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1、初中立定跳遠(yuǎn)教案
學(xué)習(xí)
目標(biāo)
1、運動參與目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性；
2、運動技能目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)。
3、身體健康目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。
學(xué)習(xí)
內(nèi)容
1、立定跳遠(yuǎn)
2、游戲
場地器材
1、田徑場
過程
重難點
1、教學(xué)重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)
2、教學(xué)難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
組織與要求
準(zhǔn)
備
部
分
1、
2、課堂堂常規(guī)
2、準(zhǔn)備活動：單腳跳、雙腳跳、前踢腿、后踢腿
1、宣布本課內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)。
2、隨教師做各種跳的步法練習(xí)。
1、體育委員整隊。
2、積極參與到準(zhǔn)備活動中去。
要求：
認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
基
本
部
分
一、教師講解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作要領(lǐng)：1.預(yù)擺
2．起跳騰空3.落地緩沖
口決：一擺二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝緩沖。
二、教學(xué)競賽
學(xué)生用單腳跳，雙腳跳方式進(jìn)行比賽，跨越障礙物
1講解動作方法，重難點，并做正面、側(cè)面示范動作，
2、組織學(xué)生練習(xí)。
3、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。
4、對學(xué)生進(jìn)行評價總結(jié)。
1、認(rèn)真聽講，積極主
動參與練習(xí)
2、認(rèn)真體會動作方法并反復(fù)練習(xí)。
3、同學(xué)之間互相指導(dǎo)
4、展示、評價。
要求：按不同的層次進(jìn)行分組。每組各自設(shè)定不同的練習(xí)目標(biāo)。
結(jié)束部分
1、放松活動。
2、課堂小結(jié)。
3、下課。
1、組織學(xué)生做放松操。
2、針對本課評價。
3、教師總結(jié)學(xué)生目標(biāo)達(dá)成情況。
1、積極做好放松操。
2、認(rèn)真總結(jié)，集體評價。
初中立定跳遠(yuǎn)教案
