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1、 賀衛(wèi)剛2015.9.1 低碳環(huán)保 從生活開始“低 碳 生 活 ” (low-carbonlife)， 就 是 指 生 活 作息 時 所 耗 用 的 能 量 要 盡 力 減 少 ，從 而 減 低 碳 ， 特 別 是 二 氧 化 碳的 排 放 量 ， 從 而 減 少 對 大 氣 的污 染 ， 減 緩 生 態(tài) 惡 化 ， 主 要 是從 節(jié) 電 節(jié) 氣 和 回 收 三 個 環(huán) 節(jié) 來改 變 生 活 細 節(jié) 。 低 碳 ， 英 文 為 low carbon， 意指 較 低 （ 更 低 ） 的 溫 室 氣 體（ 二 氧 化 碳 為 主 ） 的 排 放 ?！?低 碳 生 活 ” 作 為 一 種 生 活 方
2、式 ， 先 是 從 國 外 興 起 ， 可 以 理 解 為 ： 減 低 二 氧 化 碳 的 排 放 ,就 是 低 能 量 、 低 消 耗 、 低 開 支的 生 活 方 式 。 如 今 ， 這 股 風(fēng) 潮逐 漸 在 我 國 一 些 大 城 市 興 起 ，潛 移 默 化 地 改 變 著 人 們 的 生 活 。低 碳 生 活 代 表 著 更 健 康 、 更 自然 、 更 安 全 ， 返 璞 歸 真 地 去 進行 人 與 自 然 的 活 動 。 有 人 主 張從 節(jié) 電 節(jié) 氣 和 回 收 三 個 環(huán) 節(jié) 來改 變 生 活 細 節(jié) ， 能 盡 可 能 接 近低 碳 生 活 。 節(jié)約用電1隨手關(guān)燈、人走
3、燈滅、避免“長明燈”。 2充分利用自然光，在自然光能夠滿足要求時，請不要使用照明燈。 3燈具選用要合理，盡量少用或不用阻礙光源光線的磨砂玻璃、半透明燈罩等。 4多用節(jié)能燈，使用節(jié)能燈可節(jié)電70%-80%；正確選擇燈功率，原來使用60瓦白熾燈的地方，現(xiàn)需11瓦節(jié)能燈就夠了。 5家用電器不用時，不要處于待機狀態(tài)，請及時關(guān)閉電源開關(guān)，這樣可節(jié)電10%左右。 6合理使用電冰箱，可減少電能損耗。減少電冰箱開門次數(shù)；電冰箱內(nèi)食物不要堆得太滿、太密； 電冰箱擺放位置要適當(dāng)，要遠離熱源，周圍要留有空間；及時清潔電冰箱、清除電冰箱內(nèi)壁霜層等。 7合理使用洗衣機，可減少電能損耗。根據(jù)洗滌衣物種類，選擇功能開關(guān)，盡
4、量少用強洗功能；衣物盡量采用集中洗滌方式，洗滌桶內(nèi)所洗衣物盡量接近最大洗滌量，減少衣物投放次數(shù)；約3年左右，檢查和收緊洗衣機輪軸皮帶等。 8合理使用空調(diào)機，可減少電能損耗。及時清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，保持出、進風(fēng)量，提高制冷效果；合理設(shè)置空調(diào)溫度，減少壓縮機運行時間等。 9適當(dāng)調(diào)節(jié)電視、電腦、音響等音量大小和亮度強弱等，同樣可達到節(jié)電效果 走樓梯 也是低碳生活 走樓梯也叫“爬樓梯”，更有人稱之為“享受上樓”，是人們利用樓梯進行多次上下往返鍛煉的方法。走樓梯可以滿足不同年齡、不同體質(zhì)、不同鍛煉強度要求的人們的需要，運動量易于控制。最早提倡走樓梯運動的是美國健康學(xué)家威肯尼庫珀，他認為走樓梯這種有氧健身運動
5、有利于鍛煉人的肌肉和全身耐力。此后，更多的研究表明，經(jīng)常走樓梯不僅可以增強下 肢肌肉和韌帶的耐力，保持下肢關(guān)節(jié)的靈活性，而且對發(fā)展腰腹肌、增強下肢力量、提高心血管和呼吸系統(tǒng)機能十分有效，對增強神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，和協(xié)調(diào)性也有很大益處。 據(jù)運動醫(yī)學(xué)專家的測定結(jié)果，走樓梯時消耗的熱量比靜坐時多10倍，比散步多3倍，比步行多1.7倍。美國斯坦福大學(xué)的一項研究表明，登一級樓梯，可以延長壽命4秒鐘，同時，每周登5000級樓梯的人的死亡率比那些不運動的人要少2533。 多坐坐公交 騎騎自行車吧1.每天單車騎四英哩(約6.4公里)的人，比不騎單的人，罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50% 2.經(jīng)常騎單車的人比不常
6、運動的人身體健康狀況要年輕十歲 3.騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重 4.經(jīng)常騎單車會增進肺功能，尤其當(dāng)患有支氣管炎或氣喘等毛病時相當(dāng)有用 5.騎單車是很好的有氧運動，并且不會對關(guān)節(jié)及肌肉造成過度負荷，對患有關(guān)節(jié)炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處 6.騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀老了也可以持續(xù)騎，就這個觀點而言應(yīng)該早點把單車運動當(dāng)成嗜好 7.經(jīng)常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益；騎單車可促使人樂觀 漂亮又環(huán)保一、環(huán)保購物袋的定義 環(huán)保購物袋(Reusable shopping bags)：通俗說就是可循環(huán)使用，最終丟棄后易自然條件下分解或不會給
7、環(huán)境帶來污染的的購物袋.與普通塑料袋相比，它不容易破、漏，更結(jié)實。二、非環(huán)保袋的危害1.視覺污染：指對市容景觀的破壞，是“白色污染”問題中最突出的。2.潛在危害：指廢塑料制品進入自然環(huán)境后，因其難以降解而帶來的長期環(huán)境問題。如: 隨手丟棄的非環(huán)保袋，造成下水道水池的堵塞影響工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的發(fā)展、威脅動物生存環(huán)境焚燒后的非環(huán)保袋所釋放的氣體造成大氣層的破損若處理不當(dāng)會影響土地的可持續(xù)利用和其它有機垃 圾的綜合利用。 三、使用環(huán)保購物袋的好處 1.可以大量減少塑料袋的使用； 2.使用壽命比紙袋長； 3.可以循環(huán)利用； 4.價格低廉，易于推廣。 節(jié)約用水一、外出就餐，盡量少更換碟子，減少餐廳碟子的洗刷量
8、， 從而減少用水。 二、 養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的好習(xí)慣。 三、 使用中水清潔車輛。 四、 教育兒童節(jié)約用水，鼓勵他們不玩耗水游戲。 五、 不浪費喝剩的茶水和礦泉水，用來澆花。 六、 灌暖壺前不要隨手倒掉里面的剩水，可與其他循環(huán)水收集在一起再利用。 七、調(diào)整自來水閥門的辦法來控制水量,養(yǎng)成有意擰小出水龍頭的習(xí)慣,這樣便可節(jié)約相當(dāng)?shù)乃俊?八、 選擇植物蠟無水洗車，既節(jié)水又有利于汽車養(yǎng)護。 九、 冬季注意對室外的水管進行防凍裂處理。 十、 收集雨水，加以利用。 十一、 外出、開會時，自帶水杯或容量小的瓶裝水，減少對剩余瓶裝水的浪費。 十二 不向河道、湖泊里扔垃圾，不亂仍廢舊電池，防止對自然水資源造成污染。 我們這個世界中，水是人類生存必備條件，如果沒有水，人類將滅亡“如果地球上只剩下最后一滴水，那就是我們的眼淚?！眲e讓這樣的慘劇發(fā)生，所以我們要節(jié)約用水 關(guān)愛地球保衛(wèi)家園 共建綠色和平 謝謝
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