廣東省2019版中考道德與法治 七下 第2單元 做情緒情感的主人練習(xí).doc

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第二單元　做情緒情感的主人 一、單項選擇題 基礎(chǔ)鞏固 1．(xx廣東模擬)超有“喜感”的岳云鵬、王寶強讓《祖宗十九代》《唐人街探案2》“萌翻”各大影院，他們身上的“幽默元素”感染了觀眾。生活中，我們喜歡和有幽默感的人做朋友，原因是(　　) A．結(jié)交朋友要迎合朋友的情緒 B．調(diào)節(jié)負面情緒只能求助他人 C．幽默的人不會產(chǎn)生負面情緒 D．人與人之間的情緒會相互感染 2．(xx臨沂)“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話告訴我們(　　) A．情緒需要調(diào)控，要做情緒的主人 B．情緒只會對人產(chǎn)生不良影響 C．情緒不能調(diào)控，要順其自然 D．發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行 3．(xx海豐模擬)古語有云：“人逢喜事精神爽，悶上心來瞌睡多?！边@是在啟示我們(　　) A．積極的情緒充實精力，使人健康成長 B．消極的情緒容易導(dǎo)致人的精神萎靡不振 C．要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀心態(tài) D．應(yīng)該在合適場所用合理方式表達情緒 4．(xx廣東模擬)一位運動員因即將在比賽中遇到一位曾兩次擊敗自己的選手而缺乏信心，便反復(fù)聽一段敘述在未來比賽中那名選手一見他就害怕的錄音。他聽了幾十次，越聽越有自信，便從害怕的情緒中解脫出來，并在比賽中戰(zhàn)勝了對手，奪得了冠軍，他調(diào)控情緒的方法是(　　) A．注意力轉(zhuǎn)移法 B．合理發(fā)泄法 C．理智控制法 D．自我暗示法 5．(xx百色)田陽縣第一小學(xué)何永琛等同學(xué)經(jīng)過認真思考和探究，克服了各種困難，在“xx年廣西青少年機器人競賽”中勇奪一等獎，體驗到了成功的快樂。這種正面情感體驗叫作(　　) A．感受理智 B．體驗道德 C．愛國情感 D．欣賞美好 6．孩子對母親的情感有這樣幾個階段：上小學(xué)時，兒子對母親是依賴、不舍的感情；十六歲時，兒子對母親是敷衍、不情愿的心態(tài)；二十一歲時，是抵觸、對立的態(tài)度；三十歲時是想念、擔心。這反映了(　　) A．狹隘的生活容易導(dǎo)致偏執(zhí)的情感 B．孩子對母親愛的情感 C．情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展 D．情感是人最基本的精神需求 能力提升 7．“當你從內(nèi)心認定某件事是討厭的或不好的時候，痛苦便產(chǎn)生了?！彼?，你務(wù)必使你的積極情緒支配你的心靈，諸如寧靜、愉快，學(xué)會思考、學(xué)會觀察、學(xué)會感恩、學(xué)會信任、學(xué)會欣賞、學(xué)會贊美，以養(yǎng)成保持積極情緒的好習(xí)慣。這是因為(　　) ①人的情緒具有多樣性 ②積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛 ③積極的情緒有益于人們的身心健康 ④保持積極的情緒有利于人們戰(zhàn)勝挫折，成為生活的強者 A．②③④ B．①②③ C．①③④ D．①②④ 8．(xx廣東模擬)《圣經(jīng)》中說：“眼睛就是身上的燈。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。”這句話對我們調(diào)控情緒的啟示有(　　) ①保持積極樂觀的心態(tài) ②適當?shù)匕l(fā)泄不良情緒 ③多去觀察美好的事物 ④把所有煩惱傾訴出來 A．①② B．③④ C．①③ D．②③ 9．(xx廣東模擬)你是否也一直在“后悔過去、擔憂未來、不滿今天”？當下，大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因為情緒失控，用暴力對待他人，更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。情緒的表達(　　) ①不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往 ②情緒的表達要隨心所欲，不受壓抑 ③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來 ④要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受，保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 10．小剛在市英語口語比賽中獲得了一等獎，內(nèi)心愉悅；蘭蘭打掃衛(wèi)生時不慎將教室的玻璃打碎，內(nèi)心愧疚；升國旗時，小波內(nèi)心的民族自豪感油然而生……上述同學(xué)的體驗(　　) ①是一種健康的情感 ②說明負面情感體驗不美好，對成長不利 ③說明生活中的負面情感對我們的成長也有意義 ④表明少年時期情感豐富，變幻莫測 A．①③ B．③④ C．①② D．②④ 11．xx年第一季度“汕頭好人”評選活動正在網(wǎng)上進行事跡宣傳，他們已成為人們廣泛學(xué)習(xí)的楷模，有網(wǎng)友留言：“他們的先進事跡給我們一種心靈的震撼，激勵我們學(xué)會感恩、樂于奉獻、崇德向善?！睘榱烁玫貍鬟f這些人物身上的正能量，我們必須(　　) ①傳遞美好情感，傳遞生命正能量　②體驗美好情感，引起情感共鳴　③培養(yǎng)高度的社會責(zé)任感?、軓纳磉呅∈伦銎穑粚ψ约贺撠?zé) A．②③④ B．①②④ C．①③④ D．①②③ 二、簡答題 12．背景材料：“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學(xué)牡丹開?！苯衲甏禾?，隨著大型文化節(jié)目《經(jīng)典詠流傳》的熱播，這首清代詩人袁枚創(chuàng)作的小詩《苔》一夜爆紅。節(jié)目中，支教老師梁俊和貴州烏蒙山區(qū)孩子用宛如天籟的聲音動情演繹了《苔》，梁俊和山區(qū)孩子們的故事，也讓億萬觀眾感動。 xx年9月，梁俊和新婚的妻子到貴州烏蒙山區(qū)石門坎的苗寨支教，石門坎的孩子，80%是苗族，天生愛好唱歌。在進山之前，梁俊就想到預(yù)先給一些古詩詞譜曲，然后教孩子們唱，他希望孩子們活在詩里，可以感受詩的美好。在他兩年的支教生涯中，他教會孩子們100多首古詩詞，其中50首被他譜成曲。梁俊說他希望向兒童傳遞一種音樂旋律特有的美感，借此帶領(lǐng)孩子們走進音樂與中文那充滿詩意的世界。 (1)梁俊在向孩子們傳遞著怎樣的美好情感？ (2)為了傳遞情感正能量，你打算在今后的生活中怎樣做？ 三、辨析題 13．背景材料：九年級學(xué)生面臨升學(xué)的壓力，可謂“壓力山大”。為了讓學(xué)生學(xué)會控制情緒，緩解壓力，某班召開主題班會，學(xué)生們議論紛紛。 甲同學(xué)：中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，宣泄情緒可減壓。 乙同學(xué)：不良情緒需調(diào)控，緩解壓力講方法。 請你來評析兩位同學(xué)的觀點。 素養(yǎng)提升 14．材料一：欣賞漫畫《撒氣的“食物鏈”》 材料二：許多人每天接受來自互聯(lián)網(wǎng)等多方面的海量信息，加之工作、學(xué)習(xí)節(jié)奏很快，大腦難以休息，長此以往，就會導(dǎo)致很多身心健康問題，特別是一遇高溫天氣，便會出現(xiàn)“情緒中暑現(xiàn)象”(上圖)，又叫夏季情感障礙綜合征?！爸袊】抵R傳播激勵計劃”首推“5125”健康生活理念，其中，建議公眾每天給自己留5分鐘靜坐發(fā)呆時間。心理學(xué)的實驗表明，當一個人靜坐時，默默地說“勃然大怒”“暴跳如雷”“氣死我了”等語句時心跳會加劇，呼吸也會加快，仿佛真的發(fā)起怒來。相反，如果默念“喜笑顏開”“興高采烈”“把人樂壞了”之類的語 句，那么他的心里面也會產(chǎn)生一種樂滋滋的體驗。由此可見，言語活動既能喚起人們愉快的情感體驗，也能喚起不愉快的情感體驗；既能引起某種情緒反應(yīng)，也能抑制某種情緒反應(yīng)。 (1)請就兩份材料中的情緒的表達，談?wù)勀愕目捶ā? (2)請你根據(jù)材料，結(jié)合所學(xué)知識，分析情緒與情感的關(guān)系。 (3)我們可以采取哪些方法來調(diào)適材料中的負面情緒，獲得美好體驗？ 參考答案 一、1.D　2.A　3.C　4.D　5.A　6.C　7.A　8.C　9.C　10.A　11.D　 二、12.(1)積極向上，樂觀豁達，自信，自立自強，熱愛傳統(tǒng)文化，音律美；等等。 (2)①通過閱讀、與人交往、積極參與有意義的社會活動來獲得美好的情感。②用自己的熱情和行動來主動影響環(huán)境，傳遞美好情感。③積極與人交往，在與他人的交流中，傳遞美好情感和生命正能量。④在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量。⑤學(xué)會關(guān)心等。 三、13.(1)中學(xué)階段學(xué)習(xí)科目多，學(xué)習(xí)時間長，父母對我們的期望值比較高，中學(xué)生會產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)壓力，這是正常的現(xiàn)象。 (2)我們可以通過合理發(fā)泄調(diào)整不良情緒，緩解內(nèi)心壓力，但喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，我們要學(xué)會在合適的場合，用合理的方式表達情緒。 (3)不良情緒會使人難受，抑制人的活力，降低人的自控能力，使人做出令人后悔甚至違法犯罪的事情，所以不良的情緒需要調(diào)控。 (4)我們要正確對待學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為動力，明確學(xué)習(xí)目的和意義，培養(yǎng)積極進取的學(xué)習(xí)態(tài)度，是緩解壓力的有效方法。 14．(1)情緒的表達不只是自己的事情。表面上，情緒似乎是個人情感，與旁人無關(guān)；但我們是社會人，在一定的場合、時間表達了不恰當?shù)那榫w，如在他人遇到不幸時歡呼雀躍，就有可能對他人造成傷害。同時，生活在一起的人們在情緒上具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。 (2)①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們對某些人或事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。③情緒與情感也有區(qū)別，情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。 (3)①要學(xué)會合理調(diào)節(jié)負面情緒，如采用改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。②要在合適的場合，用合理的方式表達情緒。③生活中要多關(guān)心別人的情緒感受，要有共享快樂、分擔痛苦的情感。④我們可以通過閱讀、與人交往、參加有意義的活動來獲得美好情感，在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。