2019-2020年初中體育 跳躍：向上跳躍練習(xí)教案 人教新課標版.doc

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2019-2020年初中體育 跳躍：向上跳躍練習(xí)教案 人教新課標版 教 材 跳躍：向上跳躍練習(xí)； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。 教 學(xué) 目 標 1、 1、學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進間的單足或雙腳跳； 2、 在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好； 3、 培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神； 4、學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動作和技巧； 5、跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 開 始 準 備 部 分 一、常規(guī) 二、隊列練習(xí) 三、準備活動 一、1、教師提前到場，準備好場地器材。 2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標及要求，安排見習(xí)生。 二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；交叉走、“S”行走。 三、1、教師領(lǐng)做徒手操： ① 上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動； ③體側(cè)運動；④踢腿運動； ⑤腹背運動；⑥跳躍運動。 2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。 5 分 一、1、學(xué)生將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊 ○○○○○ ○○○○○ ★ △ 3、師生問好，認真聽講明確要求。 二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。 三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。 2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、跳躍 一、1、組織學(xué)生進行原地向上跳游戲。 2、教師講解并叫幾位同學(xué)示范：“拉網(wǎng)捕魚”、“釣魚”。 3、教師指導(dǎo)并參與活動。 10 分 ∫ 一、1、按要求分四組開展游戲。 2、仔細觀察示范，明確要求。 3、注意：游戲時，持竿的同學(xué)要注意竿子的高度，一般不超過膝蓋的高度，揮竿的速度要勻速。 5 ∫ 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 基 本 部 分 4、組織學(xué)生進行助跑向上的跳躍練習(xí)。 作用：發(fā)展助跑起跳銜接技術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，發(fā)展彈跳力。 5、教師巡回指導(dǎo)，及時糾錯。 15 分 4、按要求進行各種跳躍練習(xí)。 ① 助跑3~5步，單腳起跳摸高； ② 跳過不同高度的障礙； ③ 連續(xù)跳躍練習(xí)。 6 次 二、韻律體操與舞蹈 二、1、教師領(lǐng)做第一個八拍至第十二個八拍的動作，重復(fù)動作（第十三個八拍至第二十四個八拍）。 2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第二十五個八拍至第二十八個八拍的動作。 第二十五個八拍：1~2雙腿屈伸同時左臂前擺、右臂后擺；3~4雙腿屈伸同時右臂前擺、左臂后擺；5~8雙腿屈伸2次同時左臂向前、右臂向后繞環(huán)，接著左臂繼續(xù)向前右臂向后擺動。 第二十六個八拍：同二十五個八拍 第二十七個八拍：1~2左腿向前一步同時前移重心，左臂前擺、右臂后擺；3~4向后移重心同時左臂后擺、右臂前擺；5~6右腿并左腿起踵立同時左臂前繞、右臂后繞到雙臂上舉；7~8左腿向前、右腳后點立同時左臂經(jīng)后繼續(xù)前繞到前舉、右臂經(jīng)前后繞到側(cè)后舉。 10 分 二、1、學(xué)生跟隨教師集體回憶已學(xué)動作，協(xié)調(diào)一致、動作正確、符合節(jié)拍。 2、先進行分解動作的學(xué)習(xí)，隊行：四列橫隊。 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ 要求：記主動作名稱及經(jīng)過的路線、注意力集中、動作到位。 3、進行組合練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)。 4、注意觀察同伴的動作，及時改正自己的動作。 3 ∫ 4 次 結(jié)束 部分 一、常規(guī) 二、小結(jié) 一、 教師領(lǐng)做放松操，動作正確。 二、 總結(jié)講評，及時獎懲，收拾器材，師生再見。 5 分 一、 學(xué)生跟隨教師一起做充分的放松，動作舒展。 二、 小組小結(jié)，男1受器材。 實 施 情 況 記 載 班級 1 2 3 4 預(yù)計 負荷 練習(xí) 平均 密度40%心率140次/分 日期 1、 學(xué)生能回憶舞蹈的完整動作； 2、 各種跳躍練習(xí)對蹲踞式跳遠起到了輔助性的作用。 場 地 器 材 體操棒4根、竹竿4根； 障礙物（系牛筋）16個； 懸掛物（系排球）4組； 錄音機1臺。