jié)合作，不違反游戲規(guī)則 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材 小旗 小鼓 完成

47、動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 125/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 145/分鐘  第五周 教材 一、第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動(dòng)） 二、游戲：拍球比多 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能知道自然快跑的動(dòng)作和方法； 情感：集中注意力，樂于重復(fù)練習(xí)； 技能：能做到兩臂前后自然擺動(dòng)，用前腳掌著地的向前自然快跑； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿部力量和包的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 沿直線做快速自然跑練習(xí)； 用正確的自然快跑的動(dòng)作方法。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

48、 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、教師講解、示范第6節(jié)廣播操的動(dòng)作 3

49、、學(xué)生隨教師一起第6節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：拍球比多 1、組織學(xué)生練習(xí)原地連續(xù)拍球動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生如何控制球 2、組織學(xué)生進(jìn)行左、右手兩面人互相配合的“拍球比賽多”游戲 3、分散進(jìn)行多種拍球動(dòng)作的練習(xí) 4、將學(xué)生分成若干小組進(jìn)行多種形式的拍球比賽 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材

50、 小球 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 25％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 110/分鐘 意志表現(xiàn) 認(rèn)真 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 140分鐘 第五周 教材 一、第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動(dòng)） 二、游戲：換物賽跑 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能了解投擲的基本動(dòng)作方法； 情感：能聽從指揮，遵守課堂紀(jì)律； 技能：能試做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作； 負(fù)荷：發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)用力的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 能做出正確的投擲動(dòng)作； 做到肩上屈肘。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

51、 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第六節(jié)、腹背運(yùn)動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、教師講解、示范第6節(jié)廣播操的動(dòng)作 3、學(xué)

52、生隨教師一起第6節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組進(jìn)行） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：換物賽跑 1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲方法，能在快速中完成換物動(dòng)作組 2、教師講解增加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并示范 3、組織學(xué)生練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo) 4、比一比看那一組做的最好，讓學(xué)生在比賽中體會(huì)取得成功的喜悅 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地 器材

53、 小沙包 羽毛球 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 良好 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 28％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 135/分鐘  第七周 教材 一、第三套廣播操（第七節(jié)、跳躍運(yùn)動(dòng)）二、韻律活動(dòng)和舞蹈：小碎步 教學(xué) 目標(biāo) 認(rèn)知：能了解持輕物向高處和向遠(yuǎn)處投擲的方法； 情感：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)的習(xí)慣； 技能：能做出多種姿勢的投擲動(dòng)作 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 掌握各種姿勢投擲動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)； 掌握向上投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。 課的 結(jié)構(gòu)

54、教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ★ 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ———————— 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第七節(jié)、跳躍運(yùn)動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、

55、教師講解、示范第7節(jié)廣播操的動(dòng)作 3、學(xué)生隨教師一起第7節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、韻律活動(dòng)和舞蹈：小碎步 1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法 2、列舉幾種不同的小碎步，如開汽車、開飛機(jī)等，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí) 3、啟發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)編表現(xiàn)不同形象的小碎步 4、播放一段活潑的音樂，鼓勵(lì)學(xué)生自我表 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。

56、 3 場地 器材 小沙包 錄音機(jī) 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 115/分鐘 意志表現(xiàn) 積極 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 125/分鐘  第七周 教材 一、第三套廣播操（第八節(jié)、整理運(yùn)動(dòng)） 二、游戲：看誰投的遠(yuǎn) 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：在懂得自然快跑正確姿勢的基礎(chǔ)上，了解快速跑的動(dòng)作要求； 情感：能認(rèn)真觀察，積極思考； 技能：能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進(jìn)行比較、分析； 負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的下肢力量和快速跑的能力。 重點(diǎn) 難點(diǎn) 做出正確的快速跑動(dòng)

57、作； 沿直線做快速跑。 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué) 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； ________________ 二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ———————— 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； ★ ▲ 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑； 五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng) 六、素質(zhì)練習(xí)： 基 本 部 分 一、學(xué)習(xí)第三套廣播操（第八節(jié)、整理運(yùn)

58、動(dòng)） 1、復(fù)習(xí)前面學(xué)過的廣播操 2、教師講解、示范第8節(jié)廣播操的動(dòng)作 3、學(xué)生隨教師一起第8節(jié)廣播操 4、學(xué)生自己練習(xí)；（分組練習(xí)） 5、學(xué)生集體練習(xí)廣播操 二、游戲：看誰投的遠(yuǎn) 1、復(fù)習(xí)肩上投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，并講解、示范 2、講解游戲方法和規(guī)則 3、組織學(xué)生分組練習(xí)游戲，游戲中請出投得最遠(yuǎn)的學(xué)生表演，并點(diǎn)評 4、游戲場地應(yīng)注意各組投擲區(qū)的間隔，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況劃分 結(jié) 束 部 分 一、放松整理活動(dòng)； 二、小結(jié) 三、布置課后練習(xí) 四、歸還器材，宣布下課。 3 場地器材 小旗 小沙包 完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì) 一般 心理負(fù)荷預(yù)計(jì) 注意力 集中 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 30％ 情緒狀態(tài) 良好 平均心率預(yù)計(jì) 120/分鐘 意志表現(xiàn) 努力 心率指數(shù)預(yù)計(jì) 145/分鐘  第七周 教材 一、第三套廣播操 二、游戲：單腳接力跳 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知：能記住“邀請小司機(jī)”連貫動(dòng)作的方法； 情感：能相互配合完成律動(dòng)組合動(dòng)作； 技