《健康心理學(xué)》課程教學(xué)大綱設(shè)計(jì)

《《健康心理學(xué)》課程教學(xué)大綱設(shè)計(jì)》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《《健康心理學(xué)》課程教學(xué)大綱設(shè)計(jì)（21頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、word 《健康心理學(xué)》課程教學(xué)大綱 適用于三年制普通高職護(hù)理助產(chǎn)類專業(yè) 一 、課程的性質(zhì)，地位和作用 健康心理學(xué)與臨床心理學(xué)，咨詢心理學(xué)和社會(huì)心理學(xué)具有同等地位。健康心理學(xué)采用心理和行為可為的臨床咨詢，組織方法，他和臨床咨詢，職業(yè)工業(yè)和社會(huì)心理學(xué)有很多一樣之外。健康心理學(xué)是在一個(gè)業(yè)務(wù)機(jī)構(gòu)里執(zhí)行的，這種機(jī)構(gòu)有明顯的康復(fù)名稱和標(biāo)志。健康心理學(xué)服務(wù)時(shí)一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，需要受過充分練的心理學(xué)專業(yè)人員表承#。健康心理學(xué)專業(yè)人員的主要任務(wù)是為傷，病，殘者提供心理學(xué)方面的服務(wù)，以促進(jìn)其適應(yīng)工作，適應(yīng)生活和適應(yīng)社會(huì)的過程，而從最大限度的減輕其##和殘疾程度。健康心理學(xué)貫穿患者功能康復(fù)的整個(gè)過程，

2、并且在患者心理社會(huì)適應(yīng)能力的高層次健康中發(fā)揮重要作用和影響，在運(yùn)動(dòng)療法，作業(yè)療法，言語矯正和健康護(hù)理等方面，心理學(xué)健康也起到了積極的作用。 二 、課程教學(xué)目標(biāo) 學(xué)生通過學(xué)習(xí)健康心理學(xué)，目的是使學(xué)生學(xué)好心理學(xué)的理論，掌握心理健康技術(shù)和方法，并用這些理論和方法解決臨床健康護(hù)理過程中病人的一般心理問題。#心疾病障礙的問題，而達(dá)到優(yōu)質(zhì)健康的目標(biāo)。在能力了目標(biāo)中注重實(shí)踐能力的提高，指導(dǎo)各類人群的健康，診斷和評(píng)估健康狀況提高臨床能力的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)心理健康的常用技術(shù)，將心理咨詢和心理治療用于健康技術(shù)上。培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)理解，記憶，總結(jié)和健康能力。培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，升入研究問題的

3、習(xí)慣有解決問題的能力。 在知識(shí)目標(biāo)上，掌握心理健康的常用技術(shù)。常用的心理治療和心理咨詢，心理應(yīng)給予應(yīng)激障礙。心理健康，多種臨床病癥患者的心理健康。神經(jīng)系統(tǒng)疾病與精神疾病患者的心理康復(fù)，心#疾病的心理康復(fù)，兒童患者與老年患者的心理康復(fù)，殘疾人的心理健康城建傳染病患者的心理康復(fù)。熟悉康復(fù)心理學(xué)根底。了解健康心理學(xué)概述。 在情感目標(biāo)上，培養(yǎng)良好的職業(yè)道德修養(yǎng)，表現(xiàn)“一切以病人為中心〞的職業(yè)意識(shí)，應(yīng)用人際溝通技能，通過語言和非語言技巧，同病人建立良好的人際關(guān)系。具有愛崗敬業(yè)和奉獻(xiàn)精神。培養(yǎng)關(guān)愛他人，團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)精神和良好的心理品質(zhì)，培養(yǎng)高度和責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。 三 、課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配和教學(xué)形式

4、 教學(xué)時(shí)數(shù)分配表 模塊 內(nèi)容 學(xué)時(shí)分配 教學(xué)形式 第一章 緒論康復(fù)心理學(xué)的研究對(duì)象與內(nèi)容 2 有講授 第二章 康復(fù)心理學(xué)根底 8 有多媒體 第三章 心理應(yīng)激與應(yīng)激障礙 2 有案例分析 第四章 心理康復(fù)的常用技術(shù) 8 有角色扮演 第五章 心理康復(fù) 2 第六章 多種臨床病癥患者的心理康復(fù) 4 第七章 神經(jīng)系統(tǒng)疾病與精神疾病患者的心理康復(fù) 6 第八章 心神疾病的心理康復(fù) 2 第九章 兒童患者與老年患者的心理康復(fù) 2 第十章 殘疾人的心理康復(fù) 2 第十一章 常見傳染病患者的心理康復(fù) 2

5、 合計(jì) 40 四 、教學(xué)內(nèi)容要點(diǎn)要求 第一章 康復(fù)心理學(xué)緒論 <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解康復(fù)心理學(xué)概述，健康心理學(xué)開展。 2. 理解康復(fù)心理學(xué)的地位，作用與任務(wù)。 3. 掌握康復(fù)心理學(xué)和研究對(duì)象與內(nèi)容。 <二>建議學(xué)時(shí) 2學(xué)時(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容 主要內(nèi)容：第一節(jié).康復(fù)心理學(xué)概述。第二節(jié).康復(fù)心理學(xué)的研究對(duì)象與內(nèi)容。 第三節(jié).康復(fù)心理學(xué)開展。第四節(jié).康復(fù)心理學(xué)相關(guān)學(xué)科與心理學(xué)派別。 第五節(jié).康復(fù)心理學(xué)常用研究方法。 <四>重點(diǎn)：第二節(jié)康復(fù)心理學(xué)的研究對(duì)象與內(nèi)容 <五>難點(diǎn)：第五節(jié)康復(fù)心理學(xué)常

6、用的研究方法 <六>建議教學(xué)方法：1.案例引入法.啟發(fā)和講解相結(jié)合。 2.參考課外書.網(wǎng)上知識(shí)與多媒體使用。 3.互動(dòng).啟發(fā)和講解相結(jié)合。 4.布置作業(yè)。 第二章 康復(fù)心理學(xué)根底 <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)心理現(xiàn)象與實(shí)質(zhì) 2. 理解：第二節(jié)心理過程中的情感過程。第三節(jié)人格中的人格心理特征 3. 掌握：第三節(jié)心理過程中認(rèn)知過程。第三節(jié)人格中的人格傾向性 <二>建議學(xué)時(shí)：8學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容：1.第一節(jié)心理現(xiàn)象與實(shí)質(zhì)〔一.心理現(xiàn)象。二.心里實(shí)質(zhì)〕

7、 2.第二節(jié)心理過程〔一.認(rèn)知過程。二.情緒與情感過程。三.人格心理特征〕 3.第三節(jié)人格〔一.人格概述。二.人格傾向性。三.人格心理特征〕 <四>重點(diǎn)：第二節(jié)心理過程中的認(rèn)知過程 <五>難點(diǎn)：第三節(jié)人格中的人格傾向性 <六>建議教學(xué)方法：1.案例引入法，舉例醫(yī)院和社會(huì)大量實(shí)例。 2.參考課外書，網(wǎng)上知識(shí)多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)和講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng)。 第三章 心理應(yīng)激與應(yīng)急障礙 <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解第一節(jié)心理應(yīng)激中的應(yīng)急理論模式 2. 理解第一節(jié)心理應(yīng)激中

8、的應(yīng)急反響和第二季急性應(yīng)激放映 3. 掌握第二節(jié)應(yīng)急障礙中的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。第三節(jié)心理防御機(jī)制與應(yīng)對(duì) <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容： 1．第一節(jié)心理應(yīng)激〔一.應(yīng)激概述。二.應(yīng)激反響。三.應(yīng)激理論模式。四.應(yīng)激的外理方法?！? 2. 第二節(jié)應(yīng)激障礙〔一.急性應(yīng)激反響。二.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?！? 3. 第三節(jié)心理防御機(jī)制與應(yīng)對(duì)〔一.心理防御機(jī)制。二.應(yīng)對(duì)。三.心理防御機(jī)制與應(yīng)對(duì)的關(guān)系。四.心理防御機(jī)制與應(yīng)對(duì)策略與健康?！? <四>重點(diǎn)：第二節(jié) 應(yīng)激障礙中的急性應(yīng)激反響 <五>難點(diǎn)：第三節(jié) 心理防御機(jī)制與應(yīng)對(duì) <六>建議教學(xué)方法： 1.案例引入，舉例生活中的挫折打擊的案例

9、 2.參考課外書，網(wǎng)上知識(shí)，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第四章 心理康復(fù)常用技術(shù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)心理評(píng)估概述。第三節(jié)心理咨詢概述。第三節(jié)心理治療概述。 2. 理解：第一節(jié)心理評(píng)估的主要功能，和臨床常用心理評(píng)估方法。 3. 掌握：第二節(jié)心理咨詢和第三節(jié)心理治療。 <二>建議學(xué)時(shí)：8學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容： 1.第一節(jié)心理評(píng)估〔一.心理評(píng)估概述。二.心理評(píng)估的主要功能。三.心理評(píng)估的實(shí)施原如此與須知事項(xiàng)。四.臨床心理評(píng)估的常用方法?！? 2.第二節(jié)心理咨詢〔一.心理咨詢的概述。二.心理咨詢的X圍和形式。三.心理咨詢與心理治療的區(qū)

10、別。四.康復(fù)心理咨詢的程序。〕 3.第三節(jié)心理治療〔一.心理治療概述。二.康復(fù)心理治療特點(diǎn)。三.常用心理治療技術(shù)。〕 <四>重點(diǎn)：第一節(jié)心理評(píng)估的主要功能，第二節(jié)心理咨詢。 <五>難點(diǎn)：第三節(jié)心理治療 <六>建議教學(xué)方法： 1.案例引入法，角色扮演法 2.參考課外書，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第五章 心理康復(fù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)心理康復(fù)的概念，意念。 2. 理解：第二節(jié)康復(fù)患者心理問題的類型與第一節(jié)心理康復(fù)體系 3. 掌握：第三節(jié)康復(fù)治療技術(shù)與患者康復(fù)心理 <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容： 1．第一

11、節(jié)概述〔一心理康復(fù)的概念與意義。二心理康復(fù)體系?！? 2. 第二節(jié)卡功夫患者心理問題的類型與特征〔一康復(fù)患者的心理問題。二康復(fù)患者的心理特征。〕 3. 第三節(jié)康復(fù)過程中的治療關(guān)系〔一治療關(guān)系概述。二康復(fù)治療技術(shù)與患者康復(fù)心理〕 <四>重點(diǎn)：第一節(jié)心理康復(fù)體系。第三節(jié)康復(fù)過程中的治療關(guān)系概述。 <五>難點(diǎn)：第二節(jié)康復(fù)患者的心理問題和心理特征 <六>建議教學(xué)方法： 1.案例引入法，用醫(yī)院案例引入課堂 2.參考課外書，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第六章 多種臨床病癥患者的心理康復(fù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)肥干癥患者的心理康復(fù) 2. 理

12、解：第一節(jié)疼痛患者，睡眠障礙患者的心理康復(fù)。第二節(jié)器官移植患者的心理康復(fù) 3. 掌握：第一節(jié)言語，吞咽障礙患者的心理康復(fù)與其它。第二節(jié)手術(shù)患者的心理康復(fù)，器官移植患者的心理康復(fù)。第三節(jié)骨折患者的心理康復(fù)。第四節(jié)創(chuàng)傷與燒傷患者的心理康復(fù) <二>建議學(xué)時(shí)：4學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容： 1．第一節(jié)臨床常見病癥患者的心理康復(fù)〔包括：疼痛、睡眠、言語、吞咽障礙。肥肝癥、排泄障礙、性功能障礙等患者的心理康復(fù)〕 2. 第二節(jié)手術(shù)與特殊治療患者的心理康復(fù) 3. 第三節(jié)骨折患者的心理康復(fù) <四>重點(diǎn)：第一節(jié)臨床常見病癥患者的心理康復(fù)。第四節(jié)創(chuàng)傷與燒傷病人心理康復(fù)。 <五>難點(diǎn)：第二節(jié)手術(shù)與特殊

13、治療患者的心理康復(fù)。第三節(jié)骨折患者的心理康復(fù)。 <六>建議教學(xué)方法： 1.引用臨床案例加深理解，角色扮演增加心理治療技術(shù) 2.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第七章 神經(jīng)系統(tǒng)疾病與精神疾病患者的心理康復(fù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)脊骨損傷患者，周圍神經(jīng)損傷患者的心理康復(fù) 2. 理解：第一節(jié)腦血管意外疾病患者心理康復(fù)。第二節(jié)人格障礙患者心理康復(fù)。 3. 掌握:第二節(jié)精神病性障礙的心理康復(fù)，抑郁障礙心理康復(fù)。 <二>建議學(xué)時(shí)：6學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容： 1．第一節(jié)神經(jīng)##疾病患者的心理健康〔腦血管意外，脊骨損傷患者心理康復(fù)〕 2. 第二節(jié)精神疾病患者

14、的心理康復(fù)〔精神病性障礙，抑郁性，神經(jīng)癥性，人格障礙的心理康復(fù)〕 <四>重點(diǎn)：第一節(jié)腦血管意外疾病患者的心理康復(fù)。第二節(jié)精神病性障礙的心理康復(fù) <五>難點(diǎn)：第二節(jié)神經(jīng)癥性障礙的心理康復(fù) <六>建議教學(xué)方法： 1.角色扮演法引入教學(xué)中，加深理解 2.參考課外書，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第八章 心#疾病的心理康復(fù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)心身疾病的心理康復(fù)的概述 2. 理解：第一節(jié)心身疾病的康復(fù)原如此 3. 掌握：第二節(jié)常見心身疾病與心理康復(fù) <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容： 1. 第一節(jié)概述〔一 與心身疾病相關(guān)

15、的危險(xiǎn)因素。二 心身疾病的康復(fù)原如此〕 2. 第二計(jì)入常見心身疾病與心理康復(fù)〔高血壓、冠心病、糖尿病、消化性潰瘍、惡性腫瘤〕 <四>重點(diǎn)：第一節(jié)心身疾病的康復(fù)原如此 <五>難點(diǎn)：原發(fā)性高血壓，糖尿病的心理康復(fù) <六>建議教學(xué)方法： 1.案例引入教學(xué)中。加深理解 2.參考課外書，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第九章 兒童患者和老年患者的心理康復(fù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)兒童患者的心理特征 2. 理解：第一節(jié)兒童患者的心理康復(fù) 3. 掌握：第二節(jié)老年患者的心理康復(fù)。第三節(jié)老年性癡呆患者的心理康復(fù)。 <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三

16、>教學(xué)內(nèi)容： 1. 第一節(jié)兒童患者的心理康復(fù) 2. 第二節(jié)老年患者的心理康復(fù) 3. 第三節(jié)老年性癡呆患者的心理康復(fù) <四>重點(diǎn)：第一節(jié)兒童患者心理康復(fù) <五>難點(diǎn)：第三節(jié)老年性癡呆患者的心理康復(fù) <六>建議教學(xué)方法： 1.案例引入法，加深理解 2.參考課外書，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第十章 殘疾人的心理康復(fù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)殘疾后的心理過程與影響因素 2. 理解：第一節(jié)殘疾人的心理特征。第二節(jié)藏幾人相關(guān)心理問題與康復(fù)方法 3. 掌握：第三節(jié)殘疾兒童的心理康復(fù) <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三>教學(xué)內(nèi)容：

17、 1. 第一節(jié)殘疾后的心理過程與影響因素 2. 第二節(jié)殘疾人相關(guān)心理問題與康復(fù)方法 3. 第三節(jié)殘疾兒童的心理康復(fù) <四>重點(diǎn)：第一節(jié)殘疾后的心理應(yīng)對(duì)方式 <五>難點(diǎn)：殘疾兒童的心理康復(fù) <六>建議教學(xué)方法： 1.角色扮演法，案例分析法，以加強(qiáng)對(duì)課堂的理解 2.參考課外書，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 第十一章 常見傳染病患者的心理康復(fù) <一>教學(xué)目標(biāo)： 1. 了解：第一節(jié)結(jié)核病患者的心理特征 2. 理解：第二節(jié)病毒性肝炎患者的心理康復(fù) 3. 掌握：第二節(jié)病毒性肝炎患者的心理特征。第三節(jié)艾滋病患者的心理康復(fù)。 <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí)

18、 <三>教學(xué)內(nèi)容： 1. 第一節(jié)結(jié)核病患者的心理康復(fù) 2. 第二節(jié)病毒性肝炎患者的心理康復(fù) 3. 第三節(jié)艾滋病患者的心理康復(fù) <四>重點(diǎn)：第二節(jié)病毒性肝炎患者的心理康復(fù) <五>難點(diǎn)：第三節(jié)艾滋病患者的心理康復(fù) <六>建議教學(xué)方法： 1.案例引入法，加深理解 2.參考課外書，多媒體教學(xué)。 3.啟發(fā)與講解相結(jié)合，加強(qiáng)互動(dòng) 五 、隨堂實(shí)訓(xùn)內(nèi)容 <一>實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目一：音樂療法 <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三>實(shí)訓(xùn)內(nèi)容： “自然療法〞，它是通過生理和心理兩方面的途徑來治療疾病 2.學(xué)會(huì)掌握音樂處方：開郁類、安神鎮(zhèn)靜類、止疼類、激昂類、健腦益智類。 3.音量的控制，有小到

19、逐漸曾強(qiáng)，是要學(xué)會(huì)恰到好處。 4.治療時(shí)間，20—40分鐘為宜 <四>實(shí)驗(yàn)報(bào)告要求： <1>掌握音樂療法和主要病癥 <2>音樂療法和臨床作用 <一>實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目二：訪談技術(shù) <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三>實(shí)訓(xùn)內(nèi)容： 2.掌握患者的一般情況〔家庭背景，個(gè)人成長(zhǎng)史〕 <四>實(shí)驗(yàn)報(bào)告要求：寫出疾病史的非定式訪談檢查表 <一>實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目三：心理咨詢案例分析 <二>建議學(xué)時(shí)：2學(xué)識(shí) <三>實(shí)訓(xùn)內(nèi)容： <四>實(shí)驗(yàn)報(bào)告要求： 1.寫出#特性心理治療的X圍 2.寫出#特性心理治療的主要形式 <一>實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目四：截肢患者的心理康復(fù) <二>建議學(xué)時(shí)

20、：2學(xué)識(shí) <三>實(shí)訓(xùn)內(nèi)容： 1.掌握支持性心理治治療的方法。 <四>實(shí)驗(yàn)報(bào)告要求： 六 、成清考核評(píng)價(jià) 1.成清考核評(píng)價(jià)的原如此: <1>根據(jù)理論知識(shí)掌握的程度 <2>更具實(shí)踐技能掌握的程度 2.成清構(gòu)成：理論成清50% 、技能考核占30% 、作業(yè)20% 七 、建議教材與教學(xué)參考書 1.教材：《康復(fù)心理學(xué)》，主編周都秋，人民衛(wèi)生 2.參考教材：《護(hù)理心理學(xué)》主編X桂平，科學(xué) 3.參考教材：《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》主編姜乾金，人民衛(wèi)生 健康心理學(xué)教學(xué)大綱

21、 《健康心理學(xué)》Health?Psychology課程教學(xué)大綱〔保存〕? ? 《健康心理學(xué)》課程是為心理學(xué)專業(yè)開設(shè)的專業(yè)選修課程。? 課程教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生通過學(xué)習(xí)掌握健康心理學(xué)的根底理論、根本知識(shí)和根本技能；熟悉影響人健康的生物、心理和社會(huì)因素；了解健康心理學(xué)的研究方法；能夠運(yùn)用健康心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，分析與處理人們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N健康心理問題。?課程總教學(xué)時(shí)數(shù)為50小時(shí)，課堂講授占80%,實(shí)習(xí)占20%? 課程考核方式分兩局部，一是學(xué)科結(jié)業(yè)閉卷考試，100分鐘，占學(xué)科總分70%；二是平時(shí)作業(yè)思考題或小論文，占30%。 ?主要參考教材? Phillip?L.?Rice著，胡佩誠(chéng)等譯：《

22、健康心理學(xué)》中國(guó)輕工業(yè)2000年版?X曉邊著：《心靈成長(zhǎng)-校園生活中的健康心理與輔導(dǎo)》某某人民2006年版? 第一章????健康心理學(xué)概論? 一、健康? 1．大眾對(duì)健康的解釋? 2．世界衛(wèi)生組織(WHO)的解釋? “健康是一種完全的生理、心理和社會(huì)完善狀態(tài)，而非僅僅是疾病和虛弱的缺乏〞(WHO，1947)。世界衛(wèi)生組織提出了健康的三分法觀點(diǎn)，將健康限定在生理、心理和社會(huì)三個(gè)方面，而非僅僅是疾病的缺乏。? 3．湯納特爾等人于20世紀(jì)80年代的解釋? 4．整體健康觀? 5．健康的水平? 〔1〕格林伯格提出了健康的五級(jí)觀點(diǎn)。?〔2〕湯納特爾的三級(jí)健康水平模式??? 6．結(jié)論???

23、? 健康是人們?cè)谏?、心理和社?huì)三個(gè)方面所獲得的一種穩(wěn)定、和諧和完善的狀態(tài)。對(duì)健康的理解表現(xiàn)在三個(gè)方面：健康由三個(gè)方面組成，即生理、心理和社會(huì)，任何一個(gè)方面的欠缺都不能稱之為健康。 ?健康的特點(diǎn)??? 二、健康心理學(xué)? 健康心理學(xué)是一門年輕的學(xué)科，處在科學(xué)的嬰兒期。? 1、定義：? 是對(duì)促進(jìn)和維護(hù)健康、防治生病、區(qū)分健康、生病和相關(guān)功能失調(diào)的病因和診斷聯(lián)系、以與對(duì)分析和促進(jìn)健康服務(wù)體系和健康政策形成的融教育、科學(xué)和心理學(xué)學(xué)科專業(yè)貢獻(xiàn)為一體的結(jié)合體。? 該定義特征：包括教學(xué)、研究、干預(yù)三大職業(yè)活動(dòng)。? 2、健康心理學(xué)的對(duì)象? 健康心理學(xué)的對(duì)象是與人的健康有關(guān)的行為，或者是達(dá)到健

24、康狀態(tài)有關(guān)的心理現(xiàn)象。? 3、健康心理學(xué)的目的????? 健康心理學(xué)的根本目的是研究人的行為與健康的關(guān)系，研究?jī)烧咧g聯(lián)系的規(guī)律，然后利用這些規(guī)律使人們達(dá)到最優(yōu)健康水平。具體而言，健康心理學(xué)的目的有兩個(gè)方面：?消除消極的健康行為。?倡導(dǎo)積極的健康行為。 4、健康心理學(xué)與其他學(xué)科的關(guān)系? 5、健康心理學(xué)者的職責(zé)? 作為教育者：從學(xué)校到社會(huì)與政府。? 作為研究者：識(shí)別影響健康維護(hù)或增加疾病危險(xiǎn)的心理過程，教育與干預(yù)角色與效果評(píng)估。?作為臨床醫(yī)生：參與評(píng)估、診斷與治療。 ?6、健康心理學(xué)的專業(yè)培訓(xùn)目標(biāo)? 7、健康心理學(xué)的未來? 三、健康行為? 健康行為：一個(gè)人為了預(yù)防疾病、保持自

25、身健康所采取的活動(dòng)。? ?1、湯納特爾的四級(jí)健康行為模式(J．Donatell，1988)。? 2、決定健康行為的因素? 〔1〕自我效能：是指一個(gè)人對(duì)自己完成任務(wù)的能力評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己完成任務(wù)的能力越高，其自我效能就越好；? 〔2〕控制焦點(diǎn)：是人的一種根本觀念，即是什么在控制自己的命運(yùn)(命運(yùn)歸因)；?〔3〕健康控制焦點(diǎn)：是指人們?cè)诮】禋w因方面的觀念，即什么在控制自己的健康。如認(rèn)為人的生死是上天注定的，與自己行為方式?jīng)]有關(guān)系。多行善事會(huì)增福添壽。這樣的信念差異必然促使人們產(chǎn)生相應(yīng)的行為方式方面的差異。 ?3、健康行為的表現(xiàn)? 4、哈恩的觀點(diǎn)? 5、格林伯格的五維模式 ?6、健康行為

26、的三維結(jié)構(gòu)? 〔1〕生理健康??是通過特定行為獲得的生理健康。?〔2〕心理健康??包括精神健康。?〔3〕社會(huì)健康????〔4〕生理健康、心理健康和社會(huì)健康三者之間的關(guān)系? 四、心理健康標(biāo)準(zhǔn) ?1、定義：? ?“心理健康是指?jìng)€(gè)體心理在本身與環(huán)境條件許可X圍內(nèi)所能達(dá)到的最優(yōu)功能狀態(tài)，但不是十全十美的絕對(duì)狀態(tài)。〞???? ?2、心理健康標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)?〔1〕理論標(biāo)準(zhǔn)：?〔2〕實(shí)踐標(biāo)準(zhǔn)。? 3、心理健康標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)爭(zhēng)論?〔1〕常模參照?〔2〕杰出者推論? 〔3〕適應(yīng)與健全開展?〔4〕判斷中的價(jià)值?〔5〕文化適應(yīng)性? 4、如何看待心理健康狀態(tài)?〔1〕心理健康診斷?〔2〕心理健康態(tài)度? 5、健康水平

27、的評(píng)價(jià)方法? 1．社會(huì)常模評(píng)價(jià)：將一個(gè)人的健康狀況與他所在的文化群體中的絕大多數(shù)人進(jìn)展比擬，如果不如這個(gè)群體，那就說明其健康水平是比擬落后的。 ?3? 2．專家評(píng)價(jià)：以醫(yī)生、心理學(xué)家等專家的評(píng)價(jià)為標(biāo)準(zhǔn)，如果這些專家認(rèn)為某個(gè)人的健康存在問題，那么他就應(yīng)該進(jìn)展相應(yīng)的調(diào)整。? 3．綜合測(cè)評(píng)：使用評(píng)價(jià)根據(jù)，對(duì)人的健康水平做綜合評(píng)估。實(shí)際上這個(gè)方法采用的仍然是社會(huì)常模。? 思考題? 1、名詞解釋：健康、健康心理學(xué)、健康行為?2、你認(rèn)為怎樣才能促進(jìn)人的健康水平？?3．論述健康心理學(xué)在當(dāng)代人類生活中的作用。*?4．如何確立心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。?? 第二章????健康心理理論方法? 理論是知識(shí)領(lǐng)域

28、的地圖，它概括綜合了那個(gè)領(lǐng)域的信息。? 一個(gè)好理論的四個(gè)根本標(biāo)準(zhǔn)：可以檢驗(yàn)；充分說明和解釋大多數(shù)相關(guān)數(shù)據(jù)；簡(jiǎn)約性；啟發(fā)性。?健康心理模式是指健康心理學(xué)的研究理論根底。包括軀體、心理和社會(huì)三方面。?一、?健康的生物醫(yī)學(xué)根底? 疾?。菏巧眢w的物理功能失調(diào)；? 生病：是指一種痛苦和患病的狀態(tài)；人身體沒有任何病理損害，仍可能表現(xiàn)出生病行為。?1、早期的醫(yī)學(xué)思想? 2、希波克拉底的疾病物質(zhì)學(xué)說? 3、器官病理學(xué)?4、組織病理學(xué)? 5、細(xì)胞病理學(xué)?6、病細(xì)菌學(xué)理論? 7、現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)理論和病理學(xué)?二、健康和疾病的心理根底?1、人類疾病中精神和情感的作用?2、心理與軀體的關(guān)系? 1〕相互作用

29、觀點(diǎn) 2〕哲學(xué)家的常識(shí)性看法? 3〕認(rèn)知科學(xué)領(lǐng)域的功能主義觀點(diǎn)?4〕神經(jīng)科學(xué)家觀點(diǎn)?3、生物心理社會(huì)模型? Engel提出了“生物心理社會(huì)模型〞〔BPS模型〕來代替生物醫(yī)學(xué)理論，對(duì)健康和疾病的了解不僅僅包括對(duì)疾病的生理解釋〔生物醫(yī)學(xué)〕，還包括了解病人〔心理因素〕、病人所處的環(huán)境〔社會(huì)因素〕和幫助治療疾病的醫(yī)療保健體系〔社會(huì)體系〕。?BPS模型為健康心理學(xué)提供了一個(gè)完整的觀點(diǎn)。? BPS模型更像是一套信念，沒有固定的理論假設(shè)，也不曾真正被驗(yàn)證過。?三、?健康與疾病的社會(huì)生態(tài)理論?1、社會(huì)習(xí)俗與疾病?2、不同專業(yè)團(tuán)體的研究?3、流行學(xué)調(diào)查?4、社會(huì)學(xué)理論? 1〕病人角色理論： ?2〕健

30、康信念模式： 3〕社會(huì)綜合理論：? 4〕社會(huì)生物學(xué)：社會(huì)行為的生物根底研究? 5、衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)? 四、健康心理學(xué)干預(yù)技術(shù)?1、三級(jí)預(yù)防? 初級(jí)預(yù)防：力圖減少某一疾病在人口中的影響的任何努力。?二級(jí)預(yù)防：在疾病早期癥狀尚未加重前進(jìn)展治療。? 三級(jí)預(yù)防：通過限制癥狀的嚴(yán)重程度、縮短病程來減少某一疾病的殘留影響。?2、各種療法的共同點(diǎn)? 1〕治療者本身的特質(zhì)與行為：熱情、同感、積極關(guān)注與支持、傾聽理解來訪者處境與問題的能力。? 2〕醫(yī)患關(guān)系與治療過程：平等關(guān)系，使來訪者的各種恐懼與不安全感暴露與脫敏，提供有用的信息、指導(dǎo)與建議。? 3〕來訪者特點(diǎn)：求治動(dòng)機(jī)、疾病類型、失常程度，對(duì)治

31、療成功的期望。?3、短期精神動(dòng)力學(xué)療法：關(guān)注情感?4、認(rèn)知療法：關(guān)注思維? 5、行為治療：關(guān)注可觀察的行為?6、臨床藥理學(xué)：關(guān)注神經(jīng)化學(xué)?五、健康心理學(xué)研究策略?1、個(gè)案研究：個(gè)體的深入分析?2、現(xiàn)場(chǎng)研究：建構(gòu)可信的解釋? 3、調(diào)查研究：廣泛取樣? 4、事后回溯研究：回顧過去? 5、相關(guān)設(shè)計(jì)：測(cè)量?jī)蓚€(gè)或更多變量之間關(guān)系的統(tǒng)計(jì)程序。?6、臨床研究：干預(yù)前后設(shè)計(jì)?7、因素設(shè)計(jì)：合并自變量 8、流行病學(xué)：?? 9、元分析：對(duì)分析的分析?10、項(xiàng)目評(píng)估：對(duì)系統(tǒng)的評(píng)價(jià)?思考題? 1、名詞解釋：醫(yī)學(xué)模型、安慰劑、BPS模型、病人角色理論、健康信念模式、初級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防、三級(jí)預(yù)防、多模型治療

32、、個(gè)案研究、元分析、項(xiàng)目評(píng)估?2、評(píng)價(jià)生物心理社會(huì)模型的優(yōu)劣。*?3、舉一例說明社會(huì)習(xí)俗與疾病的關(guān)系。? 4、對(duì)某健康與疾病研究領(lǐng)域提出一套研究設(shè)計(jì)方案*?5、比擬健康心理學(xué)各研究方法的優(yōu)缺點(diǎn)。P76??? 第三章???壓力、挫折與應(yīng)對(duì)? 一、壓力? 1．壓力〔應(yīng)激〕含義? 壓力(stress)，又稱應(yīng)激，對(duì)它的定義繁多。? 綜合壓力定義：個(gè)人在面對(duì)具有威脅性的情景中引起的生理和心理上的反響模式，它是個(gè)體的生理、心理反響和刺激情境之間的交互作用。 ?應(yīng)激成分 2．壓力的種類? (1)正壓力與負(fù)壓力? 正壓力(eustress)是一種積極愉快的滿意的體驗(yàn)，如參加婚禮慶典、參加

33、大型的體育活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)、參加戲劇節(jié)目演出等。? 負(fù)壓力(distress)是有破壞性或不愉快的體驗(yàn)。是一種憤怒、恐懼、擔(dān)憂和激憤狀態(tài)，是消極的、痛苦的、想要防止的。 ?(2)大壓力與小壓力? 大壓力主要指災(zāi)難性的應(yīng)激。? 小壓力是指“令人激惱的、使人有挫折感的、令人煩惱的要求〞，它具有持久性，不如災(zāi)難性應(yīng)激強(qiáng)烈，是由日常生活小事件引起的應(yīng)激。 ?(3)家庭壓力、工作壓力和環(huán)境壓力?3．壓力的來源????? 4、壓力對(duì)身心健康的影響?〔1〕壓力對(duì)生理功能的影響?〔2〕壓力與人格? 〔3〕壓力對(duì)身心影響的作用機(jī)制?1)適應(yīng)綜合征理論。? 2)素質(zhì)與壓力互動(dòng)模型。?3)認(rèn)知交互作用論。

34、 ?二、挫折? 1、挫折界定? 挫折指干擾或阻礙意志行為的情景。挫折包含著三層涵義：? 一是挫折情境，即干擾或阻礙意志行為的情境，如學(xué)生由于考試過于緊X沒有正常發(fā)揮而高考落榜；? 二是挫折認(rèn)知，即個(gè)體對(duì)挫折情境的認(rèn)知、態(tài)度和評(píng)價(jià)，這是產(chǎn)生挫折和如何對(duì)待挫折的關(guān)鍵。挫折情境能否構(gòu)成挫折，在很大程度上取決于個(gè)體對(duì)挫折情境的態(tài)度和評(píng)價(jià)，同一挫折情境由于個(gè)體的志向水平不同，感受挫折的程度也是有區(qū)別的。? 第三是挫折行為，即伴隨著挫折認(rèn)知而產(chǎn)生的情緒和行為反響，如憤怒、焦慮和攻擊等。當(dāng)挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折反響同時(shí)存在時(shí)，就可以構(gòu)成心理挫折。?? 2、挫折對(duì)心理健康的影響?(1)情緒困擾。

35、? (2)不理智的對(duì)抗行為。?(3)個(gè)性的變化。?(4)誘發(fā)偏常心理。?挫折-攻擊理論假說? (1)受挫折驅(qū)力的強(qiáng)度。?(2)受挫折驅(qū)力的X圍。? (3)先前遭受挫折的頻率。? (4)攻擊反響可能受到懲罰的程度。 ?3、挫折的調(diào)適與教育?〔1〕進(jìn)展認(rèn)知調(diào)節(jié)?〔2〕增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力?〔3〕運(yùn)用心理策略???1)緩減挫折影響之策2)積極戰(zhàn)勝挫折之策??3)間接戰(zhàn)勝挫折之策? 三、?自我調(diào)節(jié)? 1、概念與特征? 自我調(diào)節(jié)也可以稱為自我調(diào)整。自我調(diào)節(jié)可以被定義為個(gè)體參照自己的重要目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)自己的行為和歸因，并在需要的時(shí)候修正自己的行為的過程(Carver，1990)。也有人認(rèn)為

36、，自我調(diào)節(jié)是自我調(diào)整能量和緊X水平，使之達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)的過程(Thayer，1994)。?自我調(diào)節(jié)是個(gè)體為了維護(hù)心理健康的目標(biāo)而自我調(diào)整心態(tài)、認(rèn)知、情感，以維持或達(dá)到心理健康的過程。?自我調(diào)節(jié)特征：?2、自我調(diào)節(jié)主要內(nèi)容?(1)心境的自我調(diào)節(jié)?(2)情緒調(diào)節(jié)?????3、自我調(diào)節(jié)程序：?四、應(yīng)對(duì)? 1、應(yīng)對(duì)定義??? 拉扎勒斯和?？寺o出了概念：“持續(xù)的認(rèn)知和行為努力，以處理被個(gè)體認(rèn)為是超出了其個(gè)人資源的內(nèi)部或外部要求。〞?? 應(yīng)對(duì)指?jìng)€(gè)體處于應(yīng)激環(huán)境或遭受應(yīng)激事件時(shí)，為平衡自身精神狀態(tài)所作出的認(rèn)知或行為上的努力。? 2、應(yīng)對(duì)研究狀況? 首先，應(yīng)對(duì)是一個(gè)人生活經(jīng)歷的積累，是人適應(yīng)能力的核

37、心，是復(fù)雜的；?其次，應(yīng)對(duì)的壓力問題不完全是個(gè)人能夠解決的；? 其三，應(yīng)對(duì)與性格密切相關(guān)，由于性格的改變是困難的，應(yīng)對(duì)的改變相應(yīng)也是困難的。?3、應(yīng)對(duì)方式? ????(1)面對(duì)型，即直面引起壓力的問題；?????(2)隔離型，不再想或忘記它；???? ????(3)自我控制型，把壓力事件控制?。? ????(4)尋找社會(huì)支持，尋找朋友或他人幫助自己；? ????(5)承受責(zé)任，自己感到自己應(yīng)當(dāng)對(duì)壓力事件負(fù)責(zé)；?????(6)逃避-回避型，回避導(dǎo)致問題產(chǎn)生的人或事情；? ????(7)計(jì)劃問題解決型，改變一些事情，使事情出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)；?????(8)積極再評(píng)價(jià)型，對(duì)情境進(jìn)展積極的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)

38、。?4、應(yīng)對(duì)機(jī)制? 〔1〕應(yīng)對(duì)是與人格品質(zhì)相聯(lián)系的穩(wěn)定反響方式。?〔2〕應(yīng)對(duì)是復(fù)雜的認(rèn)知過程。?五、自我調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)?1、有策略性的自我調(diào)節(jié)：?????2、自我調(diào)節(jié)能力?3、自我調(diào)節(jié)原如此?思考題? 1、名詞解釋：壓力、挫折、應(yīng)對(duì)、自我調(diào)節(jié)?2、你在生活中感受到哪些壓力？? 3、你最習(xí)慣采用什么樣的應(yīng)對(duì)壓力方式?? 3、怎樣看待挫折?? 4、應(yīng)對(duì)與心理健康自我調(diào)節(jié)的關(guān)系如何??5．如何提高心理健康自我調(diào)節(jié)能力?*?? 第四章??健康的飲食睡眠? 一、飲食心理理論?1、精神分析理論?2、社會(huì)學(xué)習(xí)理論? 二、飲食習(xí)慣? 飲食習(xí)慣是人們長(zhǎng)期以來形成的關(guān)于飲食攝取的方式。?1、中國(guó)人

39、飲食構(gòu)成的特點(diǎn)：? 〔1)從成分構(gòu)成上看，主要以米飯、面條等碳水化合物為主，但城鄉(xiāng)、民族有別。?〔2)比例構(gòu)成上表現(xiàn)為谷類食物降低，動(dòng)物脂肪和油脂攝人量增加。?〔3)用鹽較多。?2、飲食構(gòu)成的影響?3、健康的飲食結(jié)構(gòu)? 4、飲食方式? 飲食方式指對(duì)待一日三餐的態(tài)度。?5、飲食偏好? 飲食偏好是指對(duì)食物喜好的傾向性。?〔1〕飲食偏好的心理影響?〔2〕食物偏好與情緒聯(lián)系的原因?〔3〕飲食偏好與飲食治療?三、飲食心理障礙?????1、肥胖癥? 〔1〕定義與類型????? 肥胖癥(obesity)是指體內(nèi)有過多的脂肪，致使體重超過應(yīng)有標(biāo)準(zhǔn)的反?，F(xiàn)象。 醫(yī)學(xué)上，個(gè)人體重超出應(yīng)有體重的20％

40、者為體重超常，超過應(yīng)有體重50％者為肥胖癥。??〔2〕肥胖的測(cè)量? 〔3〕肥胖的原因與其理論?????〔4〕減肥?2、貪食癥? DSM-IV關(guān)于貪食癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)?3、厭食癥? 神經(jīng)性厭食癥是指體重明顯下降25％，對(duì)體重過分擔(dān)憂，存在對(duì)自己身體形象的感知障礙。?DSM-IV關(guān)于神經(jīng)性厭食癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)?神經(jīng)性厭食癥分為兩種類型?目前關(guān)于厭食癥的理論模式?4、異食癖? 患者會(huì)有一些奇怪的飲食行為，如吃土塊、吃橡皮或吃紙屑等，其典型的表現(xiàn)特點(diǎn)?四、飲食文化? 飲食文化是人們?cè)陲嬍成钪兴憩F(xiàn)的物質(zhì)和精神現(xiàn)象的總和，它與人們的心理健康密不可分。? 1、中國(guó)飲食文化的健康因素 〔1)平衡膳食

41、。? 〔2)飲食特色的區(qū)域性。?〔3)聚餐制。? 〔4)吃是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。?〔5)審美體驗(yàn)。? 〔6)節(jié)制，適可而止。? 2、中國(guó)飲食文化的不健康因素?〔1)權(quán)貴與地位的象征。??〔2)注重形式，過于擺闊。?〔3)一醉方休，飲酒過度。??〔4)食不厭精，違背環(huán)保精神。?〔5)不良的社會(huì)風(fēng)氣。? 3、西方飲食文化與心理健康? 西方飲食文化中有利于心理健康的因素? 4、素食文化????? 素食文化是一種健康的飲食文化，在世界各地悄然興起的素食浪潮，隨著環(huán)保、動(dòng)物保護(hù)和綠色食物等的深人人心，越來越有市場(chǎng)。?吃素者的理由?不吃素者的理由? 五、睡眠的含義? 睡眠是維持生命的重要

42、生理活動(dòng)。人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。?六、睡眠學(xué)說?1、腦貧血學(xué)說?2、睡眠物質(zhì)學(xué)說? 3、“睡眠中樞〞引起睡眠學(xué)說 4、“神經(jīng)突觸暫停〞睡眠學(xué)說?5、睡眠本能學(xué)說? 6、“生物鐘效應(yīng)〞睡眠學(xué)說?7、中醫(yī)陰陽睡眠學(xué)說? 8、“內(nèi)抑制擴(kuò)散〞睡眠學(xué)說?七、睡眠的時(shí)相?1、慢波睡眠(SWS)? 2、快波睡眠(FWS)。? 這種類型的睡眠常伴隨著眼球無規(guī)如此的快速運(yùn)動(dòng)，故也被稱為快速眼動(dòng)睡眠(REM)。?八、睡眠與夢(mèng)????? 夢(mèng)的隱意有三個(gè)主要X疇?引發(fā)夢(mèng)的機(jī)制：?九、睡眠根本規(guī)律?1、睡眠的時(shí)間和質(zhì)量?2、睡眠的習(xí)慣? 十、影響人類睡眠的因素?????1、身體狀

43、態(tài)?2、生活習(xí)慣?3、環(huán)境 4、心理因素? 十一、睡眠對(duì)人身心健康的意義??? 1、睡眠能夠使人消除疲勞、保持體能、適應(yīng)生存開展的環(huán)境。?2、睡眠能促進(jìn)某些激素的分泌和腦的發(fā)育?3、睡眠能使人永葆青春，延年益壽????4、睡眠有利于保持良好的情緒狀態(tài)? 5、睡眠能使人增強(qiáng)記憶，提高認(rèn)知能力?十二、睡眠的保健?1、了解自己的生物鐘?2、有規(guī)律的生活起居?3、合理設(shè)置環(huán)境? 4、保持自然、放松的情緒狀態(tài)?5、白天適當(dāng)活動(dòng)?十三、失眠與治療? 失眠是一種常見的現(xiàn)象，其主觀體驗(yàn)為睡不著覺。?1、失眠癥狀? 2、失眠的原因????? 3、失眠的調(diào)節(jié)和治療策略? 〔1)正確認(rèn)識(shí)睡眠，保持

44、自然的睡眠狀態(tài)?〔2)睡前順其自然，防止不良的自我暗示?????〔3)運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練的催眠作用? 〔4)適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)環(huán)境，做助眠準(zhǔn)備?????〔5)食療和藥療?思考題? 1、名詞解釋：慢波睡眠、快波睡眠、REM、失眠、飲食習(xí)慣、飲食方式、飲食偏好、肥胖癥、厭食癥? 2、睡眠的規(guī)律有哪些? 3、如何做好睡眠的保健?*? 4、怎樣培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣？*?5、論述飲食偏好與情緒的關(guān)系。?6、如何對(duì)貪食癥、厭食癥進(jìn)展診治??? 第五章??健康的休閑和運(yùn)動(dòng)?一、休閑的作用? 1、休閑的本質(zhì)? 休閑(leisure)：指?jìng)€(gè)體在完成工作和滿足生活要求后，由自己自由支配時(shí)間的一種狀態(tài)，它的本質(zhì)就

45、是自由。?2、休閑的社會(huì)意義????? 〔1〕休閑是社會(huì)開展的產(chǎn)物?〔2〕休閑是社會(huì)開展的動(dòng)力?3、休閑對(duì)心理健康的意義?〔1〕松弛身心?〔2〕滿足需要?〔3〕滋養(yǎng)性情 4〕完善人格? 二、現(xiàn)代社會(huì)休閑觀念的變革? 1．從重視工作的價(jià)值到重視休閑的價(jià)值?2．從“貴族特權(quán)〞到“平民享有〞?3．從松弛身心到全面開展? 三、休閑方式? 休閑方式是指人們利用閑暇時(shí)間，在一定的空間中進(jìn)展休閑活動(dòng)的方法與形式。?1、閑暇時(shí)間? 閑暇時(shí)間是指除去必需活動(dòng)時(shí)間之外的剩余時(shí)間，是個(gè)人的自由時(shí)間。?2．休閑空間????? 休閑空間是指人們休閑活動(dòng)的場(chǎng)所和區(qū)域。?3．休閑活動(dòng)????? 休閑活動(dòng)是

46、指人們休閑時(shí)所從事的活動(dòng)的具體形式與其過程。社會(huì)的開展使人們的休閑活動(dòng)呈現(xiàn)出日益多樣的趨勢(shì)。從功能上來分，休閑活動(dòng)大致可以分為兩種：消遣娛樂型和學(xué)習(xí)開展型。? 四、中國(guó)人體閑方式的現(xiàn)狀與存在的問題?1．中國(guó)人休閑方式的現(xiàn)狀?(1)閑暇時(shí)間總量增加?????(2)休閑空間逐步擴(kuò)大? (3)休閑活動(dòng)日益豐富? 2．中國(guó)人休閑方式存在的問題????? 〔1〕消遣娛樂型多，學(xué)習(xí)開展型少。?〔2〕休閑能力欠缺。?〔3〕休閑缺乏個(gè)性。? 〔4〕休閑活動(dòng)被大眾媒體和商業(yè)機(jī)構(gòu)所操縱。 五、健康休閑方式的養(yǎng)成? 健康的休閑方式表現(xiàn)在休閑時(shí)間和空間合理、休閑活動(dòng)文明、休閑活動(dòng)多樣、休閑活動(dòng)具有個(gè)性等

47、多個(gè)方面；?1．自我調(diào)控策略? (1)增強(qiáng)休閑的主體意識(shí)?(2)合理安排休閑時(shí)間?(3)營(yíng)造休閑的家庭氣氛? (4)選擇適合自己特點(diǎn)的文明的休閑活動(dòng)?(5)提高自身的休閑技能?2．教育引導(dǎo)策略?(1)休閑教育的含義?(2)休閑教育的內(nèi)容? (3)休閑教育的途徑? 1〕通過學(xué)校把休閑教育融人課程體系之中。?2〕通過家庭把休閑教育融人日常生活之中。?3〕通過社區(qū)把休閑教育融人各種活動(dòng)之中。?4〕通過組織把休閑教育融入管理制度之中。? 5〕通過中介機(jī)構(gòu)把休閑教育融人咨詢服務(wù)之中。?6〕通過傳媒把休閑教育融人各種信息之中。 六、運(yùn)動(dòng)與身體健康? 1、身體健康? 身體健康指生理意義上的健

48、康，即身體與其各局部的狀態(tài)良好。主要有三項(xiàng)指標(biāo)：?肌肉具有工作所需的力量和彈性；? 肺有足夠的容積吸收氧氣，以支持心臟和肌肉的工作；? 心臟功能強(qiáng)，能適應(yīng)工作和鍛煉的要求。? 一般而言，身體健康主要表現(xiàn)在：身體沒有病，無需治療；身體發(fā)育正常；食欲良好；夜間睡眠好；體態(tài)臉色好，有精神；能很好地進(jìn)展日?；顒?dòng)；疲勞感消除快等。?2、運(yùn)動(dòng)的生理意義? 〔1〕運(yùn)動(dòng)可以改善身體機(jī)能? 〔2〕運(yùn)動(dòng)可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力?〔3〕運(yùn)動(dòng)可以增加人對(duì)身體的敏感度?3、如何進(jìn)展運(yùn)動(dòng)? 〔1〕運(yùn)動(dòng)前的醫(yī)學(xué)檢查? 〔2〕運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備與運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)?〔3〕選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式???1)有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)??

49、?2)有氧運(yùn)動(dòng)與身體健康?3)運(yùn)動(dòng)的方式?4、運(yùn)動(dòng)的負(fù)面影響?〔1〕奧林匹克綜合征?〔2〕鍛煉迷癮? 七、運(yùn)動(dòng)與心理健康?1．運(yùn)動(dòng)與心理愉快效益?2．運(yùn)動(dòng)的短時(shí)心理效益??3．運(yùn)動(dòng)的精神健康效益?????(1)對(duì)抑郁的緩解作用 2)降低焦慮與應(yīng)激反響? (3)對(duì)自尊心與自我形象的維護(hù)作用?(4)增加積極情緒與自我良好感?(5)增強(qiáng)人的認(rèn)知功能? 4．運(yùn)動(dòng)可以增加社會(huì)交往?八、運(yùn)動(dòng)心理效益機(jī)制? 1．運(yùn)動(dòng)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響? ?(1)一段時(shí)間的活動(dòng)是降低肌肉緊X的主要變量? ?(2)運(yùn)動(dòng)中與運(yùn)動(dòng)后生化活動(dòng)的改變同樣也影響著中樞神經(jīng)系統(tǒng)?2．運(yùn)動(dòng)對(duì)交感神經(jīng)系統(tǒng)的影響?3．運(yùn)動(dòng)對(duì)自尊

50、的影響????? 4．體育運(yùn)動(dòng)作為一種勝任經(jīng)驗(yàn)的效果?5．運(yùn)動(dòng)分散注意力? 6．運(yùn)動(dòng)對(duì)工作能力的效應(yīng)????? 思考題? 1、名詞解釋：休閑、休閑方式、休閑教育、有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)、鍛煉迷癮?2．運(yùn)動(dòng)前后需要注意些什么? 3．簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)心理效益機(jī)制。? 4．為什么運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)心理健康?*?5．休閑對(duì)心理健康有什么重要意義?? 6．聯(lián)系實(shí)際談如何通過自我調(diào)節(jié)形成健康的休閑方式。*?7．休閑教育有哪些根本途徑??? 第六章?健康的家庭與婚姻? 一、家庭與其特點(diǎn)????? 1、定義：家庭是以婚姻血緣關(guān)系為紐帶的社會(huì)生活的組織形式。?核心家庭：由一對(duì)夫妻與未成年的子女組成的家庭；?主

51、干家庭：由一對(duì)夫妻與已婚子女組成的三代同堂的家庭；?聯(lián)合家庭：一對(duì)夫妻與多對(duì)已婚子女組成的家庭。? 家庭關(guān)系：家庭成員之間的關(guān)系，常指兩種角色之間的關(guān)系，如夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、兄弟姊妹關(guān)系等。? 家庭結(jié)構(gòu)：家庭關(guān)系的整體模式，也叫家庭類型。?2．我國(guó)當(dāng)前家庭結(jié)構(gòu)和家庭關(guān)系的新特點(diǎn)? (1)家庭結(jié)構(gòu)的小型化、核心化? ?(2)家庭關(guān)系日趨簡(jiǎn)單，更有利于加深夫妻感情? ?(3)子女成為家庭關(guān)系中的核心，父母成為孩子的朋友??????(4)親屬關(guān)系減少，促進(jìn)了家庭之間的交往與互動(dòng)??二、健康的家庭?? 1、健康家庭標(biāo)志??? ??1〕取向一致的生活目標(biāo)和價(jià)值觀???2〕和諧、寬松、某某

52、的家庭氣氛? ??3〕理解、信任、尊重、溝通、互動(dòng)的人際關(guān)系 4〕良好的家教態(tài)度和教養(yǎng)方式???5〕相互協(xié)作，共同活動(dòng)? 2、構(gòu)建健康家庭的策略??????〔1〕營(yíng)造健康的家庭氣氛? ????1)保持家庭環(huán)境的清潔、雅致?????????2)創(chuàng)造輕松、浪漫的生活情調(diào)??? ????3)保持家庭成員間的平等和相互悅納??〔2〕家庭成員的求知意識(shí)與繼續(xù)學(xué)習(xí)?????1)每個(gè)家庭成員都有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)??????2)有相對(duì)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間????? ????3)關(guān)注并與時(shí)鼓勵(lì)子女的學(xué)習(xí)和進(jìn)步??〔3〕加強(qiáng)家庭成員間的溝通與交流?????1)學(xué)會(huì)傾聽?? ????2)向親人傾訴自己內(nèi)心的煩

53、惱????? ????3)在保障家庭成員隱私權(quán)的根底上，確保家庭內(nèi)部溝通渠道的暢通???〔4〕實(shí)施良好的家庭教育，促進(jìn)子女整體素質(zhì)的提高? ????1)父母應(yīng)有正確的教養(yǎng)信念：理性施愛。啟發(fā)誘導(dǎo)。正確導(dǎo)向。要求適度。教育一致。?????2)注重孩子的智力因素與非智力因素韻協(xié)調(diào)開展?????3)給孩子接觸實(shí)踐、鍛煉自己的機(jī)會(huì) 〔5〕安排全家人的共同活動(dòng)，豐富家庭生活的內(nèi)容?????1)堅(jiān)持進(jìn)展運(yùn)動(dòng)鍛煉? ????2)愉快地度過節(jié)假日休閑時(shí)光?????????3)定期或不定期的朋友聚會(huì)?????4)家務(wù)勞動(dòng)的分工與合作? 三、家庭應(yīng)激與應(yīng)對(duì)? 1、家庭應(yīng)激含義:?“影響家庭單元的生活事

54、件或變遷，這種事件是有改變家庭社會(huì)系統(tǒng)的潛力。〞?? 2、家庭應(yīng)激源? 3、家庭應(yīng)激的應(yīng)對(duì)策略???????1)家庭成員的自我心理調(diào)適????2)家庭資源的集聚與利用? 3)啟動(dòng)家庭之外的社會(huì)支持系統(tǒng)，幫助家庭渡過難關(guān)?四、家庭問題與調(diào)適?1、核心家庭?2、主干家庭? 3、空巢家庭?4、單親家庭? 〔1〕單親家庭面臨的主要問題?〔2〕單親家庭的心理調(diào)適?????五、婚姻構(gòu)成要素與功能?? 1、婚姻：社會(huì)學(xué)認(rèn)為婚姻是男女雙方經(jīng)過正式的禮節(jié)結(jié)合而成的夫妻關(guān)系。法律上認(rèn)為，婚姻是男女雙方以永久共同生活為目的，依法自愿締結(jié)的具有權(quán)力義務(wù)關(guān)系內(nèi)容的兩性結(jié)合(魏清沂，2002)。雖然在概念的陳

55、述上有所區(qū)別，但對(duì)婚姻的理解實(shí)質(zhì)上是一致的。?婚姻既有自然屬性也有社會(huì)屬性。?2．婚姻構(gòu)成要素：?(1)婚姻的主體： (2)婚姻的內(nèi)容：????(3)婚姻的永久性:????(4)婚姻的認(rèn)可性：??(5)婚姻的排他性：???3．婚姻的功能? 六、當(dāng)今社會(huì)婚姻觀念的變化? 1、擇偶的自主意識(shí)增強(qiáng)，擇偶機(jī)會(huì)增多，選擇空間增大? 2、擇偶標(biāo)準(zhǔn)政治條件的重要度遞減，經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素與愛情因素日益升值?3、性開放從表層走向深層，婚前性交往呈現(xiàn)出快速上升態(tài)勢(shì)? 4、對(duì)婚外戀持一定程度的寬容，三成強(qiáng)的青年對(duì)婚外戀表示有條件的同情或認(rèn)可?5、“隱私〞的概念滲入婚姻生活，六成強(qiáng)的青年贊成夫妻之間應(yīng)適當(dāng)?shù)乇?/p>

56、存隱私?6、婚前財(cái)產(chǎn)公證悄然成為一種時(shí)尚，半數(shù)青年對(duì)此表示認(rèn)同?七、婚姻對(duì)健康的意義? 1、婚姻影響夫妻雙方的身體健康? 2、婚姻影響夫妻雙方的心理健康? 3、婚姻關(guān)系影響家庭的和諧與穩(wěn)定，影響家庭成員的成長(zhǎng)、開展和身心健康?八、婚姻質(zhì)量與特征 1、婚姻質(zhì)量：是指夫妻的感情生活、物質(zhì)生活、余暇生活、性生活與其雙方的凝聚力在某一時(shí)期的綜合狀況?；橐鲑|(zhì)量的上下直接影響到夫妻關(guān)系的穩(wěn)定和家庭結(jié)構(gòu)的完善，決定著婚姻關(guān)系的開展前景。?2、我國(guó)婚姻質(zhì)量特征：?3、影響婚姻質(zhì)量的因素：? 4、如何提高婚姻質(zhì)量? 〔1〕打破傳統(tǒng)的性別角色觀念，保持婚姻內(nèi)部真正的男女平等、相互尊重和信任?〔2〕夫妻

57、感情溝通的渠道暢通，相互間有深層的交流和良好的感受?〔3〕夫妻之間既相互融合又相對(duì)獨(dú)立，追求個(gè)人社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)?〔4〕建立和諧、美滿的夫妻生活，保持身心健康?〔5〕增加生活情趣，不斷升華愛情?思考題? ????1．名詞解釋：核心家庭、主干家庭、聯(lián)合家庭、健康家庭、單親家庭、婚姻質(zhì)量、?????2．家庭對(duì)人的影響有哪些方面?? ????3．針對(duì)家庭問題的主要策略有哪些?*? ????4．試分析現(xiàn)代社會(huì)婚姻的狀況與開展趨勢(shì)。*??????5．婚姻對(duì)人的身心健康有怎樣的影響?’????? 第七章??健康的生活環(huán)境? 一、自然環(huán)境? 自然環(huán)境狹義上指的是直接或間接影響到人類的一切自然形成的

58、物質(zhì)、能量和自然現(xiàn)象的綜合。?1、氣候? 2、地理?xiàng)l件?3、顏色 二、污染環(huán)境的影響?1、噪音????? 2、空氣污染?3、水污染? 4、光、電磁波、放射性污染?三、社會(huì)環(huán)境的影響?1、社會(huì)環(huán)境的定義????? 社會(huì)環(huán)境指人們?cè)谏a(chǎn)和生活中所形成的各種社會(huì)條件和社會(huì)狀況的總和。?社會(huì)環(huán)境的外延：?①實(shí)體層面和關(guān)系層面?②物質(zhì)層面和精神層面?③宏觀層面和微觀層面? 2、社會(huì)政策? 社會(huì)政策是一個(gè)國(guó)家為了達(dá)到某種目的而在社會(huì)生活和社會(huì)活動(dòng)方面實(shí)施的有關(guān)行動(dòng)準(zhǔn)如此。?〔1〕醫(yī)療制度改革?〔2〕住房制度改革? 3、社會(huì)變革? 社會(huì)變革是指包括漸進(jìn)的社會(huì)改良和突發(fā)的社會(huì)革命在內(nèi)的一切社

59、會(huì)結(jié)構(gòu)和層次的變化。?〔1〕積極影響??15? 〔2〕消極影響? 4、社會(huì)時(shí)尚? 時(shí)尚(fashion)是在大眾內(nèi)部產(chǎn)生的一種非常規(guī)的行為方式的流行現(xiàn)象，是指一個(gè)時(shí)期內(nèi)相當(dāng)多的人對(duì)特定的趣味、語言、思想和行為等各種模型或標(biāo)本的隨從和追求。①陣熱。②時(shí)髦。③時(shí)狂。?〔1〕積極影響? 〔2〕消極影響????? 5、社會(huì)交往? 社會(huì)交往包括個(gè)人與個(gè)人之間的交往、個(gè)人與群體之間的交往、群體與群體之間的交往。其中個(gè)人與個(gè)人之間的交往，也就是人際交往與其所形成的人際關(guān)系是最根本，也是最重要的社會(huì)交往形式。? 人際交往就是在社會(huì)活動(dòng)中，人們運(yùn)用語言符號(hào)系統(tǒng)或非??語言符號(hào)系統(tǒng)，相互之間交流信息

60、、溝通感情的過程。? 和諧的人際交往可以協(xié)調(diào)人們的認(rèn)識(shí)、情感、行動(dòng)，有利于個(gè)體身心健康開展與個(gè)性良好開展。? 四、文化環(huán)境? 1、文化的定義? 文化是“共享性的、習(xí)得性的行為方式，這種行為方式代代相傳，以供個(gè)體和社會(huì)的成長(zhǎng)、調(diào)整和適應(yīng)之目的；文化在外表現(xiàn)為人工制品、角色和制度，在內(nèi)表現(xiàn)為價(jià)值觀、信念、態(tài)度、認(rèn)識(shí)論、意識(shí)和生物性功能〞??2、文化影響心理調(diào)整? 〔1〕文化對(duì)心理健康診斷準(zhǔn)確性的影響?〔2〕文化對(duì)心理健康專家的影響? 〔3〕文化對(duì)心理治療方案選擇的影響?〔4〕來訪者文化背景對(duì)心理調(diào)整的影響? 思考題? 1、名詞解釋：自然環(huán)境、社會(huì)政策、社會(huì)政策、社會(huì)變革、時(shí)尚 2

61、、自然環(huán)境一般通過什么方式和途徑影響人類心理??3、社會(huì)變革會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響?*?5、人際交往為什么會(huì)對(duì)人們的心理健康產(chǎn)生影響???6、論述文化與心理健康關(guān)系。?? 第八章??健康心理研究專題?一、疼痛問題? 1、生物醫(yī)學(xué)問題的疼痛?2、社會(huì)心理問題的疼痛? 疼痛行為的定義是“人們?cè)谠馐芑蛘幱谔弁粗袝r(shí)所做的事〞。??3、疼痛分類? 4、疼痛的流行學(xué)?5、疼痛的病因?qū)W?6、頭痛? 〔1〕分類：急性頭痛、緊X性頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛(CH)??〔2〕頭痛治療????1〕生物反響 ?16? 2〕社會(huì)心理干預(yù)?3〕冥想催眠和幽默? 二、藥物問題與心理健康?1、心

62、理藥物特性?2、心理藥物種類? 〔1〕興奮劑(stimulant)：主要作用是增加個(gè)人生理、心理上的活動(dòng)程度。?〔2〕鎮(zhèn)靜劑(depressant)：主要作用是降低使用者的生理和心理活動(dòng)程度。?〔3〕迷幻藥(diethylamide)：會(huì)使人的知覺產(chǎn)生異常的效果。?3、心理藥物使用原因與防治對(duì)策?〔1〕心理藥物的使用原因?〔2〕心理藥物的防治對(duì)策?三、暴力攻擊問題與心理健康? 暴力乃一種極端攻擊行為，是社會(huì)所不容許的行為，往往會(huì)極端傷害他人生命財(cái)產(chǎn)；攻擊乃有意侵犯或傷害他人的行為，其表現(xiàn)方式很多，可以用言語或文字謾罵、諷刺等來侮辱他人，也可以用打擊來傷害他人的肉體身軀。?1、暴力攻擊的原因

63、??〔1〕攻擊行為是天生的本能?〔2〕攻擊行為的生理根底?〔3〕挫折攻擊假設(shè)? 〔4〕攻擊是社會(huì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的?2、暴力攻擊的防治對(duì)策?四、自殺行為與心理健康?1、自殺遺書的情緒內(nèi)容?2、自殺意欲的傳遞?3、自殺原因?4、自殺動(dòng)機(jī)?5、自殺預(yù)防? 思考題? 1、名詞解釋：急性頭痛、緊X性頭痛、偏頭痛、興奮劑、暴力、?2、如何緩解疼痛？? 3、藥物使用過程中有哪些心理學(xué)問題？?4、怎樣防治暴力？?5、寫一篇自殺預(yù)防綜述。 《健康心理學(xué)》教學(xué)大綱 《健康心理學(xué)》教學(xué)大綱?一、課程根本信息?課?程?編?號(hào)：2702060?課程中文名稱：健康心理學(xué)?課程英文名稱：Health?Ps

64、ychology?課?程?類?型：專業(yè)必修課?總?學(xué)?時(shí)：54?學(xué)?分：3? 適?用?專?業(yè)：心理學(xué)? 開?課?院?系：心理與教育學(xué)院?二、課程的性質(zhì)與任務(wù)? 健康心理學(xué)是本科階段心理學(xué)專業(yè)的一門專業(yè)必修課。通過健康心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握本學(xué)科開展過程中形成的根本觀點(diǎn)、主X，提高學(xué)生對(duì)于健康心理養(yǎng)成因素的認(rèn)識(shí)，并且培養(yǎng)學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活分析、解決健康問題的能力，幫助其塑造健全人格品質(zhì)，鞏固健康意識(shí)，為專業(yè)實(shí)踐活動(dòng)奠定根底。?三、課程教學(xué)目標(biāo)? 1、掌握本學(xué)科開展過程中形成的根本觀點(diǎn)、主X；?2、初步具有結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活分析、解決健康問題的能力。?四、理論教學(xué)的環(huán)節(jié)和根本要求?重點(diǎn)與難點(diǎn)：?

65、 健康心理學(xué)的根本理論，預(yù)防、治療與研究的技術(shù)實(shí)踐，與其在具體健康問題上的應(yīng)用。?教學(xué)內(nèi)容：?導(dǎo)論? 一、?健康心理學(xué)：一個(gè)新興的領(lǐng)域?二、?學(xué)科界限〔與幾個(gè)相關(guān)學(xué)科的關(guān)系〕?三、?健康心理學(xué)的專業(yè)建設(shè)與開展走向?第二章?健康心理學(xué)的理論根底?第一節(jié)?“健康〞觀的多維理解?一、?生存健康觀?二、?健康的疾病觀?三、?健康的全面觀? 第二節(jié)?健康心理學(xué)的生物醫(yī)學(xué)根底?一、?對(duì)疾病的超自然解釋?二、?體液學(xué)說?三、?器官病理學(xué)?四、?組織病理學(xué)?五、?細(xì)胞病理學(xué)?六、?基因?qū)W說? 第三節(jié)?健康和疾病的心理根底?一、?心理因素對(duì)健康的影響?二、?生物心理社會(huì)模式簡(jiǎn)介?三、?免疫活性研究介紹?

66、 第四節(jié)?健康與疾病的社會(huì)——生態(tài)理論?一、?社會(huì)文化因素對(duì)健康的影響 二、?醫(yī)學(xué)流行病學(xué)：社會(huì)文化因素對(duì)疾病的發(fā)生和分布的影響?三、?社會(huì)學(xué)理論：解釋健康與疾病的幾種理論模式?四、?衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)：提供者、訓(xùn)練者和方針政策?第三章?健康心理學(xué)中的技術(shù)? 第一節(jié)?四種療法：短程、認(rèn)知、行為與藥物療法?一、?折衷立場(chǎng)：尋找眾多療法的共同有效成分?二、?短期精神動(dòng)力學(xué)療法：關(guān)注情感?三、?認(rèn)知療法：關(guān)注思維? 四、?行為療法：關(guān)注可觀察的行為?五、?臨床藥理學(xué)：關(guān)注神經(jīng)化學(xué)? 第二節(jié)?生物行為研究：實(shí)驗(yàn)、臨床與流行病學(xué)方法?一、?研究的科學(xué)根底? 二、?個(gè)案研究：個(gè)體的深入分析?三、?準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查的信息分析?四、?實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)：建構(gòu)變量間的相關(guān)聯(lián)系?五、?流行病學(xué)研究：流行病的科學(xué)?第四章?應(yīng)激模式：癥狀、起因與應(yīng)對(duì)?一、?什么是應(yīng)激? 二、?應(yīng)激對(duì)健康和疾病的影響?三、?應(yīng)激的應(yīng)對(duì)策略? 第五章?成癮行為：戒除有害的習(xí)慣?一、?什么是物質(zhì)濫用、依賴和耐受?二、?有關(guān)成癮的理論介紹? 三、?尼古丁依賴：危險(xiǎn)因素、起因與戒煙?四、?酗酒：定義、危害、病因和治療?第六章?飲