日常生活健康小常識.ppt

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,日常生活健康小常識,一、生活篇 二、飲食篇 三、問答篇,生活篇,5種常見食物抵御電腦輻射 吃完“沖”的食物，如何快速去除口臭 鼻子不通，試試小妙招 失眠者的睡眠的小貼士,返回至首頁,5種常見食物抵御電腦輻射,綠色蔬菜。人體內(nèi)的“清潔劑” 海帶。放射性物質(zhì)的“克星” 豬血?？膳c進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成新物質(zhì)沉淀，排出體外。 綠豆。幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝，有效抵抗污染 黑木耳。幫助排出有害纖維素物質(zhì),,返回,吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭,1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、茶葉：進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉一小撮，分次置于口中，慢嚼。3、花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等高蛋白質(zhì)含量高的食物，也能減輕大蒜的味道。,,返回,鼻子不通，試試小妙招,1如左鼻不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右商販伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。2右側(cè)鼻塞，可以相反動治之。,,返回,失眠者的睡眠的小貼士,①少吃多餐； ②關(guān)掉手機(jī)； ③聽催眠CD； ④生活有規(guī)律； ⑤白天多鍛煉； ⑥遵守20分鐘原則：如果躺20分鐘都無法入睡，那就起床干點(diǎn)什么，直到有睡意再躺回床上,,,返回,飲食篇,吃哪些蔬菜易中毒 哪些水果忌海味 吃牛奶和豆?jié){有哪五忌 紅糖篇 肉類篇 蜂蜜篇,返回至首頁,吃哪些蔬菜易中毒,1)、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。 2)、鮮黃花菜(即金針菜)有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。,,返回,哪些水果忌海味,杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會形成一種難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。,,,返回,吃牛奶和豆?jié){有哪五忌,吃豆?jié){有哪四忌： 1)忌吃紅糖2)忌沖雞蛋3)忌不熟4)忌用保溫瓶裝。 吃牛奶有哪五忌：1)忌加紅糖2)忌冰凍3)忌摻開水4)忌空服5)忌同補(bǔ)藥同服。,,返回,紅糖篇,①紅糖與豆?jié){相克：不利于吸收。 ②紅糖與牛奶相克：使牛奶的營養(yǎng)價值大大降低。 ③紅糖與皮蛋相克：同食會引起中毒。 ④紅糖與生雞蛋相克：同食會引起中毒,,返回,肉類篇,豬肉與菊花相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。 豬肉與田螺相克：二物同屬涼性，且滋膩易傷腸胃。 豬肉與茶相克：同食易產(chǎn)生便秘； 豬肉與百合相克：同食會引起中毒。 豬肉與楊梅子相克：同食嚴(yán)重會死亡。 豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。 雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡,,返回,肉類篇,豬肉與菊花相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。 豬肉與田螺相克：二物同屬涼性，且滋膩易傷腸胃。 豬肉與茶相克：同食易產(chǎn)生便秘； 豬肉與百合相克：同食會引起中毒。 豬肉與楊梅子相克：同食嚴(yán)重會死亡。 豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。 雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡,,返回,蜂蜜篇,蜂蜜與豆腐、韭菜相克：易導(dǎo)致腹瀉。,,返回,問答篇,日常生活健康知識的九個問題 急救小問題,返回至首頁,日常生活健康知識的九個問題,①請問在剛才介紹的介紹中，請說出有哪幾種食物能夠抵御電腦輻射？,,A海帶，B豆腐，C土豆D地瓜，,日常生活健康知識的九個問題,2在剛才的介紹中，請說出能夠去除口臭的方法 A牛奶 B；coffee C;奶茶 D豆?jié){,日常生活健康知識的九個問題,3在剛才的介紹中，請說出2種吃后易中毒的蔬菜 A.發(fā)芽、發(fā)青的土豆 B.鮮黃花菜 C.生的蘿卜 D.茄瓜（雙選）,日常生活健康知識的九個問題,4在剛才的介紹中，下列哪些水果全是忌海味的，,A柿子，香蕉，橙 B杮子、葡萄、石榴、 C山楂、蘋果。,日常生活健康知識的九個問題,5喝牛奶和豆?jié){有什么禁忌， A加鹽 B 加糖 C 加紅糖 D加茶葉,日常生活健康知識的九個問題,6在剛才的介紹中，蜂蜜與哪兩種食物混在一起吃易導(dǎo)致腹瀉,A 豆腐和韭菜 B豆腐和地瓜 C地瓜和韭菜,6日常生活健康知識的九個問題,請問，豬肉和下面四種中的其中哪種食物同食嚴(yán)重會導(dǎo)致身亡 A茶 B 鴨梨 C 菊花 D田螺,7雞肉與什么相克,A 芝麻 B 薄荷 C 可樂 D 香草,8下列哪兩種藥水不能共用,A碘液與紅藥水 B紅藥水與雙氧水 C雙氧水與碘 D云南白藥與雙氧水,9肌腱扭傷不可以用,A活絡(luò)油 B云南白藥水 C冰水 （肌腱扭傷屬內(nèi)出血),