七年級道德與法治下冊 2.4.2 情緒的管理教學課件 新人教版.ppt

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第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗,第二框 情緒的管理,課前預(yù)習,課堂練習,課后訓練,學習目標,目錄,知識結(jié)構(gòu),學習目標,懂得調(diào)控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。 通過學習合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)，學會觀注他人的情緒，尊重他人。 適時恰當?shù)谋磉_自己的情緒，學會管理自己的情緒。,課前預(yù)習,1.人與人之間的情緒會______。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會______周圍的人。 2.情緒的表達不僅與自己的_____有關(guān)，而且關(guān)乎_____。 3.在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以______表達出來。,4.我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持______，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 5.適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)______，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能_____我們的身心健康。 6.調(diào)節(jié)情緒的常用方法主要包括：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、_____和放松訓練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的_____。,知識結(jié)構(gòu),課堂練習,1、我們要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必須掌握下列哪些控制情緒的方法（ ） ①學會控制自己的情緒，喜怒都不露聲色 ②在適當場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒 ③減少或不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動 ④日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行 A、①②B、③④C、②④D、①③,答案解析,【答案】C 【解析】本題考查控制情緒的正確方法，在適當場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒、常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行都是正確的調(diào)控情緒的方法，因而②④的說法是正確的，C選項是正確答案。第①種說法中喜怒都不露聲色是錯誤的，因而應(yīng)排除； 第③種說法中減少或不與外人交往是錯誤的，因而應(yīng)排除。,2、我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法告訴我們（ ） ①表達情緒要適時、適度，學會對自己的情緒負責②不要表達任何情緒，以免傷害身體健康 ③要學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)④情緒是無法調(diào)控的，應(yīng)順其自然 A、①③ B、②③ C、①④ D、②④,答案解析,【答案】A 【解析】題文中國語的合義是指情緒影響人們的身心健康。因此我們要學會合理表達自己的情緒，學會調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保護積極樂觀的心態(tài)，有利于身心健康，因此答案選A。選項②說法是錯誤的，表達積極情緒有利于身心健康。選項④說法與事實不符，情緒是可以調(diào)控的。,3、“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”莎士比亞的這句名言告訴我們（ ） ①情緒需要調(diào)控，調(diào)控情緒需要智慧 ②應(yīng)追求沒有任何悲傷的生活 ③悲傷是不合理的，它對我們起著消極作用 ④應(yīng)學會在合適的場合，用合理的方式發(fā)泄情緒 A、①④B、②③C、①②③D、①③④,答案解析,【答案】A 【解析】情緒分為積極和消極兩種，對人產(chǎn)生的影響也不同，所以我們要學會調(diào)節(jié)情緒。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。我們發(fā)泄情緒時，要注意場合和合理的方式來宣泄。所以選A選項。,課后訓練,1、你是否也一直在“后悔過去、擔憂未來、不滿今天”？當下，大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因為情緒失控，用暴力對待他人，更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。情緒的表達（ ） ①不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往 ②情緒的表達要隨心所欲，不受壓抑 ③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。 ④要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好 ①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④,2、浙江一幼兒園老師打孩子視頻曝光 ，家長撥打市長熱線“12345”進行投訴，要求有關(guān)部門對該教師嚴厲處罰；對圖中信息認識正確的有（ ） ①長撥打熱線是行使建議權(quán)監(jiān)督權(quán)的表現(xiàn) ②老師的行為侵犯了孩子接受義務(wù)教育的權(quán)益 ③孩子的生命健康應(yīng)該得到全社會的保護 ④老師要學會合理調(diào)控情緒，合理表達情緒 ⑤情緒影響人們的行為和生活，具有積極影響 A、③④B、①②⑤C、②③④D、①②③④,3、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來五個字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會兒，一會兒就完事兒。”要做到這一點，我們應(yīng)（ ） ①培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度 ②學會調(diào)控情緒言 ③掌握排解不良情緒的方法 ④只做自己喜歡的事 A、②③④B、①③④C、①②④D、①②③,4、樂樂面對本班學風不正、紀律渙散的現(xiàn)狀，整天悶悶不樂，情緒十分低落。你認為他應(yīng)怎樣面對現(xiàn)實（ ） A、要求父母換一所學校 B、感嘆人生 C、學會調(diào)節(jié)情緒并配合老師扭轉(zhuǎn)局面 D、管好自己，別人與我無關(guān),5、請你辨析,參考答案,1.C2.A3.D4.C 5.①情緒表面上看是個人的情感問題，實際上人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人。調(diào)節(jié)不好情緒會破壞人際關(guān)系，并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象，對自己的健康也沒有益處。 ②情緒猶如一把雙刃劍。不良的情緒會降低人的自控能力和活動效率，積極健康的情緒會帶給我們信心和勇氣，充實體力和精力。情緒影響著我們的生活。 ③在生活中，我們要學會合理的調(diào)控自己的情緒?？梢酝ㄟ^喊叫法、運動法、傾訴法，消除消極情緒，也可以通過立即行動、合理定位、自我暗示等方法幫助自己走出情緒的低谷。,