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1、
體育課教案： 跳 遠
教學目標?：
1、通過多種形式的跳遠的基本練習，了解田徑健身性跳遠練習內容與形式的多樣性及其鍛煉價值；
2、?學習并掌握協(xié)調、準確的跳遠作和技巧；
3、?學生了解跳高相關知識，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神；
4、跳遠：5~6次；身體素質：5或6次。
教學過程：?
一、教材?跳遠：跳遠的基本動作；任選教材：身體素質——立定跳遠。
二、隊列練習
三、準備部分
準備活動：教師提前到場，準備好場地器材、接受體育委員報告，向學生問好、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
隊列隊行：教師口令指揮，原地三面
2、轉法，齊步走、左右轉彎；蛇行走、交叉走。
教師領做徒手操：
1、①?上肢運動；②體轉運動；③體側運動；④踢腿運動；腹背運動；⑥跳躍運動。
2、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分
1、學生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)
隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
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3、師生問好，認真聽講明確要求。
四、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。
五、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。
2、按游戲規(guī)則自組小組展開活動，氣氛活躍。?
基本部分?，多種形式的
3、跳遠?。
1、教師講解跳遠的意義與作用：
①?人體運動的一種基本方式；②?與我們的日常生活聯(lián)系密切；
③跳遠動作結構：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。?
1、學生認真聽取教師講解，明確所學練習的意義。
隊行：四列橫隊。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
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2、組織學生展開各種跳遠練習。
3、提出問題：怎樣才能跳得高？要領：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調發(fā)展的力量素質和良好的柔韌性、協(xié)調性。
4、?跳遠的練習——跳繩。
要領：搖繩自然放松，前腳掌
4、著地，踝關節(jié)有彈性地蹬地，按要求在組長帶領下認真展開各種練習、讓學生在練習中找到答案，優(yōu)秀學生示范，吸取同伴的先進經(jīng)驗。
4、按要求展開各種方式的跳繩練習：
①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。?6次
六、身體素質，教師講解并示范素質練習的內容：立定跳遠，指導學生展開練習，即時表揚和鼓勵，對完成練習積極的同學實行精神獎勵。?10分?
七、聽清教師講解，仔細觀察教師的示范、分小組認真完成素質練習：立定跳遠：6次；舉重物：5次、積極爭優(yōu)，努力創(chuàng)先，對做得好的同學進行鼓掌贊揚。?3或6次。
結束部分：
小結：?1、?教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學一起示范。
? 2、?總結講評本課學習情況，對完成較好的小組進行表揚。
?3、?安排學生收拾器材，師生再見，宣布下課。?
體育課教案： 跳 遠
