心理活動(dòng)課熱身游戲.doc

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心理活動(dòng)課熱身游戲 1???無家可歸 目的：讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。 時(shí)間：約20分鐘。 準(zhǔn)備：寬敞的場(chǎng)地。 操作：開始時(shí)讓全體成員圍圈手來手，充分體會(huì)大家在一起的感覺。然后，領(lǐng)導(dǎo)者說“變，4個(gè)人一組”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”，此刻，請(qǐng)那些沒有找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受，大多會(huì)談到“孤單、孤獨(dú)、被拋棄、沒依靠、失落、擔(dān)心……”也可以請(qǐng)團(tuán)體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺，大多會(huì)表達(dá)“溫暖、有力量、安全、塌實(shí)……” 可以多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為，積極溶入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。 ? 2?????信任圈 目的：增進(jìn)彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團(tuán)體氣氛。 時(shí)間：大約25分鐘。 準(zhǔn)備：寬敞的場(chǎng)地，8-12人一組。 操作：每組圍圈，邀請(qǐng)一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時(shí)，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地導(dǎo)向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護(hù)圈給予保護(hù)，不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪里倒，團(tuán)體就往哪里去接住他，給予保護(hù)，將他推倒到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松。可以換人到圈內(nèi)去體驗(yàn)?；顒?dòng)充分體現(xiàn)團(tuán)體的合作。 ? 3??????縮小包圍圈 ?時(shí)間：5分鐘，人數(shù)：不限 概述：?這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑。 目的：使小組充滿活力。創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟： 1．讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。 2．讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀? 3．告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。 4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。5．現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了。 6．邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。 安全：在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過重。 1?大樹與松鼠 說明：熱身活動(dòng)，讓學(xué)員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。 活動(dòng)方法： 1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；輔導(dǎo)員或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。 2、輔導(dǎo)員喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。 3、輔導(dǎo)員喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。 4、輔導(dǎo)員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導(dǎo)員或插其它沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。 2 Seven Up 活動(dòng)程序： 1.將學(xué)員按上個(gè)單元的分組進(jìn)行競(jìng)賽。 2.使用橫排輪流的方式，每一位同學(xué)輪到時(shí)坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7（7.17.27…）或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時(shí)（7.14.21.28….），該位同學(xué)必須站起拍手，且不可說出此數(shù)目字。 3.進(jìn)行比賽，直至?xí)r間到停止，并獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝組別。 活動(dòng)說明：暖身活動(dòng)，經(jīng)由此活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生的注意力與記憶力，幫助主要活動(dòng)的進(jìn)行。 ? 3猜猜我是誰 說明：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí)。 道具：不透明的幕布一條 規(guī)則： 1、?參加的人員分成兩邊 2、?依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己 3、?訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下 4、?第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。 5、?第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號(hào)），以先說出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。 6、?活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。 注意事項(xiàng)： 1、?選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。 2、?成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。 3、?訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。 4、?組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。 5、?組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。 6、?本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。 變化： 1、?可增加幕布前代表人數(shù)； 2、?可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號(hào)。 3、?可在排球場(chǎng)進(jìn)行，以海灘球互相投擲時(shí)，需要叫出對(duì)方隊(duì)友姓名或綽號(hào)，全部叫完前不可重復(fù)。 1、團(tuán)體游戲--透支(無能為力)? 時(shí)間：25分鐘? 人數(shù)：不限? 道具：一段直徑12毫米的繩子。? 概述：這是一個(gè)適合在培訓(xùn)之初開展的有趣游戲。? 目的：說明即使優(yōu)秀的人也會(huì)在一些游戲中失敗。? 準(zhǔn)備：? 步驟：1．把繩子拉直后放在地上。? 　　?2．讓隊(duì)員們?cè)诰嗬K子30厘米處站立。? 　　?3．讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。? 　　?4．他們的任務(wù)是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個(gè)動(dòng)作，將贏得一張新版lO元紙幣。他們只能向前跳躍，不能滾動(dòng)或者倒下，同時(shí)雙手緊握雙腳，不能放松。? 　　?5．所有人都放棄后，告訴大家在團(tuán)體活動(dòng)中，有時(shí)可能根本不能“贏”。成功和失敗不是最重要的——關(guān)鍵是通過參與學(xué)到東西。對(duì)于看起來似乎“不可能完成”的事情，有些的確無法辦到，但有些卻也未必?？傊蠹抑卦趨⑴c，樂在其中。? 討論問題示例：1、這個(gè)動(dòng)作有可能完成嗎?? 　　　　　　　2、游戲的目的是什么?? 　　?　　　　3、如何將該游戲和我們將要開展的培訓(xùn)聯(lián)系起來?? ?? 2、生死與共? 規(guī)則? 1.主持人挑選6對(duì)選手上臺(tái)（1男1女為1對(duì)，男強(qiáng)壯，女瘦?。衷诿繉?duì)選手面前的地上鋪開1大張報(bào)紙。? 2.主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一對(duì)選手即為第一，并與助手示范一次? 3.各隊(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰? 4.助手把進(jìn)入第二輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙撕掉一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰? 5.助手把進(jìn)入第三輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙?jiān)偎旱粢话?，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，依此進(jìn)行，直至產(chǎn)生最后一對(duì)堅(jiān)持住的選手? 6.主持人宣布獲勝者，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)? ?? 3、穿越生死線? 規(guī)則? 1、主持人請(qǐng)3名選手上臺(tái)，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子? 2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手可以以任何姿勢(shì)穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢(shì)最有創(chuàng)意者即為第一? 3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。? 4、助手撤掉繩子? 5、主持人拉著第一個(gè)選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。? 6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）? 7、第一個(gè)選手“穿過”后取下紅布，第二個(gè)選手開始，依次進(jìn)行? 8、主持人請(qǐng)大家評(píng)議姿勢(shì)最搞笑、最獨(dú)特、過程最辛苦者為第一? 9、主持人請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)?? ?? ?? 4、繪畫高手大賽? 規(guī)則? 1、主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)。? 2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時(shí)兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂 3、助手給選手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前；主持人下達(dá)開始的口令，并計(jì)時(shí)。時(shí)間一到，停止繪畫，解除布條? 4、主持人請(qǐng)觀眾評(píng)議“最佳臉譜”? 5、主持人宣布獲勝者，請(qǐng)課長(zhǎng)頒獎(jiǎng)。? 6、注意事項(xiàng)：預(yù)先備好干凈的布條?? ?? 5、即席聯(lián)詩? 規(guī)則? 1.主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。? 2.主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝? 3.主持人宣布獲勝的區(qū)，請(qǐng)區(qū)主任上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。? 4.注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞? 5.(此游戲詩詞可換為歌詞?? ?? 6、指鹿為馬? 規(guī)則? 1.主持人挑選8名擅長(zhǎng)表演的選手上臺(tái)（最好是4男4女）? 2.主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動(dòng)作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動(dòng)作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。? 3.主持人先問第八位選手：你看到的動(dòng)作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位? 4.主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤理解對(duì)方的意思。所以，要加強(qiáng)溝通技能的學(xué)習(xí)? 5.注意事項(xiàng)：在助手表演動(dòng)作給第一位選手看時(shí)，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時(shí)，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動(dòng)作每人只準(zhǔn)表演一次?? ?? 7、心靈相通? 規(guī)則? 1.主持人請(qǐng)各區(qū)選派一對(duì)選手上臺(tái)（最好1男1女為1對(duì)），助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙（有幾對(duì)選手，就準(zhǔn)備幾張）。 2.主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給女士看，女士猜出這個(gè)成語即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲；女士最多猜兩個(gè)成語，兩個(gè)都不對(duì)，遭淘汰? 3.主持人請(qǐng)第一對(duì)選手中的女士面對(duì)墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看? 主持人請(qǐng)男士向女士表演他所看到的成語，若猜對(duì)，請(qǐng)這對(duì)選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯(cuò)，則站到主持人的右側(cè)。第二對(duì)、第三對(duì)、……，依序進(jìn)行。? 4.主持人宣布獲勝者，并請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)紀(jì)念品? 5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴? ?? 8、誰是最可愛的美女? 規(guī)則? 1.主持人請(qǐng)1名選手上臺(tái)，請(qǐng)其面墻站立。? 2.主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場(chǎng)上最可愛的美女? 3.主持人請(qǐng)全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下? 4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？”? 5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長(zhǎng)頭發(fā)，還是短頭發(fā)？”? 6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”? 7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”? 8.當(dāng)只剩下最后一位女士時(shí)，主持人停止提問，請(qǐng)選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。? 9.主持人請(qǐng)美女上臺(tái)，與選手并肩面對(duì)觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀(jì)念品? 10.注意事項(xiàng)：主持人結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止?? ?? 9、婚宴上的賓客? 　　一個(gè)人面對(duì)變化的時(shí)候往往是他們最能發(fā)揮出其潛在創(chuàng)造性的時(shí)刻，你的親朋好友的婚禮?也許正是這樣一個(gè)場(chǎng)合。? 　　培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序：? 　　1.將預(yù)先準(zhǔn)備好的婚禮請(qǐng)柬發(fā)給大家，確保每個(gè)角色都有一個(gè)人扮演，給大家一點(diǎn)時(shí)間讓?他們對(duì)自己的角色進(jìn)行熟悉。? 　　2.給每個(gè)人一張卡片，讓他們寫上自己的姓名和他們將要送給新郎、新娘的禮物，可以是最古怪的或者最俗氣的，但一定要符合他所扮演的人的身份。他們可以選擇在婚禮的任何時(shí)候?qū)⒍Y物交給培訓(xùn)師扮演的新郎、新娘，以最能表現(xiàn)他們的情緒為佳（如果在現(xiàn)實(shí)生活中，他確實(shí)送過這樣禮物，給他加分）。? ??　　3.培訓(xùn)師現(xiàn)在宣布婚禮開始，大家可以隨意走動(dòng)，聊天，其間他們要想方設(shè)法按照卡片給他的角色表達(dá)情感，他們必須不斷的相互交流，直到雙方都明白了對(duì)方的意思為止。? 　　4.10分鐘以后，結(jié)束游戲，讓大家描述一下他所扮演的角色和他所送的禮物，以及他所?用的表達(dá)情感的方式，選出最具創(chuàng)意的演員。? 　　相關(guān)討論? 　　1.處于不同的情感支配下的人是否會(huì)有不同的表現(xiàn)？? 　　2.在日常生活中我們是怎樣對(duì)待我們不同的情感的，掩飾還是釋放出來？哪一種更為容易?一些？如果你選擇釋放出來，應(yīng)該怎樣表達(dá)？? ??　　總結(jié)? 　　1.善于應(yīng)對(duì)的人總是會(huì)在變化來臨的時(shí)候應(yīng)對(duì)自如，即便有些有價(jià)值的東西需要被放棄，或者他們要認(rèn)同一些他們并不以為然的事物，他們也能很快地適應(yīng)。? 　　2.贈(zèng)送給新郎、新娘千奇百怪的禮物反映了一個(gè)人的幽默感，幽默同時(shí)也是一種創(chuàng)造，只有思維活躍、富有創(chuàng)造性的人才能明白怎樣將自己的感情適當(dāng)?shù)赝ㄟ^一件東西表達(dá)出來，并不失?其幽默性。? ??　　參與人數(shù)：集體參與? ??　　時(shí)間：20分鐘? 　　場(chǎng)地：室內(nèi)? 　　道具：事先準(zhǔn)備好的婚禮請(qǐng)柬? 　　應(yīng)用：（1）有助于創(chuàng)造性思維的提出? ??　　（2）提高一個(gè)人的應(yīng)變能力? 　　婚?禮?請(qǐng)?柬? 　　敬請(qǐng)參加張倩和劉德的婚禮? 　　(給新娘或新郎最要好的朋友的)? 　　你是新娘或新郎最要好的朋友，而你非常不喜歡你的朋友的配偶。你的角色：否認(rèn)。在這個(gè)階段，典型行為是，好像沒什么不對(duì)，情況和變化并沒有影響我們。本質(zhì)上來說，我們正在逃避應(yīng)付變化的情況。典型的語言有“他現(xiàn)在結(jié)婚了又怎么樣?我們還不是像以前一樣，每周末去酒吧喝酒?！薄拔业呐笥呀Y(jié)婚只是為了得到更好的健康保險(xiǎn)。因此，他并沒有真的愛上她。”“我還能再吃四塊兒蛋糕——在婚禮上多吃點(diǎn)兒東西，含的熱量多一點(diǎn)兒，算不了什么。”“并不能因?yàn)槲以卩ㄆ?，就說我心煩意亂。我沒事兒。真的，我為他們感到高興，胡扯。”? 　　敬請(qǐng)參加張倩和劉德的婚禮? 　?。ńo新人過去的戀人的）? 　　你是新娘或新郎過去的戀人。你的角色：生氣。在這個(gè)階段，我們最終承認(rèn)情況已經(jīng)改變，但我們感到無助和懊惱。我們相信我們正在失去對(duì)我們來說很重要的東西，并認(rèn)識(shí)到我們無力改變它。典型的語言有“我真不敢相信這兩個(gè)家伙居然結(jié)婚了。”“去參加葬禮也比來參加這個(gè)宴會(huì)要好得多?！薄斑@個(gè)婚姻一定不會(huì)有什么好結(jié)果?！薄澳莾蓚€(gè)人沒有一點(diǎn)兒共同語言。我敢打賭，這段婚姻只能維持一個(gè)月?！? ??　　敬請(qǐng)參加張倩和劉德的婚禮? 　　（給長(zhǎng)輩的）? 　　你是新娘行事謹(jǐn)慎的長(zhǎng)輩。你知道她本可以做得比這次失敗的婚姻更好。你的角色：討價(jià)還價(jià)。在這個(gè)階段，感到內(nèi)疚和困惑。我們想要重新獲得控制的感覺，因此我們討價(jià)還價(jià)，或者做?“交易”來阻止情形失控。這些交易，可以是和我們自己或者他人進(jìn)行的。典型的語言有“那好，我會(huì)讓他們維持這段婚姻直到蜜月之后，然后我們看吧?！薄拔以诘却龝r(shí)機(jī)，等到她能自己醒悟過來，而同時(shí)我還看到，她的表弟馬文對(duì)她仍舊很迷戀。”“如果上帝允許我脫離這個(gè)困境，我將永遠(yuǎn)再也不要求什么了?！? 　　敬請(qǐng)參加張倩和劉德的婚禮? 　　（給新郎的堂妹的）? 　　你是新郎仍舊獨(dú)身的堂妹，你本來希望你們能夠結(jié)合。你的角色：沮喪。在這個(gè)階段，? 　　我們已經(jīng)逐步認(rèn)識(shí)到，改變的情形再也不可能逆轉(zhuǎn)了，我們感到很傷心。我們可能意識(shí)到了，也可能沒有意識(shí)到，這就是我們的感覺。我們的沮喪通過我們的行為清楚地表現(xiàn)出來。如：睡得太多或太少，消沉，過量的飲食（角色扮演的暗示：過量飲酒）。典型的語言有：“不，我太累了，不想詛咒什么。我還是坐在這兒，寫一曲死亡的挽歌吧?！薄拔液孟衽獕牧诉@雙昂貴的新鞋的后跟兒，哼，誰在乎呢？”?“這兒有什么地方可以讓我躺一會(huì)兒?jiǎn)?？”“沒有希望了，我打算永遠(yuǎn)也不結(jié)婚了?！? ??　　敬請(qǐng)參加張倩和劉德的婚禮? ??　?。ńo新人過去的摯友的）? ??　　你是新娘或新郎的摯友。你的角色：接受。在這個(gè)階段，我們逐漸被正在變化的情形所吸引。我們正在努力重新獲得力量，并尋求新的方法來滿足我們的需要。典型的語言有“好啊，很明顯，我是這里惟一的獨(dú)身人。哦，也許我可以和樂隊(duì)的那個(gè)人聊聊？”“我應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，他現(xiàn)在結(jié)婚了。”“也許這兒的什么人能給我提供一份好工作。我的名片放哪兒了？”?　　敬請(qǐng)參加張倩和劉德的婚禮（給新郎年幼的弟弟或妹妹的）? ??　　你是新郎年幼的小弟弟或妹妹。你的角色：希望。在這個(gè)階段，我們已經(jīng)無可奈何地接受了新情況，并有樂觀感。我們開始觀察，這種新狀況能如何為將來創(chuàng)造機(jī)會(huì)。其他人把我們看作是非正式的領(lǐng)導(dǎo)者，可以幫助他們把問題處理好。典型的語言有“我很高興能又有一個(gè)姐姐！我們會(huì)成為好朋友的。”“只要一想到我現(xiàn)在可以擁有哥哥的房間了，我就興奮不已！”“哇，如果有人愿意嫁給我哥哥這種人，那我是不會(huì)有什么問題了?！? ?? 10、趣味游戲---電波的速度? 時(shí)間：10分鐘? 人數(shù)：不限，越多越好。? 道具：秒表。? 概述：這個(gè)一個(gè)快速而且簡(jiǎn)單的小游戲。它可以使整個(gè)小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。? 目的：?1．增強(qiáng)小組凝聚力。? 　　?2．激勵(lì)小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。? 準(zhǔn)備：? 步驟：?1．讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。? 　　?2．隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。問第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過來的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。? 　　?3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。? 　　?4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。? 　　?5．讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。? 　　?6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。? 　　?7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。? 　　?8．在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個(gè)人同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來什么有趣的效果。? ?? 討論問題示例：? ?　　?·為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會(huì)變慢?? 　　?·為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會(huì)變慢?? 　　?·在“電波”沿兩個(gè)方向同時(shí)傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂?duì)面的隊(duì)員們感受如何?? ?? 10、溝通游戲--蘋果與鳳梨? 道具：無? 說明：?1、全體學(xué)員圍成一圈? 2、訓(xùn)練師先和相鄰的人進(jìn)行演示? 訓(xùn)練師：這是蘋果。? 相鄰的人回答：什么？? 訓(xùn)練師：蘋果? 相鄰的人回答：謝謝！? 3、回答完這一對(duì)話程序，由相鄰的人（甲）開始問他的下一個(gè)同伴（乙）相同的問題：? 甲：這是蘋果。? 乙：什么？? 甲（對(duì)訓(xùn)練師說）：什么？? 訓(xùn)練師：蘋果? 甲：蘋果? 乙：謝謝！? 4、將此對(duì)話一直持續(xù)下去，最終傳到訓(xùn)練師；同時(shí)訓(xùn)練師向另一個(gè)方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進(jìn)行傳遞。? 5、注意事項(xiàng)：? 1）培訓(xùn)師要密切注意對(duì)話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向；? 2）這是一個(gè)非常有趣和復(fù)雜的游戲，訓(xùn)練師應(yīng)該提醒對(duì)話過程中的回答的規(guī)律，要求參加培訓(xùn)的人員要有特別高的注意力和反應(yīng)能力? 3）可做為晚會(huì)游戲或者暖場(chǎng)游戲。對(duì)于發(fā)生回答錯(cuò)誤的學(xué)員，可以適當(dāng)做些懲罰。? 11、體驗(yàn)責(zé)任? 1、每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊；? 2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字说谋亲樱? 3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局；? 游戲點(diǎn)評(píng)：? 1、如何看待責(zé)任？? 2、當(dāng)別人失敗的時(shí)候，有沒有抱怨？? 3、兩個(gè)人有沒有同心協(xié)力對(duì)付外面的壓力？?? ?? 12、團(tuán)隊(duì)游戲--拋球? 1、道具：6個(gè)小皮球? 2、適合人數(shù)：10人以上? 3、時(shí)間：20分鐘? 4、地點(diǎn)：戶外空地? 5、操作規(guī)則：? 1）所有人圍成一個(gè)大圈，間隔稍松一些；? 2）教練告訴游戲規(guī)則：首先進(jìn)行一個(gè)皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進(jìn)行，不可以太近，最好是傳給對(duì)面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個(gè)人不能同時(shí)接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。? 3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時(shí)用2個(gè)球、3個(gè)球，三個(gè)球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時(shí)間。? 4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個(gè)球，一共4個(gè)球，同時(shí)，在這4個(gè)球中，可以將一個(gè)球按照與其它3個(gè)球相反的順序逆拋。記下時(shí)間。? 5）可以增加到6個(gè)球。? 點(diǎn)評(píng)：? 1）如何提高團(tuán)隊(duì)的效率? 2）一旦有人出錯(cuò)，我們會(huì)不會(huì)有人去責(zé)備他們？? ?? 13、團(tuán)隊(duì)游戲---蜘蛛網(wǎng)? ?? ????此游戲也稱為“電網(wǎng)游戲”在戶外拓展是一項(xiàng)很好的團(tuán)體游戲項(xiàng)目，只因?yàn)榫幹频木W(wǎng)很象蜘蛛網(wǎng)，所以也稱為蜘蛛網(wǎng)游戲。? 形式：全體學(xué)員，13人一組為最佳? 類型：團(tuán)隊(duì)建設(shè)? 時(shí)間：15-20分鐘? 材料：用繩子編成的蜘蛛網(wǎng)一張及說明書一份? 場(chǎng)地：空地? 活動(dòng)目的：? 讓學(xué)員們體會(huì)計(jì)劃的重要性及團(tuán)隊(duì)合作的精神? 操作程序：? 1.培訓(xùn)師先找一位領(lǐng)導(dǎo)及一位觀察員，單獨(dú)向領(lǐng)導(dǎo)交代任務(wù)并給他一份說明書：? -全體人員必須從網(wǎng)的一邊通過網(wǎng)孔過到網(wǎng)的另一邊? -在整個(gè)過程中，身體的任何部位都不得觸網(wǎng)? -每個(gè)洞只能被過一次，即不能兩人過同一洞? -你們的目的是要獲取最好成績(jī)? 2.由領(lǐng)導(dǎo)回到小組中傳達(dá)培訓(xùn)師的指令。? 3.培訓(xùn)師及觀察員開始觀察小組在聽領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)時(shí)間的反應(yīng)，以及他們的計(jì)劃能力。? 4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務(wù)的過程中都出現(xiàn)些什么問題，包括計(jì)劃方面，溝通方面。? 有關(guān)討論：? ·你對(duì)計(jì)劃的重要性有什么認(rèn)識(shí)，你認(rèn)為這次活動(dòng)的計(jì)劃做得怎樣。? ·該游戲最難的地方是哪里，怎樣改進(jìn)。? ·在活動(dòng)過程中，你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感。? ?? 14、雞對(duì)鴨講--講讓你笑破肚皮的團(tuán)體游戲? 配備：兩個(gè)大碗，一本便條簿，一群人。? 玩法：最少要有四到五個(gè)人玩，人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對(duì)另外某個(gè)人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個(gè)人輪流，先念出自己手上拿的問題， ??再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。這種玩法可以一直重復(fù)下去，不會(huì)玩膩的。? 效果：“命中率”大約百分之七十五，搭對(duì)時(shí)很爆笑，自己去試試看。? 建議：要問“為什么”型的問題，以“因?yàn)椤被卮?。可不要問“是不是”型的問題哦。? ?? 15、團(tuán)體游戲---頂屁股游戲? 時(shí)間：15—20分鐘? 人數(shù)：不限? 道具：?　　?·一段長(zhǎng)繩子。? 　　?·一個(gè)口哨? 概述：? ?　　這是一種循環(huán)游戲，培訓(xùn)過程中可以隨時(shí)開展。? 目的：? ?　　?1．隊(duì)員們以有趣的形式對(duì)抗。? 　　?2．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。? 準(zhǔn)備：? 步驟：? ?　　?1．把繩子拉直后放在地上。? 　　?2．后背有毛病的人不能參加游戲。讓所有隊(duì)員按大小個(gè)兒排成一列，然后從隊(duì)列一端開始，彼此結(jié)對(duì)兒。很明顯．如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，你就要參加進(jìn)來。? 　　?3．每對(duì)搭檔分立繩子兩側(cè)。? 　　?4．彼此轉(zhuǎn)身，背對(duì)自己的搭檔。? 　　?5．每對(duì)搭檔都俯身半蹲，胳膊穿過兩腿之間，和對(duì)方雙手相互扣住，此時(shí)繩子恰好在他們之間。? 　　?6．一聽到你吹口哨，他們便用力把對(duì)方拉過繩子——就像拔河游戲。? 　　?7．將第一輪比賽的獲勝隊(duì)員作為二次參賽者，互相結(jié)對(duì)。重復(fù)這種游戲，直到產(chǎn)生總冠軍為止。? 　　?8．讓所有隊(duì)員找回第一個(gè)搭檔，站到游戲開始時(shí)的最初位置。這次用力推對(duì)方，直到自己向后跨過繩子。重復(fù)該過程，直到產(chǎn)生總冠軍。? 　　?9．最后做拔河游戲。讓大家重新站到剛開始的最初位置，每對(duì)搭檔都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后兩個(gè)隊(duì)員的手(一只手握自己的搭檔，另一只手握搭檔旁邊的人)。最先把對(duì)方拉過線的那組隊(duì)員，獲勝。? 討論問題示例：? ?　　?·你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?如何對(duì)問題進(jìn)行拆分的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?? 　　?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?? 安全：? ?　　背部有毛病的人不能參加游戲。? 　　?確保隊(duì)員們動(dòng)作要柔和，不要粗暴。 1）風(fēng)雨交加 方法：手指摩擦=微風(fēng)；手指輕擊=小雨；大風(fēng)=摩擦雙手； 中雨=4指相擊；大雨=劇烈鼓掌；狂風(fēng)暴雨=用肢體發(fā)出任何聲音 游戲規(guī)則明確后，要求學(xué)員按照培訓(xùn)師的要求進(jìn)行。 2）：就是“烏龜”和“烏鴉”的故事，一位學(xué)員是烏龜，一位是烏鴉，雙手合掌伸出，然后交錯(cuò)在一起，保持一定的距離。老師講故事，當(dāng)聽到烏龜?shù)臅r(shí)候，烏龜就去打?yàn)貘f的手，烏鴉可以躲。有點(diǎn)類似“流傳的阿水的故事”。 3）：“言行不一”? 方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！”同時(shí)兩手做成籃球的樣子。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開始，繼續(xù)游戲。? 規(guī)則：①必須講話與手勢(shì)同時(shí)進(jìn)行。②前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長(zhǎng)，否則為失敗。? 教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動(dòng)作來進(jìn)行游戲。 4）：適宜15人以上；學(xué)員一起問：桃花幾朵開？老師決定說的數(shù)字，如果是3朵開；學(xué)員要一一手拉手。不能去拉已經(jīng)拉過手的學(xué)員，在老師說出下一個(gè)數(shù)字之前大家不能松手，不能動(dòng)，沒有拉上手的同學(xué)要表演節(jié)目。 5）搶占家園 方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。? 規(guī)則：? 1.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，不許從圈內(nèi)通過。? 2.先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。? 3.搶占時(shí)不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動(dòng)作。? 要求：做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)作? 6）抓手。每個(gè)組的學(xué)員站著圍成圈，每個(gè)人將各自的左手向左伸開，掌心向下右手向右，食指頂在同伴手心下。在老師的口令下進(jìn)行左手抓捕，右手逃離活動(dòng)。 破冰游戲 團(tuán)隊(duì)節(jié)奏 形式：全體參加 ???????? 時(shí)間：10分鐘 道具：紙牌????????????? 場(chǎng)地：室內(nèi) 目的：感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氣氛 程序： 1．把大家隨機(jī)分成若干組，比如1。2月出生的人為A組，3。4月出生的人為B組等。 2．讓每個(gè)組用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出哈哈的聲音等。 3．事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。 注意： A．每組規(guī)定各自的節(jié)奏。 B．正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則會(huì)全場(chǎng)噪音一片，你會(huì)失去威信，下面的人也會(huì)失去興趣。 C．同時(shí)可以舉好幾塊牌子，有變化。（可找人來幫忙） D．事先強(qiáng)調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要。 E．中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮。 F．有許多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。 ? 三個(gè)和尚（捉蜻蜓） 形式：全體參與???? 時(shí)間：5分鐘??? 道具：無???? 場(chǎng)地：不限 程序： 1．全體學(xué)員圍成一圈。 2．每個(gè)學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心，而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。 3．培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語時(shí)，學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。 注意： 1．試著將你的注意力同時(shí)期分配在聆聽、動(dòng)作反應(yīng)上。 2．你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動(dòng)？ 3．此游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。 ? 感悟游戲 找尋隊(duì)友 規(guī)則： 1．每個(gè)伙伴都將領(lǐng)到一張撲克牌，你需要做的事是：在這個(gè)教室里尋找5個(gè)伙伴，組成六人小組。 2．每個(gè)伙伴要力爭(zhēng)使自己手里的牌與其他5個(gè)隊(duì)友的牌組成一副“最大”的牌。 3．所謂“最大”我們界定為這樣：六個(gè)炸彈﹥順子﹥五個(gè)炸彈加一個(gè)單牌﹥四個(gè)炸彈加一對(duì)﹥四個(gè)炸彈加兩個(gè)單牌﹥兩個(gè)三對(duì)子﹥?nèi)齻€(gè)兩對(duì)子﹥其他 總結(jié)：1。你拿到的牌是什么？ ????? 2．你如何去找尋隊(duì)友組成最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)的？ ????? 3．在這個(gè)過程中你的感受是怎么樣的呢？ ? 風(fēng)中勁草 形式：8人一組為最佳???????????? 時(shí)間：15-20分鐘 道具：無 ???????????????????????場(chǎng)地：鋪有地毯的室內(nèi) 目的：幫助學(xué)員建立對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，這取決于學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是多么輕松愉快。 程序： 1、??????????? 培訓(xùn)師讓每組成員圍成一個(gè)向心圈，而培訓(xùn)師自己首先示范。 2、??????????? 培訓(xùn)師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對(duì)話。 培訓(xùn)師：“我叫……（自己的名字），我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒有？” 全體學(xué)員回答：“準(zhǔn)備好了！” 培訓(xùn)師：“我倒了！” 全體學(xué)員回答：“倒吧！ 3、??????????? 這時(shí)培訓(xùn)師整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把培訓(xùn)師順時(shí)針推動(dòng)兩圈。 4、??????????? 在培訓(xùn)師做完示范之后，小組的每位成員都要來做。 分享： 1、??????????? 該游戲最難的地方是那里？下次你會(huì)怎么改進(jìn)？ 2、??????????? 在活動(dòng)過程中，你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣？是否有信任感？ 注意：講師一定要提醒大家注意安全，不要讓伙伴摔倒。 ? 游戲《撲克牌排序》 程? 序： 1．各個(gè)小組圍成圓圈坐好。 2．各小組助教下組給每一個(gè)人發(fā)一個(gè)眼罩，邀請(qǐng)學(xué)員帶在額頭上。（不要蒙住眼睛） 3．在每人眼罩上插上一張撲克牌。（牌面朝外，不得讓學(xué)員本人看到牌的圖案和數(shù)字） 4．所有的人不許說話。 5．分成不同花色，按照數(shù)字大小從小到大排成四排。 6．需要多長(zhǎng)時(shí)間？ 7．計(jì)時(shí)。 8．游戲結(jié)束，所有學(xué)員坐下。 討? 論： 1.???? 預(yù)計(jì)時(shí)間和實(shí)際時(shí)間的差距，看到了自己的什么？ 2.???? 剛才每個(gè)人在游戲中的表現(xiàn)是什么？ 3.???? 這樣的行為在你的生活中是否也如此？ 4.???? 他對(duì)你去實(shí)現(xiàn)你想要的目標(biāo)有何價(jià)值？ 5.???? 你的下一步是什么？接下去你要如何參與？ 總? 結(jié)： 只有當(dāng)我們每個(gè)人愿意站出來承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候才會(huì)讓事情做的更好。 每個(gè)人身上都有盲點(diǎn)，其實(shí)只有別人才能更清楚地看到自己的盲點(diǎn)。 ? 聆聽與行動(dòng) 規(guī)則： 1．每個(gè)伙伴可以領(lǐng)到一張白紙，用筆根據(jù)指令在白紙下寫下一些東西。 2．培訓(xùn)師發(fā)布指導(dǎo)，學(xué)員在白紙上按指令寫下東西。 3．每個(gè)伙伴找尋與自己紙上寫的答案相同的伙伴，并讓對(duì)方在這個(gè)項(xiàng)目上作好簽名記錄。 5．看哪一位伙伴能最先把簽名記錄連成一條直線。 總結(jié)： 1．你是否專心聆聽了指令？你主動(dòng)提問澄清自己不明白的地方嗎？ 2．我是主動(dòng)找尋還是被動(dòng)等待別人來找你呢？在是不是也是你日常生活工作中的風(fēng)格呢？ ? 游戲《A—B》 程? 序： 1.???? 確定A、B的位置。 2.???? 游戲的目的是從A走到B。 3.???? 每個(gè)人都必須用不同的方法走過去。 4.???? 只能一個(gè)一個(gè)通過。 5.???? 監(jiān)督員是所有的學(xué)員。 有重復(fù)的走法讓我們把他趕回去重新來過。 分享： 1．這個(gè)瘋狂的游戲中你們學(xué)到了什么？領(lǐng)悟到了什么？ 2． 剛開始，你們聽到要用不同的方法走過去的時(shí)候，是什么樣的心情？是不是覺得不可能？ 1．你們做到了嗎？這，就是企圖心！ 2．愛迪生是如何發(fā)明燈泡的，人類是怎樣登上月球的？ 3．只要有100%的企圖心就能帶出更多的方法！ 4．現(xiàn)在，你們有沒有信心用第一遍不同的方法再走第二遍？