認(rèn)識你自己 氣質(zhì)與性格PPT課件

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1、一頂帽子 （漫畫）膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)多血質(zhì)第1頁/共54頁 我的氣質(zhì)認(rèn)識你自己校本課第2頁/共54頁生活中的氣質(zhì)與心理學(xué)的氣質(zhì)概念不一樣這個人很有氣質(zhì)！他的氣質(zhì)類型是多血質(zhì)第3頁/共54頁 氣質(zhì)美 屬于一種內(nèi)在美、精神美，是以一個人的文化、知識、思想修養(yǎng)、道德品質(zhì)為基礎(chǔ)的，通過對待生活的態(tài)度、情感、行為等直觀地表現(xiàn)出來。 第4頁/共54頁劇本欣賞：劇院外的遲到者第5頁/共54頁 四個歌劇迷，一天晚上，著名的達(dá)絲尼歌劇團(tuán)來到塔什劇院演出?？墒怯捎诼飞先?，等四個人興沖沖趕到歌劇院的門口時，歌劇在10分鐘前就開演了。為了保證演出不受干擾，劇院規(guī)定，開演10分鐘后，停止檢票，這就意味著他們只能等2個

2、小時后開演的下一場。第6頁/共54頁 這時候，激動不已的第一個人早就沒有耐心向檢票員求情了，他向檢票員怒吼：“我有票為什么不讓我進(jìn)，規(guī)矩是人制定的，為什么偏偏是10分鐘，而不是11分鐘?再說是因為塞車我們才遲到的。你認(rèn)為塞車是我們的過錯嗎?“那是市政交通問題，我們是受害者，你得讓我進(jìn)去”一邊說一邊推撞著檢票員，越說越激動，越推越用力。第7頁/共54頁這時候，一直在一旁尋找機(jī)會的第二個人趁第一個人推撞檢票員的瞬間，偷偷從檢票員上舉的右臂下鉆了進(jìn)去，邊走還邊回頭做鬼臉。在這期間，第三人干脆走進(jìn)了劇院旁的一個小酒吧，一邊品嘗著威士忌，一邊等待下一場演出的開始。而第四個人，一刻不停地抱怨自己：“我怎么

3、這么倒霉，昨天不小心摔壞了一只珍貴的花瓶，今天看演出又遲到了，要是我早點(diǎn)來，現(xiàn)在不就看成了。唉!”第8頁/共54頁偷偷溜進(jìn)去的第二個人：與檢票員爭論的第一個人：心平氣和的第三個人：自認(rèn)倒霉的第四個人：情緒易于沖動、脾氣暴躁、易怒、反應(yīng)快動作敏捷、機(jī)靈、敏感、反應(yīng)迅速沉著冷靜、安靜、穩(wěn)重踏實情感敏感、善于覺察別人不易覺察到的細(xì)小事物第9頁/共54頁 希波克拉底是古希臘著名的醫(yī)生，他認(rèn)為體液即是人體性質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣質(zhì)及其分類第10頁/共54頁氣質(zhì)：一個人經(jīng)常出現(xiàn)的、典型的、穩(wěn)定的心理特征。俗稱“秉性”、“脾氣”。氣質(zhì)及其分類類型（1）據(jù)理力爭膽汁質(zhì)（2）靈活變通多血質(zhì)（3）耐心訴說粘液質(zhì)（4）自

4、認(rèn)倒霉抑郁質(zhì)第11頁/共54頁膽汁質(zhì)的特征： 優(yōu)：熱情、直率、外向、精力充沛、反應(yīng)速度快、思維靈活、注意力集中、表里如一、剛毅頑強(qiáng)等。 “急性子” 不足：粗枝大葉、爭強(qiáng)好勝、易于沖動、性情急躁等。 第12頁/共54頁代表人物：第13頁/共54頁補(bǔ)短補(bǔ)短（從李逵到魯智深）（從李逵到魯智深）完善：注意糾正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果；注意培養(yǎng)沉著、冷靜、靈活、自制、“粗中有細(xì)”等良好風(fēng)格。第14頁/共54頁補(bǔ)短補(bǔ)短（續(xù)）（續(xù)） 具體做法：避免與人正面沖突，遇事“冷處理”、“過夜處理”或暫時回避；克服簡單的思維模式，三思而后行；保證充分的休息時間，注意工作學(xué)習(xí)的調(diào)

5、劑，勿過分緊張疲勞；加強(qiáng)涵養(yǎng)，提高自控能力。建議：多參加“靜心”的活動，如養(yǎng)花、插花、茶道、瑜伽、太極、冥想、舒緩音樂等。第15頁/共54頁交往技巧交往技巧把握其對人熱情、好爭辯、不喜歡等待、一旦被激怒就很難平靜下來的特點(diǎn)。不主動刺激他們，不與其爭強(qiáng)好勝；不計較他們一時不顧后果的沖動言語；萬一出現(xiàn)矛盾應(yīng)當(dāng)避其鋒芒。第16頁/共54頁不足：穩(wěn)定性差、注意不持久、易于轉(zhuǎn)移等。 多血質(zhì)的特征“活潑好動”優(yōu)勢：反應(yīng)迅速而靈活，善于適應(yīng)環(huán)境的變化，可塑性強(qiáng)，外向、喜歡交際、思維敏捷、熱情大方等。 第17頁/共54頁代表人物：第18頁/共54頁多血質(zhì)（活潑型）多血質(zhì)（活潑型）特點(diǎn)：活潑好動，反應(yīng)迅速、注意

6、轉(zhuǎn)移的速度快， 行為外向；容易適應(yīng)外界環(huán)境的變化，善交際，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；興趣多變，情緒易表露，也易變化。揚(yáng)長：利用自己活潑、樂觀、靈活、熱情、善于交際、有進(jìn)取心、點(diǎn)子多等優(yōu)良品質(zhì)，多參與交往性工作，多動腦經(jīng)獻(xiàn)計獻(xiàn)策。第19頁/共54頁適合工作多血質(zhì)人的職業(yè)選擇較廣泛，如新多血質(zhì)人的職業(yè)選擇較廣泛，如新聞工作、外事工作、服務(wù)人員、咨聞工作、外事工作、服務(wù)人員、咨詢員等。多血質(zhì)的人不適合做細(xì)致詢員等。多血質(zhì)的人不適合做細(xì)致單調(diào)、環(huán)境過于安靜的工作。單調(diào)、環(huán)境過于安靜的工作。第20頁/共54頁完善：注意克服注意力不穩(wěn)、興趣不定、情感不深、易浮躁、不踏實、不誠懇的

7、不良品質(zhì)；培養(yǎng)堅忍不拔、持之以恒的品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。培養(yǎng)扎實專一、“動中有靜”等良好品質(zhì)。第21頁/共54頁補(bǔ)短（續(xù)）補(bǔ)短（續(xù)）建議：多參加需要保持注意力、耐力、深思熟慮的活動，如各種棋藝、刺繡、閱讀、寫作、冥想、射擊、馬拉松等。第22頁/共54頁粘液質(zhì)的特征不足：不夠靈活、缺乏生機(jī)、執(zhí)拗淡漠、沉默寡言等。 優(yōu)勢：沉著穩(wěn)健、注意力集中，情緒穩(wěn)定，能忍耐、溫和鎮(zhèn)定、外柔內(nèi)剛等。 “慢性子”第23頁/共54頁粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）揚(yáng)長：運(yùn)用自己情緒和情感穩(wěn)定、沉著安靜、耐受性高、自制力強(qiáng)、有條不紊、堅毅頑強(qiáng)、扎扎實實、埋頭苦干等優(yōu)秀品質(zhì)，參與穩(wěn)定性較高的工作。特點(diǎn)：心情平穩(wěn)、變化

8、緩慢；心平氣和，喜沉思；穩(wěn)重，但靈活性不足；踏實，但有些死板；善于克制自己，注意穩(wěn)定但又難于轉(zhuǎn)移；沉著冷靜，善于忍耐，但缺乏生氣。第24頁/共54頁代表人物：第25頁/共54頁適合工作適合做管理人員、辦公室文員、會計、出納、播音員等。粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。第26頁/共54頁抑郁質(zhì)的特征：不足：優(yōu)柔寡斷、不善交際、孤僻、內(nèi)向，情緒易抑郁等。“愛多心”優(yōu)勢：情緒體驗深刻、敏感、善于觀察事物的細(xì)微末節(jié)、慈愛文靜、外表溫和、細(xì)膩持久、自制力強(qiáng)、細(xì)心謹(jǐn)慎。第27頁/共54頁代表人物第28頁/共54頁抑郁質(zhì)（憂郁型）抑郁質(zhì)（憂郁型）揚(yáng)長：發(fā)揮情緒興奮性高、感受性強(qiáng)、敏感、守紀(jì)律，思維

9、、言語和動作細(xì)膩，富于想象等積極品質(zhì)，多參加細(xì)致、精確度高的工作。第29頁/共54頁補(bǔ)短補(bǔ)短完善：完善：克服冷淡、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的克服冷淡、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機(jī)靈、朝氣蓬勃、消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機(jī)靈、朝氣蓬勃、“靜中有動靜中有動”等品質(zhì)。等品質(zhì)。第30頁/共54頁補(bǔ)短（續(xù)）補(bǔ)短（續(xù)）具體做法：具體做法：設(shè)置情境磨練應(yīng)變能力；結(jié)交設(shè)置情境磨練應(yīng)變能力；結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)；對多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)；對疑難問題應(yīng)反復(fù)進(jìn)行思考，不厭其煩，要加疑難問題應(yīng)反復(fù)進(jìn)行思考，不厭

10、其煩，要加快節(jié)奏和速度，以適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，快節(jié)奏和速度，以適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機(jī)會，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機(jī)會，增強(qiáng)自信心。增強(qiáng)自信心。 建議：建議：多參加運(yùn)用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變多參加運(yùn)用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變能力的活動，如創(chuàng)造力測驗、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎、能力的活動，如創(chuàng)造力測驗、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。第31頁/共54頁適合工作適合做保管員、化驗員、排版員、保育員、研究人員等。抑郁質(zhì)的人不適合做需與各色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。第32頁/共54頁補(bǔ)短補(bǔ)短完善：完善：克服

11、多疑、孤獨(dú)、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動作緩慢、耐受性低等消克服多疑、孤獨(dú)、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動作緩慢、耐受性低等消極品質(zhì)；培養(yǎng)坦蕩豁達(dá)的胸懷，果敢靈活、極品質(zhì)；培養(yǎng)坦蕩豁達(dá)的胸懷，果敢靈活、“細(xì)中有粗細(xì)中有粗”的品格的品格 。具體做法：多參加集體活動，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，廣交朋友；充分發(fā)揮細(xì)心多思的長處，創(chuàng)造成功機(jī)會，增強(qiáng)自信心；在學(xué)習(xí)、工作上注意宏觀把握。第33頁/共54頁交往技巧交往技巧 主動交往，尊重他們；有耐心，多關(guān)照；注意開玩笑要適度。第34頁/共54頁典型的氣質(zhì)類型少，一般人的氣質(zhì)類型都是混合型或中間型。氣質(zhì)無好壞之分注意第35頁/共54頁氣質(zhì)的穩(wěn)定性 嬰兒第一年

12、氣質(zhì)穩(wěn)定性連續(xù)增長：前后氣質(zhì)類型的相關(guān)分別為0.23(3-6個月）、0.59（6-9個月）和0.69（9-12個月）。 研究者采用（問卷、訪談法）研究證實，嬰兒氣質(zhì)具有一定的穩(wěn)定性。 美國心理學(xué)家格塞爾（1954），對同卵雙生子，進(jìn)行了14年追蹤研究，證明氣質(zhì)具有較大穩(wěn)定性。第36頁/共54頁氣質(zhì)發(fā)展的可變性 卡根（1984，1987）對100名嬰兒（抑制和非抑制各半）進(jìn)行了4年追蹤研究，采用嬰兒對陌生同伴的行為反應(yīng)作評定指標(biāo)，以嬰兒接近同伴所需時間為量化指標(biāo)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20個月時，非抑制型氣質(zhì)嬰兒變化少，抑制型嬰兒一半減少了抑制性。 研究發(fā)現(xiàn)，出生時急躁的嬰兒，在第2，3年更容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐种菩?/p>

13、嬰兒。 家庭、教育和環(huán)境等影響。第37頁/共54頁正確看待氣質(zhì)單一氣質(zhì)類型的人不多；任何一種氣質(zhì)都有積極和消極的一面，關(guān)鍵在于了解自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，揚(yáng)長避短；氣質(zhì)不決定人的智力發(fā)展水平、成就大小。第38頁/共54頁氣質(zhì)問卷 下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，在回答這些問題時，你認(rèn)為：很符合自己情況的記2分；比較符合的記1分；介于符合與不符合之間的記0分；比較不符合的記1分；完全不符合的記2分。第39頁/共54頁特別說明沒有對錯之分，回答時不要猜測什么是正確答案，請根據(jù)你的實際情況與真實想法作答。 第40頁/共54頁測測你的氣質(zhì)1、遇到可氣的事便怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。2

14、、和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。 3、羨慕那些善于克制自己感情的人。 4、做事總是有旺盛的精力。第41頁/共54頁測測你的氣質(zhì)5、情緒高昂時，覺得干什么都有趣，情緒低落時，又覺得什么都沒有意思。6、對學(xué)習(xí)、工作，懷有很高的熱情。 7、喜歡參加熱烈的活動。 8、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。第42頁/共54頁測測你的氣質(zhì)9、認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。 10、做事有些莽撞，常常不考慮后果。 11、喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育運(yùn)動，或者參加各種文藝活動。 12、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。第43頁/共54頁測測你的氣質(zhì)13、和周圍人的關(guān)系總是相處不好。 14、別人說我“

15、出語傷人”，可我并不覺得這樣。 15、興奮的事常使我失眠。 16、到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 17、善于和人交往。 第44頁/共54頁測測你的氣質(zhì)18、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的 19、在人群中從不覺得過分拘束。 20、理解問題總比別人快。 21、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干 。22、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。第45頁/共54頁測測你的氣質(zhì) 23、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。 24、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投人工作。 25、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。 26、接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決 27、能夠同時注意幾件事物。第46頁/共54頁測測你的氣質(zhì)2

16、8、希望做變化大、花樣多的工作。 29、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。 30、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。 31、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。 32、喜歡安靜的環(huán)境。第47頁/共54頁測測你的氣質(zhì)33、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。 34、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。35、當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。 36、能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。 第48頁/共54頁測測你的氣質(zhì)37、與人交往不卑不亢。 38、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。 39、理解問題常比別人慢些。 40、老師或他人講授新知識、技術(shù)時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。 第49頁/共54頁測測你的

17、氣質(zhì)41、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)到另一件事上去。42、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強(qiáng)些。 43、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度44、在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。 45、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。 第50頁/共54頁測測你的氣質(zhì)46、寧可一個人干事，不愿很多人一起。 47、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。 48、碰到陌生人覺得很拘束。 49、遇到問題總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷。 50、碰到危險情景，常有一種極度恐怖感第51頁/共54頁測測你的氣質(zhì)51、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動。 52、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。 53、別人總是說我悶悶不樂。 54、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。 55、學(xué)習(xí)、工作同樣一段時間后，常比別人更疲倦。 第52頁/共54頁測測你的氣質(zhì) 56、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多 57、當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。 58、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，我似乎比別人記得清楚。 59、小時候會背的詩歌，長大后能熟練背誦。 60、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。 第53頁/共54頁感謝您的觀看！第54頁/共54頁