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1、健康上網(wǎng) 上海一名學生在網(wǎng)上連續(xù)玩了 10個小 時的游戲后，忽然感到視線模糊、頭 痛、惡心，最后全身抽搐。送到醫(yī)院 后，他被醫(yī)生診斷為 “ 光敏感性癲 癇 ” 。近幾年，由于長時間使用電腦、 觀看電視、打游戲機等誘發(fā)的癲癇病 例屢見不鮮 。 某小學一名學生上網(wǎng)查資料時，突 然彈出一個網(wǎng)頁，很黃，很暴力。 開始他有些難為情，但出于好奇， 他打開了鏈接，漸漸陷入其中不可 自拔。從此，他的學習成績直線下 降。 毛毛喜歡在 QQ上和同學聊天。一天， 他進入了 QQ聊天室后，有一條消息提 示他中了一部新款智能手機大獎，但 先要付 100元的郵資。毛毛高興得不 得了，二話沒說，便按指定賬號把錢 匯了過去。
2、可是，等了十多天，毛毛 也沒收到獎品。他與對方聯(lián)系時，電 話停機， QQ號也未上線。此時，毛毛 才明白自己上當了。 2004年 4月 30日 22時，烏魯木齊財貿(mào)學 校三年級學生陳海與幾名同學到一家名為 “ 銀浪 ” 網(wǎng)吧玩 “ 石器時代 ” 網(wǎng)絡(luò)游戲。玩 到 5月 1日早晨 8時許，玩了一個通宵的他， 站起來看了看別人的電腦后，又坐下繼續(xù)玩。 8時 50分左右，陳海突然腦袋一歪，倒在旁 邊機位上玩的同學肩膀上，隨后人就滑落到 地上，呼吸困難，全身癱軟，送到醫(yī)院急救 時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)陳海已全身發(fā)紫，瞳孔擴散， 心跳消失，血壓也已降為零，確認為猝死。 醫(yī)院診斷陳海的死亡原因為 “ 心臟瓣膜脫垂， 心
3、臟猝死 ” 。 老爸，老媽： 我在天堂給你們寫信，你們不必為我感到悲傷，我在這里 過得很好。爸爸媽媽我很想念你你們，你們的身體都還好 吧！ 爸爸媽媽，天堂這兒也有網(wǎng)吧，但是這兒的網(wǎng)吧有很多制 度，例如：未成年不準進入，上網(wǎng)時間不準超過 5小時，所 以我至今仍沒能進入網(wǎng)吧。我還聽說，這兒的網(wǎng)絡(luò)和人間 的網(wǎng)絡(luò)是連通的，但因為我不能去網(wǎng)吧而不能給你發(fā) e- mail，你們不必太為我操心。 如果能回到從前，我一定會好好珍惜所擁有過的一切， 一定改正我所犯的錯誤，一定不會讓你們失望！但是一切 都晚了，都遲到了，不過如果記住今生的教訓，來世一定 會完美的，從小就會好好懂事，從不讓父母操心。 爸爸媽媽，我知
4、道我很不孝，我對不起你們，我辜負了 你們對我的愛，活的時候要你們替我擔心，死了讓你們?yōu)?我傷心，來世我一定好好報答你們。好了，信就寫到這里， 再見！記住要多穿幾件衣服別著涼了。祝身體健康 摘自胡彬手記 安徽省廬江縣的羅埠中學，胡彬是這個學校初三（ 4） 班的一名學生，由于無法擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲和魔幻小說的誘 惑，這個 16歲的少年帶著許多遺憾和無奈匆匆地離開了 這個世界 平時你上網(wǎng)做些什么？它給 了你哪些 幫助 ？ 網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了全新的學習方式 但網(wǎng)絡(luò)也給我 們生活帶來了 危害 1、摧殘身體，危害健康 2、扭曲心態(tài)，毒害思想 3、滋生是非，誘發(fā)犯罪 4、影響學習，荒廢學業(yè) 5、疏于管理，危及安全
5、長時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，會給我們 造成哪些危害？ 網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的 危害 1、導致 視力下降 ，眼痛、怕光、流淚等。 2、長時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲不停地打字、點擊網(wǎng) 頁，手的使用非常頻繁，很容易 得 “ 腕管 擠壓綜合癥 ” 。 3、長時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，會 引發(fā)低血糖、脫 水等癥狀，甚至會出現(xiàn)幻覺、妄想 等癥狀。 還有的人因陷入網(wǎng)絡(luò)太深而輕生。 4、長時間玩網(wǎng)絡(luò)游戲很容易造成 心理恐懼 ， 甚至有的模仿網(wǎng)上作案手段而發(fā)生行兇殺 人、暴力搶劫等犯罪行為。 沉迷網(wǎng)絡(luò)，還會給我們造 成哪些危害呢？ 不良信息向我們襲來 網(wǎng)上暴力、反動信息等內(nèi)容 沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔 案例 1： 17歲的少年吳治 (化名 )沉迷于電腦
6、游戲，無法自拔。為了偷錢上網(wǎng)吧，他在 通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手 將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。 “ 上網(wǎng)比什么都重要 ” 案例 2： 歲的少年胡某在網(wǎng)吧里玩一 種用刀捅人的暴力游戲時，由于技術(shù) 欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網(wǎng) 絡(luò)上 “ 殺 ” 紅了眼的胡某當即火冒三 丈，抽出大半尺長的防身刀具，捅向 受害人的胸口，導致受害人當場死亡。 “ 殺無赦 ” 案例 3： 5月 25日傍晚，四川一名流浪少年趙剛被 被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀 慘不忍睹。殺害少年的兇手竟是 3名嗜好上 網(wǎng)玩 “ 殺人游戲 ” 的中專生，他們殺人的 目的只是為了驗證自己 “ 膽量有多大 ” 。 他們殺出
7、 “ 癮 ” 來 了 案例 4： 10少年半年作案 60起 河南省滎陽市公安局破獲一起特大系列搶劫 案：該團伙弓憲民等 10名主要犯罪嫌疑人在 2002年 12月至今的半年多時間內(nèi)，在河南境內(nèi) 的 20多個縣市作案 60多起，其中盜竊汽車 9輛、 強（輪）奸婦女 6名、搶劫作案 40多起。 該團伙 10名主要犯罪嫌疑人均是不到 20歲的 年輕人。 更讓人痛心的是，該團伙犯罪的誘因竟是網(wǎng)絡(luò) 游戲。 他玩得最多的游戲是 “ 半條命 ” 。 連 “ 半條命 ” 都沒了 案例 5： 去年 4月 26日，德國愛爾富特市一名 中學生開槍打死了 13名老師、 2名同學和 1 名警察后自殺，引起社會震驚。 “
8、 虛擬游戲 ” 變成現(xiàn)實慘 劇 沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不可自拔 網(wǎng)絡(luò)詐騙（犯罪）觸目驚心 網(wǎng)絡(luò)詐騙是一種新的詐騙與 犯罪手段，有新的特點。對 于社會閱歷不深的青少年來 說尤其容易上當受騙。 測一測 1、 每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲 乏無力，食欲不振，或神不守舍，而一旦 上網(wǎng)便精神抖擻，百 “ 病 ” 全消。 2、 上網(wǎng)時表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河， 并感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡(luò)便語言遲 鈍，情緒低落，悵然若失。 3、 只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足， 從而使得上網(wǎng)時間失控，經(jīng)常比預(yù)定時間 長。 4、 無法控制去上網(wǎng)的沖動。 5、 每看到一個新網(wǎng)址就會心跳加快或心 率不齊。 6、 只要長時間不上網(wǎng)操
9、作就手癢難耐。 有時剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動。有時 早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜 間趁小便的空也想打開電腦。 7、 每當因特網(wǎng)的線路被掐斷或由于其它 原因不能上網(wǎng)，便感到煩躁不安或情緒低 落。 8、 平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作， 或身體有顫抖的現(xiàn)象。 9、 對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。 10、 因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學、失業(yè)或失 去朋友的危險。 如果你其中有 4項或 4 項以上表現(xiàn)，且持續(xù) 時間已經(jīng)達 1年以上， 那么就表明你已經(jīng)患 上了 IAD。 網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥悄悄的向你走來 “ 互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥 ” 簡稱 “ IAD” IAD患者最主要的表現(xiàn)是 ，對網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn) 時間失控
10、，而且隨著樂趣的增強，欲罷不 能，難以自拔。情緒低落、頭昏眼花、雙 手顫抖、疲乏無力、食欲不振等 年月日，北京海淀區(qū) “ 藍極速 ” 網(wǎng)吧發(fā)生大火，造成人死 亡，十多人受傷的慘劇。其中大部分受害 者是在讀學生。 安全隱患害生命 年月日，安康一少年連 續(xù)小時上網(wǎng)，結(jié)果疲勞猝死； 年月日凌晨時，湖南一 少年在通宵上網(wǎng)后猝死網(wǎng)吧； 年月日，南昌歲的高 中學生因連續(xù)兩天上網(wǎng)猝死網(wǎng)吧； 2002年 4月 17日，江西南昌一名 17 歲的高三學生余斌，連續(xù)逃課上網(wǎng) 2個月， 在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時，因緊張激動在網(wǎng)吧倒地猝 死。 健康上網(wǎng) 保護自己 1、每次上網(wǎng)前，明確做什么，有選擇的瀏覽自 己所需要的信息。 2、
11、不瀏覽色情、暴力、兇殺網(wǎng)頁，玩相關(guān)游戲。 3、不長時間持續(xù)上網(wǎng)，每次上網(wǎng)或玩網(wǎng)絡(luò)游戲 1 小時，就要休息 10分鐘，并作眼保健操，或遠望， 或觀看綠色植物。 4、坐姿要端正，眼睛與屏幕應(yīng)保持 70厘米以上 的距離。光線不宜過亮或過暗，做到經(jīng)常眨眼睛。 5、在網(wǎng)上與他人交流時，不使用污言穢語。 謹防網(wǎng)絡(luò)伸出的 “ 黑手 ” 1不要把姓名、住址、電話號碼等與自 己身份有關(guān)的信息資料作為公開信息，提供 給閑聊屋或公告欄等。 2沒有征得家長或監(jiān)護人的同意，不要 輕易向別人提供自己的照片。 3當有人無償贈給你錢物時，不要輕易 接收。當有人以贈送錢物為由要求你去約會 或提出登門拜訪時，應(yīng)當高度警惕，最好婉
12、 言拒絕。 4一旦發(fā)現(xiàn)令你感到不安的信息，應(yīng)立即 告訴你的父母或監(jiān)護人。 5千萬不要在父母或監(jiān)護人不知道的情況 下安排與別人進行面對面的約會，即使父 母或監(jiān)護人同意你去約會，約會地點也一 定要選在公共場合，且最好要有家長或監(jiān) 護人陪同。 6不要輕信網(wǎng)上朋友的信息資料，因為一 些別有用心者上網(wǎng)前往往用假信息資料巧 妙地把自己偽裝起來。 7在通過電子郵件提供自己真實個人資料 之前，最好要確保你與之打交道的朋友， 是你和父母都認識并且信任的人。 8網(wǎng)上朋友就狹隘在網(wǎng)上為好，貿(mào)然走出 “ 網(wǎng) ” ，就有可能給學習、生活、安全和 溫馨的家園帶來麻煩和不快。 9 定期修改自己的上網(wǎng)密碼。 10 用完電腦后，應(yīng)洗臉洗手，注意清潔 衛(wèi)生。 在信息高速公路上， 請勿疲勞駕駛！ 全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約 要善于上網(wǎng)學習 不瀏覽不良信息 要誠實友好交流 不侮辱欺詐他人 要增強自護意識 不隨意約會網(wǎng)友 要維護網(wǎng)絡(luò)安全 不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序 要有益身心健康 不沉溺虛擬時空
小學五年級《健康上網(wǎng)》
