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1、編號(hào)：
時(shí)間：2021年x月x日
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟
頁碼：第5頁 共5頁
加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄 第八周國旗下講話
中秋，懷一顆感恩之心(9月28日)——國旗下講話做一個(gè)文明之人 第一學(xué)期國旗下講話《奉獻(xiàn)青春》 演講文明禮儀伴我行，學(xué)校常開文明花 初中國旗下講話樹立遠(yuǎn)大志向 做好人生規(guī)劃 初三(7)班國旗下講話國旗下講話 六（2） 學(xué)雷鋒 見行動(dòng) 文 章來源免費(fèi) 教育 w ww.Edu wg.Co m文稿網(wǎng)
讓運(yùn)動(dòng)為生命揚(yáng)起風(fēng)帆
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了
2、生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
生命在于運(yùn)動(dòng)，體育隨之而生。隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，健康越來越受到人們的重視，參與體育運(yùn)動(dòng)的人也越來越多，如今的人們，見面打個(gè)招呼，不再是問，你吃過了嗎？，而是問，你今天運(yùn)動(dòng)了嗎？，運(yùn)動(dòng)已成為時(shí)尚的代名詞，它日漸成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧?
運(yùn)動(dòng)有益于身體健康，但運(yùn)動(dòng)是如何使身體強(qiáng)健的呢？科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上人們所進(jìn)行的一切運(yùn)動(dòng)都不能直接給人體帶來益處，運(yùn)動(dòng)的作用只有一個(gè)：活躍人們體內(nèi)的各種生理活動(dòng)，而正是這些生理活動(dòng)使生命的活力得到增強(qiáng)。美國斯坦福大學(xué)的科學(xué)家們所進(jìn)行的一項(xiàng)耗時(shí)20多年才完成的關(guān)于人體運(yùn)動(dòng)的研究顯示，在
3、任何年齡段，中等至激烈程度的運(yùn)動(dòng)都有助于延長人們的壽命和提高人們的生命質(zhì)量。
然而，據(jù)調(diào)查資料顯示，近年來，由于普遍缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，我國青少年體能素質(zhì)持續(xù)下降十年，耐力素質(zhì)持續(xù)下降二十年，肺活量指標(biāo)長期持續(xù)下降，青少年肥胖比例明顯上升，這些都嚴(yán)重影響了青少年的身心健康。健康是人生最寶貴的財(cái)富、只有健康的人，才能成為21世紀(jì)全面和諧發(fā)展的人。正如教育部長周濟(jì)所說：沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上擁有幸福的生活。
生命在于運(yùn)動(dòng)，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，是社會(huì)主義事業(yè)的接班人和建設(shè)者，我們必須要有強(qiáng)健的體魄，才能面對(duì)激烈的社會(huì)競爭，才能
4、正確面對(duì)人生道路上所遇到的挫折和困難，才能保證三年順利地完成學(xué)業(yè)。我們青少年要想擁有健康的身心，強(qiáng)健的體魄，就必須重視運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，運(yùn)動(dòng)無處不在，只要你走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，我們就能享受運(yùn)動(dòng)，就能切身感受運(yùn)動(dòng)帶來的健康與快樂。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)健康，也能增強(qiáng)意志。如果沒有經(jīng)歷跑步中的最后沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義。如果沒有經(jīng)歷跳高中的奮力一躍，我們就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣。如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，我們就不可能感受到力量之美。如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場面，不參與其中，我們就不可能
5、體會(huì)到因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更高、更快、更強(qiáng)的力量；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康、快樂與美麗。
穿越百年夢想，激蕩非凡人生。202x年8月，北京奧運(yùn)會(huì)的圣火在燃燒了16天之后緩緩熄滅了，但是沒有熄滅的是中國人奮勇向前的自信與拼搏，正如國際奧委會(huì)主席羅格先生在閉幕式上高度評(píng)價(jià)的那樣，這是一次真正的無與倫比的奧運(yùn)會(huì)。奧運(yùn)會(huì)之所以被尊為體育運(yùn)動(dòng)的最高殿堂，不僅因?yàn)槠浣鹋坪鹆孔罡?，而且更在于它深刻地彰顯了運(yùn)動(dòng)的真諦。202x年是奧運(yùn)年，體育運(yùn)動(dòng)更是被賦予了非凡的意義。體育運(yùn)動(dòng)
6、不只屬于運(yùn)動(dòng)員，它更屬于我們每一個(gè)人，我們的心緊緊地與它聯(lián)系在了一起。
金秋十月，我校將迎來一年一度最大的體育盛事----校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)是開放的校園中流動(dòng)的課堂，為每一個(gè)參與者提供實(shí)踐與鍛煉的機(jī)會(huì)，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點(diǎn)的大舞臺(tái)，是對(duì)我們智慧、能力與品德的共同挑戰(zhàn)。加油吧！年輕的心，揮灑你們的青春，讓紅色的跑道留下你青春的足跡，讓那競技的賽場留下你矯健的身姿。
太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍(lán)天無語，卻表露著深遠(yuǎn)。同學(xué)們，如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧！
7、
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延伸閱讀小學(xué)第八周國旗下講話
同學(xué)們，我念這樣一首詩，你要是會(huì)請(qǐng)大聲跟我一起說：鋤禾~日當(dāng)午，汗滴~禾下土。誰知~盤中餐，粒粒~皆辛苦，同學(xué)們說的真好。
這是耳熟能詳?shù)脑娋??？墒乾F(xiàn)在，我們的生活越來越好了，可是我們逐漸忘記，我們對(duì)照這句詩句該做些什么。
對(duì)!節(jié)約糧食!是我們每個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù)，而不是說你的生活好了，你浪費(fèi)得起就可以浪費(fèi)。浪費(fèi)是一種可恥的行為。即使在發(fā)達(dá)國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對(duì)勞動(dòng)的尊重，也是一種社會(huì)責(zé)任。
8、其實(shí)同學(xué)們，減少不必要的浪費(fèi)并不難，在日常生活中不過是舉手之勞。只要存有節(jié)約的意識(shí)，其實(shí)做起來很簡單：吃飯時(shí)吃多少盛多少，要是你的飯量很小，那么在老師給你盛飯的時(shí)候告訴老師少一些。，不夠!再添。
我們回家還得做一次小老師，教育我們的父母，不扔剩飯菜;在餐館用餐時(shí)點(diǎn)菜要適量，而不應(yīng)該擺闊氣，亂點(diǎn)一氣;吃不完的飯菜打包帶回家。
下面我就同學(xué)們中午用餐文明做一些指導(dǎo)：
(一)就餐前：
第 1、上午最后一節(jié)課鈴聲響起，小朋友們上了一上午的課一定很辛苦了，肚子也餓了，所以迫不及待的吃上一頓美餐是情有可原的，很多同學(xué)就迅速的沖向手洗池
9、，為的是早點(diǎn)吃上飯，可是你知道嗎?如果每個(gè)人都像你那樣沖出教室，那是多么危險(xiǎn)的一件事情啊，沖撞，摔倒，后果不堪設(shè)想。所以以后一定要不緊不慢，有序的到洗手間排隊(duì)洗手，有序的回教室排好隊(duì)，安靜地等待分餐教師。
第二 2、在拿，放飯盆餐具的時(shí)候都要輕輕地。不要挑揀餐具的好壞，每個(gè)人都愛護(hù)好餐具就沒有好壞之分了不是嗎?
(二)就餐時(shí)：第1坐姿正確，左手扶住餐盤，不把腳踩在桌檔上;用餐時(shí)不要講話，第一不文明，第二食物容易嗆到器官發(fā)生危險(xiǎn)。
第2飯、菜、湯要盡量吃凈。(特別是飯，能吃多少盛多少。)做到：不挑食、不浪費(fèi)。
(三)就餐后：
10、
1、檢查自己的桌面、地面是否干凈，能揀的要撿起來。掉到地上的馬上就撿起來，不然別人踩到容易滑倒，打掃衛(wèi)生的同學(xué)會(huì)很辛苦，不容易打掃。
2、就餐后將剩菜剩飯倒在桶內(nèi)。(不要倒到桶外)
3、將餐具分門別類先后擺放好，要求動(dòng)作輕、擺放齊。
4、吃雞翅或酸奶，水果，不要離開座位，不得邊走邊吃。這樣很不文明。
我相信我們婁葑實(shí)小的每位小朋友都是文明好少年，在這里希望每位同學(xué)，能做到珍惜糧食，文明用餐，愿每位同學(xué)天天好胃口!謝謝!
謝謝大家!
主講人： XXX高中第八周國旗下講話
11、
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我是來自高二年級(jí)355班的鄧雅妮。今天我講話的主題是學(xué)會(huì)交流，合作互贏。
交流，是人與人之間交往的橋梁，而合作，顧名思義就是互相配合，共同把事情做好。在學(xué)習(xí)過程中，我們無時(shí)無刻不在感受著競爭的激烈，學(xué)習(xí)的困擾，每到這時(shí)我就幻想著自己成為超人，能夠輕松地解決所有的疑難，然而我終究不是超人。在無法及時(shí)找老師解決問題時(shí)，我便無比渴望合作的溫暖和力量。而現(xiàn)實(shí)生活中，一方面，有的同學(xué)當(dāng)他人有疑難時(shí)，不樂意解答;另一方面，對(duì)自己存在的大量困惑要么不聞不問，要么酌情處理一二，要么花費(fèi)大量時(shí)
12、間精力來自己解決。這些表現(xiàn)歸根結(jié)底都是競爭有余、合作不足造成的，都沒有意識(shí)到合作的重要性!
我曾經(jīng)多次見過螞蟻合作搬運(yùn)食物的過程，微小的力量凝聚在一起，是多么的巨大，我曾經(jīng)多次與同學(xué)共同攜手解開道道難題，有限的頭腦連接在一起，是無限的智商。團(tuán)結(jié)就是力量，合作就是橋梁。每當(dāng)我在窗前看見那個(gè)密密麻麻的中國結(jié)時(shí)，總會(huì)把它想象成一個(gè)手牽著手，心連著心的一個(gè)抽象符號(hào)，是中國人民緊緊地連結(jié)在一起，才形成了一股巨大的凝聚力。
世界上許多事情，只有通過人與人之間的相互合作才能完成。一個(gè)人學(xué)會(huì)了與別人合作，也就獲得了打開成功之門的鑰匙。大到墨西哥灣漏油的封堵，智利礦難的營救，小到一架協(xié)和客機(jī)的上天，都離不開世界各國緊密的聯(lián)系與合作。學(xué)習(xí)上也同樣如此，在學(xué)習(xí)小組合作中，組長和組員間彼此合作，相互交流才能共同進(jìn)步，取得優(yōu)異的成績。學(xué)習(xí)上幫助他人，不僅是贈(zèng)人玫瑰，手有余香，幫助別人本身也是對(duì)自己學(xué)習(xí)優(yōu)勢的強(qiáng)化，同時(shí)對(duì)手強(qiáng)也可以激發(fā)自己的潛能，讓自己更強(qiáng)，擁有真正的競爭力!自主探究后的求助也同樣重要，它大大減少了我們無謂的時(shí)間投入，可以事半功倍。最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)才可能打造最強(qiáng)的自我。互相合作、取長補(bǔ)短、強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手才是真正的明智之舉、強(qiáng)者之道!讓我們擁有合作，擁抱成功吧!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
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加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體魄 第八周國旗下講話
