2019-2020年九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習(xí)教案.doc

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2019-2020年九年級體育 第23次課 鉛球 身體素質(zhì)練習(xí)教案 教 材 難點：墊步與最后用力的銜接 重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，熟練完成完整技術(shù)動作 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領(lǐng)，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。 能力目標(biāo)：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球完整技術(shù)動作，認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)任務(wù)。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 各 種 形 式 的 走 跑 跳 躍 二、教師組織學(xué)生進行各種形式的走步、跑步和跳躍練習(xí) 1、 教師講解練習(xí)內(nèi)容、方法及要求 （1） 大步走——腳尖走——交叉步走—半蹲步走——全蹲步走 （2） 慢跑——單腳跳慢跑——單腳跳——慢跑——雙腳跳——慢跑 2、 教師指揮學(xué)生練習(xí) 3、 及時糾正錯誤 5 一、學(xué)生能明確練習(xí)內(nèi)容和方法 練習(xí)如（圖二） 按四列橫隊變二路縱隊，按隊形變換“裂隊”和“并隊”的形式走步成半周隊形 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 三 準(zhǔn) 備 操 教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動 要求：活動充分 5 練習(xí)對形（圖三） 學(xué)生在教師口令指揮下進行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍 基 本 部 分 一 鉛 球 二 素 質(zhì) 練 習(xí) 一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù) 1、 教師講解動作要領(lǐng) 重點：墊步與最后用力的銜接 2、 教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術(shù)動作 3、 組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)練習(xí)安全 4、 個別學(xué)生輔導(dǎo)，重點輔導(dǎo)較差學(xué)生 5、 集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法 二、教師組織學(xué)生進行素質(zhì)練習(xí) 1、 教師講明游戲內(nèi)容和要求 2、 組織學(xué)生進行循環(huán)交換練習(xí) 3、 觀察學(xué)生練習(xí)，語言鼓勵 4、 糾正學(xué)生不規(guī)劃動作 22 8 一、 學(xué)生分成八組進行推鉛球練習(xí) 如（圖四） 1、 學(xué)生記住側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)要領(lǐng) 2、 學(xué)生結(jié)組進行徒手模仿練習(xí)，相互評價動作質(zhì)量 3、 分成八組進行推鉛球練習(xí)，相互觀察。 4、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。 二、 學(xué)生在教師的組織下進行素質(zhì)練習(xí) 如（圖五） 擲實心球 仰臥起坐 仰臥挺身 半蹲提踵 學(xué)生兩人一組，按要求進行練習(xí)，注意安全，遵守紀(jì)律 12~ 16 15~ 20 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學(xué)生積極進行放松練習(xí) 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)密度： 32% 平均心率： 140次/分 日期 場 地 器 材 鉛球10只 實心球20只 墊子6張 杠鈴4付