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1、2024/2/2悅納自己的生理變化2022/9/27小小少年很少煩惱小小少年很少煩惱 眼望四周陽光照眼望四周陽光照 小小少年很少煩惱小小少年很少煩惱 但愿永遠這樣好但愿永遠這樣好 一年一年一年一年時間飛跑時間飛跑 小小少年在小小少年在長高長高 隨著年歲由小變大隨著年歲由小變大 他的他的煩惱煩惱增加了增加了【環(huán)節(jié)一環(huán)節(jié)一】：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課2024/2/2小小少年很少煩惱【環(huán)節(jié)一】：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課2022/9情感、態(tài)度、價值觀情感、態(tài)度、價值觀：以積極的心態(tài)：以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，促進心理生接納青春期的生理變化，促進心理生理協(xié)調(diào)發(fā)展。理協(xié)調(diào)發(fā)展。能力能力：體
2、察自己青春期生理變化和心：體察自己青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。理變化，提高自我觀察、體驗的能力。知識知識：了解青春期的生理知識，知道：了解青春期的生理知識，知道人的美是外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。人的美是外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。學(xué)習(xí)目標：學(xué)習(xí)目標：2024/2/2情感、態(tài)度、價值觀：以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，促進心【環(huán)節(jié)二環(huán)節(jié)二】：合作學(xué)習(xí)，共同探究：合作學(xué)習(xí)，共同探究青春之旅：青春快車第一站青春之旅：青春快車第一站坦然接受坦然接受 青春變奏曲一青春變奏曲一 1 1小雨和小彬遇到了什么煩惱？什么原因造成的？小雨和小彬遇到了什么煩惱？什么原因造成的？2 2他們是怎么對待的
3、？對自己會有什么影響？他們是怎么對待的？對自己會有什么影響？3 3你有哪些好的解決方法，幫助他們走出迷茫？你有哪些好的解決方法，幫助他們走出迷茫？2024/2/2【環(huán)節(jié)二】：合作學(xué)習(xí)，共同探究青春之旅：青春快車第一站坦接受學(xué)校專門教育接受學(xué)校專門教育請老師、家長指導(dǎo)請老師、家長指導(dǎo)掌握生理衛(wèi)生知識掌握生理衛(wèi)生知識2024/2/2接受學(xué)校專門教育請老師、家長指導(dǎo)掌握生理衛(wèi)生知識2022/9心理教育專家提示心理教育專家提示：痘痘不煩惱：痘痘不煩惱：常用溫水洗臉，保持皮膚的干爽和整潔；不吃對皮膚有刺激常用溫水洗臉，保持皮膚的干爽和整潔；不吃對皮膚有刺激性的食品，像奶油、巧克力、油炸食品等；不要熬夜，
4、睡眠性的食品，像奶油、巧克力、油炸食品等；不要熬夜，睡眠要充足；保持情緒穩(wěn)定，心情愉快等。要充足；保持情緒穩(wěn)定，心情愉快等。體味自然除：體味自然除：勤洗澡，勤換內(nèi)衣，選擇容易吸汗的衣服，穿透氣的鞋子等。勤洗澡，勤換內(nèi)衣，選擇容易吸汗的衣服，穿透氣的鞋子等。另外：另外：還要科學(xué)飲食，避免體內(nèi)營養(yǎng)比例失衡，不要緊腰束胸，影還要科學(xué)飲食，避免體內(nèi)營養(yǎng)比例失衡，不要緊腰束胸，影響身體發(fā)育。不吃刺激性食物，以免聲音沙啞。生活有規(guī)律，響身體發(fā)育。不吃刺激性食物，以免聲音沙啞。生活有規(guī)律，拒絕煙酒。拒絕煙酒。坦然接受坦然接受2024/2/2心理教育專家提示：痘痘不煩惱：坦然接受2022/9/27青春之旅：青
5、春快車第二站青春之旅：青春快車第二站適應(yīng)成長節(jié)奏適應(yīng)成長節(jié)奏 青春變奏曲二青春變奏曲二 1 1小雨和小彬苦惱的原因分別是什么？小雨和小彬苦惱的原因分別是什么？2 2你將怎樣為他們消除煩惱？你將怎樣為他們消除煩惱？是蓓蕾就會開出美麗的花朵，是果樹總會結(jié)出成熟的果是蓓蕾就會開出美麗的花朵，是果樹總會結(jié)出成熟的果實。所以我們要適應(yīng)成長的節(jié)奏，不要在意成長的快慢。實。所以我們要適應(yīng)成長的節(jié)奏，不要在意成長的快慢。2024/2/2青春之旅：青春快車第二站適應(yīng)成長節(jié)奏 【專家提醒】適應(yīng)成長的節(jié)奏適應(yīng)成長的節(jié)奏2.mp42024/2/2【專家提醒】適應(yīng)成長的節(jié)奏2.mp42022/9/27 現(xiàn)實生活中有沒有
6、人拿你的生理發(fā)育現(xiàn)實生活中有沒有人拿你的生理發(fā)育特點開玩笑？你有怎樣的感受？特點開玩笑？你有怎樣的感受？你想對這些同學(xué)們說些什么？你想對這些同學(xué)們說些什么？成長中的我們既要學(xué)會悅納自己的成長中的我們既要學(xué)會悅納自己的生理變化，又要尊重他人的青春期發(fā)育生理變化，又要尊重他人的青春期發(fā)育特點，要學(xué)會彼此尊重，彼此欣賞，才特點，要學(xué)會彼此尊重，彼此欣賞，才會進一步體會青春的美好會進一步體會青春的美好!【心靈對話心靈對話】2024/2/2 成長中的我們既要學(xué)會悅納自己的生理變化，又要尊青春之旅：青春快車第三站青春之旅：青春快車第三站學(xué)會欣賞自己學(xué)會欣賞自己 青春變奏曲三青春變奏曲三小雨的這種心理會給自
7、己帶來哪些煩惱？請你幫她出主意消除煩惱？小雨的這種心理會給自己帶來哪些煩惱？請你幫她出主意消除煩惱？我們應(yīng)該全面接受自己，認識自己，特別要善于發(fā)現(xiàn)我們應(yīng)該全面接受自己，認識自己，特別要善于發(fā)現(xiàn)自己身體發(fā)育的鮮明特點和獨特的優(yōu)勢，相信自己是自己身體發(fā)育的鮮明特點和獨特的優(yōu)勢，相信自己是獨一無二的。獨一無二的。2024/2/2青春之旅：青春快車第三站學(xué)會欣賞自己小雨的這種心理會給自“濃縮的都是精華濃縮的都是精華”“熱鬧的馬路不長草，熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛聰明的腦袋不長毛”我們要以積極的心態(tài)接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣我們要以積極的心態(tài)接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨特的美，
8、才能充滿自信地學(xué)習(xí)和生活。同時要正賞自己獨特的美，才能充滿自信地學(xué)習(xí)和生活。同時要正確認識自己，不能過于強調(diào)自己的個性，否則會導(dǎo)致自負。確認識自己，不能過于強調(diào)自己的個性，否則會導(dǎo)致自負。自卑和自負都不利于我們成長。自卑和自負都不利于我們成長。2024/2/2“濃縮的都是精華”“熱鬧的馬路不長草，我們要以積極的心態(tài)接納 針對自己的體貌，寫一句激勵自己針對自己的體貌，寫一句激勵自己的話的話 。做我真好做我真好我們欣賞自己，還要努力學(xué)習(xí)改變現(xiàn)我們欣賞自己，還要努力學(xué)習(xí)改變現(xiàn)狀，提高自己，發(fā)展自己。狀，提高自己，發(fā)展自己。我雖然我雖然，但是我，但是我。學(xué)會欣賞自己學(xué)會欣賞自己2024/2/2 針對自
9、己的體貌，寫一句激勵自己做我真好我們欣賞自己，還他們美在自尊、自信、自強，美在心靈，他們美在自尊、自信、自強，美在心靈，美在高尚的道德品質(zhì)，美在對他人，對國美在高尚的道德品質(zhì)，美在對他人，對國家的奉獻。家的奉獻。他們美嗎？美在哪里？他們美嗎？美在哪里？【心海導(dǎo)航心海導(dǎo)航】2024/2/2他們美在自尊、自信、自強，美在心靈，美在高尚的道德品質(zhì)，美在 小彬也認為自己是最美最帥的，小彬也認為自己是最美最帥的，現(xiàn)在你想對小彬說些什么？現(xiàn)在你想對小彬說些什么？怎樣使自己充滿青春魅力之美？怎樣使自己充滿青春魅力之美？人的美既包括外在美，又包括人的美既包括外在美，又包括內(nèi)在美。我們應(yīng)該努力追求美，內(nèi)在美。我
10、們應(yīng)該努力追求美，既要體現(xiàn)外在美，又要提高自己既要體現(xiàn)外在美，又要提高自己的文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，培育美的文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，培育美的心靈，努力達到內(nèi)在美和外在的心靈，努力達到內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一，使自己更具魅力。美的統(tǒng)一，使自己更具魅力。2024/2/2 小彬也認為自己是最美最帥的，現(xiàn)在你想對小彬說些青春之旅青春之旅青春快車第四站：青春青春快車第四站：青春充滿充滿魅力魅力 青春變奏曲四青春變奏曲四他們悅納了自己的生理變化，呈現(xiàn)了自尊自信與陽他們悅納了自己的生理變化，呈現(xiàn)了自尊自信與陽光樂觀的美，這是一種充滿青春朝氣的活力之美！光樂觀的美，這是一種充滿青春朝氣的活力之美！經(jīng)過老師和家長的指導(dǎo)和幫
11、助，小雨和小彬及時經(jīng)過老師和家長的指導(dǎo)和幫助，小雨和小彬及時調(diào)整了心態(tài)。小雨因為普通話非常好，代表班級調(diào)整了心態(tài)。小雨因為普通話非常好，代表班級參加了學(xué)校的演講比賽；小彬被選進了?；@球隊。參加了學(xué)校的演講比賽；小彬被選進了校籃球隊。他們積極參加班級和學(xué)校舉行的各種比賽和公益他們積極參加班級和學(xué)校舉行的各種比賽和公益活動，變得陽光和自信起來，燦爛的笑容綻放在活動，變得陽光和自信起來，燦爛的笑容綻放在他們的臉上。現(xiàn)在的他們美嗎？為什么？他們的臉上?，F(xiàn)在的他們美嗎？為什么？2024/2/2青春之旅青春快車第四站：青春充滿魅力他們悅納了自己的生理【環(huán)節(jié)三環(huán)節(jié)三】：回歸生活，拓展應(yīng)用：回歸生活，拓展應(yīng)用
12、 幫助了小雨和小彬走出了煩惱，自己能幫助了小雨和小彬走出了煩惱，自己能走出成長的煩惱嗎？用剛才學(xué)過的知識，解走出成長的煩惱嗎？用剛才學(xué)過的知識，解決自己寫下的煩惱。決自己寫下的煩惱。希望每個同學(xué)希望每個同學(xué)都能都能在青春期悅納自己的生在青春期悅納自己的生理變化，彈奏好自己理變化，彈奏好自己“生命的琴弦生命的琴弦”。人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗！你不一定是最美麗的孩子，但一定美麗！你不一定是最美麗的孩子，但一定可以成為最可愛的孩子！可以成為最可愛的孩子！2024/2/2【環(huán)節(jié)三】：回歸生活，拓展應(yīng)用 幫助了小雨和小彬走出了【環(huán)節(jié)四環(huán)節(jié)四】：學(xué)后反思
13、，提高升華：學(xué)后反思，提高升華在今后，我將從這些方面使自己更具魅力：在今后，我將從這些方面使自己更具魅力：以積極的心態(tài)接納自己的生理變化；以積極的心態(tài)接納自己的生理變化；應(yīng)該接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己；應(yīng)該接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己；應(yīng)努力追求美，加強文化修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，應(yīng)努力追求美，加強文化修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，培育美的心靈。培育美的心靈。2024/2/2【環(huán)節(jié)四】：學(xué)后反思，提高升華在今后，我將從這些方面使自己更1、面對青春期生理和心理的急劇變化，自己應(yīng)選擇的正、面對青春期生理和心理的急劇變化，自己應(yīng)選擇的正確做法有（確做法有（）自覺接受學(xué)校的專門教育自覺接受學(xué)校的專門教育 主動請求家長、老師主動請求家
14、長、老師的指導(dǎo)的指導(dǎo)掌握必要的生理和心理知識掌握必要的生理和心理知識以積極的心態(tài)接以積極的心態(tài)接納青春期的變化納青春期的變化A、B、C、D、2、進入青春期后，面對自己身體的急劇變化我們應(yīng)該（、進入青春期后，面對自己身體的急劇變化我們應(yīng)該（）A、接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己、接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己 B、強調(diào)自己的個性、強調(diào)自己的個性C、為自己較好的容貌而興奮、為自己較好的容貌而興奮 D、為自己缺陷而感到、為自己缺陷而感到悲觀悲觀DA【環(huán)節(jié)五環(huán)節(jié)五】：課堂檢測，鞏固提高：課堂檢測，鞏固提高2024/2/21、面對青春期生理和心理的急劇變化，自己應(yīng)選擇的正確做法有（3、俗話說、俗話說“愛美之心，人皆有之。
15、愛美之心，人皆有之?！币虼?，我們青少年因此，我們青少年應(yīng)該（應(yīng)該（）A、只注重外在美、只注重外在美 B、在注意外在美的同時更、在注意外在美的同時更要注重內(nèi)在美要注重內(nèi)在美C、文化素養(yǎng)和內(nèi)在美的關(guān)系、文化素養(yǎng)和內(nèi)在美的關(guān)系 D、內(nèi)在美不重要、內(nèi)在美不重要4、小明今年、小明今年14歲了，看著周圍的同學(xué)個子越來越高，歲了，看著周圍的同學(xué)個子越來越高，而自己還像個小豆芽一樣，身體沒有變化，使得他每而自己還像個小豆芽一樣，身體沒有變化，使得他每天悶悶不樂。你認為小明怎樣才會快樂起來（天悶悶不樂。你認為小明怎樣才會快樂起來（）買雙增高鞋買雙增高鞋學(xué)習(xí)一些青春期方面的知識學(xué)習(xí)一些青春期方面的知識要悅納自己的
16、身體變化要悅納自己的身體變化正確看待正確看待A、B、C、D、B B2024/2/23、俗話說“愛美之心，人皆有之?！币虼?，我們青少年應(yīng)該（有一個非常漂亮的姑娘，在街上走著，有一個非常漂亮的姑娘，在街上走著，大家都被她迷住了。突然這個姑娘隨口大家都被她迷住了。突然這個姑娘隨口向地上吐痰，并把瓜子皮隨地亂扔。有向地上吐痰，并把瓜子皮隨地亂扔。有個老大娘說她要講究衛(wèi)生，她竟然破口個老大娘說她要講究衛(wèi)生，她竟然破口大罵。大罵。【請你評價請你評價】1 1、你覺得這個姑娘美麗嗎？為什么？、你覺得這個姑娘美麗嗎？為什么？2 2、這個例子對你有什么啟發(fā)？、這個例子對你有什么啟發(fā)？我們應(yīng)追求內(nèi)在美，注重提高自己
17、的文化修養(yǎng)我們應(yīng)追求內(nèi)在美，注重提高自己的文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，培育美的心靈。和道德修養(yǎng)，培育美的心靈。2024/2/2 有一個非常漂亮的姑娘，在街上走著，大家都被她迷住了我就是我，你就是你我就是我，你就是你你也許外表英俊你也許外表英俊但我有精致完美的內(nèi)心但我有精致完美的內(nèi)心你也許家產(chǎn)萬貫?zāi)阋苍S家產(chǎn)萬貫但我有普通家庭的樂趣但我有普通家庭的樂趣你也許轟轟烈烈你也許轟轟烈烈但我的人生同樣充滿意義但我的人生同樣充滿意義人們需要長江人們需要長江但同樣舍不得小溪但同樣舍不得小溪人們需要黃山人們需要黃山但同樣離不開平地但同樣離不開平地學(xué)會欣賞自己學(xué)會欣賞自己我就是我、你就是你我就是我、你就是你欣賞自己欣賞自己2024/2/2我就是我，你就是你欣賞自己2022/9/27悅納自己的生理變化悅納自己的生理變化坦然接受坦然接受適應(yīng)成長的節(jié)奏適應(yīng)成長的節(jié)奏學(xué)會欣賞自己，學(xué)會欣賞自己，培育美的心靈培育美的心靈2024/2/2悅納自己的生理變化坦然接受適應(yīng)成長的節(jié)奏學(xué)會欣賞自己，202開展開展“讀懂青春期讀懂青春期”為主題的讀書活動，閱為主題的讀書活動，閱讀有關(guān)青春期的書籍，了解青春期的生理知識。讀有關(guān)青春期的書籍，了解青春期的生理知識?！菊n外作業(yè)課外作業(yè)】2024/2/2【課外作業(yè)】2022/9/272024/2/22022/9/27
初中心理健康教育課件《悅納自己的生理變化》
