《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》ppt課件

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1、常常 見(jiàn)見(jiàn) 運(yùn)運(yùn) 動(dòng)動(dòng) 損損 傷傷 的的 預(yù)預(yù) 防防 和和 處處 理理常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理謝謝指導(dǎo)*22 20 00 08 8北北京京奧奧運(yùn)運(yùn)會(huì)會(huì)劉劉翔翔因因傷傷退退賽賽*22008北京奧運(yùn)會(huì)劉翔因傷退賽*3*3*4概概 述述 什么是運(yùn)動(dòng)損傷？什么是運(yùn)動(dòng)損傷？人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的損傷，人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的損傷，即稱(chēng)之為即稱(chēng)之為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的負(fù)面影響運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的負(fù)面影響 它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命

2、，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對(duì)開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影響，對(duì)開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影響，對(duì)人的日常生活帶來(lái)便。對(duì)人的日常生活帶來(lái)便。*4概 述 什么是運(yùn)動(dòng)損傷？*5學(xué)學(xué) 生生 討討 論論：n請(qǐng)同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉請(qǐng)同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，都遇到過(guò)那些運(yùn)動(dòng)損傷？的過(guò)程中，都遇到過(guò)那些運(yùn)動(dòng)損傷？n大家遇到的運(yùn)動(dòng)損傷都有什么樣的感大家遇到的運(yùn)動(dòng)損傷都有什么樣的感覺(jué)??？你們是怎么樣處理的？覺(jué)??？你們是怎么樣處理的？n以踝關(guān)節(jié)損傷為例說(shuō)明以踝關(guān)節(jié)損傷為例說(shuō)明*5學(xué)生討論：請(qǐng)同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的

3、過(guò)程中，都遇*6常 見(jiàn) 的 運(yùn) 動(dòng) 損 傷n擦擦 傷傷、挫挫 傷傷n肌肌 肉肉 痙痙 攣攣n韌韌 帶帶 拉拉 傷傷n肌肌 肉肉 拉拉 傷傷n踝踝 關(guān)關(guān) 節(jié)節(jié) 扭扭 傷傷n骨骨折折n*6常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷擦傷、挫傷*7擦傷挫傷*7擦傷挫傷*8肌肉痙攣*8肌肉痙攣*9*9*10*10*11*11*12*12*13常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)n按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi)按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi)1 1、開(kāi)放性損傷、開(kāi)放性損傷 傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開(kāi)放性骨折。傷、撕裂傷及開(kāi)放性骨折

4、。2 2、閉合性損傷、閉合性損傷 傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無(wú)裂口與體表相通。例如，挫傷、關(guān)節(jié)織無(wú)裂口與體表相通。例如，挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。*13常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi)*14常常見(jiàn)見(jiàn)運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)損損傷傷的的分分類(lèi)類(lèi)n按損傷的病程分類(lèi)按損傷的病程分類(lèi)1 1、急性損傷、急性損傷 直接或間接外力一次作用而致傷者，傷后癥狀直接或間接外力一次作用而致傷者，傷后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短；迅速出現(xiàn)，病程一般較短；2 2、慢性損傷、慢性損傷按病因分為兩類(lèi)：按病因分為兩類(lèi)：陳舊傷：急性損傷后因處

5、理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作；陳舊傷：急性損傷后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作；勞損傷：由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng)，長(zhǎng)期負(fù)勞損傷：由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng)，長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重超出了組織所能承受的能力，局部過(guò)疲勞擔(dān)過(guò)重超出了組織所能承受的能力，局部過(guò)疲勞致傷。致傷。病癥特點(diǎn)：癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長(zhǎng)病癥特點(diǎn)：癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長(zhǎng)*14常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)按損傷的病程分類(lèi)*15二二.運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)n按損傷組織的種類(lèi)分：按損傷組織的種類(lèi)分：n肌肌肉肉肌肌腱腱損損傷傷、滑滑囊囊損損傷傷、關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)囊囊和和韌韌帶帶損損傷傷、骨骨折折、關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)脫脫位位、內(nèi)內(nèi)臟臟損損傷傷、腦腦震震蕩蕩、神神經(jīng)經(jīng)損損傷傷等。等。

6、*15二.運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)按損傷組織的種類(lèi)分：*16擦傷擦傷2暈暈 厥厥出血（鼻）出血（鼻）關(guān)節(jié)脫位關(guān)節(jié)脫位重力性休克重力性休克運(yùn)動(dòng)腹痛運(yùn)動(dòng)腹痛4肌肉痙攣肌肉痙攣3扭傷扭傷?常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及簡(jiǎn)單處理方法常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及簡(jiǎn)單處理方法*16擦傷2暈 厥出血（鼻）關(guān)節(jié)脫位重力性休克運(yùn)動(dòng)腹痛4肌肉*17應(yīng)應(yīng)急急處處置置原原則則（R RI I C CE E）*17應(yīng)急處置原則（RICE）*18扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）周?chē)捻g帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）n重度扭傷處理：重度扭傷處理：n -應(yīng)先止血、止痛。應(yīng)先止血

7、、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉，程度，減輕疼痛。不要亂揉，防止增加出血。然后在傷處防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷受傷4848小時(shí)以后改用熱敷，小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收促進(jìn)淤血的吸收。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*18扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶*19常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理肌肉痙攣的處理：肌肉痙攣的處理：*19常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理

8、肌肉痙攣的處理：*20簡(jiǎn)單外傷的處理：簡(jiǎn)單外傷的處理：常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*20簡(jiǎn)單外傷的處理：常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*21運(yùn) 動(dòng) 性 腹 痛(多多 出出 現(xiàn)現(xiàn) 在在 各各 種種 奔奔 跑跑 項(xiàng)項(xiàng) 目目 中中)原因：原因：如飯后立即活動(dòng)、呼吸方法不當(dāng)和慢性腹部疾病都會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性腹痛。處理：處理：輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動(dòng)，同時(shí)用手壓住痛點(diǎn)做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時(shí)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)醫(yī)生診治。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*21運(yùn)動(dòng)性腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項(xiàng)目中)原因：如飯后立即活*22緊緊 急急 止止 血血 方方 法法：鼻出血鼻出血壓迫橈動(dòng)脈壓迫

9、橈動(dòng)脈壓迫股動(dòng)脈壓迫股動(dòng)脈壓迫尺橈動(dòng)脈壓迫尺橈動(dòng)脈壓迫指兩側(cè)壓迫指兩側(cè)肘部或上肢出血肘部或上肢出血小腿出血小腿出血夾墊屈肢夾墊屈肢常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*22緊急止血方法：鼻出血壓迫橈動(dòng)脈壓迫股動(dòng)脈壓迫尺橈動(dòng)脈壓*23骨折的處理方法：骨折的處理方法：常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*23骨折的處理方法：常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*24骨骨 折折 的的 處處 理理 方方 法法n原則：原則：1 1、防治休克；、防治休克；2 2、就地固定，避免不必要的移動(dòng)；、就地固定，避免不必要的移動(dòng)；3 3、先止血再包扎傷口；、先止血再包扎傷口；n急救固定：鎖骨骨折；肱骨干骨折；前臂

10、骨折；手腕部骨折；急救固定：鎖骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折；股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折；股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折；脛骨骨折；脛骨骨折；n注意點(diǎn)：注意點(diǎn)：1 1、固定選用的夾板、木棍長(zhǎng)短、寬窄要適宜，使、固定選用的夾板、木棍長(zhǎng)短、寬窄要適宜，使骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)都固定；骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)都固定；2 2、夾板要用繃帶或軟布包墊，防止壓迫性損傷；、夾板要用繃帶或軟布包墊，防止壓迫性損傷；3 3、固定要牢固，避免錯(cuò)位；、固定要牢固，避免錯(cuò)位；4 4、及時(shí)送往醫(yī)院。、及時(shí)送往醫(yī)院。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處理*24骨折的處理方法原則：1、防治

11、休克；常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其處*25暈 厥 的 處 理 方 法n讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高雙下肢，松解衣讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高雙下肢，松解衣服，注意保暖，作雙下肢向心重推摩或揉捏，以加速服，注意保暖，作雙下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；血液回流；n針刺針刺“人中人中”“百會(huì)百會(huì)”“涌泉涌泉”等穴促使其蘇醒；等穴促使其蘇醒；n如有嘔吐，將患者頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，防止嘔吐物堵塞呼如有嘔吐，將患者頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，防止嘔吐物堵塞呼吸道；吸道；n如有呼吸心跳停止，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行人工呼吸及胸外心臟如有呼吸心跳停止，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行人工呼吸及胸外心臟擠壓；擠壓；n神志不清或有嘔吐時(shí)，均不應(yīng)進(jìn)食藥物、食物及飲

12、料神志不清或有嘔吐時(shí)，均不應(yīng)進(jìn)食藥物、食物及飲料等；等；n清醒后可給含糖熱飲料，并繼續(xù)休息、保暖；清醒后可給含糖熱飲料，并繼續(xù)休息、保暖；*25暈 厥 的 處 理 方 法讓患者平臥或頭稍放低，也可稍*26關(guān)節(jié)脫位（由于直接或間關(guān)節(jié)脫位（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的位置。）脫離了正常的位置。）處理：處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。關(guān)節(jié)脫位的處理方法*26關(guān)節(jié)脫位（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常*2727運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)

13、損損傷傷的的基基本本原原因因n思想上重視不夠；思想上重視不夠；n準(zhǔn)備活動(dòng)不充分準(zhǔn)備活動(dòng)不充分 ；整理運(yùn)動(dòng)不到位；整理運(yùn)動(dòng)不到位；n身體素質(zhì)差；關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性不夠，身體素質(zhì)差；關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性不夠，反應(yīng)遲鈍。反應(yīng)遲鈍。n保護(hù)不夠：個(gè)人防護(hù)不強(qiáng)、場(chǎng)地或器械、保護(hù)不夠：個(gè)人防護(hù)不強(qiáng)、場(chǎng)地或器械、服裝服裝n運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不良：疲勞或過(guò)度疲勞，情緒運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不良：疲勞或過(guò)度疲勞，情緒低下、恐懼及緊張低下、恐懼及緊張n氣候因素不佳：光線、氣溫、雨雪氣候因素不佳：光線、氣溫、雨雪*2727運(yùn)動(dòng)損傷的基本原因思想上重視不夠；*28如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？思思 想想重重 視視；方方 法法 正正確確；準(zhǔn)

14、準(zhǔn) 備備 充充 分分；適適當(dāng)當(dāng)防防護(hù)護(hù)；量量力力而而為為；醫(yī)醫(yī)學(xué)學(xué)監(jiān)監(jiān)護(hù)護(hù)。*28如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？思想重視；*291 1、徒手單人搬運(yùn)：、徒手單人搬運(yùn)：搬 運(yùn) 傷 員 的 方 法*291、徒手單人搬運(yùn)：搬運(yùn)傷員的方法*302 2、雙人搬運(yùn)：、雙人搬運(yùn)：搬 運(yùn) 傷 員 的 方 法*302、雙人搬運(yùn)：搬運(yùn)傷員的方法*31制制 作作 簡(jiǎn)簡(jiǎn) 易易 擔(dān)擔(dān) 架架 搬搬 運(yùn)：運(yùn)：在在 沒(méi)沒(méi) 有有 擔(dān)擔(dān) 架架 的的 情情 況況 下，下，可可 用用 椅椅 子、子、門(mén)門(mén) 板、板、毯毯 子、子、衣衣 服、服、大大 衣、衣、繩繩 子、子、竹竹 竿、竿、梯梯 子子 等等 代代 替替 擔(dān)擔(dān) 架。架。搬 運(yùn) 傷 員 的 方 法*31制 作 簡(jiǎn) 易 擔(dān) 架 搬 運(yùn)：搬運(yùn)傷員的方法*32大大 家家 一一 起起 來(lái)來(lái)！1、什么是運(yùn)動(dòng)損傷？分類(lèi)（按創(chuàng)口分）？2、運(yùn)動(dòng)損傷處理的原則？3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些？4、擦傷、扭傷后如何處理？*32大家一起來(lái)！1、什么是運(yùn)動(dòng)損傷？分類(lèi)（按創(chuàng)口分）？