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1、
《擁有好心情的秘訣》教案
教學(xué)目的
1、明白擁有積極情緒的重要性，知曉消極情緒給學(xué)習(xí)、生活帶來的危害。
2、知曉各種情緒并了解它的發(fā)生是由于不同想法所制。
3、學(xué)習(xí)用“換一種想法”來緩解和消除消極情緒。并簡單了解消除消極情緒的其他途徑。
教學(xué)重點(diǎn)
用“換一種想法”的方法來緩解和消除消極情緒。
教學(xué)難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生回憶消極的情緒體驗(yàn)，并進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。
教學(xué)時間
一課時
教學(xué)對象
小學(xué)四年級學(xué)生
教學(xué)準(zhǔn)備
課件 視頻文件
教學(xué)過程
一、序曲
播放視頻文件《大王和我一起來巡山》，感受快樂的情緒。
二、感知
1、看圖片說表情。
師：老師看到了你們
2、剛才高興的表情。其實(shí)，人們?nèi)粘Ｉ钪羞€有很多表情。我們一起來看一看這些表情。表情代表心情，看看這些圖我們知道了心情分好心情和壞心情兩種。
2、知道并體會快樂的重要性。
（1）故事體會。
聽故事：學(xué)校組織去海上田園春游。在過水面游戲時，有一個女同學(xué)看同學(xué)們都游過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可就糟糕了，同學(xué)們都會笑我的。她看到前面那個男同學(xué)那么胖都能過去，便憋足勁試一試。結(jié)果只聽“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒過了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑，把她拉上岸。
猜猜女同學(xué)的心情，當(dāng)時她是怎么想的，并說說大家的心情。
沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了！
3、”說完，和同學(xué)們一起哈哈大笑起來。后來，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說：“聽，多么美妙的音樂！”同學(xué)們也高興地說：“太好了，我們走路有樂隊(duì)伴奏了！”一路上，她一點(diǎn)也不覺得沮喪，反而感覺輕松愉快。
這個女孩如果想：“為什么別人沒掉到水里，偏偏我掉進(jìn)去，真倒霉！”請你體會她的心情和同學(xué)們的心情。
（2）健康專家介紹。
結(jié)論：可見，心情對一個人的成長和發(fā)展，實(shí)在是太重要了。我們要擁有快樂的好心情。
三、明理，懂得換一種想法可以調(diào)節(jié)心情。
1、 學(xué)生讀故事：一位奶奶有2個兒子，大兒子是賣雨傘的，小兒子是賣太陽傘的。每到晴天，奶奶就想，今天大兒子的雨傘賣不出去了；每到雨
4、天，奶奶就想，今天小兒子的太陽傘沒生意做了。
你有什么方法讓奶奶開心起來呢？
通過學(xué)生的回答引導(dǎo)“換一種想法”是擁有好心情的秘訣。（板書：換一種想法）
四、實(shí)踐。
小組活動：
1、明確小組活動要求。
（1）、活動形式：四人一小組， 一起完成活動內(nèi)容。
（2）、活動內(nèi)容：小組內(nèi)的同學(xué)先說一說自己遇到過的煩心事，同學(xué)們針對自己或同學(xué)的煩心事?lián)Q一種想法，讓煩心事不再煩心。
（3）匯報，匯報形式可以多樣。
A、 說一說 。
B、 寫一寫。
C、 演一演。
2、欣賞調(diào)節(jié)心情的課件，深化主題。
是呀，換一種想法是我們擁有快樂的秘訣，板書課題（擁有快樂秘訣）。當(dāng)然，除了“換一種想法”的方法外，還有很多調(diào)節(jié)情緒的方法，你知道有哪些呢？播放課件。
五、尾聲。
1、同學(xué)們，在不順心的時候，讓我們用自己知道的方法去試試調(diào)節(jié)自己的情緒吧，那樣，我們一定會快樂起來的，一定會天天擁有好心情，我們的生活將無比燦爛。
2、聽歌曲《快樂崇拜》結(jié)束教學(xué)。
板書：
擁有好心情的秘訣
不好的心情 → 好心情
換一種想法
學(xué)校：文藝路小學(xué)
姓名：劉曉妮
北師大版 四年級上冊心理健康 第四課 我是情緒的主人擁有好心情的秘訣｜教案
