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1、我有抗逆力
【教學(xué)目標(biāo)】
1.知識(shí)與技能:學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折,在學(xué)習(xí)和生活中培養(yǎng)積極進(jìn)取的品質(zhì)。
2.過(guò)程與方法:掌握承受挫折,戰(zhàn)勝困難的一些方法.
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀:教育學(xué)生遇到挫折不要屈服,而要正確認(rèn)識(shí)挫折,善于吸取教訓(xùn),從挫折中奮起,以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn),從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
重點(diǎn):讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折,善于吸取教訓(xùn)。
難點(diǎn):學(xué)生學(xué)會(huì)從挫折中奮起,從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。
【教學(xué)方法】
活動(dòng)參與法、情感體驗(yàn)法
【教學(xué)過(guò)程】
一、導(dǎo)入
生活中, 我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意, 心想事成, 一帆風(fēng)順等等, 現(xiàn)實(shí)中,每一個(gè)人的
2、生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道, 總是存在各種各樣的困難和挑戰(zhàn)??部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著, 只不過(guò)或大或小罷了,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。 那么如何 面對(duì)挫折和壓力呢?今天, 我們來(lái)學(xué)習(xí)(黑板標(biāo)題:《我有抗逆力》 )。
二、新課教學(xué)
1、首先我們要弄清一個(gè)問(wèn)題,就是什么是:“抗逆力”?誰(shuí)能把自己理解的“抗逆力”的含義說(shuō)一說(shuō)?
師總結(jié):從心理學(xué)的角度看,抗逆力是指一個(gè)人遭受挫折后,能夠忍受和擺脫的打擊,在逆境中保持健康、正常的心理和行為的能力。困難和挫折常會(huì)遇到,如果擁有足夠的抗逆力,會(huì)使自己更快地走出逆境,保持身心健康。
播放:播放無(wú)臂鋼琴師——?jiǎng)ハ嚓P(guān)視頻 引導(dǎo)學(xué)生
3、思考、組織回答
【設(shè)計(jì)意圖】首先,讓學(xué)生明白挫折是任何人都不能避免的,具有普遍性、客觀性,遇到挫折不要害怕。
2、案例分析,我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)挫折?
1、師:前段日子一位同學(xué)也和大家一樣,遇到了些挫折,我們來(lái)聽一聽:
材料1:大家好,我是小弱,是五年級(jí)的學(xué)生。以前我的成績(jī)一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時(shí),我還暗下決心,要在期中考試中取得好成績(jī),各門成績(jī)都要“優(yōu)”。兩個(gè)星期前的期中考試,我因?yàn)橐恍?yīng)用題不會(huì)做,數(shù)學(xué)考砸了,沒(méi)能取得“優(yōu)”。
考差后,我被父母罵了,我心里特別難受,我不停地想:我努力了,但還是沒(méi)能取得“優(yōu)”,我挺笨的!從那后,我對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]興趣,也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī),暑假里又迷戀上
4、電腦游戲了?,F(xiàn)在成績(jī)更差了。
2、開始小弱還是有決心的,是什么原因使他考后變樣?
歸納對(duì)待挫折的態(tài)度:悲觀失望、自暴自棄
3、同樣面對(duì)挫折,他卻為什么能成功?
材料2:有一位成功的人說(shuō):為什么我傲推銷會(huì)成功,我記得有人告訴我,大概拜訪40個(gè)客戶會(huì)成功一個(gè),我就這么想,如果我碰了39個(gè)“釘子”后。就會(huì)成功一個(gè),那我每碰一個(gè)“釘子”就離成功近了一步,所以每碰一鼻子灰時(shí)我都會(huì)很高興。
引出小結(jié):看待挫折的角度不同,結(jié)果就會(huì)不同。
4、我們?cè)趺纯创煺叟笥眩蜁?huì)怎么樣對(duì)待我們,看來(lái)我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。(板書:握手)
5、我們一起來(lái)幫助小弱,如果你是小弱,考砸了以后怎么
5、辦?可以聯(lián)系自身情況,在情緒、成績(jī)方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。(音樂(lè))
每組派個(gè)代表匯報(bào),把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個(gè)奮斗的歷程。
師隨機(jī)板書并歸納:尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵(lì)
【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)正反兩方面事例的對(duì)比,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待挫折,以及提高自身抗逆力的重要性。
三、活動(dòng)探究,正視挫折
活動(dòng):師生談心,解決心理問(wèn)題。
1、活動(dòng)方法:請(qǐng)同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名),交給老師,由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。
2、四人小組互相討論,尋找解決問(wèn)題的辦法。
【設(shè)計(jì)意圖】課堂
6、時(shí)間有限,以討論交流為主,重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服,正確認(rèn)識(shí)挫折,善于吸取教訓(xùn),從挫折中奮起,形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。
四、指導(dǎo)行為,增強(qiáng)抗逆力
從同學(xué)們的講述中,我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法。
老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié),出示課件:
面對(duì)挫折:
(1) 學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo),允許自己失敗。
(2) 不懼困難,勇于創(chuàng)新,尋找解決辦法,
(3)合理的宣泄:如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄、剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等
(4)補(bǔ)償轉(zhuǎn)移:如聽音樂(lè)、跳舞、畫畫、做運(yùn)動(dòng)等等。
(5)抄錄座右銘激勵(lì)自己。
(6)找自己信賴的人傾訴。
面對(duì)挫折,我們不應(yīng)該有畏懼害怕的心理,應(yīng)該斗志昂揚(yáng),用堅(jiān)強(qiáng)和勇氣去面對(duì)。加倍努力,戰(zhàn)勝挫折,提升自己的抗逆力。
五、總結(jié)
1.同學(xué)們,這節(jié)課有那些收獲?
2.師總結(jié):(課件出示)同學(xué)們,當(dāng)我們遇到挫折時(shí),要變挫折為動(dòng)力,做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折,沒(méi)有登不上的山峰,也沒(méi)有趟不過(guò)去的河流。最后老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)
六、板書設(shè)計(jì)
我有抗逆力
如何應(yīng)對(duì)挫折,增強(qiáng)抗逆力?
七、作業(yè)
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例。
2、收集有關(guān)抗挫的名人名言。