2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案1.doc

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2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案1 第 5 周 總第 2 課 年 月 日 主教材 輔教材 男生籃球 目 標(biāo) 1、 學(xué)生能說出側(cè)向滑步推鉛球預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺動(dòng)作的要領(lǐng)和滑步的要求。 2、 60%以上的學(xué)生能做出側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和預(yù)擺動(dòng)作；在滑步時(shí)能做出擺動(dòng)腿擺出時(shí)右腿用力蹬伸和快速收小腿的動(dòng)作。 3、 學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。 4、 女生每人練習(xí)原地和滑步推鉛球各10~15次。 10內(nèi)容 教 學(xué) 步 驟 重點(diǎn) 難點(diǎn) 幫 助 與 保 護(hù) 開始 1、 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體學(xué)生在操場(chǎng)鉛球投擲區(qū)集隊(duì)。 2、 師生相互問好。 3、 教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)方法以及要學(xué)生注意的地方。 4、 安排見習(xí)生并檢查學(xué)生的服裝是不是符合上課的要求。 主要是服裝要符合要求 * * * * * * 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 準(zhǔn)備 一、 慢跑：學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)由體育委員帶領(lǐng)慢跑一圈。 二、 徒手操 （1） 上肢運(yùn)動(dòng) （2） 肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3） 腹背運(yùn)動(dòng) （4） 體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5） 弓箭步壓腿 （6） 側(cè)壓腿 （7） 跳躍運(yùn)動(dòng) （8） 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （9） 腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 學(xué)生在跑的時(shí)候速度稍慢且比較放松。 千萬不能隨意跑。瞎搞和胡來。 基本 一、 先提出問題 （1） 你知道以怎樣的出手角度進(jìn)行投擲才能投得遠(yuǎn) （2） 力量大就一定能投得遠(yuǎn)嗎。 （3） 通過投擲練習(xí)，你是不是在投擲運(yùn)動(dòng)練習(xí)中體會(huì)到樂趣。 二、 介紹鉛球投擲的三種方法 墊步推鉛球 （1） 側(cè)向 滑步推鉛球 墊步推鉛球 （2） *背向 滑步推鉛球 （3） 轉(zhuǎn)體推鉛球 三、 推鉛球的最基本方法 （1） 持球的方法：學(xué)生持球不能一把抓，而應(yīng)該是持球在手指的指根處，手指適當(dāng)保持緊張。 （2） 放球的位置：手抓好球后，把球頂在鎖骨的位置，頭靠在球上。 （3） 手臂的位置：上臂應(yīng)該抬平，同時(shí)手心向前 四、 安排學(xué)生練習(xí) （1） 調(diào)整隊(duì)伍：把原來學(xué)生的兩列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)統(tǒng)一向左或向右轉(zhuǎn)變成四路縱隊(duì) （2） 用四只實(shí)心球進(jìn)行原地正面投擲練習(xí) 五、 采用淘汰的方法 在經(jīng)過4~6次練習(xí)后，教師對(duì)練習(xí)情況比較好的學(xué)生可以先進(jìn)行球類活動(dòng)，對(duì)一些完成情況不是太理想的同學(xué)教師再進(jìn)行輔導(dǎo)，以便他們也能夠很好地掌握動(dòng)作。 重點(diǎn)是背向推鉛球。 難點(diǎn)是滑步和最后用力的連接 1、安排學(xué)生練習(xí)推鉛球的最基本方法。 2、學(xué)生在練習(xí)時(shí)，相互之間觀察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正確。并相互糾正。 3、場(chǎng)地的安排如下圖： 4、保護(hù)的方法：學(xué)生四人投擲，四人去拾球，秩序不能亂，防止出現(xiàn)傷害事故。 結(jié)束 1、 集合隊(duì)伍進(jìn)行本堂課的總結(jié)，特別是一些在學(xué)習(xí)過程中存在的問題要重點(diǎn)指出來。 2、 布置下堂課的內(nèi)容 3、 師生再見 4、 學(xué)生幫助教師送還體育器材。