2019-2020年九年級(jí)體育 第29次課 少年健美操 身體素質(zhì)練習(xí)教案.doc
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2019-2020年九年級(jí)體育 第29次課 少年健美操 身體素質(zhì)練習(xí)教案 教 材 難點(diǎn):身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感。耐久跑中克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象 重點(diǎn):途中跑動(dòng)作輕快,節(jié)奏分明,并能合理分配體力。 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo):學(xué)生理解健美操鍛煉的價(jià)值和意義,知道耐久跑正確的跑動(dòng)姿勢(shì)及呼吸方法。 能力目標(biāo):學(xué)生能在音樂的伴奏下基本完成少年健美操。提高學(xué)生耐久跑的能力。 情感目標(biāo):學(xué)生在耐久跑練習(xí)中能戰(zhàn)勝自我,克服困難。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材,等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好!” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如(圖一) ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老師好! 2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。 二 游 戲 二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲 1、游戲名稱:“抓手指” 2、游戲方法:學(xué)生圍成一圈,面向圓心站好,然后把左手張開 伸向左側(cè)人,把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后,學(xué)生踏步,教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐,當(dāng)口令發(fā)出“1、2、3”時(shí)左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指,右手應(yīng)設(shè)法逃掉。 3、要求:游戲中不能搶口令 4、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí),并口令指揮。 5 二、全班學(xué)生圍成四個(gè)圈 練習(xí)(如圖二) 1、 學(xué)生清楚游戲的方法要求 2、 按照教師要求積極地投入游戲 要求:注意力高度集中 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 三 跳 繩 練 習(xí) 三、教師布置學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí) 1、 教師講解跳繩練習(xí)的方法要求 要求:由單人魚貫式或多人一齊跑入、跑出進(jìn)行跳繩。 2、 教師觀察學(xué)生練習(xí),加以鼓勵(lì) 5 三、學(xué)生按練習(xí)要求進(jìn)行跳繩 1、學(xué)生分成四組進(jìn)行練習(xí),由小組長負(fù)責(zé)本組 2、學(xué)生認(rèn)真參與練習(xí),相互勉勵(lì) 3、遵守紀(jì)律、積極鍛煉 基 本 部 分 一 少 年 健 美 操 二 耐 久 跑 一、 復(fù)習(xí)少年健美操 1、 教師講解健美操的動(dòng)作要領(lǐng) 要領(lǐng):上下肢的協(xié)調(diào)配合 2、 教師領(lǐng)做健美操第一至第十五節(jié)操 3、 播放音樂“大家一起來”,教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)健美操 4、 教師巡視觀察學(xué)生練習(xí),單個(gè)進(jìn)行輔導(dǎo) 5、 集體糾正錯(cuò)誤,提出存在問題 二、復(fù)習(xí)耐久跑 1、教師講解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng) 要領(lǐng):動(dòng)作自然放松協(xié)調(diào)、呼吸有節(jié)奏 2、組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí) 3、 觀察學(xué)生練習(xí),及時(shí)提出問題 4、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 22 6 一、 學(xué)生記住健美操的動(dòng)作線路,加深記憶 練習(xí)隊(duì)形如(圖四) ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 1、 認(rèn)真聽老師的講解,模仿教師動(dòng)作 2、 隨教師一起練習(xí)健美操第一至第十五節(jié) 3、 學(xué)生自練習(xí),相互學(xué)習(xí)評(píng)價(jià) 4、 聽音樂“大家一起來”進(jìn)行練習(xí) 5、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 二、學(xué)生練習(xí)耐久跑 1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng) 2、學(xué)生進(jìn)行定距離跑女生:800米,男生:1500米 要求:動(dòng)作輕快、跑的節(jié)奏分明 3、接受教師的輔導(dǎo) 1 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 5 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍,并自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求:完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度: 42% 平均心率: 146次/分 日期 場(chǎng) 地 器 材 操場(chǎng) 錄音機(jī)- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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