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1、哪些因素會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)心理問題
(1) 社會(huì)地位的變化
由于離退休后，人走茶涼，社會(huì)地位改變可帶來失落感，加上家
庭糾紛、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、老年喪偶、夫妻離異等因素刺激，可使一些老 人產(chǎn)生種種心理變化，出現(xiàn)孤獨(dú)感、自卑感、喪失感、抑郁、煩躁、 絕望等不良情緒。
(2) 家庭與人際關(guān)系沖突
退休后老年人的主要活動(dòng)場所由工作崗位轉(zhuǎn)為家庭。家庭成員之
間關(guān)系對(duì)老年人會(huì)產(chǎn)生很大影響，如子女對(duì)老人的態(tài)度，“代溝” 所引發(fā)的矛盾等，特別是幫子女帶孫輩的老年人更易出現(xiàn)心理問題。
“隔代寵”，隔代帶孩子，老人會(huì)特別寵愛，也會(huì)特別小心，心理 壓力很大。一些如孫子磕磕碰碰、不好好吃飯等小問題，在孩子父 母
2、眼里都是小事，但爺爺奶奶會(huì)把它看成特別大的事，看到孫子沒 吃好飯，都會(huì)感到自責(zé)難受。且老人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力隨增齡而變 弱變差，因離開故鄉(xiāng)帶孫子，身邊缺乏老朋友，加上平時(shí)子女上班， 會(huì)讓他們的心理倍感孤獨(dú)，尤其是當(dāng)與老伴兩地分居時(shí)，這種孤獨(dú) 感更為強(qiáng)烈。
(5) 生理功能減退和各種疾病
(1) 活到老，學(xué)到老，勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦
(2) 多參加社會(huì)活動(dòng)，重新適應(yīng)社會(huì)
(3) 多運(yùn)動(dòng)，多聽音樂，多閱讀
(4) 保持樂觀寬容的心態(tài)
培養(yǎng)棋琴書畫或養(yǎng)花養(yǎng)鳥等各種業(yè)余愛好。老年人閑時(shí)可在陽臺(tái)
上種花養(yǎng)草，澆澆水，以花為伴，觀其千姿百態(tài)，心曠神怡，樂在 其中，這些活動(dòng)均可緩解抑郁、焦慮等不良情緒。
退休后，老人容易出現(xiàn) 4 種不良情緒。心理上首先會(huì)出現(xiàn)較重的
失落感，從而干擾情緒，影響心理平衡。有的人總認(rèn)為自己老了，
不中用了，單位和家庭不再需要自己了，心中更容易感到失落，沉
默寡言，足不出戶。
第三，有些老人還會(huì)出現(xiàn)“懷舊心理”，喜歡留戀過去。他們往
往沉湎于對(duì)往事的回憶，常常追憶過去美好的時(shí)光，繼而產(chǎn)生“無
可奈何花落去”的感嘆，日久便容易產(chǎn)生抑郁情緒。
哪些因素會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)心理問題
