高一年體育課說課稿三級跳遠(yuǎn)說課稿

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1、高一年體育課說課稿 三級跳遠(yuǎn)說課稿 公告: 高一年體育課說課稿 一、說教材 1、教學(xué)內(nèi)容:三級跳遠(yuǎn) ; 復(fù)習(xí)排球墊球 2、教材分析:上述兩項(xiàng)內(nèi)容分別選自水平五的田徑必修部分和我校校本教材內(nèi)容,這二項(xiàng)內(nèi)容既有著重上肢的練習(xí),又有著重下肢的練習(xí),而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性,安排在一起進(jìn)行教學(xué),符合當(dāng)前教學(xué)改革的需要和全面了解高一年的各方面基礎(chǔ)。跳躍運(yùn)動是人體的基本運(yùn)動方式之一,是通過腿部的蹬伸和全身有關(guān)部分的協(xié)調(diào)工作,克服自身體重,使身體騰起一定高度或遠(yuǎn)度的動作方式。跳躍運(yùn)動對腿部力量和爆發(fā)力、對身體的協(xié)調(diào)性和協(xié)調(diào)能力有很高的要求。通過練習(xí),對腿部骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的良性刺

2、激,可以有效的促進(jìn)人體運(yùn)動系統(tǒng)的發(fā)育和發(fā)展,有效地發(fā)展腿部力量和爆發(fā)力。進(jìn)一步接觸排球,為后面的選課做基礎(chǔ)。三級跳遠(yuǎn)是本次課的新授教材,它是人體經(jīng)過助跑后,由單足跳、跨步跳、和跳躍所組成的連續(xù)3次騰越水平距離的運(yùn)動項(xiàng)目,是連續(xù)跳躍能力的典型表現(xiàn),能發(fā)展速度、下肢力量和彈跳力;提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難、勇往直前的意志品質(zhì)和精神。而復(fù)習(xí)排球能為三級跳遠(yuǎn)高強(qiáng)度的腿部沖擊力減輕壓力,是學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度緩減,同時也是老師了解學(xué)生是否全面發(fā)展的好時機(jī),為今后的選項(xiàng)打下基礎(chǔ)。 3、學(xué)情分析: 本課教學(xué)對象為高一年級三班的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟,已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概

3、括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力。通過軍訓(xùn)到現(xiàn)在的了解該班學(xué)生平時較喜歡運(yùn)動,身體素質(zhì)好,學(xué)生的求知欲望高,且具有一定探究學(xué)習(xí)的能力,這些都為本堂課的順利進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。...... 立定跳遠(yuǎn)說課稿 上傳: 葉杰 更新時間:2012-5-18 21:33:16 立定跳遠(yuǎn)說課稿 一、 指導(dǎo)思想: 依據(jù)體育《課程標(biāo)準(zhǔn)》,本課以“健康第一”和以學(xué)生主動參與,確保每個學(xué)生受益為指導(dǎo)思想,結(jié)合本校實(shí)際情況及學(xué)生的心理特點(diǎn),以游戲情境教學(xué)的形式讓學(xué)生在游戲中找到樂趣,在快樂的環(huán)境中學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作,注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展

4、學(xué)生的創(chuàng)造思維,促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展,使學(xué)生學(xué)會鍛煉的方法,為終身體育打好基礎(chǔ)。 二、 教材分析: 本課主題是立定跳遠(yuǎn),該教材是小學(xué)三年級跳躍的內(nèi)容,跳躍是人體的基本活動之一,并且是有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,我想通過三個階段學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn):①初步認(rèn)知、分步學(xué)習(xí) ②加強(qiáng)對完整性技術(shù)的學(xué)習(xí) ③發(fā)展與提高練習(xí);本次課是我教授立定跳遠(yuǎn)的第一課時,我把學(xué)習(xí)目標(biāo)放在:起跳收腹高抬腿,落地緩沖雙手置于前方。 三、 學(xué)情分析: 小學(xué)三年級的學(xué)生活潑好動,對事物充滿好奇且善于模仿,自控能力和約束能力較差,具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,對具有一定難度的技術(shù)動作與要領(lǐng)還未形

5、成較為完整與正確的理解,但只要是讓他們感興趣的活動,他們都樂意去學(xué),樂意去練。在玩中學(xué),學(xué)中練,才能符合他們的年齡特征和接受能力。 四、 教學(xué)目標(biāo): 根據(jù)以上我對教材的分析以及我校三年級學(xué)生的實(shí)際情況,我制定以下教學(xué)目標(biāo)。 1、知識目標(biāo):通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn),增強(qiáng)學(xué)生下肢力量,提高學(xué)生彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 2、技能目標(biāo):學(xué)生能夠在快樂的情景下學(xué)習(xí),使大部分學(xué)生初步掌握“起跳收腹高抬腿,落地緩沖雙手置于前方”技術(shù)動作,能在生活實(shí)踐中應(yīng)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動技能。 3、情感目標(biāo):學(xué)生具有良好的團(tuán)結(jié)合作精神,在活動中表現(xiàn)出對他人尊重和關(guān)心,培養(yǎng)不怕困難和勇敢、

6、果斷、積極進(jìn)取的精神。 五、 重、難點(diǎn): 1、重點(diǎn):起跳收腹高抬腿,落地緩沖雙手置于前方 2、難點(diǎn):動作連貫,蹬擺配合 六、 教法與學(xué)法: 1、教法 為達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo),我將整個教學(xué)內(nèi)容情景化、游戲化、比賽化;我首先采用了故事化的情景進(jìn)行教學(xué),并將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,課末將所學(xué)知識加以展示,使學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí);另外,我還采用了示范法、講解法和練習(xí)法、糾正錯誤法、自編口訣法、評價法。 2、學(xué)法 本課在學(xué)法指導(dǎo)中,我從“簡明扼要的講解”“標(biāo)準(zhǔn)的示范動作”入手,引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí),完成觀察、分析、思考、自練、討

7、論的學(xué)習(xí)過程;讓學(xué)生通過集體小游戲活動,對知識產(chǎn)生濃厚的欲望,促進(jìn)學(xué)生積極主動地參與合作學(xué)習(xí),最終解決問題。 七、 教學(xué)過程:(激趣導(dǎo)入、學(xué)習(xí)本領(lǐng)、施展本領(lǐng)、放松身心) (一)準(zhǔn)備部分:   1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好。  要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊?! ? 2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生?! ? 3、準(zhǔn)備運(yùn)動?!“ǎ宏?duì)列隊(duì)形、排舞熱身操 4、模仿練習(xí):小袋鼠游戲 (音樂:森林進(jìn)行曲) 要求:起跳收腹高抬腿,落地要緩沖 (二)基本部份   1、立定跳遠(yuǎn):(主教材)  動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺

8、動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地?! ? 口訣:兩腳分開對齊線,兩臂上擺腳蹬地,落地緩沖要屈膝,兩手前撐不往后。 重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。   難點(diǎn):動作連貫,蹬擺配合。   1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)?! ? 2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。   3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)?! ? 4、學(xué)生做起跳抱膝,緩沖落地練習(xí)。 5、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。   6、教師指出易犯錯誤,并進(jìn)行糾正?! ? 7、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)?! ? 2、游戲:輔教材(換物接力

9、):   游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。   游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑?! ? 要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。 (三)結(jié)束部分   1、集合   2、放松活動:放松操《寧夏》隨音樂進(jìn)行 3、小結(jié)   4、解散 八、 教學(xué)效果預(yù)計(jì) 練習(xí)密度

10、:35%——40% 平均心率:120——130次/分 九、 場地器材: 錄音機(jī)、口哨、彩色膠帶 《三級跳遠(yuǎn)》說課稿 上傳: 吳鑫 更新時間:2012-8-12 19:29:08 2012年南康中學(xué)高一年級體育與健康課程《三級跳遠(yuǎn)》說課稿 說課班級:高一(14)班 說課教師:吳鑫 一、教材分析: 三級跳遠(yuǎn)動作相對來說比較復(fù)雜,技術(shù)難度較大,而且在學(xué)習(xí)中會感到枯燥無味。先通過完整練習(xí),再分解技術(shù)動作,創(chuàng)造多種練習(xí)方法,既培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力,又培養(yǎng)了學(xué)生主動學(xué)習(xí)的意識。同時通過游戲比賽、分組練習(xí)等方式相互學(xué)習(xí)、交流,使

11、學(xué)生懂得欣賞別人的作品,同時通過相互學(xué)習(xí)達(dá)到知識共享,共同提高的目的,也發(fā)展促進(jìn)學(xué)生樂學(xué)、想學(xué)的心理。 二、學(xué)情分析: 本課的教學(xué)對象是高一年級學(xué)生,平均年齡在17歲左右,學(xué)生正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,可培養(yǎng)、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。學(xué)生已經(jīng)在上學(xué)期已學(xué)過蹲踞式跳遠(yuǎn),已基本具備基礎(chǔ)的跑結(jié)合跳的能力。本堂課也是“三級跳遠(yuǎn)”單元教學(xué)的第一次課程,本堂課選用的教學(xué)內(nèi)容85%以上的學(xué)生可以掌握,并加以應(yīng)用。 三、指導(dǎo)思想: 本課以健康第一為指導(dǎo)思想,以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計(jì)目標(biāo),強(qiáng)調(diào)教學(xué)中學(xué)生的個性發(fā)展和能力的培養(yǎng),使每個學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。通

12、過學(xué)生的主動創(chuàng)造和學(xué)習(xí),構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍,使學(xué)生主動獲取知識,成為學(xué)習(xí)的主體。使學(xué)生從運(yùn)動中找到參與運(yùn)動和獲得成功的樂趣。 四、教學(xué)目標(biāo): 1、運(yùn)動參與目標(biāo):使學(xué)生樂于參與跳躍動作的學(xué)習(xí),并在活動中增強(qiáng)信心。 2、認(rèn)知與技能目標(biāo):了解三級跳遠(yuǎn)的動作特點(diǎn),初步學(xué)會立定三級跳遠(yuǎn), 3、身體健康目標(biāo):提高機(jī)體的力量和協(xié)調(diào)柔韌素質(zhì)。 4、心理健康目標(biāo):使學(xué)生積極參與,充分展示自我,并在運(yùn)動中體驗(yàn)獲得成功的喜悅。 五、教學(xué)重點(diǎn):第一跳與第二跳的結(jié)合技術(shù) 六、教學(xué)難點(diǎn):第二跳(步)技術(shù) 七、教學(xué)過程 1、開始部分: 全班學(xué)生呈一路縱隊(duì)繞場地慢跑兩圈,

13、做行進(jìn)間的徒手操。熱身活動是以學(xué)生在行進(jìn)間來完成的。學(xué)生積極、活躍地參與,使學(xué)生消除了緊張情緒,以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入課堂,并使學(xué)生充分的活動開來。(踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰、背肩各關(guān)節(jié)) 2、學(xué)習(xí)提高部分: a結(jié)合示范講解三級跳遠(yuǎn)技術(shù),使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念,了解三級跳遠(yuǎn)技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng); b通過立定三級跳遠(yuǎn)練習(xí),使學(xué)生體會三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)。示范--講解--模仿練習(xí); c反復(fù)的完整練習(xí)法為主:通過練習(xí),使學(xué)生相互欣賞、相互學(xué)習(xí)提高(體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響)。教師在教學(xué)過程中以引導(dǎo)、提示、參與等教學(xué)方法,激發(fā)著學(xué)生的運(yùn)動和學(xué)習(xí)興趣; d身體素質(zhì)

14、練習(xí)。 3、整理恢復(fù)部分: 通過“反口令”游戲,即“高人”“矮人”游戲和自我拍擊大小腿方式進(jìn)行放松,使學(xué)生由高度的興奮狀態(tài)過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài),身心都得到調(diào)整放松。 八、教學(xué)效果預(yù)計(jì): 預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生能初步掌握課所學(xué)的動作技術(shù)。 九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決方法: 1、可能出現(xiàn)韌帶拉傷、拐腳等情況。 解決與預(yù)防方法: (1)在準(zhǔn)備活動時要求學(xué)生要充分做開準(zhǔn)備活動。 (2)在練習(xí)的時候要求學(xué)生要適當(dāng)而行,不盲目完成。 2、可能出現(xiàn)協(xié)調(diào)性特別差的學(xué)生,在立定三級跳遠(yuǎn)時一、二、三跳銜接不起來。 解決與預(yù)防方法:應(yīng)該以集體為主,適當(dāng)?shù)膯蝹€教學(xué),有時間可以在課后時間進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)。 十、場地器材: 田徑場、兩個籃球場大的空地一塊,三級跳遠(yuǎn)沙坑一個,接力棒二根。

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