《中華醫(yī)藥》戰(zhàn)勝抑郁文稿

《《中華醫(yī)藥》戰(zhàn)勝抑郁文稿》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《中華醫(yī)藥》戰(zhàn)勝抑郁文稿（6頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、文檔供參考，可復(fù)制、編制，期待您的好評(píng)與關(guān)注！ 刺破抑郁，幫你找回好情緒 《中華醫(yī)藥》文稿(2011-05-17 21:41:56) 【導(dǎo)視】她總會(huì)徹夜不眠。閉上眼睛，我就覺(jué)得我腦子里頭跟唱戲似的。她總有奇怪的行為。不想吃東西了，也不愿意喝水了。我就是不吃，我要吃，我就死得快點(diǎn)。她總是悲觀失望。我覺(jué)得，對(duì)我哪條路都不通。她為何如此，又怎樣找回好情緒？《洪濤信箱》“幫你找回好情緒”之“ 刺破抑郁”，即將播出。 【洪濤信箱】幫你找回好情緒 之 刺破抑郁 編導(dǎo)：張穎哲 攝像：姜可千 【劉女士】有一天，我就睡不著覺(jué)了，就突然就睡不著覺(jué)了。睡不著覺(jué)是？就是成宿的，

2、一宿都睡不著覺(jué)。 【解說(shuō)】北京的劉女士，已經(jīng)70歲了，她告訴我們，1997年的一天，她突然間就睡不著覺(jué)了，而且越來(lái)越厲害。 【劉女士】一點(diǎn)聲音都不能有，我都想把我的耳朵，有時(shí)候我把耳朵用棉花球,我把耳朵給塞起來(lái)，我怕聲音。 【解說(shuō)】據(jù)家里人講，后來(lái)劉女士的失眠，發(fā)展到非常嚴(yán)重的程度。 【劉女士的丈夫】最厲害的時(shí)候，犯了病的時(shí)候，就躺在這個(gè)沙發(fā)上，側(cè)著身子，哪怕讓我睡兩小時(shí)呢，我也幸福。 【劉女士】老是有幻覺(jué)，幻聽幻覺(jué)，一閉上眼睛，閉上眼睛我就覺(jué)得我腦子里頭跟唱戲似的。 【解說(shuō)】在長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的時(shí)間里，為了讓劉阿姨睡覺(jué)，家里人很著急。 【劉女士】好多大醫(yī)院

3、神經(jīng)內(nèi)科都去了，人家都沒(méi)判斷我是什么病就給我開點(diǎn)安定，給我打發(fā)回來(lái)了。吃了幾天以后吧我就覺(jué)得安定不管用了，怎么吃也不管用了。 【劉女士的丈夫】一看有儀器我們就買。買了下列這么多，一共是6種，加上這個(gè)睡眠枕，這個(gè)在她身上起的作用不大。 【解說(shuō)】看起來(lái)，劉女士是個(gè)嚴(yán)重的失眠患者，可她說(shuō)，如果只是睡不著覺(jué)那就簡(jiǎn)單了。 【劉女士】見(jiàn)什么東西也不想吃，后來(lái)就發(fā)展到也不愿意喝水了。 【解說(shuō)】劉女士說(shuō)，后來(lái)自己的食欲也沒(méi)了，嚴(yán)重時(shí)連水也不想喝。 【劉女士的丈夫】不吃不喝了，都到這種程度，什么話也聽不進(jìn)去了。 【劉女士】他就讓我吃，我就死活不吃。怕他們都看著，有時(shí)候就跟做賊

4、似的，你給我盛點(diǎn)飯吧，我假裝吃了。待會(huì)兒，我轉(zhuǎn)臉到廚房去，把飯倒了。 【劉女士的丈夫】就說(shuō)我把體液都排出來(lái)了，我就是不吃，我要吃，我就死得快點(diǎn)。 【解說(shuō)】劉女士說(shuō)，吃喝進(jìn)去的東西肯定要排出來(lái)呀，排出來(lái)的雖說(shuō)是廢物，但誰(shuí)說(shuō)得準(zhǔn)里邊是不是有其它物質(zhì)呢？ 【劉女士】排出的東西是體液，我覺(jué)得是自己身體里的精華部分都流出去了，所以我就不敢吃東西。 【解說(shuō)】原來(lái)這就是劉女士不吃不喝的原因，這種邏輯聽起來(lái)怎么這么怪呢？反正不吃飯，再加上原先的不睡覺(jué)，后來(lái)劉女士就變得更不對(duì)勁兒了。 【劉女士的丈夫】親戚朋友打電話，千萬(wàn)不要過(guò)9點(diǎn)，9點(diǎn)以后沒(méi)人敢打電話了。像你這么說(shuō)話，她早煩了，頂

5、多來(lái)了幾句話，說(shuō)一刻鐘話。尤其是下午來(lái)人，晚上來(lái)人，麻煩了，這一宿她就睡不覺(jué)了。 【劉女士】自己的親生的孩子，對(duì)我關(guān)心，給我來(lái)電話，我都煩。 【解說(shuō)】在短短的1年時(shí)間里，劉阿姨就像變了個(gè)人似的，盡管周圍人都在想盡辦法勸，可是對(duì)她來(lái)說(shuō)，根本就沒(méi)用。 【劉女士】干活我沒(méi)有力氣。去玩去呢，我也沒(méi)有興趣，而且我也沒(méi)有這個(gè)體力。我覺(jué)得，對(duì)我都是哪條路都不通。 【劉女士的丈夫】就躺在沙發(fā)上，坐著也不是，立著也不是，坐臥不安，知道嗎。嘴里念叨著，活著真沒(méi)勁，我說(shuō)你怎么老這么悲觀啊？ 【解說(shuō)】劉女士身上的癥狀越來(lái)越讓人不可思議，說(shuō)有病吧，又查不出來(lái)器質(zhì)性病變，說(shuō)沒(méi)病吧又不正常，她

6、到底是怎么了？ 【劉女士的丈夫】后來(lái)，我外甥在精神病防疫站我才知道，他告訴我人家是估計(jì)，看到這種癥狀，說(shuō)是抑郁癥。說(shuō)你們趕緊去安定醫(yī)院。 【劉女士】我記得他就給我吃了一種叫什么林的，反正是一種國(guó)產(chǎn)的抗抑郁的，那個(gè)藥我還真忘了，一種抗抑郁的藥，一次吃一片。 【解說(shuō)】于是，從2000年開始，劉女士就服用了好幾年的抗抑郁藥物，可她的狀態(tài)總是反反復(fù)復(fù)。 【劉女士的丈夫】你看，我都有記錄。星期六，12號(hào)，做思想工作后還吃的“思諾斯”，睡到3點(diǎn)就不成了。然后到禮拜日就更嚴(yán)重了。中午告訴自己沒(méi)有活路了，難受，全身無(wú)力，現(xiàn)在只能加上安那分尼加到4片，這個(gè)只能換藥去了，不換藥根本就不了解

7、決問(wèn)題。 【解說(shuō)】2010年5月，家里人帶著劉女士準(zhǔn)備試試中醫(yī)，張捷醫(yī)生當(dāng)初對(duì)她的印象很深。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】她情緒特別地低落、煩躁，她這病的時(shí)間很久，為此反反復(fù)復(fù)到處求醫(yī)。有的時(shí)候病情反復(fù)就需要加藥，所以她很絕望。我們就考慮她診斷沒(méi)問(wèn)題，就是一個(gè)抑郁癥。 【主持人5】生活中偶爾有不如意的事情的時(shí)候，大家常說(shuō)，哎呀我抑郁了，但是這其實(shí)并不是真正的抑郁癥。抑郁癥是屬于神經(jīng)機(jī)能障礙，典型的癥狀是長(zhǎng)期情感低落、煩躁，思維遲緩、言語(yǔ)動(dòng)作減少，同時(shí)還有睡眠飲食差和很多的身體癥狀，顯然我們看到劉女士已經(jīng)是抑郁癥患者了。近年來(lái)，抑郁癥患病率在全球有不斷攀升的趨勢(shì)。20

8、世紀(jì)80年代，世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)表明，平均10個(gè)成年人當(dāng)中就有1個(gè)人是患有抑郁癥的，而如今，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新估計(jì)，全球的發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)幾乎每7個(gè)成年人當(dāng)中就有1個(gè)抑郁癥患者。導(dǎo)致這種局面的原因非常復(fù)雜，不排除生活工作壓力對(duì)人的精神產(chǎn)生的影響，但是劉女士的抑郁癥如此嚴(yán)重，又是因?yàn)槭裁茨兀? 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】老劉一開始發(fā)病還是有一些很明顯的誘因，對(duì)她來(lái)講是一個(gè)很大的一個(gè)刺激，留下了很大的一個(gè)陰影。 【解說(shuō)】家人講，劉女士雖然性格內(nèi)向，但之前也沒(méi)有過(guò)這樣的問(wèn)題，就從多年前發(fā)生過(guò)一些事情后，她的狀態(tài)才每況愈下，第一件事發(fā)生在1997年7月。 【劉女士】就有人

9、敲我們家的門。他說(shuō)你們家老爺子，是不是出去遛彎去了？我說(shuō)是啊，他說(shuō)，你看看去吧。那個(gè)南邊廁所旁邊躺著一個(gè)老爺子，你看是不是你們家的人。后來(lái)，我們就騰地一下子就起來(lái)了，起來(lái)以后，完了就看見(jiàn)我爸爸就倒在那兒，當(dāng)時(shí)我們就叫他，他已經(jīng)不省人事了。 【解說(shuō)】當(dāng)時(shí)，劉女士的父親因?yàn)橥话l(fā)疾病不幸去世，這件事對(duì)她打擊很大。 【劉女士】頭一天晚上還吃西瓜，第二天一下子就沒(méi)了。因?yàn)槲沂俏覀兗业莫?dú)生女，覺(jué)得也沒(méi)有姐妹之間互相訴說(shuō)訴說(shuō)，我就把悲痛老藏在自己的心里。老想不開，就覺(jué)得對(duì)不起他，沒(méi)怎么盡到孝呢，他就走了。 【劉女士的丈夫】她父親去世以后，就相當(dāng)悲痛，我們也經(jīng)常安慰她，可是不管用。悲痛是指經(jīng)

10、?？迒?？不是，情緒上能看出來(lái)，不愛(ài)言語(yǔ)。對(duì)什么事都沒(méi)有興趣。 【劉女士】那么慘的事，我真想跟我兒子，跟我媽媽哭，我說(shuō)，多痛快啊，真哭出來(lái)。但是我哭不出來(lái)，我沒(méi)有眼淚，不知為什么。 【解說(shuō)】之后的很長(zhǎng)時(shí)間里，劉女士都在悲痛中難以自拔，而正當(dāng)她的情緒慢慢平復(fù)的時(shí)候，丈夫又突然因病住院了。 【劉女士】就給他輸液，輸硝酸甘油液，他還跟我一邊輸著一邊說(shuō)話一邊聊天，說(shuō)著說(shuō)著，就看他翻白眼了，忽然之間一下子。 【劉女士的丈夫】當(dāng)時(shí)我也想不到，我就覺(jué)得死去了一會(huì)兒。沒(méi)想到對(duì)她的打擊相當(dāng)大。 【劉女士】剛才還說(shuō)話，怎么一下子就“死”了？我一下子，嚇得就蹦起來(lái)了。 【解說(shuō)】多虧

11、救治及時(shí)，劉女士丈夫脫離了危險(xiǎn)，但這件事距離父親去世僅僅幾個(gè)月，她敏感的神經(jīng)再次被觸動(dòng)，后來(lái)一直晝夜陪伴老母親的她，就時(shí)時(shí)擔(dān)心家里發(fā)生意外。 【劉女士】那兩件事發(fā)生以后，我的身體狀況一直不好，精神狀態(tài)也不好。我說(shuō)，我要真死了以后，我媽怎么辦呢？所以我就白天吧，我就老聽著外邊，因?yàn)槲覌寪?ài)在外邊跟人坐著聊天什么的，我就老（想）我媽或者摔了跟頭了，或者怎么著的。 【解說(shuō)】就是打那以后，劉女士開始睡不好覺(jué)了。 【劉女士】當(dāng)時(shí)我晚上睡覺(jué)，我能聽見(jiàn)我們樓上的聲音。就他們?nèi)瞿蚴裁吹?，我都能聽?jiàn)，我不知道為什么。我就自己琢磨，我說(shuō)，我這聽覺(jué)怎么那么靈?。? 【解說(shuō)】后來(lái)，她就從失眠，發(fā)展

12、到不吃不喝，悲觀失望，難道這些事情就是張醫(yī)生說(shuō)的觸發(fā)事件嗎？ 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】實(shí)際上，我們理解當(dāng)一個(gè)情緒來(lái)的時(shí)候，她影響的是五臟的一個(gè)氣機(jī)的紊亂。就像老劉這樣，她受到驚嚇，我們說(shuō)恐則氣下，腎氣不足。那么腎水不能夠上乘于心，我們叫心火浮越于上，我們叫水是來(lái)抑制這個(gè)火的。那么所以心火總是漂在外邊，心神浮越，這樣她就不能夠安靜的入睡。這時(shí)候的患者會(huì)有什么表現(xiàn)呢？常常還會(huì)出現(xiàn)思慮特別多，不能夠控制，不想想也在想，而且變得越來(lái)越煩躁。 【主持人6】中醫(yī)認(rèn)為，人有三寶，神、氣、精。在《內(nèi)經(jīng)》這部書中說(shuō)到“得神者昌，失神者亡”，神，可以說(shuō)是人生命的象征，包含了現(xiàn)在意義上的精

13、神、意識(shí)、思維乃至全部的生命活動(dòng)。而這個(gè)精、氣都是身體里先天或后天形成的精微物質(zhì)，可以說(shuō)是“神”得以存在的基礎(chǔ)，精、氣、神三者相互依存相互轉(zhuǎn)化，有這么一句說(shuō)法“積氣以成精，積精以全神”，那么在《內(nèi)經(jīng)》這部書中講到 “百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂?！蹦矗逯咎^(guò)會(huì)影響氣，最終在身體和精神方面都會(huì)有所表現(xiàn)，比如說(shuō)劉女士，父親的突然離世給她帶來(lái)了巨大悲痛，而丈夫的突然狀況，又讓她經(jīng)歷了巨大的驚恐，“悲則氣消”，我們剛才說(shuō)到了，所以她會(huì)意志消沉，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣了，“恐則氣下，驚則氣亂”，所以劉女士全身氣機(jī)紊亂，才會(huì)出現(xiàn)坐臥不寧，失眠，擔(dān)心身體精華的流失而不吃飯

14、等等一些癥狀。（flash），這種抑郁癥，中醫(yī)把叫做“郁證”，那么既然劉女士找到了中醫(yī)，中醫(yī)又有什么樣好辦法幫她找回好情緒呢？張捷醫(yī)生說(shuō)，手段很多，其中之一就是針灸。 【劉女士】我當(dāng)時(shí)不相信，我說(shuō)我這么重的病，不會(huì)。而且我說(shuō)，針灸能治我這病，不相信。 【解說(shuō)】從2010年5至今，劉女士已經(jīng)在北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科治療半年多了。每次針刺治療，有幾個(gè)穴位都是不變的。首先就是頭頂上這個(gè)，叫做百會(huì)穴。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師張捷】我們?cè)谶@里面主要是用百會(huì)穴來(lái)安神、定志，幫助她調(diào)理氣機(jī)。 【解說(shuō)】接著，張捷醫(yī)生又在劉女士的兩眉中心刺了一針。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)

15、學(xué)科主任醫(yī)師 張捷】印堂穴是一個(gè)經(jīng)外的奇穴，這個(gè)穴也非常常用，它主要用于安神定志。幫助她鎮(zhèn)靜。 【解說(shuō)】張捷醫(yī)生還分別在劉阿姨的頭部，肚子，手，腿上刺了幾針，然后又把百會(huì)和印堂的兩根針通上電流。 【同期】大小行嗎？再大點(diǎn)，再大點(diǎn)。我頭頂和前額都一跳一跳的。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】電針在這個(gè)治療當(dāng)中主要起一個(gè)加強(qiáng)針感的作用。這種電針來(lái)抗抑郁的治療，現(xiàn)在臨床的研究報(bào)道非常多，它和西藥做過(guò)對(duì)照，對(duì)于輕中度的抑郁病人，它和抗抑郁藥的療效是相當(dāng)?shù)?，而且它的副作用?huì)少于這種抗抑郁藥物。 【解說(shuō)】在針刺的同時(shí)，張捷醫(yī)生建議劉女士繼續(xù)服用西藥，還針對(duì)她的體質(zhì)開了中藥方劑

16、，這樣治療了一段時(shí)間，劉女士感覺(jué)到了效果。 【劉女士】扎完這針灸以后，我兩個(gè)星期覺(jué)得我情緒有改善了。原來(lái)見(jiàn)了人不說(shuō)話，不打招呼。完了以后，愿意說(shuō)話了，愿意跟人打招呼了。 【劉女士的丈夫】扎了以后，尤其是改完頭一次中藥，睡覺(jué)明顯地好了。完了兩個(gè)禮拜以后，情緒好一些了，不那么急躁了。 【解說(shuō)】時(shí)間過(guò)去了兩個(gè)月，她的睡眠和精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)！ 【劉女士】扎了有兩個(gè)月吧，反正我就有一次，偶爾中午我還能瞇一會(huì)兒，這以前是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的事。 【劉女士的丈夫】我就相當(dāng)知足了，這是她精神愉快了，精神徹底得到解放了。原來(lái)是干什么都煩。做菜吧，和保姆說(shuō)著說(shuō)著，自己弄吧，現(xiàn)在她呢，你看做驢

17、打滾，做切糕，咱們家雖然有保姆，可是做飯全是她。 【主持人7】許多抑郁癥的表現(xiàn)，是符合中醫(yī)的“郁證”的，而古醫(yī)書中說(shuō)：“郁病雖多，皆因氣不調(diào)，法當(dāng)順氣為先?！倍@個(gè)百會(huì)穴，位于我們的頭頂，中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之首，百脈之宗，百會(huì)則為各經(jīng)脈氣會(huì)聚之處?！贬槾踢@個(gè)百會(huì)穴是能夠提升陽(yáng)氣，調(diào)理全身氣機(jī)的。我們?cè)賮?lái)說(shuō)一下眉心的印堂穴，這也是有講究的，印堂穴，又稱做“上丹田”，在《東醫(yī)寶鑒》這部書里面說(shuō)：“上丹田，藏神之府也?！贬槾逃√醚ㄊ悄軌虬采瘢@，調(diào)整逆亂的氣機(jī)，再加上電流的刺激，會(huì)提高功效。這種方法上個(gè)世紀(jì)80年代起就被廣泛用于抗抑郁治療了，而針灸結(jié)合中西醫(yī)治療抑郁癥的方法也已經(jīng)逐漸得到國(guó)際

18、社會(huì)的認(rèn)可了。不過(guò)張醫(yī)生說(shuō)，相對(duì)于治療來(lái)說(shuō)，生活中的調(diào)養(yǎng)也是非常關(guān)鍵的，張捷醫(yī)生還針對(duì)容易抑郁的人群推薦了一道日常調(diào)養(yǎng)的藥膳。 【解說(shuō)】做這道藥膳，您需要準(zhǔn)備這兩樣原料：小米50克，鮮百合50克。 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 張捷】我們之所以選擇小米，是因?yàn)樗泻推渌拇竺?、紫米不同的功效。小米可以補(bǔ)氣、安神。 【字幕】小米：補(bǔ)氣、安神、除心煩 【北京中醫(yī)醫(yī)院身心醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師張捷】可以用鮮百合。百合它的性味也是甘涼的，那么和小米搭配起來(lái)，可以起到除煩、解郁這樣的功效。一般來(lái)講，我們是一份小米加上15份水，這樣就可以進(jìn)行熬煮了。 【字幕】百合：清火安神

19、 配比：一份原料+15份水 【解說(shuō)】這道小米百合粥做起來(lái)很簡(jiǎn)單：首先把水燒開，然后小米淘洗干凈下鍋，攪動(dòng)幾下改成小火，15分鐘后，放入鮮百合，再煮20分鐘就好了。如果是干百合，和小米同時(shí)下鍋煎熬就行了。 【字幕】鮮百合：比小米晚下15分鐘，干百合：與小米同時(shí)下。 【解說(shuō)】這道粥是一道很平和的藥膳，適合做晚餐，可以安神，助眠，除心煩。 【字幕】功效：安神，助眠，除心煩。適合晚餐。 【解說(shuō)】而對(duì)于劉女士來(lái)說(shuō)，通過(guò)針灸結(jié)合中西藥的治療。病情不斷好轉(zhuǎn)，這是2010年8月她和老伴的一張合影，這也是十幾年來(lái)，劉阿姨第一次有興致給丈夫過(guò)生日。 【劉女士的丈夫】原來(lái)就是，

20、你們都去吧，我就在家里坐著，你們?nèi)?，我去不了，我怕晚上睡不著，考慮自己多一點(diǎn)。現(xiàn)在呢，挺高興的，大伙一塊去，還給我買蛋糕去，這是原來(lái)沒(méi)有的。 【解說(shuō)】現(xiàn)在的劉女士，已經(jīng)和以前大不一樣了。 【同期】看哪都挺好的。有時(shí)候我不來(lái)，她都自己來(lái)?，F(xiàn)在通過(guò)治療，針灸，反正把自己的興趣、把自己的情緒，就給調(diào)動(dòng)起來(lái)了，現(xiàn)在情緒特別好。 【主持人5】目前劉女士還在繼續(xù)治療中，我們?cè)谶@里也衷心地希望她早日走出心靈的陰霾。同時(shí)我們要提醒觀眾朋友，您一定要及時(shí)疏解自己的抑郁情緒，否則有發(fā)展成抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。好了，本期節(jié)目到這兒結(jié)束了，感謝您的收看，別忘了《中華醫(yī)藥》牽掛您的健康，下周見(jiàn) 6 / 6