大學(xué)生戀愛(ài)心理健康PPT課件

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大學(xué)生戀愛(ài)與心理健康 -------關(guān)于愛(ài)情的永恒話題,本章主要內(nèi)容,第一節(jié)、解讀愛(ài)情——神秘愛(ài)情的科學(xué)研究 第二節(jié)、怎樣去追求愛(ài)情——愛(ài)的能力的培養(yǎng) 第三節(jié)、診斷愛(ài)情——大學(xué)生愛(ài)的路上常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)適,第一節(jié)、解讀愛(ài)情,1.愛(ài)情的含義 2.愛(ài)情的實(shí)質(zhì) 3.戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程,1.愛(ài)情的含義,詩(shī)人賦予愛(ài)情最美好的語(yǔ)言，音樂(lè)家賦予愛(ài)情最動(dòng)聽(tīng)的音符…… 而青少年以最動(dòng)人的心情來(lái)等待愛(ài)情的降臨。 愛(ài)情它究竟是什么？激情之愛(ài)能否持久？,大師說(shuō)愛(ài)情,莎士比亞說(shuō)：愛(ài)情是感情的最高位階 羅素說(shuō)：愛(ài)情就是生活 柏拉圖說(shuō)：戀愛(ài)是嚴(yán)重的精神病,,心理學(xué)家弗洛伊德，“再?zèng)]有比愛(ài)情更容易讓人受傷的了”。 小說(shuō)家毛姆，“愛(ài)情不過(guò)是一種骯臟的詭計(jì)，它欺騙我們?nèi)ネ瓿蓚髯诮哟娜蝿?wù)”。,愛(ài)情的含義,所謂愛(ài)情，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物，是一種高尚的精神生活,天若有情天亦老，月若無(wú)恨月常圓,自古多情空余恨，此恨綿綿絕無(wú)期,2、愛(ài)情的實(shí)質(zhì),（1）美國(guó)耶魯大學(xué)的斯騰柏格教授提出了愛(ài)情成分理論，認(rèn)為人類的愛(ài)情基本上由三種成分所組成： 動(dòng)機(jī)成分：動(dòng)機(jī)有內(nèi)發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引，以動(dòng)機(jī)為主的兩性關(guān)系是親密的。 情緒成分：由刺激引起的身心激動(dòng)狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等，以情緒為主的兩性關(guān)系是熱情的。 認(rèn)知成分：對(duì)情緒和動(dòng)機(jī)是一種控制因素，是愛(ài)情中的理智層面，以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的。,2、愛(ài)情的實(shí)質(zhì),（2）解讀“愛(ài)情”,縱觀五千年的人類文明歷史，曾經(jīng)有多少熱情奔放的詩(shī)人，思想深遠(yuǎn)的哲人，用精美的語(yǔ)言、華麗的辭章來(lái)謳歌愛(ài)情、贊美愛(ài)情，賦予它色彩，賦予它詩(shī)意。對(duì)愛(ài)情，這個(gè)古老的問(wèn)題，不同的時(shí)代，不同的階級(jí)，不同的人有不同的回答。,2、愛(ài)情的實(shí)質(zhì),愛(ài)情是人類永恒的話題 : （1）是超理性主義的愛(ài)情觀。 （2）是自然主義即泛性論的愛(ài)情觀。 （3）是性愛(ài)與情愛(ài)相結(jié)合的愛(ài)情觀。,（1）是超理性主義的愛(ài)情觀。 理性主義愛(ài)情論認(rèn)為，愛(ài)情僅僅是男女雙方精神上的融合，而與性沒(méi)有任何的關(guān)系，柏拉圖和黑格爾是這種觀點(diǎn)的代表人物，他們把愛(ài)情看作是純粹的精神，漠視人的欲望。這種愛(ài)情觀就是人們常說(shuō)的所謂的“柏拉圖式的愛(ài)情”，它是一種唯心主義的愛(ài)情觀。 以上這些觀點(diǎn)都沒(méi)有對(duì)愛(ài)情的本質(zhì)作出科學(xué)的解釋。,（2）是自然主義即泛性論的愛(ài)情觀。 自然主義即泛性論的愛(ài)情觀。認(rèn)為愛(ài)情的目的就是性的結(jié)合和性欲的滿足。精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗洛伊德是這種觀點(diǎn)的代表人物之一，他認(rèn)為愛(ài)情的核心就是性欲,把人類愛(ài)情和純粹動(dòng)物的性欲等同起來(lái)。西方曾經(jīng)流行的“性解放”, 蔑視一切調(diào)整人類性關(guān)系的行為規(guī)范，造成獨(dú)身者多，離婚多、私生子多，性病和艾滋病迅速流行，迫使人們不得不重新審視性解放的觀念。前蘇聯(lián)十月革命以后曾經(jīng)流行一時(shí)的“杯水主義”也是性欲愛(ài)情論的表現(xiàn)。,（3）是性愛(ài)與情愛(ài)相結(jié)合的愛(ài)情觀。 馬克思主義認(rèn)為：人不僅有自然屬性，而且還有社會(huì)屬性，以此類推，愛(ài)情也具有自然基礎(chǔ)和社會(huì)基礎(chǔ)。愛(ài)情的自然基礎(chǔ)就是人的生物本性,也就是性欲和性愛(ài)的表現(xiàn).它表現(xiàn)為對(duì)戀人的相貌、體態(tài)、膚色、音色等生理方面的吸引和的愛(ài)戀,也就是“性愛(ài)”。愛(ài)情的社會(huì)基礎(chǔ)是指人的愛(ài)情是一種人與人之間的社會(huì)關(guān)系，表現(xiàn)為對(duì)戀人個(gè)性心理傾向和個(gè)性心理特征的愛(ài)，如對(duì)戀人的興趣愛(ài)好、理想、信念、人生觀、價(jià)值觀、性格、氣質(zhì)、能力等的認(rèn)同和贊許，尤其表現(xiàn)在對(duì)戀人高尚的社會(huì)性情感，如愛(ài)的羞怯感、道德感、義務(wù)感、責(zé)任感、審美的高尚感等的強(qiáng)烈傾慕。它滿足的主要是人的精神生活的需要，也就是情愛(ài)。,總論愛(ài)情,兩個(gè)屬性 四個(gè)基本特征 一個(gè)根本目的,自然屬性和社會(huì)屬性,人類追求愛(ài)情，是追求富有情感的性愛(ài)，在確定與異性的關(guān)系時(shí)，是以善和美為基礎(chǔ)的，正是在愛(ài)情中尋找異性的善和美這一點(diǎn)上，使人類的性愛(ài)具有了一種崇高的精神價(jià)值。,四個(gè)基本特征,強(qiáng)烈性 穩(wěn)定性 專一性 平等性,一個(gè)根本目的,渴望對(duì)方成為自己的終生伴侶,3、愛(ài)情的幾個(gè)關(guān)系,人際關(guān)系發(fā)展圖,4.戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程 ----愛(ài)情是怎樣在我們的生命中發(fā)展起來(lái)的,生命從親情而來(lái)，伴隨友情，而愛(ài)情何時(shí)成了我們生命中的另一個(gè)主題？,戀愛(ài)發(fā)展階段,1、對(duì)異性的敏感期 隨著青春期的來(lái)臨，第二性特征的出現(xiàn)和性意識(shí)的覺(jué)醒，引起了男女性別的不同生理和心理的急劇變化，青少年，開(kāi)始對(duì)性別差異非常敏感，在異性面前時(shí)常會(huì)感到羞怯和不安。,,2、對(duì)異性的向往期 隨著性生理上的發(fā)育成熟，性心理開(kāi)始發(fā)展，男女情竇初開(kāi)，產(chǎn)生了異性之間的相互吸引，出現(xiàn)彼此希望接觸的意愿。 但是，這一時(shí)期的男女青年，由于其生理和自我意識(shí)的不成熟性，他們對(duì)異性向往的對(duì)象，基本上是泛化的、不穩(wěn)定的、缺乏專一性的。是一種不成熟的戀愛(ài)心理。所以，有人又稱此階段為泛愛(ài)期。,,3、戀愛(ài)擇偶期 在這一階段男女青年，性心理已逐步成熟，社會(huì)閱歷在不斷豐富，戀愛(ài)觀開(kāi)始形成，對(duì)異性的向往逐漸專一，開(kāi)始相互尋求和選擇自己的配偶對(duì)象，建立和培育雙方的愛(ài)情，進(jìn)入成熟的戀愛(ài)心理。,大學(xué)生的愛(ài)情三步曲,1、好感 ? ?好感是指在人際交往中所產(chǎn)生的一種彼此欣賞的情感體驗(yàn)。 2、愛(ài)慕 ??男女之間在好感的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)對(duì)對(duì)方的愛(ài)好、志趣、性格、為人等各方面的更多的了解，而產(chǎn)生的更深刻的情感體驗(yàn)，以致這種內(nèi)在感情使人心曠神怡，萌發(fā)了解希望與其結(jié)合的強(qiáng)烈情感傾向，并在理智支配下，發(fā)展成對(duì)對(duì)方的愛(ài)慕之情。 3、相愛(ài) 男女之間單方面的愛(ài)慕還不是愛(ài)情，只有相互愛(ài)慕，愛(ài)情才能建立。在戀愛(ài)中，從單方愛(ài)慕到互愛(ài)，有時(shí)可能是同步到來(lái)，有時(shí)也可能是異步的，或者還會(huì)經(jīng)受一些波折與非難，但只要雙方心心相印，無(wú)論是誰(shuí)首先打開(kāi)自己的心扉，最終都會(huì)贏得對(duì)方的回，開(kāi)出絢麗多彩的愛(ài)情之花。,思考,愛(ài)情是什么？ 生命紛紛擾擾，愛(ài)是沙漠中的那點(diǎn)水，還是你眼前的那片海洋？ 愛(ài)是花一朵還是心香一瓣？,故事之一,某大學(xué)英語(yǔ)系的一位女學(xué)生，愛(ài)上了同班一名高大英俊的男同學(xué)?？赡型瑢W(xué)有一位中學(xué)同學(xué)的戀人，女生每日痛苦地注視男生和他的戀人在校園散步，獨(dú)自黯然神傷。不久男同學(xué)和戀人分手，女生興奮不已，隨即向男同學(xué)吐露了心中的秘密。兩人很快共浴愛(ài)河，一起讀書(shū)，一起散步，惹得人人羨慕，公認(rèn)他們是理想的一對(duì)。不料天有不測(cè)風(fēng)云，大四時(shí)一位美國(guó)留學(xué)生愛(ài)上了這位南國(guó)少女，每天都來(lái)她的宿舍看她。男生有一天和這位美國(guó)學(xué)生在女生宿舍里展開(kāi)談判，他的愛(ài)情終于敵不過(guò)“綠卡”，曾那么愛(ài)慕他的女生還是投入了美國(guó)學(xué)生的懷抱，畢業(yè)后就跟美國(guó)學(xué)生移居美國(guó)。留下傷心的男生十年后還未結(jié)婚。對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，愛(ài)情不過(guò)是通向彼岸的跳板；而對(duì)于癡情的人來(lái)說(shuō)，愛(ài)情是他們心頭永遠(yuǎn)的痛。,第二節(jié)怎樣去追求愛(ài)情——愛(ài)的能力的培養(yǎng),1.愛(ài)的能力的含義 2. 愛(ài)的能力的組成,,1.愛(ài)的能力,愛(ài)需要能力嗎 你質(zhì)疑過(guò)你的愛(ài)的能力嗎？在什么情況下你會(huì)質(zhì)疑自己愛(ài)的能力？,什么是愛(ài)的能力？,愛(ài)的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，它對(duì)人的一生發(fā)展有著重要的意義。具備了愛(ài)的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地愛(ài)他人，也真正地愛(ài)自己，能真正體驗(yàn)到愛(ài)給人帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。戀愛(ài)的過(guò)程也是培養(yǎng)愛(ài)的能力的過(guò)程。,為愛(ài)而儲(chǔ)存愛(ài),愛(ài)的能力首先看內(nèi)心儲(chǔ)存了多少愛(ài)可以給予，如果一個(gè)人內(nèi)心是干枯的，沒(méi)有愛(ài)可以付出，也就缺乏愛(ài)的能力的基礎(chǔ)。 你自己的儲(chǔ)愛(ài)槽里有多少愛(ài)呢？ 當(dāng)一個(gè)人愛(ài)他人之前，首先要學(xué)會(huì)的是愛(ài)自己—自愛(ài)。,自愛(ài),真正的愛(ài)意味著“關(guān)心、尊重、責(zé)任、認(rèn)識(shí)，它不是為某個(gè)人所愛(ài)之意義上的一種情感，而是為所愛(ài)的人的成長(zhǎng)和幸福的一種積極主動(dòng)的奮斗，它根植于自身的愛(ài)的能力”。 “愛(ài)某個(gè)人是愛(ài)的能力的實(shí)現(xiàn)和凝聚”。 “人對(duì)自己生命、幸福、成長(zhǎng)、自由的確定，同樣根植于其愛(ài)的能力，也就是說(shuō)根植于關(guān)心、尊重、責(zé)任和認(rèn)識(shí)。如果一個(gè)人有能力產(chǎn)生愛(ài)，他也就愛(ài)他自己，如果他僅愛(ài)其他人，他就根本不能愛(ài)?！薄白运胶妥詯?ài)是不同一的，它們實(shí)際上是對(duì)立的。自私的人，愛(ài)自己不是太多，事實(shí)上他是仇視自己”。 ——弗洛姆,,“如果你愛(ài)自己，你就會(huì)象愛(ài)自己那樣愛(ài)其他的每個(gè)人。只要你對(duì)其他人的愛(ài)不及對(duì)自己的愛(ài)，你就不會(huì)真正地愛(ài)你自己，但是如果你同樣地愛(ài)所有的人，包括愛(ài)你自己，你就會(huì)愛(ài)他們象愛(ài)一個(gè)人，這個(gè)人既是上帝又是人類，這樣的人就是一個(gè)愛(ài)自己，同樣也愛(ài)其他所有人的偉大而正義的人。 ——艾克哈特,2.愛(ài)的能力的組成,表達(dá)愛(ài)的能力 接受愛(ài)的能力 拒絕愛(ài)的能力 鑒別愛(ài)的能力 解決愛(ài)的沖突的能力 保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力,表達(dá)愛(ài)的能力 ——你的愛(ài)表達(dá)出來(lái)了嗎？,你想要表達(dá)你的愛(ài)嗎？ 你有足夠的勇氣和信心表達(dá)你的愛(ài)嗎？ 你能用恰當(dāng)?shù)姆绞胶驼Z(yǔ)言表達(dá)你對(duì)她（他）的愛(ài)嗎？ 當(dāng)表達(dá)愛(ài)的時(shí)候你感到幸福嗎？,接受愛(ài)的能力 ——你準(zhǔn)備好接受你的愛(ài)慕者了嗎？,你的愛(ài)情是突如其來(lái)嗎？ 對(duì)于被愛(ài)你感到高興嗎？ 你接到愛(ài)的訊號(hào)了嗎？,拒絕愛(ài)的能力 ————你會(huì)拒絕他人的愛(ài)嗎,你是博愛(ài)還是對(duì)愛(ài)一概避而遠(yuǎn)之？ 拒絕愛(ài)時(shí)你夠果斷嗎？ 拒絕愛(ài)時(shí)你夠智慧嗎？,鑒別愛(ài)的能力,愛(ài)需要鑒別嗎？ 在收獲愛(ài)情的過(guò)程中你想過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎。 你在愛(ài)情中所受的傷害和你的鑒別能力有 關(guān)嗎？,解決愛(ài)的沖突的能力 ——為什么你的親愛(ài)的不懂你？,在你的愛(ài)情中你感覺(jué)到了什么樣的沖突？ 你用什么方式來(lái)解決你們的沖突？ 在沖突中你尊重了你的親愛(ài)的了嗎？,保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力 ——你是愛(ài)情長(zhǎng)跑高手嗎？,在愛(ài)情中你是付出型還是接受型？ 你為你的愛(ài)情注入了新的力量嗎？ 你會(huì)在何時(shí)退出愛(ài)情的長(zhǎng)跑？,三、診斷愛(ài)情——大學(xué)生尋愛(ài)路上常見(jiàn)的疑難雜癥,大學(xué)生戀愛(ài)的心理特點(diǎn) 大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理效應(yīng) 大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理困擾 大學(xué)生戀愛(ài)中的心理挫折與情感危機(jī),1.大學(xué)生戀愛(ài)的心理特點(diǎn),自主性強(qiáng) 文化層次高，思想開(kāi)放，易接受新觀念，獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)等特點(diǎn)。在戀愛(ài)問(wèn)題上，個(gè)性比較突出，不太受他人尤其是長(zhǎng)輩的影響。 注重情感 注重情感體驗(yàn)和交流。 注較重形式 比較重形式，有些表面化。,,不穩(wěn)定性 大學(xué)生談戀愛(ài)的成功率是很低的。（畢業(yè)生交換女朋友） 與自我概念緊密相關(guān) 處于青春期的大學(xué)生對(duì)自我比較敏感，他們對(duì)自己有一定的評(píng)價(jià)，也在意別人對(duì)自己的態(tài)度。所以戀愛(ài)似乎成為檢驗(yàn)自我的一個(gè)試金石。,2.大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理效應(yīng),光暈心理 逆反心理 自卑心理,光暈心理,即人們通常所說(shuō)的“情人眼里出西施”。又稱為光環(huán)效應(yīng)或成見(jiàn)效應(yīng)，指人際交往中形成的一種夸大的社會(huì)印象。,逆反心理——羅密歐與朱麗葉效應(yīng),即指因客觀與個(gè)人主觀需要不相符，而產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，并引發(fā)一種負(fù)向要求和行為的心理活動(dòng)傾向。（楊過(guò)情結(jié)）,自卑心理,自卑，是由于自我評(píng)價(jià)偏低而引起的害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、憂傷失望等消極的情緒體驗(yàn)。 大學(xué)生戀愛(ài)中的自卑心理大都是因?yàn)樽陨淼摹叭毕荨焙汀安蛔恪痹斐傻摹Ｆ湓蛲且驗(yàn)閭€(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、生活環(huán)境、自我認(rèn)識(shí)偏差等，造成主觀上不能正確地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己和接納自己的消極情緒體驗(yàn)。,3.大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理困擾,寂寞與愛(ài)情 好感與愛(ài)情 虛榮與愛(ài)情 友誼與愛(ài)情 單相思 感情糾葛 失戀,寂寞與愛(ài)情,孤獨(dú)與需求歸屬感的本能動(dòng)力促使人們?nèi)で笠粋€(gè)“親愛(ài)的人”，來(lái)填補(bǔ)心中的空缺與找到被承認(rèn)的感覺(jué),好感與愛(ài)情,接近性能讓我們相互喜歡，對(duì)相互交往的期待也可以引發(fā)喜歡（近距離使人感到親近，人們經(jīng)常與熟悉的同學(xué)或同事親近，甚至相愛(ài)），與自己相關(guān)的事情也容易引起我們的喜愛(ài)，但喜愛(ài)和愛(ài)情的距離究竟有多遠(yuǎn)？,虛榮與愛(ài)情,虛榮心理是人的一種情感的反映，也反映著人的某種需要。 虛榮也是追求自尊的一種表象,友誼與愛(ài)情,日本青年心理學(xué)家曾對(duì)異性間的友誼和愛(ài)情的異同做過(guò)區(qū)分，他認(rèn)為在五個(gè)方面有不同： 1、支柱不同：友誼的支柱是理解，愛(ài)情的支柱是感情； 2、地位不同：友誼的地位是平等，愛(ài)情的地位是一體化； 3、體系不同：友誼的系統(tǒng)是開(kāi)放的，愛(ài)情的系統(tǒng)是關(guān)閉的： 4、基礎(chǔ)不同：友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛(ài)情則糾纏著不安和期待； 5、心境不同：友誼充滿“充足感”，愛(ài)情則充滿“欠缺感”。,單相思,單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的“愛(ài)情”。還有的人可能已向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼?ài)慕之心，但被婉言拒絕，面對(duì)現(xiàn)實(shí)卻無(wú)法解脫，仍執(zhí)著愛(ài)慕著對(duì)方。,單相思,單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的“愛(ài)情”。還有的人可能已向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼?ài)慕之心，但被婉言拒絕，面對(duì)現(xiàn)實(shí)卻無(wú)法解脫，仍執(zhí)著愛(ài)慕著對(duì)方。,單相思,例1：一男同學(xué)新年發(fā)給一位發(fā)女同學(xué)一個(gè)賀卡，被女同學(xué)收下，男同學(xué)誤認(rèn)為女同學(xué)對(duì)自己有意，并找出女同學(xué)18條優(yōu)點(diǎn)，整天魂不守舍，朝思夜想，失眠，不想吃飯，神志恍忽，自言自語(yǔ)呼喚女同學(xué)跟他說(shuō)情話（幻聽(tīng)）。他買(mǎi)了許多胸花和發(fā)卡擺到自己床上欣賞，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，經(jīng)專科醫(yī)院診斷為青春型精神分裂。,單相思,例2：某大學(xué)生性格內(nèi)向，不愿表白，暗戀上一位女同學(xué)，每天都定時(shí)坐在校園內(nèi)的花壇旁，手拿著書(shū)卻無(wú)心看書(shū)，因?yàn)樗肋@個(gè)女同學(xué)每天從這里經(jīng)過(guò)去食堂吃飯，每當(dāng)這個(gè)女學(xué)從他身邊經(jīng)過(guò)，看到她飄柔的長(zhǎng)發(fā)就非常欣喜，然后心理編織出同該女同學(xué)戀愛(ài)的夢(mèng)，在花壇一坐2年多。,單相思,單相思 調(diào)整方法： 　　1、自己熄滅自己點(diǎn)燃的情火。客觀評(píng)價(jià)對(duì)方，摘掉對(duì)方頭上的光環(huán)，尋找對(duì)方的缺點(diǎn)。客觀評(píng)價(jià)自己，暗示自己："我比對(duì)方有優(yōu)勢(shì)，她不一定是最好的。"相信自己有能力，提高自信心。 2、找合適的機(jī)會(huì)向機(jī)會(huì)向暗戀的人表示自己的感情，如果對(duì)方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進(jìn)行自我暗示：“我雖然遭拒絕，并不證明我不行，是她沒(méi)眼光，沒(méi)眼光，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)，我的勇氣可嘉，肯定有 更好的知已等著我。",單相思,單相思 調(diào)整方法： 　　3、忘掉自己編織的情網(wǎng)，長(zhǎng)痛不如短痛，愛(ài)與被愛(ài)雙方都有選擇的權(quán)力，不要窮追不舍。 　　4、廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。 　　5、用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣、愛(ài)好方面，如畫(huà)畫(huà)、打球、唱歌等。,感情糾葛,三角戀，有的學(xué)生在尋求愛(ài)情的戀愛(ài)過(guò)程中，落入三角戀愛(ài)的漩渦里，要不同時(shí)喜歡上兩個(gè)人，要不同時(shí)被兩個(gè)人所追求，憂心如焚，不可自拔。 愛(ài)情遭遇阻力，也有的人戀愛(ài)中可能遭到父母的反對(duì)，或者周圍人的非議，心煩意亂，輾轉(zhuǎn)反側(cè) 愛(ài)情中的誤解，還有人戀愛(ài)中被彼此間無(wú)休止的矛盾、誤解和猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡。,故事之三,某大學(xué)中文系的一名女生來(lái)自偏遠(yuǎn)地區(qū)的一個(gè)小鎮(zhèn)，從小母親就告訴她說(shuō)，像我們這樣家庭出來(lái)的人，除了自己的姿色，沒(méi)有別的可以依靠?？歼M(jìn)大學(xué)后，母親囑咐她要憑自己還端正的姿色和大學(xué)生的條件，盡早為自己找到有錢(qián)有身份的丈夫。她的母親年輕時(shí)是當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)美人，嫁給了鎮(zhèn)委書(shū)記，使自己終身有靠。該女生遵從母親的教導(dǎo)，從進(jìn)大學(xué)起就不常上課，而是參加很多活動(dòng)，尤其是和外國(guó)留學(xué)生的聯(lián)歡活動(dòng)。終于和一個(gè)日本女留學(xué)生交上了朋友，進(jìn)而認(rèn)識(shí)了女留學(xué)生的哥哥、一位日本商社駐中國(guó)辦事處的富裕商人。大學(xué)一畢業(yè)她就嫁給了這位商人。每與老同學(xué)聚會(huì)，她都顯得非常滿足和幸福，她所追求的東西都實(shí)現(xiàn)了。,解讀失戀,失戀是戀愛(ài)過(guò)程中斷，在客觀上表現(xiàn)為相愛(ài)的雙方分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲傷、憂郁、失望等消極情緒及心理痛苦和壓力。戀愛(ài)的過(guò)程是兩個(gè)人相互了解和選擇的過(guò)程，當(dāng)一方面提出終斷戀愛(ài)關(guān)系時(shí)，另一方面就會(huì)失戀。世界上有戀愛(ài)就會(huì)有失戀。,解讀失戀,1、矯正認(rèn)識(shí)，盡快轉(zhuǎn)變觀念。認(rèn)識(shí)到每一個(gè)未婚青年都有追求愛(ài)情的權(quán)力，也有接受愛(ài)情和拒絕愛(ài)情的權(quán)力，失戀不失志，失戀不失德，從痛苦中崛起，善于升華為用事業(yè)成功體現(xiàn)生命價(jià)值，最終肯定能獲得真正的愛(ài)情。異性之間初戀受挫折是常有的事。愛(ài)是雙方的決不能強(qiáng)求，如婚前充滿危機(jī)，婚后未必幸福。,解讀失戀,初戀?zèng)]有明確的婚煙目標(biāo)，感情處在不穩(wěn)定的狀態(tài)，失敗在意料之中，失戀在許多偉人中發(fā)生過(guò)，如："革命導(dǎo)師馬克思先后兩次失戀，心里創(chuàng)傷很大，但他執(zhí)著追求事業(yè)，把消極情緒緒升華為革命動(dòng)力，定下《資本論》；世界著名詩(shī)人歌德、科學(xué)家居里夫人、音樂(lè)家貝多芬都嘗過(guò)失戀的痛苦，他們都用偉大的事業(yè)抑制了痛苦的感情，而走向成功、成才，為全世界人所矚目。,解讀失戀,2、摘掉對(duì)方頭上的光環(huán)。熱戀時(shí)常?？吹綄?duì)方頭上的光環(huán)，一旦失戀多找對(duì)方的缺點(diǎn)。找到自己對(duì)對(duì)方厭惡的地方，覺(jué)得沒(méi)有什可留戀的，以此調(diào)整不平衡的心態(tài)。 3、找自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，提高自信心，相信會(huì)找到更好的意中人。,解讀失戀,4、盡快忘掉這次戀愛(ài)的經(jīng)歷，淡化曾經(jīng)發(fā)生的事，使自保持冷靜理智，第一個(gè)撞進(jìn)生活的異性不一定是合適的伴侶，不成終生伴侶可以做朋友，不要不成親便成仇。 　　5、情緒焦慮可以做放松訓(xùn)練，必要時(shí)藥物治療。 　　6、找親朋好友或心理醫(yī)生宣泄自己內(nèi)心的疾苦情緒，達(dá)到心理減壓。,解讀失戀,對(duì)于情感真摯的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)愛(ài)情的故事悄悄地開(kāi)始時(shí)，一切都是那么的美好；可是當(dāng)愛(ài)情的故事結(jié)束時(shí)，失戀的打擊又是那么的令人心碎，而由此引起的心理反映也異常劇烈。在所失戀的學(xué)生中，有54%的學(xué)生認(rèn)為很痛苦，其中男生明顯高于女生，約占70%。有一位男生在描述失戀的痛苦時(shí)寫(xiě)道，“我記不清你多情的面孔，卻記得分手那晚的夜色朦朧，我聽(tīng)不見(jiàn)你溫柔的聲音，卻聽(tīng)見(jiàn)晚風(fēng)的陣陣悲鳴，細(xì)雨無(wú)聲，陪我落淚，愛(ài)的細(xì)雨，讓我如此傷悲，卻喚不回她愛(ài)我時(shí)的情景”。分手時(shí)的那種“微雨燕雙飛，落花人獨(dú)立”的悲涼場(chǎng)景，便是失戀者真實(shí)心情的寫(xiě)照。　　面對(duì)失戀的打擊，如何升華痛苦的情感，是檢驗(yàn)一個(gè)人道德情操的最好尺度。對(duì)于失戀的不幸，作為大學(xué)生：,解讀失戀,一是不能失去理智，要冷靜反思，友好的說(shuō)一聲再見(jiàn)。失戀的痛苦往往來(lái)源于不甘心自己的初戀如此短暫，不甘心所有的付出還是沒(méi)有結(jié)果。但失戀有時(shí)也是一筆財(cái)富，它能使你認(rèn)清愛(ài)情的另一面，重新認(rèn)識(shí)你自己。作為當(dāng)事人要冷靜思考，弄清失戀的原因，假如對(duì)方的品行不端，是個(gè)“薄情女”或“負(fù)心郎”，這種人根本就不值得愛(ài)，“塞翁失馬，焉知非?！?，及時(shí)分手未必不是件好事；假如對(duì)方的選擇是出于理智的考慮，發(fā)現(xiàn)你并不是他理想的伴侶，這是正常的情感變化，戀愛(ài)不成友誼在，應(yīng)該尊重對(duì)方的選擇?！拔覀冞€是做朋友吧”，當(dāng)戀人提出分手時(shí)，你也許會(huì)一遍又一遍地追問(wèn)她（他），也問(wèn)問(wèn)自己，“我到底做錯(cuò)了什么”?；秀遍g現(xiàn)在的她是那么的陌生，那么的遙遠(yuǎn)。失落、委屈和憤恨，說(shuō)不出心里是一種什么樣的感受。你也許感到心靈深處最神圣的東西徹底崩潰了，不由得咸澀的淚水流滿了臉夾。你是否冷靜的思考過(guò)，你是否清醒的知道，原有的那段純真的感情已經(jīng)一去不復(fù)返了，如果還沉浸在過(guò)去的回憶里，讓痛苦帶走所有的快樂(lè)，只能襯托現(xiàn)實(shí)的悲哀。如果不成愛(ài)人就成仇人，那是典型利已主義的狹隘心理。,解讀失戀,在大學(xué)校園里，有些學(xué)生一旦失戀往往不能正確對(duì)待，要么意志消沉，悲觀失望，一蹶不振；要么痛不欲生，萬(wàn)念俱灰，厭世輕生；要么惱羞成怒，反目成仇，狠心報(bào)復(fù)，甚至觸犯法律，成了千古罪人。南京某大學(xué)97級(jí)的成華，在一次舞會(huì)上認(rèn)識(shí)了通訊工程學(xué)院一名98級(jí)女生，經(jīng)過(guò)幾次接觸，很快就建立了戀愛(ài)關(guān)系，成華因此為愛(ài)癡迷，荒廢了學(xué)業(yè)，在大四時(shí)被迫降級(jí)。這時(shí)他的戀人完成學(xué)業(yè)，踏上了社會(huì)。今年7月，戀人提出分手，如此重?fù)舫扇A一下子找不著北。于是到商店買(mǎi)了2把單刃刀，跑到女友的單位，怎么也聽(tīng)不進(jìn)女友的規(guī)勸，將刀子從背部插進(jìn)了昔日情人的身體，連中2刀的女友緩緩地躺在了血泊之中，溫柔的目光一直望著成華。當(dāng)接觸女友目光的瞬間，他從夢(mèng)中醒來(lái)，這時(shí)警察已將一雙無(wú)情的手銬戴在了成華的手上。其結(jié)果既失去了愛(ài)情，又失去了友誼，使自己的精神上蒙受更大的創(chuàng)傷，事實(shí)上這種舉動(dòng)是情感膚淺的體現(xiàn)。要知道，強(qiáng)扭的瓜不甜，有的東西你再喜歡也不會(huì)屬于你，有的東西你再留戀也注定要放棄。要堅(jiān)信，只要這個(gè)世界上有我愛(ài)的人，就有愛(ài)我的人。,解讀失戀,二、是失戀不能失志，要自我調(diào)節(jié)，化痛苦為動(dòng)力。一旦失戀，就要迅速走出“愛(ài)情故事”的陰影，將失戀的教訓(xùn)塵封，以坦蕩的胸懷及時(shí)從狹隘的情感中擺脫出來(lái)。你可以向知心朋友傾訴你的不幸從中獲得安慰，減輕痛苦；你也可以在群體活動(dòng)中充實(shí)精神，尋找樂(lè)趣。當(dāng)然，擺脫的最好辦法是進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，把痛苦的情感轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)成材的目標(biāo)上來(lái)。,解讀失戀,在這里我還想講述一個(gè)失戀不失志的故事。5年前，出身在安徽望江的一位男學(xué)生，以全鎮(zhèn)第一名的成績(jī)考入了武漢大學(xué)新聞系。一年級(jí)就當(dāng)上了系學(xué)生會(huì)主席，二年級(jí)成為了校學(xué)生會(huì)副主席，由于他的出色和優(yōu)秀，追求他的女生自然不少，他很快就投入了情網(wǎng)，也很快就經(jīng)歷了失戀，由于沒(méi)有及時(shí)從情感中擺脫出來(lái)，荒廢了學(xué)業(yè)，在二下被學(xué)校勒令退學(xué)，限他2天內(nèi)離校。面對(duì)雪上加霜的打擊，他沒(méi)有勇氣回家見(jiàn)自己的父母，在家門(mén)口徘徊了3個(gè)小時(shí)，晚上，母親發(fā)現(xiàn)了他，一進(jìn)門(mén)，當(dāng)父親得知事情的原委后，就把他的行李往門(mén)外一扔，“你給我滾！”。他向父母鞠了一個(gè)躬，默默背上行李，“滾”到了從前的高中。開(kāi)始了第二次高三生活。在那段苦澀的日子里，他發(fā)誓要找回失去的一切。,解讀失戀,第二年，以安徽省文科第27名的成績(jī)，又考回了武漢大學(xué)。重回母校沒(méi)有了往日的興奮，因?yàn)橥盏耐耙咽谴笏牡睦仙?，自己還是一名新生。在一位老教授的鼓勵(lì)下，決心在一年內(nèi)學(xué)完三年的課程，既要把失去兩年時(shí)的間搶回來(lái)，還要考上研究生。于是廢寢忘食地學(xué)習(xí)，為了節(jié)省時(shí)間，中午就讓管理員把自己反鎖在自習(xí)室里，餓了吃方便面；晚上熄燈后就跑到浴室里學(xué)習(xí)。每學(xué)期學(xué)18門(mén)課程，一年內(nèi)修滿了172個(gè)學(xué)分。除兩門(mén)是70多分外，其余都是80多分。第二年他不僅和原來(lái)的同學(xué)一起畢業(yè)，而且還考取了北大的研究生。在告別母校時(shí)，他感慨地說(shuō)，這一段人生的起落，恰是我一生中最大的一筆財(cái)富。,解讀失戀,哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)：一切真正偉大的人物，沒(méi)有一個(gè)因愛(ài)情而發(fā)狂，因?yàn)閭ゴ蟮氖聵I(yè)抑制了這種軟弱的情感。古往今來(lái)許多偉人在愛(ài)情遭受挫折以后，并沒(méi)有被失戀的痛苦所壓倒，而是化痛苦為動(dòng)力，終于在事業(yè)上取得了非凡的成就。歌德失戀后沒(méi)有陷入深深的痛苦之中，而是把自己破滅的愛(ài)情作為創(chuàng)作的素材， ?相 關(guān) 聯(lián) 結(jié)寫(xiě)成了《少年維特之煩惱》，以此成為他事業(yè)成功的起點(diǎn)。年輕的居里夫人因失戀有過(guò)向塵世告別的念頭，但她很快就從失戀的痛苦中崛起，投身于科學(xué)事業(yè)之中，她在四年的大學(xué)生活里，把全部的精力都用在學(xué)習(xí)上，最后以優(yōu)異的成績(jī)獲得兩個(gè)學(xué)銜——物理學(xué)碩士和數(shù)學(xué)碩士。羅曼羅蘭也曾飽償過(guò)被心上人拋棄的痛苦，情場(chǎng)受挫后，他置一切于度外，集中精力奮發(fā)創(chuàng)作，經(jīng)過(guò)十年構(gòu)思，十年寫(xiě)作，完成了轟動(dòng)世界文壇的名著《約翰.克利斯朵夫》。,解讀失戀,自古雄才多磨難。經(jīng)歷了失戀磨難的人，一旦重新站立起來(lái)，將會(huì)顯示出倍加強(qiáng)大的精神力量！失戀不是失去愛(ài)的權(quán)利，也不是被愛(ài)神永遠(yuǎn)拋棄，天涯何處無(wú)芳草。在人生的路途中不乏終身伴侶，在事業(yè)的奮斗中更不乏志同道合的戰(zhàn)友，只要勇敢的揚(yáng)起生活的風(fēng)帆，投身于偉大的事業(yè)，就一定能夠獲得更加甜蜜、幸福的愛(ài)情。,解讀失戀,失戀只是一種選擇的結(jié)果 在失戀中學(xué)習(xí)，在失戀中成長(zhǎng) 失戀給人再戀愛(ài)的機(jī)會(huì),給自己時(shí)間去思考失戀 給自己機(jī)會(huì)再去選擇,不愛(ài)反而才是真愛(ài) 創(chuàng)造性思考,在愛(ài)的挫折中成長(zhǎng),感情受挫時(shí)： 1.勉強(qiáng)對(duì)方、憤怒仇恨、自我貶低——身心傷害，甚至釀成悲劇。 2. 以尊重的態(tài)度接納對(duì)方的選擇，恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)感情挫折情境——展現(xiàn)珍愛(ài)價(jià)值觀。,,收拾身心，再次戀愛(ài)劉若英-很愛(ài)很愛(ài)你.mp3,一棵開(kāi)花的樹(shù),如何讓你遇見(jiàn)我 在我最美麗的時(shí)刻 為這 我已在佛前求了五百年 求佛讓我們結(jié)一段塵緣 佛於是把我化做一棵樹(shù) 長(zhǎng)在你必經(jīng)的路旁 陽(yáng)光下 慎重地開(kāi)滿了花 朵朵都是我前世的盼望 當(dāng)你走近 請(qǐng)你細(xì)聽(tīng) 那顫抖的葉 是我等待的熱情 而當(dāng)你終於無(wú)視地走過(guò) 在你身后落了一地的 朋友啊 那不是花瓣 那是我凋零的心,故事之二,某校法律系的一名男生和中學(xué)時(shí)代的戀人分手后沉寂了兩年，大四時(shí)他終于在一次學(xué)生會(huì)的活動(dòng)中遇見(jiàn)了一個(gè)東方學(xué)系的女生，她清麗脫俗，聰明可愛(ài)，令他十分傾心。他隨后展開(kāi)攻勢(shì)，可這個(gè)女孩子雖然也和他一起玩，一起看電影，卻顯得缺乏熱情。交往了半年后，女孩不再同意和他繼續(xù)來(lái)往。男生很著急，對(duì)她說(shuō)，生活的河不斷地流過(guò)去，機(jī)會(huì)失去了就再找不回來(lái)了，試圖打動(dòng)她。但沒(méi)用，女孩一無(wú)反顧地遠(yuǎn)離他。這位男同學(xué)百思不解，覺(jué)得自己又瀟灑又聰明，女孩怎么會(huì)不愛(ài)自己？其實(shí)那個(gè)女孩根本就不喜歡瀟灑，她追求的是穩(wěn)重可靠。男生傷心之下，畢業(yè)后遠(yuǎn)赴海南，說(shuō)在北方?jīng)]什么可留戀的東西了。,幾句愛(ài)的語(yǔ)言,愛(ài)的前部分是風(fēng)花雪月，中部分是柴米油鹽，后部分是永遠(yuǎn)； 愛(ài)是少了她渾身不自在，面對(duì)她也渾身不自在。 一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)奈,一絲絲的傷害,再加上許許多多刻骨民心、無(wú)怨無(wú)悔的思念、努力的期待，這就是戀愛(ài)。,致橡樹(shù) 舒婷,我如果愛(ài)你—— 絕不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己； 我如果愛(ài)你—— 絕不學(xué)癡情的鳥(niǎo)兒，為綠蔭重復(fù)單調(diào)的歌曲； 也不止像泉源，常年送來(lái)清涼的慰籍； 也不止像險(xiǎn)峰,增加你的高度，襯托你的威儀。 甚至日光，甚至春雨。 不，這些都還不夠！ 我必須是你近旁的一株木棉，做為樹(shù)的形象和你站在一起。 根，緊握在地下，葉，相觸在云里。 每一陣風(fēng)過(guò)，我們都互相致意， 但沒(méi)有人 聽(tīng)懂我們的言語(yǔ)。 你有你的銅枝鐵干，像刀，像劍， 也像戟，我有我的紅碩花朵， 像沉重的嘆息，又像英勇的火炬， 我們分擔(dān)寒潮、風(fēng)雷、霹靂； 我們共享霧靄、流嵐、虹霓， 仿佛永遠(yuǎn)分離，卻又終身相依， 這才是偉大的愛(ài)情，堅(jiān)貞就在這里： 不僅愛(ài)你偉岸的身軀，也愛(ài)你堅(jiān)持的位置，腳下的土地。045為愛(ài)癡狂-劉若英.mp3,,祝愿同學(xué)們都能守得愛(ài)情的綠洲花開(kāi)燦爛！ 謝謝大家！,