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1、《手機(jī)使用攻略，你get到了嗎？》
教學(xué)設(shè)計
授課對象：
小學(xué)五六年級
理論基礎(chǔ)：
依托認(rèn)知行為理論觀點：認(rèn)知、情緒和行為具有明顯的交互作用， 而且有可逆的因果關(guān)系。針對手機(jī)使用問題，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到手機(jī)的 積極作用和負(fù)面影響，通過不同的認(rèn)識、評價、判斷，從而了解學(xué)習(xí) 相應(yīng)的方案和方法。
行為主義理論中的強(qiáng)化、及時反饋、鼓勵表揚等方式對行為矯正 有良好的作用。依托行為主義理論及操作方式，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身實 踐矯正手機(jī)過度使用的行為。
教學(xué)目標(biāo)：
知識內(nèi)容：了解手機(jī)過度使用的積極作用和消極影響。
技能內(nèi)容：掌握合理使用手機(jī)的技巧和方法。
態(tài)度內(nèi)容：認(rèn)識到手機(jī)過度使用的危害；激發(fā)
2、學(xué)生關(guān)于合理使用 手機(jī)的好奇和需求。
學(xué)情分析：
青少年網(wǎng)絡(luò)使用過度有幾方面原因：青少年好奇心、好勝心強(qiáng), 精力旺盛，自控能力較差，對于網(wǎng)絡(luò)游戲抵制能力較低；有些學(xué)生因 為人際交往能力較弱，利用網(wǎng)絡(luò)交流彌補這方面的缺失和不足；家庭 關(guān)系不和諧，家長對孩子缺乏科學(xué)的溝通教育方式。學(xué)生對電子產(chǎn)品 的使用更早更多，但缺乏上網(wǎng)指導(dǎo)等等。
因疫情影響，學(xué)生需要進(jìn)行線上教學(xué)，手機(jī)使用頻率更高。很多 家長和學(xué)生在心理咨詢過程中提到過度使用手機(jī)的問題，既影響到學(xué) 習(xí)效率，更給親子溝通帶來了很多矛盾沖突。了解使用手機(jī)的方法, 合理使用手機(jī)，是學(xué)生需要掌握的重要技能。
教學(xué)重點：
了解手機(jī)帶來的便利和負(fù)
3、面影響，探究合理使用手機(jī)的策略。
教學(xué)設(shè)計：
一、案例引出，揭示課題
1. 來自家長的咨詢《都是手機(jī)惹的禍》
2. 如果手機(jī)會說話：為什么你們不愉快，卻怪到我頭上呢？
3. 小結(jié)：手機(jī)大家都會操作，但是大家都會正確的使用嗎？引出 課題。
二、了解手機(jī)帶來的影響
1. 初思考：手機(jī)帶來了什么？（積極作用）
便捷的溝通；生活的便利；娛樂放松……
2. 再思考：手機(jī)還帶來了什么？（負(fù)面影響）
傷眼，傷頸椎，傷腦，耽誤時間，耽誤作業(yè)，受到批評，影響人 際溝通，影響大腦思維鍛煉，危險隱患，手機(jī)成癮……
3. 深探究：為什么父母不讓我們玩太多手機(jī)？
（1）孩子看到的是什么？手機(jī)的功
4、能和娛樂（快樂）
（2）父母看到的是什么？手機(jī)的功能+弊端（快樂和擔(dān)憂）
（3）你知道父母為什么要限制我們玩手機(jī)嗎？
三、手機(jī)的正確使用攻略
師：如何享受到手機(jī)的美好功能，同時又能回避它的弊端呢？
1. 手機(jī)使用大法初級攻略：“三招九式"
(1) 第一招一一合理使用
適用于：學(xué)習(xí)與溝通功能
具體方法：家長聯(lián)盟法；固定時間法；場所隔斷法。
(2) 第二招一一盡量少用
適用于：娛樂放松功能
具體方法：替代活動法；限制時間法；自我獎勵法。
(3) 第三招一一堅決不用
適用于：必須要做的生活活動
具體方法：手機(jī)托管法；父母榜樣法；積極暗示法。
2. 手機(jī)使用大法高級攻略
(1) 會吃：對眼睛有用的食物
(2) 會看：亮度調(diào)整，夜間模式，能聽就少看
(3) 會動：做眼操，手指操，運動
(4) 會睡：保證身體能量
四、總結(jié)
現(xiàn)在，大家掌握了手機(jī)使用攻略了嗎？讓我們一起行動起來，也 跟身邊的人分享一下，成為一個手機(jī)使用“高手"吧!
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