心理健康教育課件 (2)

《心理健康教育課件 (2)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《心理健康教育課件 (2)（37頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、一天晚上一天晚上張程是高中二年級(jí)的學(xué)生，父母對(duì)他的期望很高，希望他張程是高中二年級(jí)的學(xué)生，父母對(duì)他的期望很高，希望他能考上重點(diǎn)大學(xué)，因此十分關(guān)注張程的一舉一動(dòng)，特別能考上重點(diǎn)大學(xué)，因此十分關(guān)注張程的一舉一動(dòng)，特別是感情方面，如果一旦發(fā)現(xiàn)張程和某個(gè)女生交談或是一是感情方面，如果一旦發(fā)現(xiàn)張程和某個(gè)女生交談或是一路回家，就要把張程好好地教育一番，以免張程走入歧路回家，就要把張程好好地教育一番，以免張程走入歧途，耽擱了前程。途，耽擱了前程。有段時(shí)間，張程經(jīng)常和一個(gè)女同學(xué)一路回家，晚上也常常有段時(shí)間，張程經(jīng)常和一個(gè)女同學(xué)一路回家，晚上也常常出門。張程的父母似乎覺察到了什么，于是有一天晚出門。張程的父母似

2、乎覺察到了什么，于是有一天晚 上，他們決定好好地教育一下張程。上，他們決定好好地教育一下張程?；顒?dòng)步驟：活動(dòng)步驟：1. 特點(diǎn)：角色扮演（事先無排練）特點(diǎn)：角色扮演（事先無排練）2. 作用：讓學(xué)生設(shè)身處地體驗(yàn)當(dāng)事人的心態(tài)作用：讓學(xué)生設(shè)身處地體驗(yàn)當(dāng)事人的心態(tài)和感受。和感受。 3. 注意事項(xiàng)：情境交代必須清楚，甚至可在注意事項(xiàng)：情境交代必須清楚，甚至可在表演中打斷，引導(dǎo)。表演中打斷，引導(dǎo)。關(guān)于關(guān)于“傾聽傾聽”的故事的故事請(qǐng)欣賞小品請(qǐng)欣賞小品說夢(mèng)說夢(mèng)，回答下面的問題。，回答下面的問題。劇情：劇情：（下課后）（下課后）小明（馬上打斷）：我昨晚做了一個(gè)特別有趣的夢(mèng)，小明（馬上打斷）：我昨晚做了一個(gè)特別有趣

3、的夢(mèng)，小聰（很不高興地）：對(duì)不起，我得出去一下。（站起小聰（很不高興地）：對(duì)不起，我得出去一下。（站起來，向外走）來，向外走）小明（滿臉疑惑地自言自語）：他怎么不高興了，這么小明（滿臉疑惑地自言自語）：他怎么不高興了，這么有趣的事情他不想聽嗎？有趣的事情他不想聽嗎？1. 特點(diǎn)：小品、心理劇等（事先有排練）特點(diǎn)：小品、心理劇等（事先有排練）2. 作用：通過表演，為學(xué)生提供一個(gè)具體的作用：通過表演，為學(xué)生提供一個(gè)具體的問題情境。調(diào)節(jié)課堂氣氛。問題情境。調(diào)節(jié)課堂氣氛。3. 注意事項(xiàng)：表演者的音量、特征物。注意事項(xiàng)：表演者的音量、特征物。一頭老驢一頭老驢 從前有一頭老驢，它在干活的時(shí)候不小心掉進(jìn)了一口

4、枯井里，從前有一頭老驢，它在干活的時(shí)候不小心掉進(jìn)了一口枯井里，受了重傷。它的主人開始還試圖把它救起來，但是后來覺得這頭老受了重傷。它的主人開始還試圖把它救起來，但是后來覺得這頭老驢的年齡大了，不值得大費(fèi)周章去把它救出來。因此它的主人不但驢的年齡大了，不值得大費(fèi)周章去把它救出來。因此它的主人不但不再想辦法救老驢，還請(qǐng)出左鄰右舍幫忙一起把老驢埋在井里，免不再想辦法救老驢，還請(qǐng)出左鄰右舍幫忙一起把老驢埋在井里，免得聽到它的哀號(hào)聲而心煩得聽到它的哀號(hào)聲而心煩 讀后想：讀后想： 你從這個(gè)故事中得到什么啟示？你在遇到挫折時(shí)是如何看待挫你從這個(gè)故事中得到什么啟示？你在遇到挫折時(shí)是如何看待挫折的？折的？ 請(qǐng)同

5、學(xué)們自愿談?wù)剬?duì)上面兩個(gè)問題的看法。在全班進(jìn)行交流，請(qǐng)同學(xué)們自愿談?wù)剬?duì)上面兩個(gè)問題的看法。在全班進(jìn)行交流，了解一下其他同學(xué)的看法。了解一下其他同學(xué)的看法。1.特點(diǎn)：講故事，讓學(xué)生回答問題和討論特點(diǎn)：講故事，讓學(xué)生回答問題和討論2.作用：導(dǎo)入，從現(xiàn)象上升到問題，吸引人。作用：導(dǎo)入，從現(xiàn)象上升到問題，吸引人。3.注意事項(xiàng)：可以換故事，可以改編，注意聲情注意事項(xiàng)：可以換故事，可以改編，注意聲情并茂，故事講完后要結(jié)合并茂，故事講完后要結(jié)合“我我”引發(fā)思考，不引發(fā)思考，不必深入剖析。必深入剖析。我的夢(mèng)想我的夢(mèng)想在眾人面前描繪我們的夢(mèng)想，是一種承諾，他會(huì)促使你去在眾人面前描繪我們的夢(mèng)想，是一種承諾，他會(huì)促使

6、你去努力奮斗。努力奮斗。下面的活動(dòng)就給我們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诖蠹颐媲按竽懙叵旅娴幕顒?dòng)就給我們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诖蠹颐媲按竽懙卣故疚覀兊膲?mèng)想。展示我們的夢(mèng)想?；顒?dòng)步驟：活動(dòng)步驟：第一步：每一位同學(xué)都把自己的夢(mèng)想寫下來。第一步：每一位同學(xué)都把自己的夢(mèng)想寫下來。第二步：用優(yōu)美的詞語對(duì)你的夢(mèng)想進(jìn)行描述。第二步：用優(yōu)美的詞語對(duì)你的夢(mèng)想進(jìn)行描述。第三步：用非?？隙ǖ脑~語來論證我們的夢(mèng)想一定能夠?qū)嵉谌剑河梅浅？隙ǖ脑~語來論證我們的夢(mèng)想一定能夠?qū)崿F(xiàn)。現(xiàn)。第四步：每組選一名代表到講臺(tái)上進(jìn)行飽含激情的演講，第四步：每組選一名代表到講臺(tái)上進(jìn)行飽含激情的演講，談?wù)勀愕膲?mèng)想。談?wù)勀愕膲?mèng)想。1.特點(diǎn)：飽含激情的演講。特

7、點(diǎn)：飽含激情的演講。 2.作用：烘托課堂氣氛，調(diào)動(dòng)激情。作用：烘托課堂氣氛，調(diào)動(dòng)激情。3.注意事項(xiàng)：應(yīng)事先審查學(xué)生的演講稿，本部分注意事項(xiàng)：應(yīng)事先審查學(xué)生的演講稿，本部分不必具體闡述道理；可選背景音樂。不必具體闡述道理；可選背景音樂。正方論點(diǎn)：論點(diǎn)：男生就是比女生強(qiáng)，女生不如男生就是比女生強(qiáng)，女生不如男生男生參考論據(jù)：參考論據(jù)：1 1男生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。男生勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。2 2男生做事果斷。男生做事果斷。反方論點(diǎn)：論點(diǎn)：女生就是比男生強(qiáng)，男生不如女生就是比男生強(qiáng)，男生不如女生女生參考論據(jù)：參考論據(jù)：1 1女生細(xì)心，討人喜歡。女生細(xì)心，討人喜歡。2 2女生做事有耐性。女生做事有耐性?；顒?dòng)步驟：活動(dòng)步驟

8、：第一步：全班自由分正反兩組，正方觀點(diǎn)為第一步：全班自由分正反兩組，正方觀點(diǎn)為“男生比女生強(qiáng)男生比女生強(qiáng)”；反方觀點(diǎn)為；反方觀點(diǎn)為“女生比男生女生比男生強(qiáng)強(qiáng)”男生女生誰更強(qiáng)男生女生誰更強(qiáng)第二步：分組討論，組內(nèi)同學(xué)先發(fā)表自己的意見，由一位同學(xué)做記錄，將本組的觀點(diǎn)都記錄第二步：分組討論，組內(nèi)同學(xué)先發(fā)表自己的意見，由一位同學(xué)做記錄，將本組的觀點(diǎn)都記錄下來，并加以整理。下來，并加以整理。第三步：每組推選第三步：每組推選4 4位同學(xué)作為辯手，展開辯論。位同學(xué)作為辯手，展開辯論。 1 1規(guī)定陳詞。辯手依次發(fā)表自己的觀點(diǎn)。發(fā)言順序?yàn)椋赫揭晦q、反方一辯、正方二辯規(guī)定陳詞。辯手依次發(fā)表自己的觀點(diǎn)。發(fā)言順序?yàn)椋?/p>

9、正方一辯、反方一辯、正方二辯、反方二辯、正方三辯、反方三辯，每位同學(xué)發(fā)言時(shí)間為兩分鐘。、反方二辯、正方三辯、反方三辯，每位同學(xué)發(fā)言時(shí)間為兩分鐘。 2 2自由辯論。雙方輪流只說一句話，進(jìn)行你來我往的自由辯論。由反方先發(fā)言，雙方發(fā)自由辯論。雙方輪流只說一句話，進(jìn)行你來我往的自由辯論。由反方先發(fā)言，雙方發(fā)言時(shí)間共為五分鐘。言時(shí)間共為五分鐘。 3 3總結(jié)陳詞。先由反方四辯總結(jié)本方觀點(diǎn)，然后是正方四辯，發(fā)言時(shí)間各為一分鐘?？偨Y(jié)陳詞。先由反方四辯總結(jié)本方觀點(diǎn)，然后是正方四辯，發(fā)言時(shí)間各為一分鐘。第四步：評(píng)判勝負(fù)。教師發(fā)言，對(duì)雙方表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)論。然后全班舉手表決，評(píng)判勝負(fù)。第四步：評(píng)判勝負(fù)。教師發(fā)言，對(duì)雙方表

10、現(xiàn)進(jìn)行評(píng)論。然后全班舉手表決，評(píng)判勝負(fù)。1.特點(diǎn)：提供論題、主要觀點(diǎn)、論據(jù)、素材等，特點(diǎn)：提供論題、主要觀點(diǎn)、論據(jù)、素材等，讓學(xué)生辯論。讓學(xué)生辯論。 2.作用：通過辯論使學(xué)生了解彼此的想法，鍛煉作用：通過辯論使學(xué)生了解彼此的想法，鍛煉學(xué)生從多角度思考問題的能力？學(xué)生從多角度思考問題的能力？3.注意事項(xiàng)：需做賽前準(zhǔn)備，準(zhǔn)備材料應(yīng)充足，注意事項(xiàng)：需做賽前準(zhǔn)備，準(zhǔn)備材料應(yīng)充足，學(xué)生在辯論時(shí)的音量要注意。時(shí)間的把握。辯學(xué)生在辯論時(shí)的音量要注意。時(shí)間的把握。辯論技巧的訓(xùn)練。教師的總結(jié)。論技巧的訓(xùn)練。教師的總結(jié)。我們都想擁有純真的友誼，渴望被人接受，成為一個(gè)受歡迎的人。下面有一個(gè)小測(cè)驗(yàn)，可我們都想擁有純真

11、的友誼，渴望被人接受，成為一個(gè)受歡迎的人。下面有一個(gè)小測(cè)驗(yàn)，可以幫助你了解自己是否受人歡迎。以幫助你了解自己是否受人歡迎。（ ）1 1如果別人說你是個(gè)溫和的人，你會(huì)如果別人說你是個(gè)溫和的人，你會(huì) A A不太高興地認(rèn)為：不太高興地認(rèn)為：“我的膽子實(shí)在太小了，不要太溫和。我的膽子實(shí)在太小了，不要太溫和?！?B B暗暗地下決心：暗暗地下決心：“從今以后要更溫和些。從今以后要更溫和些?！?C C漠不關(guān)心地認(rèn)為：漠不關(guān)心地認(rèn)為：“別人怎么說，我無所謂。別人怎么說，我無所謂。”（ ）2 2在公共汽車上，如果有個(gè)小孩子又哭又鬧，你會(huì)在公共汽車上，如果有個(gè)小孩子又哭又鬧，你會(huì) A A討厭地認(rèn)為：討厭地認(rèn)為：“

12、真煩人，家長(zhǎng)也不想辦法管管。真煩人，家長(zhǎng)也不想辦法管管?！?B B認(rèn)為：認(rèn)為：“小孩子真沒辦法，什么也不懂。小孩子真沒辦法，什么也不懂?！?C C認(rèn)為：認(rèn)為：“教育孩子真不容易??！教育孩子真不容易??！”測(cè)測(cè)你是怎樣的一個(gè)人測(cè)測(cè)你是怎樣的一個(gè)人題號(hào)題號(hào)1 12 23 34 45 56 67 78 89 91010A3151353151B5313511533C1535135315得分解釋得分解釋: :1010分分2121分：你需要改進(jìn)社交技能。分：你需要改進(jìn)社交技能。2222分分4646分：還不錯(cuò)，但仍需努力改進(jìn)自己的社交技能。分：還不錯(cuò)，但仍需努力改進(jìn)自己的社交技能。4747分分5050分：相當(dāng)

13、好，請(qǐng)堅(jiān)持喲。分：相當(dāng)好，請(qǐng)堅(jiān)持喲。1.特點(diǎn)：用心理量表進(jìn)行自我測(cè)評(píng)。特點(diǎn)：用心理量表進(jìn)行自我測(cè)評(píng)。 2.作用：通過測(cè)試，使學(xué)生將作用：通過測(cè)試，使學(xué)生將“我我”與所探討的與所探討的問題結(jié)合，同時(shí)增進(jìn)其自我了解。問題結(jié)合，同時(shí)增進(jìn)其自我了解。3.注意事項(xiàng)：注意測(cè)查的負(fù)作用，解釋要慎重。注意事項(xiàng)：注意測(cè)查的負(fù)作用，解釋要慎重。簡(jiǎn)易量表，只作體驗(yàn)。簡(jiǎn)易量表，只作體驗(yàn)。 教材內(nèi)的簡(jiǎn)易量表有數(shù)十種，包括學(xué)生主體性量表、學(xué)習(xí)習(xí)慣檢核表、睡眠質(zhì)量檢查表、焦慮量表、職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)等。一個(gè)人能否真正取得成功，關(guān)鍵在于個(gè)人潛能能否有效一個(gè)人能否真正取得成功，關(guān)鍵在于個(gè)人潛能能否有效發(fā)掘，而個(gè)人的健康心理和良好的心

14、態(tài)會(huì)有助于個(gè)人發(fā)掘，而個(gè)人的健康心理和良好的心態(tài)會(huì)有助于個(gè)人潛能的有效發(fā)掘，有助于調(diào)節(jié)自己的行為狀態(tài)，更好潛能的有效發(fā)掘，有助于調(diào)節(jié)自己的行為狀態(tài)，更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。它還能幫你處理好需要與條件的關(guān)地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。它還能幫你處理好需要與條件的關(guān)系，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)；能幫你克服身心疾病，使系，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)；能幫你克服身心疾病，使生活充滿樂趣；能幫你認(rèn)識(shí)個(gè)性的差異與自身的優(yōu)越生活充滿樂趣；能幫你認(rèn)識(shí)個(gè)性的差異與自身的優(yōu)越性，最終促進(jìn)潛能的發(fā)揮。性，最終促進(jìn)潛能的發(fā)揮。 （高一（高一我能更棒我能更棒）1.特點(diǎn)：屬于理論講授部分，以特點(diǎn)：屬于理論講授部分，以“專家來到課堂專家來到課堂” 的方式

15、進(jìn)行。的方式進(jìn)行。 2.作用：知識(shí)的灌輸。作用：知識(shí)的灌輸。3.注意事項(xiàng)：講得不宜過長(zhǎng)，不超過五分鐘，言注意事項(xiàng)：講得不宜過長(zhǎng)，不超過五分鐘，言簡(jiǎn)意賅，用學(xué)生能理解的語言闡述。簡(jiǎn)意賅，用學(xué)生能理解的語言闡述。享受音樂，放松心情享受音樂，放松心情同學(xué)們，高三的學(xué)習(xí)生活是緊張的，但是同學(xué)們，高三的學(xué)習(xí)生活是緊張的，但是“文武之道，文武之道，一張一弛一張一弛”，你會(huì)在緊張的節(jié)奏中放松自己?jiǎn)?？?qǐng)閉，你會(huì)在緊張的節(jié)奏中放松自己?jiǎn)幔空?qǐng)閉上眼睛，享受下面的音樂。上眼睛，享受下面的音樂。 （可從以下音樂中選擇：芭達(dá)捷芙斯卡的（可從以下音樂中選擇：芭達(dá)捷芙斯卡的少女的祈禱少女的祈禱、貝多芬的、貝多芬的田園交響曲

16、田園交響曲、海頓的組曲、海頓的組曲水上音水上音樂樂、廣東音樂、廣東音樂雨打芭蕉雨打芭蕉、春江花月夜春江花月夜、平沙落雁平沙落雁，圓舞曲，圓舞曲藍(lán)色的多瑙河藍(lán)色的多瑙河、夜曲夜曲，等等。）等等。）1.特點(diǎn)：以電影、電視、歌、舞、詩、畫等藝術(shù)特點(diǎn)：以電影、電視、歌、舞、詩、畫等藝術(shù)形式出現(xiàn)。形式出現(xiàn)。2.作用：純表演，活躍氣氛，體現(xiàn)文化氛圍，藝作用：純表演，活躍氣氛，體現(xiàn)文化氛圍，藝術(shù)色彩。術(shù)色彩。3.注意事項(xiàng)：不能太多，否則變成聯(lián)歡會(huì)。選題注意事項(xiàng)：不能太多，否則變成聯(lián)歡會(huì)。選題要切合主題。要切合主題。我的目標(biāo)我的目標(biāo)高三的生活是緊張的，可能會(huì)令人焦慮，但使你焦慮的高三的生活是緊張的，可能會(huì)令人

17、焦慮，但使你焦慮的具體原因是什么呢？具體原因是什么呢？1 1面對(duì)高考，你給自己定的目標(biāo)（考上什么樣的大學(xué)）面對(duì)高考，你給自己定的目標(biāo)（考上什么樣的大學(xué)）是什么？是什么？2 2對(duì)于此目標(biāo)，你有信心實(shí)現(xiàn)嗎？對(duì)于此目標(biāo)，你有信心實(shí)現(xiàn)嗎？3 3你平時(shí)成績(jī)?nèi)绾?？按此成?jī)，可能考上什么樣的大學(xué)你平時(shí)成績(jī)?nèi)绾危堪创顺煽?jī)，可能考上什么樣的大學(xué)？與此相比，你原來定的目標(biāo)是否過高？如果目標(biāo)過？與此相比，你原來定的目標(biāo)是否過高？如果目標(biāo)過高，而它又給你帶來了嚴(yán)重的焦慮感的話，就降低目高，而它又給你帶來了嚴(yán)重的焦慮感的話，就降低目標(biāo)，定一個(gè)實(shí)事求是的目標(biāo)。標(biāo)，定一個(gè)實(shí)事求是的目標(biāo)。1.特點(diǎn)：獨(dú)自（或集體）反思在思想、

18、行為、風(fēng)特點(diǎn)：獨(dú)自（或集體）反思在思想、行為、風(fēng)氣等方面的差距和不足。氣等方面的差距和不足。 2.作用：把作用：把“我我”放入問題中，進(jìn)行自我審視。放入問題中，進(jìn)行自我審視。貼近其實(shí)際。貼近其實(shí)際。3.注意事項(xiàng)：用啟發(fā)性的言語引導(dǎo)學(xué)生的反思。注意事項(xiàng)：用啟發(fā)性的言語引導(dǎo)學(xué)生的反思?？勺约?jiǎn)为?dú)進(jìn)行，也可以以小組形式展開?？勺约?jiǎn)为?dú)進(jìn)行，也可以以小組形式展開。 請(qǐng)根據(jù)前面的內(nèi)容，分小組討論下面的問題，最后每小組指請(qǐng)根據(jù)前面的內(nèi)容，分小組討論下面的問題，最后每小組指定一個(gè)同學(xué)匯報(bào)自己組的討論結(jié)果。定一個(gè)同學(xué)匯報(bào)自己組的討論結(jié)果。 1 1父母為什么要翻看子女的日記？父母為什么要翻看子女的日記？ 2 2

19、父母有沒有權(quán)利翻看子女的日記？父母有沒有權(quán)利翻看子女的日記？ 3 3“我年齡還小，父母應(yīng)該管著我的一切，他們是我的避我年齡還小，父母應(yīng)該管著我的一切，他們是我的避風(fēng)港風(fēng)港”這句話對(duì)嗎？這句話對(duì)嗎？ 4 4你怎樣看待自己的隱私權(quán)？你以前有沒有要保護(hù)自己的隱你怎樣看待自己的隱私權(quán)？你以前有沒有要保護(hù)自己的隱私權(quán)這樣的想法？私權(quán)這樣的想法？焦點(diǎn)訪談錄焦點(diǎn)訪談錄1.特點(diǎn)：小組或集體討論部分。特點(diǎn)：小組或集體討論部分。 2.作用：集合集體的智慧解決問題，分享各自的作用：集合集體的智慧解決問題，分享各自的觀點(diǎn)和看法，多角度看待問題。觀點(diǎn)和看法，多角度看待問題。3.注意事項(xiàng)：注意不要走題，討論中應(yīng)有主持者，

20、注意事項(xiàng)：注意不要走題，討論中應(yīng)有主持者，由主持者來把握并記錄。由主持者來把握并記錄。 各種性格都有其優(yōu)點(diǎn)與不足。每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)直接影響他各種性格都有其優(yōu)點(diǎn)與不足。每個(gè)人的個(gè)性特點(diǎn)直接影響他的行為方式和習(xí)慣。我們應(yīng)該根據(jù)自己的性格特點(diǎn)選擇適合自己的行為方式和習(xí)慣。我們應(yīng)該根據(jù)自己的性格特點(diǎn)選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。的學(xué)習(xí)方法。 1 1給外向型性格同學(xué)的建議給外向型性格同學(xué)的建議 （1 1）加強(qiáng)學(xué)習(xí)上的計(jì)劃性，克服自己）加強(qiáng)學(xué)習(xí)上的計(jì)劃性，克服自己“善變善變”及感情用事的及感情用事的缺陷。應(yīng)當(dāng)認(rèn)真制訂好切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并約束自己認(rèn)真執(zhí)行缺陷。應(yīng)當(dāng)認(rèn)真制訂好切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并約束自己認(rèn)真執(zhí)行。

21、 （2 2）不要受外界氣氛的干擾，養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。）不要受外界氣氛的干擾，養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。 （3 3）培養(yǎng)自己好學(xué)深思、遇到問題力求甚解的鉆研精神，這）培養(yǎng)自己好學(xué)深思、遇到問題力求甚解的鉆研精神，這是學(xué)好功課的重要條件。是學(xué)好功課的重要條件。 根據(jù)性格選擇學(xué)習(xí)方法根據(jù)性格選擇學(xué)習(xí)方法1.特點(diǎn)：把本課或本單元的解決心理問題的具體特點(diǎn)：把本課或本單元的解決心理問題的具體辦法羅列出來，指導(dǎo)學(xué)生行動(dòng)。辦法羅列出來，指導(dǎo)學(xué)生行動(dòng)。 2.作用：是課程的目的，教會(huì)學(xué)生解決之道。作用：是課程的目的，教會(huì)學(xué)生解決之道。3.注意事項(xiàng)：由老師講解。教師可以對(duì)妙計(jì)進(jìn)行注意事項(xiàng)：由老師講解。教師可以對(duì)妙計(jì)

22、進(jìn)行增、刪，妙計(jì)不能太多，最好每個(gè)辦法都能總增、刪，妙計(jì)不能太多，最好每個(gè)辦法都能總結(jié)一個(gè)標(biāo)題，便于記憶。學(xué)生應(yīng)記筆記。結(jié)一個(gè)標(biāo)題，便于記憶。學(xué)生應(yīng)記筆記。我訂學(xué)習(xí)計(jì)劃我訂學(xué)習(xí)計(jì)劃計(jì)劃如此重要，讓我們把整個(gè)高中三年的長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和計(jì)劃如此重要，讓我們把整個(gè)高中三年的長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和近期計(jì)劃都制定出來吧。近期計(jì)劃都制定出來吧?；顒?dòng)步驟：活動(dòng)步驟：第一步：讓我們好好思考自己這三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，然第一步：讓我們好好思考自己這三年的學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后訂一個(gè)三年的長(zhǎng)期計(jì)劃。此計(jì)劃不必太具體。后訂一個(gè)三年的長(zhǎng)期計(jì)劃。此計(jì)劃不必太具體。第二步：制訂這一學(xué)期的學(xué)期計(jì)劃。也不必太具體。第二步：制訂這一學(xué)期的學(xué)期計(jì)劃。也不必太具

23、體。第三步：制訂一份周計(jì)劃。第三步：制訂一份周計(jì)劃。第四步：制訂當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第四步：制訂當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。第五步：寫第五步：寫當(dāng)日計(jì)劃總結(jié)。當(dāng)日計(jì)劃總結(jié)。1.特點(diǎn)：講完原則后，讓學(xué)生實(shí)踐原則。特點(diǎn)：講完原則后，讓學(xué)生實(shí)踐原則。2.作用：知與行的結(jié)合，演練使學(xué)生產(chǎn)生一種作用：知與行的結(jié)合，演練使學(xué)生產(chǎn)生一種“戰(zhàn)勝自我戰(zhàn)勝自我”的體驗(yàn)。的體驗(yàn)。3.注意事項(xiàng)：課堂上完成，演習(xí)內(nèi)容可以變，注意事項(xiàng)：課堂上完成，演習(xí)內(nèi)容可以變，一定要跟前面講的掛鉤，演練后教會(huì)學(xué)生自一定要跟前面講的掛鉤，演練后教會(huì)學(xué)生自我強(qiáng)化。我強(qiáng)化。我的收獲我的收獲通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，你肯定有不少的收獲，課下請(qǐng)你通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，

24、你肯定有不少的收獲，課下請(qǐng)你把收獲整理一下看看自己到底有多少收獲吧，下面是把收獲整理一下看看自己到底有多少收獲吧，下面是老師給你的一些建議：老師給你的一些建議：1 1把自己在這一課上獲得的最大啟示寫下來。把自己在這一課上獲得的最大啟示寫下來。2 2把得到的所有啟示整理好，貼在文具盒上或者書桌前把得到的所有啟示整理好，貼在文具盒上或者書桌前，提醒自己堅(jiān)持使用這些學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持一兩個(gè)月形，提醒自己堅(jiān)持使用這些學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持一兩個(gè)月形成習(xí)慣就好了成習(xí)慣就好了。1.特點(diǎn)：課后實(shí)踐部分，與家庭教育和平時(shí)在校特點(diǎn)：課后實(shí)踐部分，與家庭教育和平時(shí)在校表現(xiàn)的教育相結(jié)合。表現(xiàn)的教育相結(jié)合。 2.作用：心理健康教

25、育的效果最終取決于是否在作用：心理健康教育的效果最終取決于是否在課后使用，知與行的統(tǒng)一，技能的實(shí)際運(yùn)用。課后使用，知與行的統(tǒng)一，技能的實(shí)際運(yùn)用。3.注意事項(xiàng)：教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)并監(jiān)督學(xué)生在課后的實(shí)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)并監(jiān)督學(xué)生在課后的實(shí)踐情況。每次課后都應(yīng)有相應(yīng)的家庭作業(yè)。踐情況。每次課后都應(yīng)有相應(yīng)的家庭作業(yè)。生物鐘調(diào)節(jié)小問題生物鐘調(diào)節(jié)小問題一、何時(shí)開始調(diào)節(jié)？一般來說，如果變化不是很大，應(yīng)一、何時(shí)開始調(diào)節(jié)？一般來說，如果變化不是很大，應(yīng)在考前兩周開始調(diào)節(jié)。不過，為保險(xiǎn)起見，建議大家在考前兩周開始調(diào)節(jié)。不過，為保險(xiǎn)起見，建議大家在考前三周甚至四周開始調(diào)節(jié)。在考前三周甚至四周開始調(diào)節(jié)。二、每日作息如何安排

26、？晚上二、每日作息如何安排？晚上1010點(diǎn)鐘（不超過點(diǎn)鐘（不超過10103030）睡覺，考前兩周改為睡覺，考前兩周改為9 93030（不超過（不超過10100000）；早上）；早上6 63030起床，之后運(yùn)動(dòng)、吃早餐；起床，之后運(yùn)動(dòng)、吃早餐；8 8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始復(fù)習(xí)，點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始復(fù)習(xí)，上午中間休息上午中間休息2020分鐘；中午午休分鐘；中午午休1 1小時(shí)左右，但不要小時(shí)左右，但不要超過超過1 1個(gè)半小時(shí)；下午繼續(xù)學(xué)習(xí)，中間進(jìn)行適當(dāng)?shù)男輦€(gè)半小時(shí)；下午繼續(xù)學(xué)習(xí)，中間進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?；下午學(xué)習(xí)完后可以活動(dòng)活動(dòng)。息；下午學(xué)習(xí)完后可以活動(dòng)活動(dòng)。1.特點(diǎn)：自讀材料特點(diǎn)：自讀材料 2.作用：對(duì)相關(guān)材料的具體深入學(xué)習(xí)

27、，可借助以作用：對(duì)相關(guān)材料的具體深入學(xué)習(xí)，可借助以解決在課堂內(nèi)受時(shí)間限制未處理的問題。增強(qiáng)解決在課堂內(nèi)受時(shí)間限制未處理的問題。增強(qiáng)學(xué)生自助解決問題的能力。學(xué)生自助解決問題的能力。3.注意事項(xiàng)：可靈活處理，如果課堂時(shí)間有空余注意事項(xiàng)：可靈活處理，如果課堂時(shí)間有空余可變?yōu)橛懻撔问??？稍谡n前（如辯論）、中、可變?yōu)橛懻撔问?。可在課前（如辯論）、中、后（如寫心得）后（如寫心得）創(chuàng)意小交流創(chuàng)意小交流把下面每行中的物品進(jìn)行組合，可以是兩兩組合，也可把下面每行中的物品進(jìn)行組合，可以是兩兩組合，也可以是三者或更多事物之間的組合，在這個(gè)過程中不要以是三者或更多事物之間的組合，在這個(gè)過程中不要考慮它的實(shí)用性或是否具

28、有創(chuàng)造性，只把他們進(jìn)行盡考慮它的實(shí)用性或是否具有創(chuàng)造性，只把他們進(jìn)行盡可能多數(shù)量的組合，并寫在一張紙上：可能多數(shù)量的組合，并寫在一張紙上： 鉛筆蛋糕小刀豆書皮鞋微波爐牛奶鉛筆蛋糕小刀豆書皮鞋微波爐牛奶 雞西瓜飛機(jī)油漆玻璃衣服錄音雞西瓜飛機(jī)油漆玻璃衣服錄音 水桶水桶海綿電腦鞋房子導(dǎo)線炸藥海綿電腦鞋房子導(dǎo)線炸藥1.特點(diǎn)：創(chuàng)新思維、發(fā)散思維等部分。對(duì)學(xué)習(xí)和特點(diǎn)：創(chuàng)新思維、發(fā)散思維等部分。對(duì)學(xué)習(xí)和思維方法的指導(dǎo)。思維方法的指導(dǎo)。 2.作用：幫助學(xué)生進(jìn)步，使之產(chǎn)生習(xí)得性勤奮。作用：幫助學(xué)生進(jìn)步，使之產(chǎn)生習(xí)得性勤奮。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與心理適應(yīng)的相互作用。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與心理適應(yīng)的相互作用。3.注意事項(xiàng)：多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)，提升學(xué)生的成功注意事項(xiàng)：多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)，提升學(xué)生的成功體驗(yàn)，使之學(xué)會(huì)自我強(qiáng)化。體驗(yàn)，使之學(xué)會(huì)自我強(qiáng)化。