2019-2020年初中體育 挺身跳教案 人教新課標版.doc
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2019-2020年初中體育 挺身跳教案 人教新課標版 教 材 技巧:挺身跳; 任選教材:籃球⑴熟悉球性,⑵站力姿勢和移動。 教 學 目 標 1、 75%的學生能掌握挺身跳的動作與時機; 2、 學生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動; 3、 學生樂意接受教師的指導,主動地配合,努力學習; 4、 通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護,培養(yǎng)學生自鍛能力、團結互助精神及科學安全鍛煉的意識; 5、 挺身跳:10—15次;籃球:6—8次。 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一、常規(guī) 二、準備活動 一、1、教師提前到場,準備好場地器材。 2、接受體育委員報告,向學生問好。 3、宣布本課內容、教學目標及要求,安排見習生。 二、1、球操:教師領操并口令指揮,領操位置好,動作優(yōu)美,口令準確響亮。 ①上肢運動;②體側運動; ③體轉運動;④腹背運動; ⑤跳躍運動。 2、游戲:教師提示內容并參與活動。 7 ∫ 8 分 一、1、學生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊,檢查匯報人數(shù)。隊行:二列橫隊 ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好,認真聽講,明確要求。 二、1、成四列橫隊體操隊行,聽口令跟教師做球操。要求:動作協(xié)調有節(jié)奏。 2、自組小組開展活動,氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、技巧—挺身跳 一、1、教師講解挺身跳的動作要領并示范:預備姿勢—屈膝半蹲,腳尖點地,兩臂后擺;跳起過程—兩臂上擺,腳尖用力蹬地,展體挺身,擺至最高點,空中略有停頓;落地—屈膝緩沖,兩臂控制平衡。 2、向上跳接近最高點時轉體。 8 ∫ 一、1、學生圍成圓,認真看教師講解和示范。 3 ∫ 4 次 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 基 本 部 分 3、指導學生開展活動,巡回指導與幫助。 10 分 2、學生分四組按要求進行練習,動作舒展、姿勢優(yōu)美。隊行如下: ○→→ ↑ ↑ ←← ○→→ ↓ ↓ ←← ★ 3 ∫ 4 次 二、籃球 二、1、熟悉球性練習:教師領做,動作熟練,站位好,口令指揮。 ① 雙手豎直上下拋接球; ② 單手投接球; ③ 拋球雙手體后擊掌; ④ 水平指撥球。 2、站立姿勢和移動,要領:自然站立,屈膝,身體前傾,沉肩含胸,兩臂張開。 ① 啟動前,蹬地擺臂,重心前移,屈膝小步快跑; ② 側身跑:保持跑向、跑速,頭部與上體側轉向球的方向,腳步朝向跑動的前進方向。 ③ 后退跑:前腳掌蹬地,上體放松直起,后退跑動,兩眼平視,注意觀察。 15 分 二、1、學生四列橫隊成體操隊行站立,聽教師口令,認真練習模仿。 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 2、①“跟我做”練習:跟著排頭一起做站立、起動、側身跑、后退跑等動作,注意保持一定間距; ←←←側身跑←←←↑ 后 后 退 退 跑 跑 →站立→側身跑→→ ↑ ②快速側身跑中盯目標,辨認手指報數(shù)。 3 ∫ 4 次 3 ∫ 4 次 結 束 部 分 一、游戲 二、小結 一、教師講解“抓尾巴”游戲,信號指揮。 二、總結講評學習情況,收拾器材,師生再見。 5 分 一、學生3~5人一組,聽教師信號積極開展,氣氛活躍。 二、分小組小結組長匯報,男生第2小組收拾器材。 實 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預計負荷 練習 平均 密度 45 % 心率135 次/分 日期 1、學生接受能力較好,90%的學生能掌握熟悉球性練習; 2、部分學生挺身跳的動作不舒展。 場 地 器 材 墊床8張; 籃球場2面; 籃球60只。- 配套講稿:
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