2019-2020年九年級體育 第31次課 籃球 身體素質(zhì)練習(xí)教案.doc

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2019-2020年九年級體育 第31次課 籃球 身體素質(zhì)練習(xí)教案 教 材 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合、出手動作柔和穩(wěn)定 重點：動作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。 能力目標(biāo)：學(xué)生能在運球、跑動中接球做出單手肩上投籃動作。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 4、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如（圖一） ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 球 性 練 習(xí) 三 球操 二、教師組織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性的練習(xí) 1、 教師示范提示練習(xí)方法及要求 2、 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，加以輔導(dǎo) 3、 集體糾正錯誤 4、 和學(xué)生一起做熟悉球性的練習(xí) 三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮 1、伸展運動 2、體側(cè)運動 3、體轉(zhuǎn)運動 4、腹背運動 5、全身運動 6、跳躍運動 6 6 二、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熟悉球性的練習(xí) 1、 雙手拋接球練習(xí) 2、 單手拋接球練習(xí) 3、 拋球擊掌練習(xí) 4、 水平指撥球練習(xí) 若干次 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 一 籃 球 二 身 體 素 質(zhì) 練 習(xí) 一、 教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃 1、教師重申單手肩上投籃的動作要領(lǐng)，并示范 要領(lǐng)：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球舉球高、四要指、腕柔和用力巧 2、 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的練習(xí) 3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個輔導(dǎo) 4、集體講評，糾正錯誤動作 二、組織學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí) 1、 教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求 要求：認(rèn)真參與素質(zhì)練習(xí)，獨自完成教學(xué)任務(wù) 2、 組織學(xué)生參加素質(zhì)練習(xí) 3、 輔導(dǎo)學(xué)生和鼓勵學(xué)生積極參與鍛煉 4、 練習(xí)結(jié)束后小結(jié) 20 8 一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃 1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動作要領(lǐng) 2、盡量模仿教師動作 3、練習(xí)步驟 ① 慢跑中運球行進(jìn)間單手肩上投籃（如下圖） 要求：學(xué)生能自覺的投入練習(xí)，體會單手行進(jìn)間投籃動作 ② 跑動中接球投籃（練習(xí)者運球一段距離后傳球給教師或體育委員，在跑動中再接球做行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)） 要求：注意動作的連續(xù)性，協(xié)調(diào)性，防止走步違例。 （如下圖） 4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合 5、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤 二、學(xué)生清楚身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和練習(xí)方法 1、按教師要求進(jìn)行素質(zhì)練習(xí) 2、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下各自到達(dá)練習(xí)場地 ⑴ 男生：單杠引體向上 女生：仰臥起坐 ⑵ 練習(xí)立定跳遠(yuǎn) 沙坑 12-18 12-18 2 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)密度： 42% 平均心率： 126次/分 日期 場 地 器 材 籃球場兩塊 單杠兩付 海棉墊6張