籃球行進(jìn)間運球的教案.doc

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籃球的行進(jìn)間運球 學(xué)校： 光明中學(xué) 年級： 初一學(xué)生 學(xué)生人數(shù) 女 男 教師： 時間： 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使85%的學(xué)生基本掌握籃球行進(jìn)間運球技術(shù)要領(lǐng)。 2.技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)，使大多的學(xué)生能夠基本完成行進(jìn)間運球技術(shù)。 3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度、行為和學(xué)生勇于創(chuàng)新、遵守規(guī)則、友好合作、安全運動的優(yōu)良品質(zhì)。 場地器 材 籃球場地2塊，籃球50個. 重點 難點 重點：運球部位、落點及對球的控制能力。 難點：運球與腳步相協(xié)調(diào)、人球同速。 教學(xué) 流程 1.進(jìn)行十分鐘的跑步練習(xí)2.復(fù)習(xí)原地運球 、3.學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球 、4.課課練 課的 結(jié)構(gòu) 時間 次數(shù) 教學(xué)內(nèi)容 教法 學(xué)法 組織與隊形 準(zhǔn)備 部分 15 4*8 1.課堂常規(guī)： 體委整隊、報告人數(shù) 安排見習(xí)生，宣布目標(biāo)、內(nèi)容。 2.進(jìn)行十分鐘的跑步練習(xí). （圖一） 3.專項活動：壓手指手腕 ②、肩關(guān)節(jié)繞環(huán) ③、體側(cè)運動 ④、體轉(zhuǎn)運動 ⑤、腹背運動 ⑥、弓步壓腿 ⑦、手腕、踝關(guān)節(jié)運動 4、熟悉球性練習(xí)： ①、手指彈拔球 ②、腰部繞環(huán) ③、胯下繞8字 1.師生問好。 教師宣布上課。 安排見習(xí)生 宣布課的內(nèi)容與任務(wù) 2.教師做各個部位的熱身運動讓身體活動開。 3.教師通過口令領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專項熱身活動. 1.體育委員整隊。 報告人數(shù)。 學(xué)生聽教師講解。 2.注意觀察教師熱身運動的動作，快速模仿。 3.學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行專項性熱身活動。 1.跑步練習(xí)隊形; （圖一） 要求：靜、齊、快， 2.組織：成四列橫隊 要求： 1、學(xué)生各關(guān)節(jié)的活動一 定要活動充分。 2、多感受球與手的感覺。 基本 部分 5 160次 （一）復(fù)習(xí)原地運球: 動作要領(lǐng): ①身體姿勢，兩腳前后開立， 兩膝蓋微屈約與肩寬，非運球手臂屈肘平抬，肩向前，用以保護(hù)球。 ②手臂動作，五指自然分開盡量擴(kuò)大控制球面但必須手心空出用手指和指根部位控制球。低運球 1.教師組織講解如何進(jìn)行分組練習(xí) 1.學(xué)生認(rèn)真聽講. 2.學(xué)生積極提問. 3.學(xué)生積極主動配合. 8 4次 時，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕手指的力量運球；高運球時，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手指力量運球。 ③球的落點，無人防守或者消極防守的時候，球的落點在運球手同側(cè)前外側(cè)，速度越快落點越靠前，離自身越遠(yuǎn)。積極防守時，球的落點在體側(cè)或者側(cè)后方，以便保護(hù)球。 （二）學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球： 動作要領(lǐng): 籃球行進(jìn)間運球的手法手型——手指分開，手掌空出。運球時按拍球的后上方,球的落地點在身體的側(cè)前方,注意上下肢協(xié)調(diào)用力。 2.組織學(xué)生練習(xí)。 練習(xí)： 右手高、低運球各25次 左手高、低運球各25次 左右交換運球50次 3.教師巡回指導(dǎo)。 1、教師示范講解。 2、組織學(xué)生練習(xí)。 3、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。 4、邀請優(yōu)秀學(xué)生示范并點評。 4.學(xué)生注意手與球的接觸部位及身體隨球的高低而變化。 1.學(xué)生在距離20米的地方進(jìn)行嘗試著運球。（以最快速度運球20米） 2.學(xué)生積極主動配合。 3.練習(xí)隊形 4.行進(jìn)間運球隊形： 20米 10 2 1.立臥撐20個/組 2.團(tuán)身跳20個/組 3.平板支撐 1分鐘30秒 4.多級蛙跳20米 1.教師示范. 1.學(xué)生積極模仿. 結(jié)束 部分 2 2 放松 雙手交叉向上拉伸、 體前屈拉伸、 仰臥側(cè)交叉腿拉伸、 小結(jié)本課： 歸納評價。 宣布下課 收拾器材 教師與學(xué)生一起做放松練習(xí)，選擇舒緩的音樂。 教師進(jìn)行小結(jié)： 教師總結(jié)，評價。 布置還器材，課外作業(yè) 要求動作柔和，舒展。身心得到充分放松。 學(xué)生快速集合 易犯錯誤預(yù)防糾正： 預(yù)計心率曲線 預(yù)計練習(xí)密度 45-50% 安全隱患 學(xué)與教的課后反思