楊砥文小學(xué)二年級(jí)品德與生活健健康康過天課件

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秋天的保健鄂教版品德與生活二年級(jí)上冊(cè)第8課第3課時(shí)秋天的穿著薄 厚合適秋季保健小知識(shí)不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物 。運(yùn)動(dòng)出汗后沖澡別貪涼 。適時(shí)增減衣服，入睡蓋被 秋天防秋天防干干燥：燥： 1、嘴唇裂開口子，不要用舌頭舔，這樣會(huì)加速水分蒸發(fā)，適量擦一些唇膏。 2、腳部皮膚易發(fā)生裂口者，秋初就應(yīng)注意保護(hù)腳跟，每晚泡腳，定期削去增厚的角質(zhì)層，再涂油性護(hù)膚膏。 3、少喝甜型飲料，多飲開水 秋季是體能訓(xùn)練的好時(shí)節(jié)秋季是體能訓(xùn)練的好時(shí)節(jié)，進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸、跑步等進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸、跑步等。要要早睡早起。早睡早起。 你知道哪些秋天的保健知識(shí)？你知道哪些秋天的保健知識(shí)？我的保健卡小小百寶箱搓手操健康歌抽獎(jiǎng) 同學(xué)們，再見！