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1、4.1.1認(rèn)識(shí)我自己 第一課 認(rèn)識(shí)我自己 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1. 明白每一個(gè)“自己” 都是獨(dú)一無二的； 2. 學(xué)會(huì)觀察和正確地認(rèn) 識(shí)自己。 3.正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心 世界與社會(huì)關(guān)系是一個(gè)過程 什么東西早上用 4條腿走路， 中午用 2條腿走路，晚上用 3條 腿走路？ 你是否思考過？ 我是一個(gè)怎樣的人？ 我為什么和別人不一樣？ 我將來會(huì)變成為一個(gè)怎樣的人？ 我對(duì)他人和社會(huì)有什么意義？ 你 是 誰？ 下面的問題聽到后，在紙上記下序號(hào)，并用 “ ”表示“是”，“”表示不是。 比一比：每位同學(xué)的描述是一樣的嗎？ 自我測(cè)評(píng) 1、 在朋友和家
2、人眼里，你是否顯得過于敏感？ 2、你是否喜歡與人爭(zhēng)論不休？ 3、你是否總是持批評(píng)態(tài)度？ 4、你是否容忍他人有不同觀點(diǎn)？ 5、你是否過于易動(dòng)肝火？ 6、你是否容易原諒別人？ 7、你是否過于愛嫉妒？ 8、你是否認(rèn)真聽別人講話？ 9、你是否感到很難接受恭維？ 隨著身體的成長，我們的內(nèi)心世 界也越來越復(fù)雜。我們常常會(huì)在心 中審視自己，關(guān)注別人怎樣看自己， 為自己是否受人喜愛所困擾，這表 明我們的自我意識(shí)正在覺醒。 “ 為什么我和別人不一樣？ ” “ 為什么 ......要和別人一樣呢？ ” 故事感悟 伊索寓言 中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖 上飛下來，把一只羊羔抓
3、走了。穴鳥見了， 非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公 羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不 起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住， 剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。 穴鳥的遭遇告訴我們什么道理？ 穴鳥沒有正確認(rèn)識(shí)自己的長處與不足， 是 “不自量力” 的表現(xiàn)，最終招致不幸。因此， 我們必須對(duì)自己有一個(gè)全面的、清醒的認(rèn)識(shí)， 了解自己的長處與不足，做到揚(yáng)長避短。 一、認(rèn)識(shí)我自己 近日，一對(duì)美女雙胞 胎被浙江大學(xué)官方微博推 上了頭條，兩姐妹不僅是 學(xué)霸（ 一個(gè)保研，一個(gè)拿 了政府獎(jiǎng)學(xué)金 ） ，還有一 雙大長腿，練得一身好功 夫（ 全國藝術(shù)體操錦標(biāo)賽 集體全能冠軍 ），
4、被贊美 貌與智慧并存，另不少網(wǎng) 友羨慕不已。 就像世界上沒有兩片完全相同的 樹葉一樣，我們也找不到兩個(gè)外表、 內(nèi)心和境遇一模一樣的人。我們每 個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。 1、每個(gè)人都是獨(dú)一無二的 獨(dú)一無二的 “ 我 ” 是怎樣一個(gè)人呢？ 根據(jù)自身實(shí)際舉手回答“是”或“不是” 8.讀書用功 4.愛睡懶覺 1.我是男生 討論 （ 1） 有誰和自己從頭到尾答案都是一樣的 ? （ 2）為什么會(huì)這樣，你發(fā)現(xiàn)了什么 ? 2.我是女生 3.體型高瘦 5.喜歡運(yùn)動(dòng) 6.脾氣急躁 7.眼睛近視 9.愛吃零食 簡(jiǎn)單說，就是了解自己，清楚自己是 一個(gè)怎樣的人。對(duì)自己的 外貌 、
5、體質(zhì) 、 性格 、 氣質(zhì) 、 能力 等方面有比較全面的 了解，清楚地知道自己的 優(yōu)缺點(diǎn)。 思考： 什么是認(rèn)識(shí)自我？ 2、正確認(rèn)識(shí)自己 探究與分享 你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有多少？請(qǐng)完成下面句子。 我是一個(gè) ________________人 我是一個(gè) ________________人 我是一個(gè) ________________人 我是一個(gè) ________________人 我是一個(gè) ________________人 我是一個(gè) ________________人 （ 1）正確認(rèn)識(shí)自己的 體貌（生理自我） 這是我們對(duì)自己身體和生理狀況的 認(rèn)識(shí)，包括身
6、高、體重、相貌、健康 狀況等。 要么不拍戲，要么坐輪椅 15 有位同學(xué)不漂亮，但他熱心、 活潑。同學(xué)們并不在意他的胖身體 和小眼睛，反而因?yàn)樗目蓯鄱?人喜歡，被同學(xué)作為優(yōu)點(diǎn)寫進(jìn)作文： “胖乎乎的圓臉、笑咪咪的眼睛， 讓人覺得隨和可信?！比绻?yàn)?自己胖、眼睛小而怕別人嘲笑，每 天愁眉苦臉，躲開同學(xué)，他的同學(xué) 還會(huì)喜歡他嗎？ 討論：對(duì)于這個(gè)問題：我們?nèi)绾慰创? 你怎么理解這句話？ 你生來就是冠軍！ （ 2）正確認(rèn)識(shí)自己的 內(nèi)心世界（心理自我） 這是我們對(duì)自己心理與行為特征的 認(rèn)識(shí)，包括 性格、興趣、能力、情 感、對(duì)人對(duì)事的看法 等。 愛因斯坦在 20世紀(jì) 50年
7、代 曾被邀請(qǐng)擔(dān)任以色列總統(tǒng)，但 他拒絕了。他說，我整個(gè)一生 都在同客觀物質(zhì)打交道，因而 既缺乏天生的才智，也缺乏經(jīng) 驗(yàn)來處理行政事務(wù)以及公正地 對(duì)待別人的能力。所以，本人 不適合如此高官重任。 大文豪馬克 吐溫曾經(jīng)過商， 他做過打字機(jī)生意，辦過出版 公司，可結(jié)果虧了 30萬美元， 賠光了稿費(fèi)不算，還欠了一屁 股債。他的妻子奧利姬深知丈 夫 沒有經(jīng)商的本事，卻有文學(xué) 的天賦。 便幫助他鼓起勇氣， 振作精神重走創(chuàng)作之路。馬 克 吐溫很快擺脫了失敗的痛 苦，在文學(xué)創(chuàng)作上取得了輝煌 的成就。 性格是指人的性情品格。 性 格 機(jī)敏，有才，智慧，實(shí)用，寬容， 重力量，大氣，矛盾（多面） 生
8、性耿地、精獷 ;粗魯、 莽撞；敢愛敢恨、愛憎 分明；勇猛 性格外向，喜歡組織活動(dòng) 富有愛心，經(jīng)常熱情助人 觀點(diǎn)獨(dú)特，擅長設(shè)計(jì)思考 冷靜沉穩(wěn)，語言犀利 正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。 每個(gè) 人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，認(rèn)識(shí)到自己的稟 賦和獨(dú)特性，有助于我們?cè)鰪?qiáng)對(duì)自己的信 心，更好地發(fā)展自己的能力。 （ 3）正確認(rèn)識(shí) 自己與社會(huì)的關(guān)系（社會(huì)自我） 這是我們對(duì)自己 在社會(huì)關(guān)系中的角 色、地位、 作用等的認(rèn)識(shí) ，包括自己 在同學(xué)中的影響，在班級(jí)和學(xué)校中的作 用，在集體活動(dòng)中的表現(xiàn)，在公共生活 中的行為舉止及社會(huì)適應(yīng)能力等。 對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn) 識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、
9、健康狀況等 方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是 個(gè)短發(fā)女孩等； 身體和生 理自我的 認(rèn)識(shí) 對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自 己的智力、能力、性格、興趣、愛 好、特長等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如 我是個(gè)膽小的人，我愛好文學(xué)等； 心理和行 為特征的 自我的認(rèn) 識(shí) 對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生 來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué) 校中的位置和作用，公共生活中的舉 止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一 名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等； 社會(huì)關(guān)系 中自我的 認(rèn)識(shí) 對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn) 識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等 方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是 個(gè)短發(fā)女孩等； 對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自 己
10、的智力、能力、性格、興趣、愛 好、特長等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如 我是個(gè)膽小的人，我愛好文學(xué)等； 我叫張曉衡，是班長，上課認(rèn)真聽講，積極主 動(dòng)地回答問題，作業(yè)認(rèn)真完成，而且在聽課的時(shí)候， 還讓坐她附近的同學(xué)也一樣認(rèn)真聽講。 同學(xué)生病了，落下了許多課程，放學(xué)后我主動(dòng) 幫他補(bǔ)習(xí)。 每當(dāng)我值日，總是最早一個(gè)來，最遲一個(gè)走。等 到同學(xué)都做完值日，檢查過后，我才輕輕把門關(guān)上， 離開校園。 我對(duì)待工作認(rèn)認(rèn)真真，一絲不茍，是老師的 好幫手，同學(xué)們說我是他們的好榜樣，是他們 最敬佩的班長。 海燕一直是班里的學(xué)習(xí)尖子，而在本學(xué)期 的期中考試后，她卻沒能像以前一樣考出好成 績(jī)，她非
11、常難過，回家后把心中的委屈向爸爸 哭訴。弄清事情的原委后，海燕的爸爸笑了， 他語重心長地說： “ 孩子啊，你要問一下自己 為什么 ，你就心平氣和了。 ” 爸爸接著說： “ 為什么自己沒有考好呢？肯定有不如別人的 地方。你找到這些差距，明白不足，才算真正 認(rèn)清自己，這個(gè)世界上，天外有天，人外有人， 時(shí)時(shí)、事事都拿第一的人是不存在的 ” 海燕爸爸為什么要讓海燕認(rèn)清自己呢？ 要想知道我是誰，并不是那么容易。在不同人的眼里， 我就有所不同。 數(shù)學(xué)老師 說我是個(gè)思維敏捷的學(xué)生， 語文 老師 認(rèn)為我學(xué)習(xí)很用功，英語老師則說我不太用功。在 女 同學(xué) 眼里我是她們的朋友；在 男同學(xué) 眼里，我就
12、成了一個(gè) 驕傲自大的人。 同學(xué) 說我性格外向， 媽媽 卻說我有些內(nèi)向。 在 鄰居 眼里，我是個(gè)勤快的女孩子；在 媽媽 看來，我很懶。 奶奶 說我淘氣得像“假小子”， 爸爸 說我已經(jīng)長大， 媽媽 卻說我還很小。在那么多的評(píng)價(jià)里，我無法確定哪個(gè)才是 真正的“我”。 思考： 1、不同的人對(duì)“我”的評(píng)價(jià)各不相同， 你怎么看待這些不同？ 2、你覺得“我”該如何對(duì)待這些評(píng)價(jià)？ 公開的“我” 隱藏的“我” 潛力的“我 ” 己知 我是誰 他知 他不知 己不知 盲點(diǎn)的“我” 公開的“我” 潛力的“我” 隱藏的“我” 盲點(diǎn)的“我” 相對(duì)來說，認(rèn)識(shí)自己的體貌是比較容易 的， 一是這
13、些特征比較明顯，二是可以借 助工具或科學(xué)的儀器進(jìn)行測(cè)量 ，而認(rèn)識(shí)自 己的內(nèi)心和自己與社會(huì)的關(guān)系則比較困難， 尤其是不容易認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界。這是 因?yàn)?，人的?nèi)心世界是非常豐富和復(fù)雜的， 而且也隨著我們的成長在變化。 3、正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界與社會(huì) 關(guān)系是一個(gè)過程 4、認(rèn)識(shí)自我的途徑 吾日三省吾身 論語 （ 1）通過 自我評(píng)價(jià) 來認(rèn)識(shí)自己 我們應(yīng)該以 冷靜 的、 沉著 的狀態(tài)進(jìn)行自我 觀察、自我分析。因?yàn)槭郎献盍私庾约旱?人莫過于自己，要認(rèn)識(shí)自己就一定要做一 個(gè) 有心人 ，反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴 表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。 他人評(píng)價(jià)有助于我們形成對(duì)自己更為客觀、
14、完整、清晰的認(rèn)識(shí)。 （ 2）通過 他人評(píng)價(jià) 來認(rèn)識(shí)自己 “那天，我婉轉(zhuǎn)的給老師指出了課堂 上的一個(gè)小錯(cuò)誤，老師表揚(yáng)了我，說 我很細(xì)心，也挺勇敢。 ” 以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可 以知興替；以人為鏡，可以明得失。 李世民 考一考：以下有三個(gè)候選人，請(qǐng)你選擇日后 能造福人類的人： 1 篤信巫師，有兩個(gè)情婦，有多年吸煙史， 而且嗜酒如命； 2 曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天到中午才 起床，每晚大約要喝一公升白蘭地，曾經(jīng) 有吸食鴉片的記錄； 3 曾經(jīng)是位國家級(jí)英雄，一直保持素食習(xí) 慣，不吸煙，偶爾喝點(diǎn)啤酒，年輕時(shí)從未 做過違法的事。 身殘志堅(jiān)
15、連任 四屆美國總統(tǒng) 英國歷史上最著名 的首相之一 一個(gè)奪取幾千 萬無辜生命的 法西斯惡魔 但丁說： “ 走自己的路，讓別人說去吧！ ” 但丁這句話是鼓舞我們堅(jiān)持自己的原則呢？還是教我們 不要重視他人的意見呢？你怎么理解這句話？ 父子倆牽著驢進(jìn)城，路上有人笑他們： 真笨， 有驢子不騎！ 父親便叫兒子騎上驢，走了不久，又 有人說： 真是不孝的兒子，竟然自己坐著讓父親走！ 父親趕快叫兒子下來，自己騎到驢背上，又有人說： 真是狠心的父親，不怕把孩子累著！ 父親連忙叫兒 子也騎上驢背。誰知又有人說： 兩個(gè)人騎在驢背上， 不怕把那瘦驢壓死？ 父子倆趕快溜下驢背，把驢子 四只腳綁起來
16、，用棍子扛著。 正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)的方法 1 用心聆聽 重視他人的評(píng)價(jià)，不過早下結(jié)論； 感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。 2 勇于面對(duì) 在他人評(píng)價(jià)中，有些是我們不愿意 聽到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對(duì)這 些評(píng)價(jià)時(shí)，不僅能更好地看清自己，而 且可以不斷提升自己。 3 平靜拒絕 有時(shí)他人的評(píng)價(jià)是對(duì)我們的過分吹 捧或人格貶損，這樣的評(píng)價(jià)也許并不能 真正得表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。我 們可以經(jīng)過理性思考后平靜地拒絕，不 讓這樣的評(píng)價(jià)傷害自己。 2016年 4月 1日，剛剛返回國內(nèi)的 中國乒乓球隊(duì)為即將開始的里約奧運(yùn) 會(huì)預(yù)選賽做準(zhǔn)備。主教練劉國梁在點(diǎn) 評(píng)張繼科最近兩站公開賽的
17、表現(xiàn)時(shí)說： “張繼科這兩站比賽的表現(xiàn)，起伏波 動(dòng)比較大。第二站他在精力、體力上 都有點(diǎn)透支。另外就是，第一站奪冠 后他有些過高估計(jì)自己，以前那種憂 患意識(shí)淡了。我想他還是需要正確認(rèn) 識(shí)自己?！睆埨^科自己總結(jié)說：“像 我這種爆發(fā)型的球員，的確存在這樣 的問題。短時(shí)間內(nèi)連續(xù)兩站比賽，把 自己調(diào)動(dòng)到最好有些難。所以第二站， 自己的發(fā)揮顯得有些散。 ” 駱駝和羊的爭(zhēng)論 駱駝和羊?yàn)槭裁词聽?zhēng)論 ? 它們各自用什么辦法證明自己的觀點(diǎn)是正確的 ? 隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不 斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，對(duì)自己的認(rèn) 識(shí)將更加全面、客觀、深入。 能夠比較正確地認(rèn) 識(shí)自己，是我們逐步走向成
18、熟的重要起點(diǎn)。 5、全面客觀的認(rèn)識(shí)自己 既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn) 既要看到自己的長處，也要看到自己的短處 既要看到自己的外在形象 ,又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì) 通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識(shí)自我 的重要性，并掌握了認(rèn)識(shí)自我的途徑和方 法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識(shí)和 評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自我評(píng)價(jià)在生理 自我、心理自我、社會(huì)自我的分布，做到 實(shí)事求是，形成比較清晰的自我整體形象。 1.小明說：“我是班里的學(xué)習(xí)委員， 我要帶動(dòng)大家把學(xué)習(xí)搞好?！毙∶鬟@ 是對(duì) _____的認(rèn)識(shí)（ ） A.生理自我 B.心理自我 C.全新自我 D.社會(huì)自我
19、D 2.“知人者智，自知者明。”這句話告訴我 們（ ） A.能夠正確認(rèn)識(shí)自己是難能可貴的 B.能夠正確認(rèn)識(shí)別人的人是聰明的人 C.不僅要正確認(rèn)識(shí)別人，更要正確認(rèn)識(shí)自己 D.認(rèn)識(shí)別人比認(rèn)識(shí)自己更重要 C 3.古人的“吾三省吾身”的修養(yǎng)方法，屬于 下列哪種自我認(rèn)識(shí)的途徑（ ） A.通過與他人比較認(rèn)識(shí)自我 B.通過他人認(rèn)識(shí)自我 C.通過自我觀察認(rèn)識(shí)自我 D.通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我 C 4.“玫瑰雖香，卻渾身長滿了扎人的刺 ;種子雖小，卻 有讓大力士瞪目結(jié)舌的力量?！边@句話主要啟示我們 （ ） A.金無足赤，人無完人 B.每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，要全面認(rèn)識(shí)自己 C.要
20、有自知之明 D.缺點(diǎn)人人都有，不必在意 B 5.“人貴有自知之明”、“旁觀者清”蘊(yùn)含的道（ ） 要善于認(rèn)識(shí)自己 既要全面看待自己，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，又要學(xué)會(huì)用 發(fā)展的眼光看待自己 在與別人的接觸中認(rèn)識(shí)自己 從他人的評(píng)價(jià)和態(tài)度中認(rèn)識(shí)自己 A. B. C. D. D 6、 我們應(yīng)該從以下三方面來認(rèn) 識(shí)自己（ ） 生理自我 社 會(huì)自我 心理自我 自我為中心 A、 B、 C、 D、 A 7、（多項(xiàng)選擇）下面屬于對(duì)社會(huì)自 我的認(rèn)識(shí)的有（ ） A、我是一個(gè)在班里受歡迎的人 B、我是一個(gè)樣子清秀的人 C、我是一個(gè)在家里受忽視的人 D、我是一個(gè)性格外向的人 A.C
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